稀饭和粥辟谷准备日志

陇笑笑 · 发表于 2015-7-27 18:26:41

粥姐姐网络不便，帮粥姐姐记录：
7月27日
晚上快步走50分钟。

无我的给与 · 发表于 2015-7-28 09:14:47

向师兄学习!努力做好准备！

陇笑笑 · 发表于 2015-7-28 19:59:47

粥姐姐锻炼记录：
7月28日
单盘13分钟，双盘47分钟，平甩30分钟。上午双盘20分钟，下午单盘80分钟，晚上快步走40分钟。

陇笑笑 · 发表于 2015-7-29 20:08:10

粥姐姐锻炼记录：
7月29日
早上双盘40分钟，陪父母逛市场，漫步40分钟。
晚上快步走20分钟。

陇笑笑 · 发表于 2015-7-30 19:08:48

粥姐姐锻炼记录：
7月30日
早上双盘45分钟，单15分钟，快步走30分钟。
晚上快步走30分钟。

陇笑笑 · 发表于 2015-7-31 18:26:56

粥姐姐锻炼记录：
7月31日
早上双盘1小时，快步走30分钟。
晚上快步走25分钟。

陇笑笑 · 发表于 2015-8-1 21:50:01

粥姐姐锻炼记录：
8月1日
早上双盘45分钟，陪父母去市场，漫步50分钟。
晚上快步走30分钟。

稀饭和粥 · 发表于 2015-8-3 09:47:55

8月2日
早上双盘45分钟，快步走30分钟。

晚上快步走50分钟。

王彬 · 发表于 2015-8-3 19:58:56

08.03粥姐说：8月3日早上快步走30分钟，早上快步走45分钟，晚上快步走45分钟。
加油！

稀饭和粥 · 发表于 2015-8-4 22:08:00

8月4日

早上双盘40分钟，时间不够，没出去快步走，给老爸老妈烙油饼，然后收拾东西坐火车回哈尔滨。

晚上到家七点多了，和儿子出去吃饭，回来，听到语音课的尾巴。下午在火车上打坐念经一个多小时。

稀饭和粥 · 发表于 2015-8-5 22:17:24

8月5日

早上打坐40分钟，快步走20分钟。

忙乎了一整天，明天出发，旅程开始，今天早上电脑坏了，修电脑费了好多劲，晚上又去弟弟家看看小宝贝。回来8点多了，没有运动。

2005年的夏天，一个人出去转了一大圈，差不多一个月。十年后，又一次一个人的旅程，期待。

王春玲 · 发表于 2015-8-7 09:23:20

非常好，请以后多多指导

稀饭和粥 · 发表于 2015-8-7 19:00:31

昨天一直在路上，下午到上海，晚上和朋友一起吃饭，没有做准备工作

8月7日

早上五点半朋友就来宾馆接我，一起去附近的公园。散步二个小时，看荷花，听朋友吹笛子。美丽的风景，和善的朋友，优雅的荷花。生活如此美好。

比目 · 发表于 2015-8-8 17:03:13

稀饭和粥发表于 2015-8-7 19:00
昨天一直在路上，下午到上海，晚上和朋友一起吃饭，没有做准备工作

8月7日

如诗如画美景，还有那吹笛人

王彬 · 发表于 2015-8-8 20:37:48

稀饭和粥：
早上中步走80分钟，双盘45分钟。晚上快步走20分钟。

微笑(昆明) · 发表于 2015-8-9 19:27:35

稀饭和粥旅游不忘练功！！！

静听风雨 · 发表于 2015-8-10 10:11:45

很不错的准备日记，学习了！

稀饭和粥 · 发表于 2015-8-11 18:18:46

8月9日

早上快步走加爬山125分钟

8月10日

早上双盘20分钟，散步20分钟。

8月11日

在河南玩，上午看了南阳府衙，散步100分钟。下午随便转转，散步100分钟

王志佳 · 发表于 2015-8-12 22:00:47

黑色人生发表于 2015-6-23 11:13
好。好棒。祝福顺利

诶？黑色人生一直都在登陆啊！我以为重生了之后就没有黑色人生了呢

回春婆 · 发表于 2015-8-14 04:35:04

王志佳发表于 2015-8-12 22:00
诶？黑色人生一直都在登陆啊！我以为重生了之后就没有黑色人生了呢

注册论坛后不能改网名。

重生就有两个网名，都可以登陆的。

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