国旗的辟谷日记

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在求已群里看姐妹们聊辟谷好多天了，从来也没有打算辟谷的想法，猛然一天福至心灵，什么准备工作也没做的情况下就那么开始了，俺算不算初生牛犊不怕虎啊？！今天算是辟谷的第五天了吧，现在才有时间坐下来整理一下辟谷的感觉

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7月21日周二第一天
午饭前 没觉得饿 忽然想跟胃做大爱 试试能不能午饭和晚饭不吃 结果我真的做到了 空出时间午睡了半个多小时，睡醒后"呵"字诀，两点左右胳膊和手有点乏力，其它还好。做晚饭的时候没有想吃的欲望，口渴的时候就随意喝水。听张老师的语音课打嗝恶心吐了一点白沫。平生第一次烤了面包，很成功，尝了黄豆粒大小的一点 味道也不错，陪孩子玩到八点半左右洗漱上床，睡前大爱 没有什么特别的感受(或许我态度不真诚吧）

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7月22日周三第二天
早晨起床一遍大爱(做的很粗糙)扣齿吞津后有一点津液。送孩子去我妈家，看到妈妈给我盛的半碗小米粥，犹豫半天还是喝了吧。上班以后"呼"字诀能感觉到体内有液体的流动，嗅觉很好，经常闻到乱七八糟的香味(花香食物的味道和饭香) 上午感觉很精神，体力还行，午睡后"呵"字诀，两点左右有点眼冒金星，我觉得这很正常，继续工作，小便的量跟平时差不多 可能因为我口渴时象平常一样喝水的关系吧 但是深黄色，味道比平时大一些。晚饭没有吃的欲望，但是还是馋，吃了小半块自己烤的面包两口菜，陪孩子踢球时觉得出乏力来了踢了两三趟就上气不接下气赶紧坐下休息了一会(比平常气短) 睡前尿量正常色深黄味大，没做大爱也没扣齿

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7月23日周四第三天
4点50起床没做大爱也没扣齿，包了饺子陪着孩子吃了十多个，结果孩子才吃了两个半就不吃了，可是我和老公都觉得味道挺好的啊？ 呵呵.... 上班后扣齿吞津 "呼"字诀 口渴了喝了点水 尿量比平常稍少色深黄味大 感觉盘坐的时候比之前更容易搬上腿了(左单74分钟，这是俺的新纪录，当然俺还没有双盘过)午后扣齿吞津，有时间就"呵"字诀能静下来的时候就体会身体的声音，经络或者穴位比平时更敏感一些（自我感觉，呵呵...)晚饭时看着一桌子饭菜没有食欲，吃了一半桃子，7点47分进语音课房间接辟谷信息听张老师答疑，口里一直津液不断因为给孩子洗澡一直静不下心来，只有一小会儿感觉身体发麻坐在椅子上的身体有点倾斜，问了张老师我这三天的情况，老师说这不算辟谷，真正辟谷是不吃早饭的，让我趁着今天发信息的机会再跟胃商量下把早饭也省了吧，我好高兴，和女儿趴在床上(六岁的女儿也在听)情不自禁的笑起来说:老师这是在和我说话呢，女儿有点云里雾里，呵呵....那就听老师的话，明早连早饭也不吃了。10点大爱睡觉

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7月24日周五
可能有点累吧今早6点半才醒，大爱后扣齿吞津(算是吞津吧，因为津液一直只有一点点)尿量比平时的少了一些 大便从第一天到现在一直没有 体重115减了5斤，因为不吃早饭上班之前的时间宽裕了一些陪孩子看了一会蚂蚁搬食物，走楼梯上四楼大腿根有点酸，精神一直很好，10点左右有点饿了 跟胃说说话后又好了，身体一直乏力,(一般上午好些，下午严重些，好象这也是正常现象吧)同事看我不吃午饭都很关心，呵呵..... 午睡起来后吃了一个不大的桃子，一点左右"呵"字诀，但是一直想吃东西，也有饥饿感，做晚饭的时候吃了一口菜一个桃子，去妈家接孩子的时候吃了三块西瓜。睡前大爱(一直做的粗糙,反省一下。不过跟胃说话的时候它一直很积极的回应我)

