感动了好几天，终于克服重重困难来到中南山，继续我的感悟！

陌柔

张昌金 发表于 2016-1-12 22:28
& P( J$ X5 Y+ \2 U  H. _7 O3 M' c学习了感动了好几天。这篇文章后很受启发，大爱健身法做的很好！

* o, F; n# D0 {; r谢谢关注，我会继续努力的，我们一起学习。

秋野荻花

受你启发，也开始看道德经，谢谢分享，向你学习！

张昌金

今天学习了妙有大哥发来的破译疾病的密码。真实地感谢妙有大哥，正在学习中，哇，里面的知识太精华了。

陌柔

秋野荻花 发表于 2016-1-13 17:06
受你启发，也开始看道德经，谢谢分享，向你学习！

6 M7 c) I( A6 S我的建议是看完道德经原著，再听听讲解，更容易理解，喜马拉雅下载曾仕强教授讲的道德经的奥秘很不错，一起学习，谢谢。

陌柔

张昌金 发表于 2016-1-13 19:11
) Y6 j; B/ @' V/ z( x* C3 ?今天学习了妙有大哥发来的破译疾病的密码。真实地感谢妙有大哥，正在学习中，哇，里面的知识太精华了。

! s$ ^5 Y# W. L% |' b是的，柯云路老师的书写的很到位，百度下，都可以看看。谢谢关注

陌柔

       2016年1月12号，这几天又开始纠结睡着睡不着的问题，感冒还是没有好，没有吃药，坚信自己的身体有无限调节自己的潜能，嗓子鼻子大爱。晚上有朋友过生日，由于感冒，实在是坐卧难安，眼睛困的睁不开。后来不去管这些，安住在那里，安住在当下，也好了，我将继续关注我的感冒，加强心理建设，感受身体疗愈的力量，下面将《金刚经》：让无数众生心灵重获自由的修心智慧分享给大家，共同学习！
! f, {& ?/ [% n( `$ O金刚经又称《金刚般若波罗蜜经》或《能断金刚般若波罗蜜经》，意思就是以金刚般的智慧到达彼岸。 “金刚”是自然界中最坚硬的金属，能断万物，所向披靡。般若是梵语音译，意为大智慧； “波罗蜜”也是梵语音译，就是摆脱烦恼，到达彼岸。因此，《金刚经》经名的含义就是以金刚般无坚不摧的大智慧斩断人生的种种烦恼，到达清净的彼岸。

( a9 U; o5 m$ {众所周知，《金刚经》一卷是《般若经》六百卷的精华所在。其思想深刻而文字简洁优美，对于中国文化影响极大。在浩如烟海的佛教经典中，金刚经是流传最广、影响最大的经典之一。

! t& n0 z4 ^! j6 g+ y* B如何得清静
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) b& H! g( b1 Q6 {9 |: H8 S《金刚经》一开始，就提出了一个人生的大问题： “云何应往，云何降伏其心?”也就是滚滚红尘中的芸芸众生如何才能降服心中乱七八糟的想法?如何才能使得自己身心清静？这其实是所有的科学想要解决的人类的终极问题，是需要每一个人都好好想一想的。

$ z6 a) ]3 m4 y& b1 ]5 _4 v8 Q6 F我们之所以感到痛苦烦恼，是因为我们心中有太多的欲望。一旦欲望得不到满足，便会感到烦恼，自卑，痛苦。既使欲望暂时实现了，又生怕会失去或者又有了更大的欲望。因此，我们的身心永远在苦海中沉浮，永无出头之日。
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! C3 I  i9 T* n' y在现实生活中，人是不可能达到完全没有欲望的，因此怎样驾驭自己的欲望，是一种大智慧，是提高自身生存质量的大智慧。
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( p# f. N6 `  V+ _  ?俗话说：心病还需心药医。要实现自己的心灵宁静，还需要靠自己的力量。其实佛学是人学，是心学，是关于人生智慧的哲学。人生在世，有许多疑问和困惑，会给人带来许多痛苦和烦恼，如何活得更快乐、更充实、更安心，在人自身能力感到无所企及的时候，往往会想要借助于神的启迪和保佑。但是佛教说人人心中都有一个佛，不需要求神拜佛，要求就求你自己——就是通过参悟，启发智慧，感悟生命，不断寻找更高层次的生存智慧和力量，开发、实现自己心中的潜能。这其实和心理学中的第三势力——人本主义的主张是不谋而合的。


