再体验古老的智慧，追录63天辟谷日记的感受

爱晴天

感恩这个古老的智慧，感恩老师们把这个智慧传递给我们，感恩论坛给予我不断地推进，感恩我自己有缘接触并接受这个神奇的智慧。

这次辟谷积攒了很久的期待。越过冬季、渡过春节，定于3月29日开始的49天之旅，28日就开始了。

尽管只要有机会上网，都会争取每一天来论坛报到。但总觉得语言的匮乏，没有很好地来记录每一天。每日动功、静功都努力去练习，感觉很充实，每一分每一秒都满满的...

6月5日复食后，就准备将辟谷期间的潦草记录从小本本上搬到论坛。拖拖拉拉到今天，汗颜。。。

但愿我的日记能让读到的人，得到哪怕一点点的收益，都万分感恩这个缘分。。。

爱晴天

2015年 3月26日，星期四
我的第一次辟谷，始于广州。呵呵，以往最钟爱这个城市的美食，但也仅仅限于美食，广州的空气总是潮湿闷热。但自从辟谷后，跟这个城市反而更加亲近了。六榕寺那参天的菩提树，也让我觉得亲切。

这一次我想借助宇宙能帮助辟谷进入新里程，27-30日在广州接受初级中级培训，都为一个目标，让虔诚的心更虔诚，更清静无为。

27日晚陪亲戚吃饭聊天到9点。28日早起，站在阳台窗前做操，看到对面大学的操场空旷静谧，心中也觉得同样安静，即便这是一种孤独的感受，但绝不是寂寞。觉得进食也是可有可无的，于是就放弃了吃饭这一档安排。
28日初级班第二天，感觉好困，就从一点多睡到下午四点多。当吃饭都免去的时候，感觉时间的陪伴好充裕，像朝夕相处的好朋友一样亲昵。

爱晴天

2015年 3月29日，星期天  DAY2
又坐上义工L师兄的车子，这次的课程既有老朋友的再聚首，又有新朋友的加入。能相遇，就是有缘。很感恩小W姐妹，姐姐性情柔和斯文，素菜做得好吃极了。

如果说28日第一天的辟谷还带着懒得吃饭的因素，今天的辟谷确是饱饱的感觉。多人一起进行辟谷，空间上的气场更足些。【我一直期待下半年或者明年能到终南山参加张老师的面授，向往终南山——圣地啊】

去年11月的辟谷，减去的体重已经基本回来，但有同修说我瘦了——大概是密度增大，体积变小？记录今日体重，56.5KG

爱晴天

2015年 3月30日，星期一 DAY3
一如往常，辟谷开始的前几天舌苔增厚，黄白，嘴里有苦味。但只喝了水。
今晚品了几个品种的红茶、乌龙，跟师兄同修们闲谈，觉得这样的光景好不惬意！（其实是好惬意，汉字真奇妙）
以前对晚上喝茶还是有点担忧，怕影响睡眠。但在龙腾流连久了，早把吃喝禁忌统统抛诸脑后，正如张老师说的：这都不算个事。大爱中有一种是好好爱自己，令自己身心愉悦也是大爱。
呵呵，我爱你们。统统爱。
12点回去睡觉。
喝茶并未影响到睡眠。

爱晴天

2015年 3月31日，星期二 DAY4
（刚刚听张老师周六晚的QT 录音，心情和缓如初生）

因为辟谷，我结缘了小W家兄弟姐妹，缘分就像一条绳子，牵出那么多奇妙和愉悦。一如龙腾论坛，带给我们那么多感动的缘分。

今晚飞机回沪，飞机照例是晚点。不过我心平静，不再有等待的焦灼。

出机场，忘记车子停在哪一层，我背着背包，提着5KG泰国香米，找了三层才找到车子。回到家，又爬楼梯回到4楼的家，一点没有累的感觉。一点不像4天没进食光喝水的人。心情格外好，带着一点点兴奋。

老花匠

请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
多学多了解，多练多体会，加油！
感谢分享，一起进步！{:7_136:}

天意天意

感谢分享 一起分享你的辟谷乐趣

财神奶奶

感谢分享！你真棒，向你学习。期待你的辟谷历程。

爱晴天

2015年 4月1日，星期三 DAY5

体重52KG。

对于辟谷，父母家人总是担忧，我语言表达能力欠缺，总是无法说服他们。难道他们无缘？应该是还在等待缘分，等着我印证给他们看。

不过家人又说：要是中国人有一小半人都像你能不吃，倒也节省了粮食了，国家就不用担忧粮食危机了。

照例上班，精神格外地好。精力很好，做了很多前几天拉下的任务。

晚上收拾家务到9：00.

一天动功静功都有坚持。午餐时间，步行3-4KM。锻炼令我精神更好，感谢张老师的教诲。

素木

27-30日在广州接受初级中级培训?广州有培训班吗？请问有联系方式吗？谢谢！因为时间等各种原因，没有办法到终南山，但是又很想系统学习辟谷。非常感谢能刚好看到您的日记。感恩！

爱晴天

素木 发表于 2015-6-17 08:06
27-30日在广州接受初级中级培训?广州有培训班吗？请问有联系方式吗？谢谢！因为时间等各种原因，没有办法到 ...