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7月25日周六
前几天晚上一直睡的挺好，但是昨晚因为孩子翻来复去的睡不沉我也没有睡好期间醒了就大爱一遍6点半起床扣齿吞津，尿量不是很多，色深黄味重。体重114比昨天又轻1斤，上午去车间帮忙，感觉乏力的很，"呼"字诀时，两边锁骨到腋下比其它地方酥麻，但是乏力的感觉一直有点严重(比其它那几天)心里有点怕了 一直在想要不要今天中午就复食去食堂吃饭，11点半的时候照着视频做了一遍龙腾九式然后吃了一个桃子又睡了一觉，乏力的感觉又正常了，现在两点半 一直都挺好。（反省：体育锻炼俺一直没有过，这也是乏力的原因之一吧）下午左单75分 哈哈又有进步了 虽然只多一分钟 必须说的一点是这次单盘一小以后俺的右脚心感觉到了烫，不是热是烫，但是外表还是凉凉的，不知道这是怎么回事，(请大侠们指教 俺这可是第一次有这个赶脚啊)，拆盘后一分钟感觉浑身冰凉然后指甲开始变成灰紫色，我想不是心脏病人严重了才有这样颜色的指甲吗？我也没多想 大概十分钟之后我告诉身体 不要紧，这都是辟谷带来的正常反应，我们接受就是没必要大惊小怪也没必要处理 哈哈 这样说了以后大概半分钟吧感觉整个手变暖了 指甲恢复原色了 这是真的吗？晚上吃了一个桃子 煮豆沙烤面包 孩子的西瓜吃不了我又给吃了权当喝水了，十点钟把孩子哄睡我一直不困，快到十一点半才大爱睡去 凌晨两三点小便了一次 色黄 无味

我爱国旗

呵呵。。。 俺混论坛好长日子了 从来不知道还有签到一事，今天才刚看到啊 发完贴赶紧签到！

老花匠

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期待你有更精彩的体验分享！{:7_136:}
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by “新花匠”(花匠)！

回春婆

你不声不响的，怎么能这样牛呢！
      哈哈

东篱主人

加油。有心练功，无心成功，功到自然成！请尽情享受辟谷带给我们的无穷乐趣吧！

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
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多丽丝

国旗厉害 !!!牛!!!!!呵呵

稀饭和粥

我爱国旗 发表于 2015-7-25 14:45
7月25日周六
前几天晚上一直睡的挺好，但是昨晚因为孩子翻来复去的睡不沉我也没有睡好期间醒了就大爱一遍6 ...

呵呵，鬼子悄悄地进村了

心天天晴

国旗，你、你、你怎么可以这样低调？？？{:7_135:}

我爱国旗

7月26日周日第六天
早起大爱扣齿吞津，小便色深黄没太有味，大姨妈也来了，还是提前七天，身体没什么感觉。今早大B了，应该是深绿色，不多。做完早饭龙腾九式跟着视频做了两遍，父女俩吃完我们就收拾东西去爬山了，结果太热只爬了大概二十分钟，我感觉我体力还行，十一点半左右回了婆家，吃了两个桃子，喝了茶，小姑子一家都在，不想让她们担心也怕她们怀疑我练啥邪功什么的坐在一桌子好吃的面前一点不纠结的吃饭，半饱，下午去海边玩，晚上朋友请客，一大桌子好吃的 就只吃了一口土豆饼，也不在意朋友们的看法，实在是不饿。晚上回家等孩子睡了跟老公发火了也许是经期吧想发泄，道完歉哭了一鼻子跟身体说，好了亲爱的，谢谢你和我一起度过了愉快的一天，我的邪火也发泄完了，现在我想睡觉，眼皮呀 我心里已经没有不良情绪了是不是明天就不用肿起来了呢？想完了又哭了，夜里睡的挺好。

我爱国旗

心天天晴 发表于 2015-7-25 22:44
国旗，你、你、你怎么可以这样低调？？？

哈哈 我不是故意的啊 天晴， 就是心血来潮啊 一切都还好

我爱国旗

稀饭和粥 发表于 2015-7-25 22:32
呵呵，鬼子悄悄地进村了

{:7_149:} 俺还是悄悄的来 不带出一点声音

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多丽丝 发表于 2015-7-25 17:08
国旗厉害 !!!牛!!!!!呵呵

呵呵。。。。俺不是牛 俺是傻{:7_152:}

我爱国旗

哥是传奇 发表于 2015-7-25 16:06
辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
...

谢谢您 总是听婆婆说起您，呵呵..........

我爱国旗

东篱主人 发表于 2015-7-25 15:42
加油。有心练功，无心成功，功到自然成！请尽情享受辟谷带给我们的无穷乐趣吧！

谢谢您的提醒........