燕燕于飞的第二次辟谷

燕燕于飞

   日子悄无声息地就滑到了自己制定的第二次辟谷的时间（辟谷时日子特别慢，要数小时地过；但是，不辟谷的日子就像撕日历，唰地一下就过去了），虽然有了元旦无锡七天辟谷的经历，可是心底依然惶惑：
   没有老师的指点与点穴、没有同学们强大的辟谷气场，有的只是家人整天讨论的吃与喝，我真的能达到心中辟谷14天的计划吗，特别是7天之后，对我而言也是全新的冒险啊...

  自我介绍一下，本人38岁，体重109斤，身高155cm，有颈椎和腰椎的疼痛，还有妇科方面的毛病。减肥不是我的主目的，改善健康是我最想达到的。
  网上说，辟谷14天，可以消除子宫肌瘤和乳腺增生。好吧，我就向这个目标进发！

  把自己想象成3月23日西安辟谷的学员之一，今天晚上跳完拉丁舞（老师说我运动量不够，特别去报的班哈）后，准备像重生一样，画一个圈，圈住张老师和我，去接信息啰！

燕燕于飞

辟谷术是享受，本着享受和放松的心态去辟谷---重生

燕燕于飞

开始辟谷的一天，就是你身体停止衰老的一天，是生命回春开始的起点！-----回春婆

分享一下辟谷的好处

哥是传奇

享受辟谷乐趣！！！！！！

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我是人间惆怅客

我有颈椎病，心脏不太好。谢谢分享，向你学习

分享一下辟谷奇尼

老花匠

加油。
辟谷是享受，本着享受和放松的心态去辟谷---重生

燕燕于飞

这是过年时的照片，发上来做个参照

燕燕于飞

晚上跳完拉丁舞，进到语音课堂已经接近八点了，一坐下来，就感觉胃堵，开始打嗝，一直到课程结束，而且结束前20分钟，有打呵欠，打呵欠就带出流泪和鼻涕来。接到信息比较明显咧，辟谷开始启程啰....

燕燕于飞

3月20日

19号晚上接到信息后，不知是否有点兴奋，一个晚上都处于半梦半醒、迷迷糊糊之间。哎，我上次辟谷七天，就只有两天睡得很好，所以对于晚上睡不着，虽然好像有种种方法，但我还是蛮恐惧的...
早起未喝水，上午精神较好。
但下午开始觉得身上冷、困、乏、饿....不明白是怎么回事？上次辟谷时都是第二天晚上才出现这种状态。看到同事桌上有早上吃剩的红薯，忍不住拿了拿，又捏了捏。下午五点后困得不行了，就趴在桌上要睡了。同事很担心，削了一个香梨，吃了后感觉精神恢复不了。但是心里很自责，为什么第一天我没能做到全辟谷呢？
晚上，小孩哭着要我带她一起外出吃饭，当时身上发冷，又想反正已经吃了梨，就没忍住开吃了，吃了很多，对食物的欲望很强。然而事后心里是很后悔的。
老师说过，要求完美是一种病，因为不随缘。如果已经吃了（香梨），事后再自责、后悔，只会导致更坏的结果（又吃了晚餐）。如果当时心态好，梨吃了就吃了罢，就不会发生再大吃一顿晚餐的事了。所以随缘，说来容易，还是实实在在在碰到每一件事时要觉察自己啊。

燕燕于飞

虽然吃了晚餐，但还是决定21号继续辟谷。
可是20号晚上，又只睡了晚10-12点两个小时，然后一直到凌晨五点才又再入睡一小时，心中真是又烦又累...
21号晚上再听老师的语音课。
老师说：如果总因晚上睡不好觉，而有恐惧和担心（会担心第二天没有精神，不能应付工作），然后去逼着自己睡，然后心中就会有无形的压力，也会更睡不着了。这都是不随缘，也是不自然的。
如果不能睡，可以起来上网，也可以打坐，或者就躺着也行。人不吃饭能活得好好的，人不睡觉也可以活得好好的啊....
真是要好好反省自己啊，为什么就那么怕睡不着呢？其实尽管两天没睡好了，中午也没有午睡，但21号我全天都是很精神的啊...

燕燕于飞

3月21日 辟谷第一天

早起喝水，之后整天未喝水，精神状态好。
早、中、晚各练服气和龙腾九式一次，一天打嗝和排气很多。
早上虽然下了雨，可是老公陪我撑着伞在操场雨中散步呢，开导我昨晚吃了东西后的坏脾气（自从我指导他第一次辟谷后，他就很认同辟谷这个事，而且比我还厉害呢，现在来指导我了）。空气非常清新，黄叶无风自落，鸟儿在雨中飞翔，放眼是一片碧草，心情顿时好多了...
下午出太阳了，老公带小孩出远门看万亩桃花去了（这次我心态终于稳定，坚决不去热闹了），而我在操场快走、散步，晒太阳、听音乐。太阳晒在背上暖暖的，好舒服，满眼绿草，养眼养心啊...
整天也没有饿的感觉，晚上再次接了老师的语音信息...