没有什么可以天长地久

9 I- u* T1 m# B% H* ?& J( [2 X: N《金刚经》说“凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来。”

8 A  s  o# E- S佛认为“凡所有相，皆是虚妄”，世界上的一切，都是如梦、如幻、如朝露、如镜花、如水月、如闪电、如水泡般虚无缥缈，瞬息即逝。平时我们看到的一切事物的形象，实际上都不是它们真正的形象，事物的真正形象是“无相”。也就是世界上的一切事物都是变动不居的，都是不断的生灭变化的。因此，对于世界上的一切都应该坦然面对，都不应该执着，这就是所谓的“应无所住而生其心”。否则就是“着相”，即有了“我相，人相，众生相，寿者相”。具体的讲，就是个人过多的考虑自己，从自己的需要出发，想得到文凭、知识，想得到亲情、友情、爱情，想得到财富、金钱、美人，想得到名誉、地位，想得到家庭、事业，想得到健康、长寿……。其实静下心来仔细想想，世间的一切有什么是永远的呢?云卷云舒，花开花谢，世事变幻如白云苍狗，文凭会贬值，知识会落后，爱情会枯萎，友情会破裂，财富会流失，美人会迟暮，名誉会消失，地位会跌落，家庭会崩溃，健康会恶化……没有什么可以是天长地久的。

# \* N( k3 Z! g6 c3 b7 ~9 T无私奉献
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* t7 z0 l, V6 O9 e- w“不住色布施，不住声香味触法布施”， “应无所住行于布施”。

提到布施，有人说我自己还不够用，或者说自己一无所有，没有什么好布施的。其实一句温暖的问候，一片诚挚的爱心，一个美丽的微笑，任何自己觉得可以利益他人的东西都可以用来布施，勿以善小而不为，当布施成为习惯，你会从别人的快乐中得到更大的快乐。
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世界上懂得布施{奉献)的人是最富有的人，人们往往贪图别人给予自己，这其实是最贫穷的想法。一个人自呱呱落地，到小学、中学、大学，无时无刻不在接受别人的给予，究竟又有几个人想到自己给予了别人多少呢？日常生活中我们给予别人的一个微笑，一句悉心的问候，一句善意的劝告，一点力所及的帮助，都是可以给人以启迪和帮助的，有时甚至是让人终生难忘的。

而真心给予无私奉献是不容易的，有人给予是为了沽名吊誉，或是谋取钱财……。正如《聊斋志异》开宗明义第一篇《考城隍》上说的， “有心为善，虽善不赏”，真正的给予是不求回报的，这才是真正的布施，真正的奉献。
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我觉得给予是世界上最美好的事情!奉献者是世界上最美丽的人！

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心无所往

* \, `5 c0 p' q# h“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”“应无所住而生其心。”
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! y5 @7 a& P# k, @; C传说禅宗六祖慧能一闻此言，当下即便开悟。 《金刚经》的“无住”精神，可以缓解现代人的压力感，使其保持澄明心性。当今时代是一个物欲涌动，拜金主义、享乐主义盛行的时代，有些人不再谈论人生、理想、国家、社会，而是更多地谈论电影、股票、服饰、美食、足球、明星等等。呈现在人们面前的是一个五光十色目不暇接的世界，享受现代物质文明是现代人应有的权利。但是，人切不可成为物质的奴隶，陷溺于拜金主义的狂潮，从而导致精神家园的失落。面对汹涌澎湃的物欲大潮，必须咬定青山不放松，以金刚般若大智慧斩断物欲，才能将生命提升到天心月圆的光明澄澈之境。
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/ h  C, ^- R4 ]8 z0 T/ h人除了物质生活，还要有充实的精神生活，精神上去充实才是真正的富贵，精神上的满足才是真正的幸福。现代心理学理论告诉我们，人都具有“庸人自扰”的本性：对于悠关自身之事作过多的无谓思考，是困扰自身的主要原因。更要命的是，人的这种“能力”不需要有事实依据，但凭想象就可以了。假使心起了烦恼，那么即使在社会上很有地位、财富，生活也是空虚的。如果心中颠倒梦想，高楼大厦无异于监狱，美味佳肴就是毒药。古人说：心安事无问，心定菜根香。假使心安定了，就算吃的是粗茶淡饭，住的是茅草小屋，心中也很安定、 自在，远胜山珍海味高床大屋。
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境由心生 自由自在

