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稀饭和粥辟谷准备日志

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  • TA的每日心情

    2015-8-11 18:13
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-6-23 11:08:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 稀饭和粥 于 2015-7-25 05:26 编辑

    准备参加8月17日的辟谷训练营,昨天开始辟谷准备

    辟谷准备作业一:好好吃饭
    已经大概二年多不吃晚餐了,早餐中餐,吃好。晚餐习惯了不吃,没有特意改变。

    辟谷准备作业二:发报道帖。
    已经完成

    辟谷准备作业三:修改群马甲,认识新同学。
    8月辟谷的群还没有建立,已经进入新3群,修改了群马甲,正在努力认识新同学。

    辟谷准备作业四:订票,熟悉路线
    还有将近二个月时间,已经在关注机票信息。

    辟谷准备作业五:下载QT,参加语音课程
    已经参加了一个月的语音课程。有时候晚上没有时间,让同修帮助录音再学习。

    辟谷准备作业六:开始制订辟谷方案
    这个正在考虑中,初步打算辟谷7天,毕竟是第一次参加辟谷,到了山上,看情况再调整计划。

    辟谷准备作业七:体育锻炼
    目前开始这项准备工作,在所有的准备工作里,本项工作最需要时间和精力。从昨天开始记录。

    2015年6月22日
    晚上和儿子到校园快走一个小时,大概6公里稍多些。平时走路时速6迈,昨天走得稍快。
    晚上回家,洗澡,然后双盘半个小时,听楞严咒一遍。

    辟谷准备作业八:实践大爱健身法
    在准备辟谷之前,已经认真学习大爱健身法,每天晚上睡觉前会和身体对话,对身体表达感谢和歉意,让身体彻底放松,接受宇宙能量。

    辟谷准备作业九:练习叩齿吞津
    该项准备完成得不太好,经常忘记,希望通过开帖记录准备工作,对自己有一个督促作用。

    辟谷准备作业十:学习精品日记
    辟谷方法早就知道,也试过周末断食一天。真正认识辟谷,是养生群的回春婆的辟谷经历,一直在群里跟踪学习。在论坛注册以前,已经认真学习过小黑的辟谷帖,天下道至简的百日辟谷等热帖。进入论坛以后,又认真学习了许多精品帖。微笑,万代虚名,雪狼,叶塞尼亚,胡俊华老师的辟谷帖等。通过学习,初步了解了辟谷的过程,返病现象,注意事项等内容。

    辟谷准备作业十一:停止做这些事情
    减食:从来没有特意减食
    瑜珈,太极:没练
    打坐,服气:没有服气,打坐已经坚持了四五年,习惯了,没有特意停止。

    辟谷准备之十二:试着发一张照片
    已经试着发了许多张照片,确认已经掌握发照片的方法,只是照片大小,不能超过1M,否则传不上来。
    QQ图片20150604083809.jpg

    辟谷准备十三:
    功课1:运动。常年有运动的习惯,非专为辟谷而锻炼

    功课2:精品日记。已经看了不少

    功课3:经络穴位知识:经络,了解12条正经的位置,走向,循行时间,知道部分常规穴位位置。奇经八脉,了解位置和走向。

    功课4:阅读经典:

    金刚经持诵至少50部。

    道德经,认真看过南师的老子他说,和老子他说续这二本书。

    六祖坛经没有详细看过,但禅宗的相关文章,公案,看过不少。

    易经,能力有限,没有研究过,简单了解过64卦,仅限于了解。

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    阿甘 + 10 一起啊,哈哈
    佛子心 + 20
    回春婆 + 100 神马都是浮云

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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-6-23 11:13:29 来自手机 | 显示全部楼层
    好。好棒。祝福顺利

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    诶?黑色人生一直都在登陆啊!我以为重生了之后就没有黑色人生了呢  详情 回复 发表于 2015-8-12 22:00
    谢谢鼓励,多多指导帮助!!  详情 回复 发表于 2015-6-23 11:15
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  • TA的每日心情

    2015-8-11 18:13
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-6-23 11:15:48 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2015-6-23 11:13
    好。好棒。祝福顺利

    谢谢鼓励,多多指导帮助!!
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  • TA的每日心情

    2018-3-23 10:13
  • 签到天数: 833 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-6-23 11:17:45 | 显示全部楼层
    辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法,需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心,达到身心双修。
    请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧!!!
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  • TA的每日心情

    2015-7-2 19:36
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2015-6-23 11:22:16 | 显示全部楼层
    行动力真强,像你学习!

