粤-村夫辟谷日记

粤-村夫 · 发表于 2016-2-26 06:06:19

思想也开始责问自己：你何苦呢？有饭不吃自己折腾自己？算了，还是放弃了吧？这次就辟谷两天好吧，下次再逐步增加时间？就在主意摇摆的时候，听张老师讲课，我表扬有悟性,喝点水，吃了一个橙子，看会儿电视就睡了。今天第三天了，没有大解过，体重降低正正3公斤。村夫你真棒！加油！

粤-村夫 · 发表于 2016-2-26 06:10:00

辟谷前体重73kg.今早的体重显示69.9kg

粤-村夫 · 发表于 2016-2-26 06:15:26

谢谢修身齐家老师指点，谢谢明月关注留言！

粤-村夫 · 发表于 2016-2-26 08:44:00

辟谷第三天早晨，6：45开始晨运，到北航大学运动场慢跑快走一小时，实际距离大约5.5公里。出汗，感觉都好，回家洗澡后净体重68.1kg,到标准体重还要再降3kg.

李默 · 发表于 2016-2-26 08:48:30

我昨晚也感觉不舒服，想吐、乏力。但是我没有动摇，坚信这是暂时反应，一会就过去了！果真早晨起来又精力充沛了，贵在坚持！

秦-佳腾妈 · 发表于 2016-2-26 08:49:44

你真棒，才两天你就减了3公斤

粤-村夫 · 发表于 2016-2-26 19:26:15

下午2点开始复食，吃了一个馒头，15个水饺，一小盘菜。第一次在北海孤身一人试辟谷，还要经营宾馆，昨晚有客人要机场接机，自己头昏，就要客人另寻住处了。，在家走路一次干活一次，接连两次把手碰出血了，想循序渐进，记住老师的话，有心练功无心成功，留有青山在不怕没柴烧，心中有辟谷这一打算，自己多看多学，等自己感觉掌握一些基本要领了，以后随时随地都可以辟谷。这次辟谷72小时，初步感觉辟谷不是洪水猛兽，像解释一陌生朋友，送走之后留给的印象是信任而亲切。

粤-村夫 · 发表于 2016-2-27 14:28:32

今天早晨徒步6公里，饭点不想吃饭，最后经不住劝，就吃饭了。

粤-村夫 · 发表于 2016-2-28 23:23:51

今天开始晚上不吃饭了，练练。

粤-村夫 · 发表于 2016-2-28 23:27:47

晨运，停吃晚饭，做长期准备打算。

粤-村夫 · 发表于 2016-2-29 06:29:33

从听说有个龙腾辟谷论坛，终南山青山绿水训练营，张渭廉，到现在刚半个月下载了qt语音听老师讲课，一课没落的听了张老师，蓝鲸老师的语音课堂录音，知道了诸如辟谷前12项准备，柯云路老师大爱健身，龙腾九式心法这些新名词。看来回春婆妙有容丽妍等老师的辟谷日记，我觉得辟谷不再是健身祛病不吃饭那么简单。这里带功修行的高人云集，别用洞天啊！我来虽已迟，有心事不晚！