明月前生

原来是漂亮的学妹  有机会襄阳见 加油

海威盛

好棒呀，加油！美女妈妈。我明天也开始辟谷了，一起去享受辟谷带来的快乐吧！

燕燕于飞

你相信什么，就会吸引到什么，这叫心想事成，你怀疑什么，什么就和你擦肩而过，这叫不信则无，所以我愿意相信世间一切美好的事情....
                                                                        笑笑语

老花匠

赞。
你相信什么，就会吸引到什么，这叫心想事成，你怀疑什么，什么就和你擦肩而过，这叫不信则无，所以我愿意相信世间一切美好的事情....
                                                                        笑笑语

燕燕于飞

3月22日 辟谷第二天

昨晚11点入睡，为了好睡，是在很困的情况下才决定睡的。
前面有睡着，但不知是何时醒来的（约摸凌晨5点左右），然后开始身上觉得热，上半身、脖子、头部开始出汗，全身乏力（第一次辟谷是在第三天的凌晨，才出现这种状况的）。
张老师说，乏力是因为你平时的控制欲太强了，当局面不在你控制的范围内，你就会觉得无力。
我不知道，是不是因为一个人在家辟谷，也许气场没有那么好，我的情况出现得要提早了（张老师曾说过，气冲病灶的现象是随着每一次的辟谷，会晚一点再出现的）。
顶不住啊，又很累，老公冲了一杯蜂蜜水给我喝，喝完我又继续睡，一直睡到下午近一点钟才起来练功。简单的练功，我可是费了很大的劲才把它练完，所以又吃了两个红枣。
老公见我状态还是不佳，下午就陪我到操场散步。阴天，很舒服的天气，不冷也不热，空气非常清新，我的目标是能散步30分钟就不错了，结果在老公的陪伴下，快步走了45分钟。然后每休息10多分钟，又起来走两三圈。最后做完服气和龙腾九式才回家的。
到了傍晚，躺着看电视开始觉得身上冷。就起来做一点家务，可是腿上感觉乏力啊，差不多变成挪动了。
今天状态不佳，虽然下午开始，精神状态不错，但还是感觉身体很乏力，全天有喝三杯蜂蜜水和五个红枣，无大便。稍微上网久一点，感觉右肩不舒服。对了，小孩说我口臭很厉害，但是自己完全没感觉。
真的很羡慕，那些辟谷五六天，仍然没有一点不适的同学啊...

燕燕于飞

3月23日 辟谷第三天

昨晚是10点半入睡，凌晨三点半醒来，后面就一直没睡着，直到凌晨五点起来打坐了一会，才又睡到七点多起来。
整天精神还可以，就是有点乏力，特别是小腿，走起来路来虚浮无力。练功的时候，也感觉有点费劲。心里一直打鼓，不知道今晚一个小时的拉丁舞培训，我能坚持吗？
我是悠着点跳的，不是很用力。谁知道，一个小时下来没有问题耶，而且感觉精神状态好，只是小腿还是有点无力。因为出了点汗，所以洗了个热水澡（不知可否？）。
全天喝一勺蜂蜜水，四个红枣，无大便。小孩说我不仅口臭，连呼吸都是臭的，自己却完全察觉不到，内裤上有妇科流出来的东西。
对了，体重掉到了105斤。声音哑，同事们说我一辟谷，就是这种有气无力的声音。辟谷以来，口内津液不多，今天口感觉有点苦。

王彦亭

你辟谷第三天是我的第二天，比我早一天，比我经验多，象你学习。

燕燕于飞

3月24日 辟谷第四天

昨晚叩齿吞津、大爱后10点半睡觉，凌晨2点醒来，脚都没有睡热，就开始想象脚踩着哪咤的风水轮，一会儿脚就热了。但还有感觉胃、肚脐到小腹发冷，于是开始给它们做大爱，用手心捂着它们，想象手中有太阳的能量，把胃里的寒冰融化，一直大爱了好久，感觉也只是稍微好一些。迷迷糊糊中又睡着了，再次醒来，感觉两臂在冒丝丝冷气，稍微大爱了一下。早上是七点钟醒来。
今天精神状态比昨天好，声音比昨天洪亮许多，小孩说口臭也减轻许多。只是口里有苦味，没有什么堻液，连喝蜂蜜水都不觉得是甜的。另下午五点练龙腾九式时出了虚汗，感觉乏和饿。
晚上去学跳打丁舞，感觉有点累，但是跳完后，精神状态还可以。尽量控制不出汗，懒得洗澡了（真的要洗冷水澡吗？还是不能接受哎）。
全天喝一杯蜂蜜水，吃两颗红枣。

燕燕于飞

王彦亭 发表于 2015-3-24 15:46
你辟谷第三天是我的第二天，比我早一天，比我经验多，象你学习。

呵呵，互相学习。我虽然是第二次辟谷，只是体质比较弱，所以辟起来不是那么的顺利。