她第三次辟谷进行时

圣渡 · 发表于 2015-4-9 19:44:36

第七天清水辟谷进行中，今天喝水600毫升。上午好像心脏部位空空的，心气弱…打坐后缓解。而且上午心情也有些烦躁…好像身心都气冲病灶似的…
下午身心都好很多…出坡劳动3小时一点也不累…只是蹲下時起来太快有一点头晕…上午上街了，对食物的执着好像少点了呢…口里清甜，无饥饿感…
这样的辟谷，没有一点理由不坚持下去…哈哈，享受辟谷的快乐中…

圣渡 · 发表于 2015-4-10 04:43:13

不吃饭会使身体虚弱------这是一般人的想法,包括很多医生的想法..君不见,有几位名医在就辟谷问题对记者发表看法时一致认为,对身体强壮者可以医治某些病,但对身体衰弱者,如晚期肿瘤病人“绝对不行”。那是想当然,实际上,身体较虚弱的人或有一些小病的人适当地断食可能对身体有意想不到的好处其实,实验显示：断食后不单没有出现贫血,血色素一直很正常(开始甚至增高,那是由于代偿性增高的缘故),白蛋白也一直在正常的范围,各系统功能基本完好,免疫功能正常(如原有的皮肤病好了,脚上的伤口愈合良好,喉炎自然缓解等等)。

圣渡 · 发表于 2015-4-10 16:48:49

第8天清水辟谷进行中…今天喝水600毫升。上午想解大便，蹲了一会儿没出来就算了。今天又上街，结果买了正宗没参假的山花蜜，我尝了下挺好吃的，就吃了几小勺，结果半小时后就肚子痛，上厕所解了第二次宿便，很轻松…（第一次宿便于第五天上午解的），看来蜂蜜润肠排便的功效不是盖的……
气色好，中气，体力比之前足些了，…
劳动去了，呵呵

圣渡 · 发表于 2015-4-10 16:55:26

关于蜂蜜记载:《神农本草经》：“益气补中，止痛，解毒……和百药。”

2．《本草纲目》：“……清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹、肌肉、疮疡之痛……张仲景治阳明结燥，大便不通，蜜煎导法，诚千古神方也。”

圣渡 · 发表于 2015-4-11 07:06:05

气血不足，能否参加辟谷？正因为气血不足，才需要辟谷，辟谷的过程，是一个唤醒自身生命力的过程，是一个自动采集宇宙精微之气的过程，是一个充盈气血的过程。

圣渡 · 发表于 2015-4-11 18:47:55

清水辟谷第九天进行中，今天喝水600毫升。上午脚冷得象掉入冰窖…中午午睡后好很多…下午劳动两三小时。
能够很淡定的看别人吃东西…
双盘打坐两个四十分钟吐了80分钟的浊气…
很清明…

圣渡 · 发表于 2015-4-11 21:50:41

今晚复食，下午心脏部位很空，饿，写日记后本以为像往常一样打坐之后就好…打坐一直很空和饿的感觉，于是第一次毫不犹豫一点也不懊恼和后悔的义无反顾地复食…
这次觉定好好复食，我基本这几个月都在折腾辟谷…未很重视复食…这次好好调，下一次才会真正的辟得更深一层…

这个帖子到此结束…

圣渡 · 发表于 2015-4-12 05:34:08

番外篇:此次辟谷总结:
1,这次的清水辟谷，个人认为是真正意义上的辟谷，其间无有强撑的任何细节，随乎自然…
2,身体知道极限，真饿和假饿的区别在于:真饿时用方法补充能量时，似乎一时补不过来，或者说来不及…或者说身体亏空太大…或者说自身的能量结需要再一次的时间缓冲，待下一次打破…

圣渡 · 发表于 2015-4-12 05:46:21

3,补充能量的方法有很多，从呼吸，从色身，从心念都可以…我这次用的仅为呼吸法和打坐，做了一次自己认为真正意义上的辟谷…只是工夫真的有待进一步提高…
4,心灵在辟谷中有所成长…好像有些执着少些了，具体的不详谈…
5,辟谷中一天减体重一斤，8天减8斤。我的体重一复食就一般反弹回120斤左右，这次复食希望稳定在110左右

回春婆 · 发表于 2015-4-12 05:57:18

圣渡 · 发表于 2015-4-12 05:59:57

6,辟谷，个人认为，从起初的强为要过度到自然，折腾了这几个月，我几乎每个月都在辟谷，辟过10天，9天，8天，5天，3天，2天，1天。其中，1,2,3,天的很多次…真正很享受辟谷的是这次的8天和上次的9天，是从初的作意辟谷起到整个过程的自然完成，似天作之合…

圣渡 · 发表于 2015-4-12 06:03:36

7,强为的辟谷会让身心都留下恐惧的印记…随乎自然的辟谷会让身心有愉悦的享受和对下一次的快乐期待。

圣渡 · 发表于 2015-4-12 06:14:04

8,辟谷真的不是大脑能说了算的，大脑像小人，身体本身是君子，小人冤枉作小人，君子乐得作君子…想拥有有深度的辟谷，必须要做好有深度的准备…从心上，身上，理论，实践摸索…

圣渡 · 发表于 2015-4-12 06:15:14

暂时想到这些，供有缘人参考而已。

圣渡 · 发表于 2015-4-12 07:37:16

补充一点:大脑一直在记忆的原有的惯性里绕，于是总要设定…但色身是临场感，当下感，不按规矩出牌的…

圣渡 · 发表于 2015-4-12 07:48:26

其实生命要快乐，不用设定，遇山爬山，遇河过河，活在当下。其实每个人都希望美好的善良的事物，每个人都希望自己完美无暇，每个人都希望自己拥有美好的每一面，每个人都希望在别人面前展现美好……这是美好的……
可我现在对美好的体验就是对当下的真实的触碰便是美好。不去给自己设定美好。
活在当下，觉知当下，拥有强的警觉观察力，让生命自然流动，会分分钟美好，现在美好，将来美好…
我都不知道我说了些什么…汗…哈哈

回春婆 · 发表于 2015-4-12 08:18:31

圣渡发表于 2015-4-12 07:48
其实生命要快乐，不用设定，遇山爬山，遇河过河，活在当下。其实每个人都希望美好的善良的事物，每个人都希 ...

我知道你说了些什么，真心话，真心就是大智慧。

交流不要华丽语言，不要道听途说，就要自己感觉，感悟。

圣渡 · 发表于 2015-4-12 13:02:24

回春婆发表于 2015-4-12 08:18
我知道你说了些什么，真心话，真心就是大智慧。

交流不要华丽语言，不要道听途说，就要自己 ...

阿姨，亲亲，有您知道就是我很大的快乐和鼓励了，谢谢您。哈哈

佛子心 · 发表于 2015-4-12 14:11:58

渡菩萨觉悟啦……看来这次的辟谷确实收获很大……过山过河的那句话，堪称经典……我喜欢……随喜随喜～

圣渡 · 发表于 2015-4-12 16:42:46

佛子心发表于 2015-4-12 14:11
渡菩萨觉悟啦……看来这次的辟谷确实收获很大……过山过河的那句话，堪称经典……我喜欢……随喜随喜～

小觉悟有一点点…你那么久跑到哪里去了？很忙吧………

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