  L) g* c; A) B; L假如我们的心充满了贪、嗔、痴、疑、慢，这个世界就会是战争、偷盗、强暴、抢劫、欺骗、淫乱；相反，如果我们心中充满了智慧、慈悲，我们生活的世界就会变成安定、和谐、友善的人间天堂。万法唯心，境由心造，有什么样的心态，就会有什么样的世界。

' ^6 {( D3 z$ L' L# _8 h  J, L现在随着生活节奏的加快以及工作、学习压力的增加， 以及人与人之间关系的恶化，越来越多的人开始饱受心理疾病之苦，如恐怖、焦虑、抑郁、无助、甚至精神分裂、人格变异等。但是现在我国的心理咨询工作才刚刚起步，远远不能满足人们的需要。因此，这些困境还要靠自己去积极的化解。在这种情况下，人们或许可以从《金刚经》中获得一些有益的启示。 《金刚经》中的人生智慧为现代人解脱烦恼、增进幸福、提升生命意义提供了一条可行途径，具有一般心理学所无法比拟的效果。

陌柔

       2016年1月14号，连日来的感冒我看上去很憔悴，鼻子还是堵，没吃药，下午请假休息，5点多到公园走路1小时，这次感冒也没有预想中的那么难受，身体在逐步恢复中，反者道之动，一件事到了极限的时候自然就会向好的方向发展！感冒也一样。就这么感受着它慢慢恢复，这个过程也很享受嘛，晚上，鼻塞的连气也上不来。晚上没有听到祈祈的分享，据说很幽默，明天回放听下，我们的五宝组合名镇终南山，……
! r9 c# K! ?) x+ I. n) S! C2 G        “不尚贤，使民不争；不贵难得之货，使民不為盗；不见可欲，使民心不乱。是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。常使民无知无欲。使夫智者不敢為也。為无為，则无不治。”
——《道德经》第三章
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( Y& }2 [& p6 h$ Q/ ~4 p& Z7 ~8 c2 R. ?“我是一切的根源”、“返本内求”。当我们意识到一切的问题，都是自己的问题，都能从自己身上找到答案的时候，还会对外界产生矛盾吗？所以，这里的气场也一直很宁静。
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) @/ l/ t- D  W. A4 b( k* J; M“我是一切的根源”，每个人都是一尊佛。当我们真正意识到这些，还有几人会去“争贤”，会去“盗货”，会有“贪欲”呢？而在这样的气场下，即便某些个别有才智且想要做些什么出格之事的人，恐怕也不敢了吧，因为在一个强大的气场下，不是被气场熏陶，就是被气场排挤。

“为无为”，并不是不去做什么。而是没有角度偏向地去处理事务。当没有角度偏向之时，便是站在阴阳之上，掌控全局，一切都会自然而然地发展。

“为无为，则无不治。”

