辟谷个人日记（2）-33期-休身养德

休身养德

9月26日，中秋前夕，凌晨接近5:00到家，天下着雨，有点儿大，我的精神还好。但告诫自己是辟谷第二天，虽然精神好也的要休息休息。

上午10点左右醒来，很习惯的应用”大爱健身法“对身体器官由上到下，一一抚摸、心中暗语：器官们，今天是“我们”团队进入辟谷的第二天，昨天大家表现非常棒{:7_136:} ，今天要更加发扬，我爱你们{:7_137:}。之后做了”叩齿吞津“三遍，起床后仍然做了简单锻炼，因是辟谷第二天，减少了锻炼量，仰卧起坐20个、俯卧撑个30个。

早餐不饿，没吃，只是喝了一杯水，大约300ml，喝后胃依旧连续打嗝。

中餐时不饿，也不想吃。真的领会到张老师等讲到的“是嘴馋还是真饿”，以往就是嘴馋才吃胖吃坏自己。下午到了大约3时，胃又有些饥饿感，于是同昨天一样，用手轻轻抚摸她并对她说，胃呀，你要乖，早晨我们就说过的呀.....几分钟后我胃真乖了，还想我道了歉----打了两三个嗝。

晚餐时也不饿，也同样不想吃。

晚7：00进入QT语音房参加了语音课，张老师先有事后面主持的授课。


从25日晚接到张老师的“信息”开始进入辟谷状态，到现在没有吃过食物，只是偶尔喝点儿白水，有时候是想吃，静静一想，真是嘴馋。当天工作学习正常进行；嗅觉提升了，上午醒来时，睁眼就闻到一丝淡淡火锅味（住的小区边上有火锅馆，相距大约100m），以前没有；同样略感身体发绵，额头发热；自己的心态同样很平静，真有“心静如水”的感觉。

感谢龙腾辟谷、感谢张老师、感谢同学同修、感谢我的器官！

预祝老师、同学、同修中秋快乐！

静心静

您的大爱健身法做的真到位！中秋节快乐！

逍遥自在

中秋节快乐！

休身养德

静心静 发表于 2015-9-27 13:04
您的大爱健身法做的真到位！中秋节快乐！

{:7_137:}惭愧惭愧！谢谢关注！中秋愉快！

休身养德

逍遥自在 发表于 2015-9-27 13:34
中秋节快乐！

“逍遥自在”同修中秋愉快！{:7_137:}

老花匠

中秋节快乐！{:7_136:}！！！！！！！！！！！！！！！！

老花匠

中秋节快乐！{:7_136:}！！！！！！！！！！！！！！！！

休身养德

老花匠 发表于 2015-9-27 15:25
中秋节快乐！！！！！！！！！！！！！！！！！

谢谢“老花匠”{:7_152:}
中秋快乐！{:7_137:}

容丽妍

心静如水很好！！！

哥是传奇

谢谢分享。你好棒！加油！！！

浙--百合

加油，你真棒！大爱的很细致

休身养德

9日27日，是传统节日-中秋节。 我进入辟谷状态是第三天，一天只是在早上起床后喝了抔300mL的蜂蜜水，中途喝了点儿白水；全天有几次饥饿感，特别是下午陪儿子、老婆买东西，期间她们买吃的吃，这简直是在诱惑，谗呀！但我没吃，知道这是嘴谗。其实在辟谷期间都有这种类似诱感，就看你经受得了吗。 今天整个人感觉“空空的”，身体有些发热，精神还可以，有时胃打嗝。 明要到西安，到终南山辟谷营，可以见到张老师和同学同修真的好开心。 感谢龙腾辟谷、感谢张老师、感谢同学同修。 中秋快乐！

休身养德

容丽妍 发表于 2015-9-27 18:56
心静如水很好！！！

谢谢“容丽妍”老师关爱！

休身养德

浙--百合 发表于 2015-9-27 23:00
加油，你真棒！大爱的很细致

谢谢“浙-百合”。有心练功，无心成功，功到自然成

休身养德

哥是传奇 发表于 2015-9-27 22:12
谢谢分享。你好棒！加油！！！

谢谢“传奇”关爱。我已到山中

还猪哥哥

加油，今天是我第二次辟谷第一天。我会关注您的。您很棒

休身养德

辟谷个人日记（3）-渝33-休身养德  9日27日，是传统节日-中秋节。 我进入辟谷状态是第三天，一天只是在早上起床后喝了抔300mL的蜂蜜水，中途喝了点儿白水；全天有几次饥饿感，特别是下午陪儿子、老婆买东西，期间她们买吃的吃，这简直是在诱惑，谗呀！但我没吃，知道这是嘴谗。其实在辟谷期间都有这种类似诱感，就看你经受得了吗。 今天整个人感觉“空空的”，身体有些发热，精神还可以，有时胃打嗝。 明要到西安，到终南山辟谷营，可以见到张老师和同学同修真的好开心。 感谢龙腾辟谷、感谢张老师、感谢同学同修。 中秋快乐！

新-心远

写的很仔细，向你学习

休身养德

辟谷个人日记（4）-渝33-休身养德  9日28日，今儿终于可以到终南山辟谷训练营了，可以有缘见到张老师等，心里非常非常高兴。 我进入辟谷状态己是第四天，早上6:30醒来作了一遍“大爱健身法”和“叩齿吞津”，起床后喝了抔300mL的蜂蜜水，时间紧没有锻炼。随后怱忽向机场赶去，10:10飞到西安咸阳机场，“平常心”在机场同我一道奔向终南山。下午终于见到了张老师、几位导师以及众多33期新同修。我与“云中玉”、“心远”、“流歌”、“木头”等9人有幸组心33期1组，这是一种缘份！ 为了让我们新学员能顺利完成第一次辟谷，先张老师与我们每一个新学员作了交流，后导师们为我们新人一一“点穴”。 晚上我们1组组织了辟谷个人缘份及经验分享，每个同修都作了非常真切的分享，我也作了分享。我与缘份是这样的:这些年来由于工作原因导致身体有些糟糕，特别是血脂、胆固醇和尿酸偏高，重度脂肪肝。工作也不顺心，自己身心也非常累，认为自己是“德不配位”，很想寻找一种既可养生又可修心的方法……“平常心”是我同学，他已参与过两次龙腾辟谷（这次是第三次），他的家人开始是极力反对，后是非常支持，同样也参与了辟谷（因辟谷受到很多收益），另外就是心态发生变化。通过8月底的见面，让我决定一定要学习辟谷，从辟谷中修身养德，德位相配，也是向厚德载物靠齐。 全天渴了就喝了点儿白水，有几次饥饿感，只是身体还有些发热，精神可以，有时胃打嗝，整体感觉不错。 感谢龙腾辟谷、感谢张老师、感谢同学同修。

妙有

谢谢您的分享。您是一位真正用心去辟谷的师兄，听话照做必定取得理想辟谷成绩。祝贺您。
【学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和身体真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，用心辟谷，心无所求，奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。
      自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思维敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习分享好吗。
      南无阿弥陀佛！】