她第三次辟谷进行时

圣渡

寒梅 发表于 2015-4-7 20:34
懂真多，我辟谷15天后正是状态最好的时候复食了(家人快急疯已经到了承受底线，看到状态是好就是担心以后，又 ...

是啊，我的一切我做主。只愁我自己正念持续就好。为生命真正的意义而活，所以我一直不懈的上下而求索……

圣渡

圣渡 发表于 2015-4-8 05:03
是啊，我的一切我做主。只愁我自己正念持续就好。为生命真正的意义而活，所以我一直不懈的上下而求索……

哈哈，不懈二字是勉励自己…常常宽容自己到自己都觉得过分…但这个过程没有失败，只有摸索和生活品质的升华…

寒梅

圣渡 发表于 2015-4-8 05:03
是啊，我的一切我做主。只愁我自己正念持续就好。为生命真正的意义而活，所以我一直不懈的上下而求索……

真的，不是一般的羡慕！

圣渡

辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。

圣渡

第六天清水辟谷进行中，今天喝水600毫升。晨起上眼皮肿，一会儿消失。疲劳感也一会儿消失了。今天打坐5小时以上，一般一座半小时后就大口吐浊气…甚至刚才一座，下座后继续吐浊气一个多小时…
精神好，很积极…乐观…

圣渡

从外看金字塔是神奇的，向内找，人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。人在打坐的时候，往往要求人盘腿而坐，双腿叠加，双手放在膝盖上，叫五心（手心、脚心、百会）朝天。这时，人体打坐的形状，就形成了一个典型的金字塔形状，就能采集到天体中高层空间的能量，得到天人合一的状态。长期的打坐下去，人的身体就会健康；人的思想就会宁静；人的头脑就会清醒，还能开发人的智慧，激发人的功能。眼能看到奇景，鼻能嗅到异香；耳能听到妙音；舌能尝到甘味，身体感到轻松、有漂在空中的感觉；意识通灵，清醒的意识到另外空间的存在，眼耳鼻舌身意同时感受到身临仙境的妙不可言的状态。

圣渡

人在盘腿打坐的时候，头顶着天，接收着宇宙天体的高能量，叫开天门；会阴被坐在底下，避免能量从会阴逃出，叫闭地户；双手心、双脚心加上头顶朝上，采集吸收天体中的高能量，叫五心朝天；双腿相叠，使脚三阴、脚三阳相交，得到双腿能量的互补；双手结印，使手三阴、手三阳相接，得到双手能量的灌通；舌顶上颚，牙齿微微离缝，嘴唇闭上，使任督二脉相连，得到身体大脉的畅通，叫搭鹊桥。

圣渡

舌头顶住上颚，嘴唇闭上，任督二脉相通，形成一个周天循环，就是我们常说的周天。一般情况下，子时、午时，人体在放松、睡眠休息的时候，才能形成周天循环，所以，养生的人注重睡子午觉，所以，把这种周天循环叫做子午周天；而修炼是人为的把两脉相接，让身体上的脉得到更大程度的畅通，保持身体的健康和精神的充沛。

双腿相叠，双腿就形成了一个三角形周天，形成一个脉络循环；双手结印，两手与头之间，也形成了一个相似的三角形周天，又形成一个脉络循环；十二正经相互连贯，就形成了人体侧面的一种循环形式。按照身体自然的循环时辰划分，这种循环，一般在卯时和酉时运转，人体自动形成循环运行，所以把这种修行方法叫做卯酉周天。

人在打坐入静、入定的情况下，身体内的五脏会和谐相生，协调相克。通过肾水往上行，心火往下降，叫水火相济，通过肝气往西行，肺液往东运，实现金木相交等等；形成人体内的一种周天循环；得到五脏五腑的相生运转、相克运行和三焦的相互贯通，形成人体内的一种周天循环，使人身体的潜能达到最大限度的发挥。