康婷小鸭

感恩分享，楼主太棒了

陌柔

康婷小鸭 发表于 2016-1-14 23:18
感恩分享，楼主太棒了

谢谢关注，我们共同学习共同进步

坐看云起

陌柔，你的日记详细、真实，值得关注，谢谢分享。

陌柔

坐看云起 发表于 2016-1-15 13:16
陌柔，你的日记详细、真实，值得关注，谢谢分享。

5 V4 A- Z1 l, x6 P: z# B谢谢你的关注，你的到来是我动力的源泉，感恩！

陌柔

       2014年1月15日，早晨5点醒来，耳朵还是难受，把注意力集中到耳朵，我要体会它怎么难受，和它一起感受这难过，它像心脏跳动一样，一下一下的，我专注它的跳动时它不跳了，呵呵。接着大爱，起床，今天感冒明显好转，还是有点鼻塞，嗓子好多了，有痰能咳出来。
5 Z) v, F6 g' e/ p4 A      中午去看小外甥，他也生病了，最近流行感冒比较肆虐，他也不能幸免，宝贝很可爱。对了先说说中午饭后的事，吃完饭，爸爸很神秘的拉着我说，自从你信了你那个什么教，我发现你变了，变好了，不跟人顶嘴了，不跟人争论了！人有了信仰，也是好事，还有什么来着，我忘啦，我老爸是非常会说的噢……我马上就来，爸，我没信什么教，我只不过学了些传统文化知识，辟谷是我们古老的养生方法，你怎么就不能了解下呢？很后悔这样的对话方式，还是不能养好欲，让爸爸把话说完！再来说小外甥，他因肠梗阻两天没吃饭了，我说，你就干脆跟二姨妈辟谷吧，他说，好的，我就辟谷2天，你带我去超市看看面包，我要流口水。行，家人是不是快能认可我的辟谷了，希望她们早早学习，治疗妈妈哥哥的高血压，爸爸的高血脂。学习下面这段话很有启发！
     每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。
你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。
       当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。你不会因为别人说你想偷窃海洋馆里的一只鲸鲨而冒火，因为那是你连想都不会想做的事。但是，如果你太太说你旅游出差是想借机去“偷腥”，你可能就会辩驳，甚至发火。为什么？因为这种事有可能发生，或曾经甚至已经发生了。没错，一般而言，越接近事实的指控，你越有可能起而辩护和发火。
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陌柔

       一切又重新开始，重新开始学习，重新开始重塑自我，昨晚，我的不舒服状态又回来了，难受，想哭！一切因为睡觉，为什么一定让我放弃一些东西，这是我自己的原因，为什么不能接纳？接纳不完美的自己！
! w7 y8 {4 L7 g# y; ?9 r8 [6 b       看了焕然一心的日记很受启发，那孩子学习的过程写的详实自然，如同我自己做的一样，只是我写不出来，尤其是那个方法，每半小时发现别人的优点并去肯定，久而久之会形成习惯，会改变自己，我试试吧！
      

陌柔

这两天单位搬家，自己做闹点小情绪，不想写日记

陌柔

这两天单位搬家，自己也闹点小情绪，不想写日记！

回春婆

陌柔 发表于 2015-12-27 12:55
今天看到这篇文章！请谈一下觉知？
  s: L+ d5 _$ N7 F" a" l: T        觉就是佛，觉知就是佛性。当你时刻带着觉知做事，那就 ...

7 o% f4 D: x9 v, F鸡蛋从外面打破是食物，从里面打破是生命。

) R' K/ {1 ^+ F2 K0 E         辟谷之术到处可以学习，辟谷之道唯有喝风，龙腾九式心法，使人内求，从里面打破自己，重生。

1 W" B5 ]8 W( Y) T# {2 _         你感觉自己已经在脱胎换骨，换了一个人了，脱胎换骨的感觉不是那么轻松，从有形的身体到无形的精神，刻骨铭心是必须的，享受这个过程，黎明前的黑暗，暴风雨后的彩虹。

陌柔

回春婆 发表于 2016-1-19 05:48
鸡蛋从外面打破是食物，从里面打破是生命。
; L5 S1 d7 `3 x+ P8 f/ R: X* r3 V
         辟谷之术到处可以学习，辟谷之道唯有喝风，龙 ...

  a9 W$ H2 _; x) Q* b  J+ }3 c谢谢婆婆的指导，脱胎换骨不是一天两天能做到，这几天的困惑就是因为又感觉回到起点，迷茫，不知道自己该怎么做，改变自己是个漫长的过程，过程中可能会发生的变化未可知，尽力做到水来土掩 兵至将迎吧！欢迎婆婆经常光临指正！

回春婆

陌柔 发表于 2016-1-19 07:03
, X$ r* n" g9 X谢谢婆婆的指导，脱胎换骨不是一天两天能做到，这几天的困惑就是因为又感觉回到起点，迷茫，不知道自己该 ...

1 T( K* D* y+ L, L还是水来疏导，顺其自然吧！哈哈！！！
0 @3 w& ^- z: X/ G- q8 Z
      享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

迟虞

谢谢分享，一直在追姐姐的文章，学到了不少东西，看着你的心历路程，感觉到你是一个勇敢的人，敢于面对自己，敢于面对现实不断的学习，不断提升自己，是一个非常感性的人。你那学习的精神值得我学习。

木鱼，平

学习，感悟，再学习，再感悟，一定会成功！