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    互相鼓励,互相支持,共同进步  详情 回复 发表于 2015-6-23 13:04
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  • TA的每日心情

    2015-8-15 10:40
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-6-23 11:27:16 | 显示全部楼层
    加油喽,期待八月份的相会

    点评

    进到群里,看到大家的热闹,我都想提前一次了  详情 回复 发表于 2015-6-23 13:05
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  • TA的每日心情

    2016-2-12 21:41
  • 签到天数: 106 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-6-23 11:41:07 | 显示全部楼层
    完成作业好认真啊,一定能通过的,加油!
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  • TA的每日心情

    2017-2-7 19:29
  • 签到天数: 155 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-6-23 12:52:37 | 显示全部楼层
    好帖子,我喜欢!感谢分享!象数我已在用了,

    点评

    呵呵,你的行动力更强,这个象数,我还没用过。家里暂时还没有蚊子  详情 回复 发表于 2015-6-23 13:05
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  • TA的每日心情

    2015-8-11 18:13
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-6-23 13:04:25 | 显示全部楼层
    美丽欣情 发表于 2015-6-23 11:22
    行动力真强,像你学习!

    互相鼓励,互相支持,共同进步
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  • TA的每日心情

    2015-8-11 18:13
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-6-23 13:05:04 | 显示全部楼层
    比目 发表于 2015-6-23 11:27
    加油喽,期待八月份的相会

    进到群里,看到大家的热闹,我都想提前一次了
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  • TA的每日心情

    2015-8-11 18:13
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-6-23 13:05:58 | 显示全部楼层
    当归 发表于 2015-6-23 12:52
    好帖子,我喜欢!感谢分享!象数我已在用了,

    呵呵,你的行动力更强,这个象数,我还没用过。家里暂时还没有蚊子
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  • TA的每日心情

    2016-4-12 11:45
  • 签到天数: 337 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-6-23 13:12:32 | 显示全部楼层
    老乡对象数还有研究,加油
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 09:06
  • 签到天数: 1756 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2015-6-23 13:21:42 | 显示全部楼层
    加油。有心练功,无心成功,功到自然成!请尽情享受辟谷带给我们的无穷乐趣吧!
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-6-23 13:36:32 | 显示全部楼层
    你很棒.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-1-28 02:41
  • 签到天数: 295 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-6-23 14:32:06 | 显示全部楼层
    向您学习。完成12项面授前作业。争取9月去终南山。南无阿弥陀佛!
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  • TA的每日心情

    2015-8-11 18:13
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-6-23 19:32:14 | 显示全部楼层
    6月23日
    早上双盘打坐半个小时,下楼慢跑15分钟,金刚功一套,出汗了。
    晚上打羽毛球一个小时。回来路上拍朵小花
    IMG_2777.JPG
    昨天自己做了酸梅汤,里面加了陈皮,桂花和洛神花。
    IMG_2760.JPG
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  • TA的每日心情

    2015-8-11 18:13
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-6-23 19:40:57 | 显示全部楼层
    夏天蚊子都来了,看到一首诗,挺入心的:
    夜深人静帐帏栖, 一饭谋求命不惜.
    腹里已怀三月宝, 肠中更忍数时饥.
    于她可哺千条命, 在我无非血一滴.
    谁教苍生爱幼子, 且伸臂膀任尔吸
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  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36
  • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2015-6-23 23:29:57 | 显示全部楼层
    终南山训练营欢迎你!
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  • TA的每日心情

    2019-2-11 22:14
  • 签到天数: 663 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-6-23 23:37:52 | 显示全部楼层


    请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
    多学多了解,多练多体会!
    期待你的更精彩分享!{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2015-8-11 18:13
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-6-24 10:41:42 | 显示全部楼层
    早上学习弟子规,慢跑,金刚功。

    养生,修心,以心为主导,身体的调整为心的改变做配合。
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