辟谷没有初级中级之分，27-30日我是参加其他培训，恰好同时开始辟谷。这也说明辟谷不耽误工作和生活。

爱晴天

2015年 4月2日，星期四 DAY6

这次辟谷积攒的期待和心理准备都很久了，所以感觉很轻松，而且每天中午的快步走也令我身心都轻快。在步行道上我经常越走越快，超过一拨又一拨锻炼的人们。

最近工作量突发，经常要跑外面。体力尚可应对。早上出门有时候晚了，在地铁里的台阶2个并一步，20多年没有这样过了。突然记起高中年代，过地下通道奔赴操场晨练的时候，有时候因为晚起，听见老师开始点名，就2-3个台阶一跨。辟谷让头脑好用了？这些尘封的往事居然也想起来了。

浩瀚宇宙，可见不可见的能量其实一直都在，人类能看到的极其有限，能利用的更不用说了。辟谷，神奇的辟谷，就这样带我走进一个广阔的天地，在时间和空间的无限轴上，人是渺小微弱的，但是宇宙平等对待一切，能接收、接受来自宇宙的能量，能接触到辟谷，都是有缘之人。我接收到辟谷信息的那一刻起，生命从此开启一扇神奇的门，从此欣然接受一切可预料或不可预料，身体自身的智慧，呵呵，是头脑不能在理性范围内理解的，心也更广阔了。

早上做操后进行常规功课，中午步行后静坐，如果功课还未完成，晚上先功课，再静坐，让身体和宇宙交流一会儿。

容丽妍

是的，辟谷这么好的瑰宝，家人一定会被你感染的，不用多说，效果就是硬道理！

爱晴天

容丽妍 发表于 2015-6-17 16:57
是的，辟谷这么好的瑰宝，家人一定会被你感染的，不用多说，效果就是硬道理！

谢谢容老师鼓励！
自度、度人，让身边人、让有缘人能得益，那是最欣慰不过了。

容丽妍

爱晴天 发表于 2015-6-17 17:01
谢谢容老师鼓励！
自度、度人，让身边人、让有缘人能得益，那是最欣慰不过了。

是金子总会发光的！！！{:7_141:}

蔚蓝茉莉

我也来学习了，楼主加油！

爱晴天

2015年 4月3日，星期五 DAY7

[ 重看《灵性的实相》，静坐是我们最好的老师……让我们获得宇宙高层能量……更多的能量让我们有机会开通third eye……呵呵，吾将上下而求索]

辟谷让头脑清醒，修行让智慧生发。
越来越清楚地看到自己的修行还在起点附近徘徊。戒除贪嗔痴慢，才能得定得智慧。可是生活中，稍不留神，那个沾满俗性、掩埋于世间繁琐的俗物就会被激出来，跳出来，原来自己还是那么放不下，那么ugly。忍辱远远不够，甚至没有开始。
人，对物质的世界倚赖太久了。自性被掩埋了。

题有偏远了。

回到辟谷，生活充实或者说每天的时间安排非常紧凑。早晨5点多起来，为家人做早饭，练功做操，然后诵经做功课。有时候没法完成功课，晚上会继续功课。原来的午餐时间，我会到办公楼附近的绿地步行，晒太阳，这也是吸收“天阳之气”吧。
上班也总是老样子，没有AB角，任务必须完成。有突发事件，就调整优先顺序。以前工作量一下多的时候会手忙脚乱，现在没有了，能尽量心平气和地接受。忍不是最好的办法，化解才是上上策。任何事情来了总会走，有还会变成没有。
辟谷，如果说改变了身体（体重、形态、血压……），我却觉得受益更多来自于内心的变化。这个体会是随着辟谷的深入而更明显。

今天上午坐在办公室，总觉得右眼模糊，以为是流泪，用纸巾擦拭，才知是绿色的分泌物。同这几日口苦一样的道理，排毒吧。
每次辟谷总是没有排大号！

爱晴天

2015年 4月4日，星期六 DAY8

照例仅喝红茶，嘴里发苦。

周六总是忙碌的，买菜、洗衣、烧饭、搞卫生等等，体力活。

体重51KG。

爱晴天

2015年 4月5日，星期天 DAY9
2015年 4月6日，星期一 DAY10

这两日几乎没有任何感觉，仿佛自己不是处在辟谷期间。

爱晴天

2015年 4月7日，星期二 DAY11

今日感觉体力不如上周，气温又骤降至个位数，阴雨中夹着雪子，一种至寒的感觉。每每这种时刻，我就更怀念在北方的冬天，屋里有暖气，澡堂子热腾腾的雾气。呵，有的选择当时觉得满意，却往往不是最好。工作、生活、乃至居住地。。。