圣渡

加利福尼亚有一个商人按照金字塔的形状，按照比例做了许多小的金字塔。在他的金字塔模型里，牧草幼苗长得快，病人疼痛感减轻，伤口愈合迅速，放的刀具会变的锋利，食品会保鲜，鲜花会开的持久。

罗马尼亚利用金字塔形状的装置为水杀菌。在金字塔形状的建筑中，爱哭闹的儿童会很快平静下来，病人睡眠安稳，妇女经期出血减少，人会头脑清醒，性功能会得到改善。

这是人已知的，未知道的有待将来去了解；不理解的有待将来去研究和证实。其实个别神奇的金字塔本来就是上几次文明高度发达时留下来的建筑。是天人合一的建筑体现和功效表现。

清木

寒梅 发表于 2015-4-7 20:34
懂真多，我辟谷15天后正是状态最好的时候复食了(家人快急疯已经到了承受底线，看到状态是好就是担心以后，又 ...

请教一下，您说的信息辟谷是什么意思，谢谢！
打坐是双盘吗？

清木

圣渡 发表于 2015-4-6 20:04
第四天清水辟谷进行中，今天喝水600毫升。感觉身体已经启动脂代谢模式…精力比前几天都好，口水多，清甜。能 ...

请教一下，您所做的呼吸法是什么，谢谢！

无住生心

圣渡 发表于 2015-4-8 18:23
第六天清水辟谷进行中，今天喝水600毫升。晨起上眼皮肿，一会儿消失。疲劳感也一会儿消失了。今天打坐5小时 ...

你真有时间啊，一天能打坐5小时以上，高人啊！

圣渡

清木 发表于 2015-4-8 20:51
请教一下，您说的信息辟谷是什么意思，谢谢！
打坐是双盘吗？

什么是信息辟谷估计百度一下可以解决。我是双盘。不过持续坐的话会用单盘…双盘一天三坐可以，一座40分钟以上

圣渡

清木 发表于 2015-4-8 20:52
请教一下，您所做的呼吸法是什么，谢谢！

呼吸法是有传承的。有师父教同时自己摸索…这个不好文字表达…一怕误导，二不轻易教，怕人不珍惜

圣渡

无住生心 发表于 2015-4-8 20:59
你真有时间啊，一天能打坐5小时以上，高人啊！

呵呵，只能说无业游民，闲来无事只好打坐…

燕燕于飞

楼主学识渊博，甚为佩服啊，我做搬运工，搬了不少楼主的贴子了

圣渡

燕燕于飞 发表于 2015-4-8 22:03
楼主学识渊博，甚为佩服啊，我做搬运工，搬了不少楼主的贴子了

哈哈，没有“学识渊博”，我也是业余搬运工…很多是我看了觉得好，可能会对别人有益，就粘贴过来了…

圣渡

人生，原本就是一场修行，快乐着就是幸福......轻轻的对自己问一句：你，快乐吗？

圣渡

不应带着贪嗔痴心去禅修。在我们的身口意当中，贪嗔痴是习惯。比如，当我们想得到一些东西的时候；或者不喜欢这些东西，想推开一切时；或者当我们想禅修的时候，想得到很多东西。所以，无论做任何事情，我们都会用很大的力量。
通常我们的身心都很紧绷，这意味着做错了。禅修时的身心，应该是稳定、平和、平稳的。一定要记得，禅修的时候，我们并不是要得到什么，或者要达到什么，只是当下做培育心的工作。怎么才能正确地禅修呢？要用正确的方法禅修，而不是用贪嗔痴去禅修。

圣渡

所缘——心观察的对象，很重要；但是能缘——能观察的心，更重要。培育觉知、正念，就是要了知当下的身心现象，只是觉知当下身心的现象就可以了，不需要专注，或集中精力，因为禅修必须从早到晚进行，就是从早上醒来到晚上睡觉，都要保持觉知。如果用过多的力量，就不可能整天观照，那样会很累。整天都要记得去觉知，记得当下在做什么，这是觉知或正念的定义。