扬帆

静水深淌

秋果实 发表于 2015-5-18 23:52
5月18日  星期一  晴
天气真好，第二次辟谷实施中。和第一次相比少了些许兴奋多了一份沉静淡定；
上午，朋 ...

好羡慕你们，谢谢分享！

秋果实

5月19日  星期二   晴
27期辟谷论坛开营第一天，新学员还在陆续进入。状态不亚于25期。熙熙攘攘坐满了会议室。坐不下时又不得不加了很多圆橙子，看着很欣喜，我们的龙腾队伍在张老师团队的带领下日益壮大，真该祝福！点赞！
今天、辟谷第二天、和第一次相比沒有馋的感觉、但谷友给了一颗枣也吃了、随即排了一次油便便，很爽感觉。但这次辟谷发现老师讲课的课堂、气场太足、我只要进讲课的会议室就隐约头痛、气冲病灶吧，下午随其自然多休息了会，体会想精进的过程也不是一帆风顺的。
为了健康开心的明天加油！达到身心双修的功效努力！

秋果实

赞美自己什么？
赞美自己的创造。
赞美自己的理想。
赞美自己的美德。
赞美自己人生的每一份努力。
包括赞美自己的爱情与亲情。

新彩杰

你真棒！

都都哥

秋果实 发表于 2015-3-17 10:35
三月十七日    星期二   阴转小雨
秋果实 ：    女 性    61岁    62.2KG（早上称的)；患有高血压3年，伴随 ...

不好意思。才加分

空不异色

向你学习呀，真心不错！

秋果实

新彩杰 发表于 2015-5-20 00:08
你真棒！

谢谢老师姐姐鼓励！电灯坏了，明天写。

秋果实

5月21日 星期四  小雨转阴
浅谈拉筋之新发现 ；
     参加辟谷，就要做辟谷前准备作业，常会遇到打坐的问题（老师虽然没强调），但也要尝试实行，可由于腿脚僵硬总是不尽人意，裹足止步。也看不少为打坐而写的关于拉筋的锻炼方法，锻炼的复杂和难度不一一表诉，总之一个字——难！
     现在我发现一个惊人的窍门，告之同修，避免为拉筋而受折腾的苦。
     学习辟谷至今已三个月，练习《龙腾九式功法》也两月，功力是否长进咱先不论，却发现筋舒展了；小时侯爱冻手冻脚，每年国庆节就开始手长冻疮，别人毛衣还没穿我却长冻疮，真的很可笑，别人看了还以为我苦大愁深干了多少活，由于长期冻疮，手指的筋就不舒展，小指头有弯曲现象，有失美观；昨天老师在讲课时我突然发现手指伸直了很多，不怎么弯曲了，哈哈。。。好开心。再一想我是否能把腿盘到腿上来?试一试吧，嗨！还真轻轻一扳不费劲就成双盘了。
     体会：《龙腾九式功法》是一个看似简单实则深奥的功法，在不知不觉中净化了我们的心灵身，帮助我们吸收宇宙的能量，帮助修复我们疲惫的躯体，净化我们的心灵，只要持之以恒锻炼功效一定是显而易见的。为了达到舒筋的目的。根本不用拉筋，只要认真全心的练习《龙腾九式功法》就可以了!
     同修们加油，只要努力，我们的目标就会实现。让我们了健康微笑的面对世界。
  感恩龙腾论坛提供的这个平台！感恩张老师和其他老师为我们的辛勤付出！

秋果实

空不异色 发表于 2015-5-21 07:00
向你学习呀，真心不错！

不好意思，向组长学习!

秋果实

秋果实 发表于 2015-5-21 22:58
5月21日 星期四  小雨转阴
浅谈拉筋之新发现 ；
     参加辟谷做辟谷前准备作业，常会遇到打坐的问题（老 ...

哈哈！俺小姐姐就是好，总是鼓励赞美！给我动力，感恩!

秋果实

秋果实 发表于 2015-5-21 22:58
5月21日 星期四  小雨转阴
浅谈拉筋之新发现 ；
     参加辟谷，就要做辟谷前准备作业，常会遇到打坐的问 ...

谢谢姐姐和都都哥，让我更快的进入10级  能更快的 看到好文章。谢谢！

无花

辟谷第一天，平安度过。谢谢分享，学习了。

当归

我正在辟谷中，学习了

秋果实

2015.06.08.  星期一  晴
  辟谷过程中很多同修会纠结身体减重问题，特别是年轻爱美人士。就此我的体会是：在辟谷期间，身体减重相应会比较快，当辟谷结束复食，体重就会随着复食而起来，甚至回归原来的体重，因此很多人会耿耿于怀，纳闷为何体重回归这么快？但我 经过2次辟谷，发现减重是有轨可循的。首先辟谷开始，第一阶段由于不纳五谷，会迅速减重：第二阶段复食，逐步吃的多，体重会迅速起来或恢复原来体重；第三阶段进入正常饮食，做功，锻炼持续，体重有逐步慢速递减，达到体态轻盈的目标。
所以各位同修，我们要抱着有心练功，无心成功的心态，在锻炼过程中也就会达到强身健体的目标，根本不要急于求成。
自己的总结不知说到位否？请各位前辈老师指正。谢谢！

丹曦

秋姐姐好棒啊，向您学习了