粤-村夫辟谷日记

墨紫攸晗 · 发表于 2016-3-5 17:08:27

尝试一下这个不吃饭的游戏，其实很好玩的，也没有什么难的，相信自己加油

粤-村夫 · 发表于 2016-3-6 06:32:10

墨紫攸晗发表于 2016-3-5 17:08
尝试一下这个不吃饭的游戏，其实很好玩的，也没有什么难的，相信自己加油

谢谢您！我最近工作忙一些，有时也需要体力，所以我目前主要是多看多听多锻炼。为以后辟谷打基础。

绿水无忧 · 发表于 2016-3-6 08:03:05

顺其自然！有心练功无心成功！加油你是最棒的！

粤-村夫 · 发表于 2016-3-9 11:44:32

知道东篱主人全辟谷今天第九天了，滴水不进，七天就是生命禁区了，学会辟谷真奇妙

粤-村夫 · 发表于 2016-3-9 11:47:30

惊蛰春暖北部湾，晨露滴破梦中酣。肉菜海鲜催商贩，渔人破晓忙摇船。红树林里鸟儿鸣，铁马迎旭巡海岸。水甜气净蓝蓝天，安居宝地身康健。

粤-村夫 · 发表于 2016-3-10 08:51:05

曾因为努力赚钱，现身体几近致残，想退了钱还体健，木成舟，米成饭，难难难！偶遇龙腾巧结缘，张胡老师广积善，慧光聚焦终南山，共大爱，你我他，前前前！

粤-村夫 · 发表于 2016-3-12 07:47:43

好几从2月18日语音课听了张老师讲课，23日发信息，我是没有感到有接到信息的状况，之后就试辟谷，连吃带喝连滚带爬的三天，接下来听语音课，看写论坛日记，每天签到，不知什么时候开始我都不觉得肚子饿，即使连续两顿饭不吃，第三顿饭也可以不吃，不觉得饿。没有接到张老师辟谷信息的那种征兆啊，是进入自然辟谷状态了吗？

粤-村夫 · 发表于 2016-3-12 07:52:19

天天签到，也能成长，月底就能从辟谷大学毕业，混个论坛辟谷大师的马甲啦！

净心莲 · 发表于 2016-3-12 08:16:21

感恩分享，分享中有营养，学习了。南无阿弥陀佛！

粤-村夫 · 发表于 2016-3-12 15:06:21

净心莲发表于 2016-3-12 08:16
感恩分享，分享中有营养，学习了。南无阿弥陀佛！

谢谢您鼓励！我会努力学习辟谷理论，大爱健身法，龙腾九式心法不得老师指导不敢自己学，怕理解错了，改都去好难。

紫陌花开 · 发表于 2016-3-12 18:23:14

老乡，加油～～～～～

刘学广 · 发表于 2016-3-15 19:21:42

太经典了。太经典了。

粤-村夫 · 发表于 2016-3-19 09:43:31

好文章分享转自龙腾辟谷东篱主人：辟谷是五脏修炼——五脏运动： 1、辟谷首先是练脾胃：断食期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃是很好的休息。胃肠逐渐返还到婴儿状态。因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下，所以90%以上的人都是脾虚的。严格的断食，相当于一键恢复，把脾胃恢复到初始状态，各种功能得到有效的恢复。所以严格断食，是脾胃修炼的最安全最有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的最安全强效的方法。中轻度脾胃不好的人，80%通过一次断食就可以调理好。 2、辟谷练肝胆：断食期间，体内糖在2-3天代谢尽了，便启动脂代谢。脂肪是人体储存能量的主要形式，脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。平时人主要是糖代谢供能，很少启用脂肪这种储存备用能量，所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。但断食期间，主要是脂代谢供能，所以肝脏的工作负担大大提高。这相当于给肝脏来一次“大负荷军训”，所以断食期间及断食出关2周内，肝功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后，肝功能会恢复到比以往更正常的水平，肝脏得到了锻炼及修复！ 3、辟谷练肾：断食期间，不吃盐，除了微量的矿泉水供给矿物质外，没有矿物质维生素供给。而且脂代谢产生大量的酸，酸碱平衡主要靠矿物质，这样一方面矿物质缺乏，一方面产生大量酸性物质，酸碱平衡难度远超平时。酸碱平衡主要是由肾脏完成，所有断食期间，对于肾脏也是来一次“大负荷军训”，锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能，进而提高肾脏的整体功能。同样，断食期间及断食出关2周内，肾功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后，肾功能会恢复到比以往更正常的水平。肾脏得到了有效锻炼及修复！断食期间，矿物质和维生素缺乏，造成的深度危机假象，远远高于食物能量缺乏造成的危机，所以启动人体更深度的自救，这就是“一键恢复，重装生命系统”的启动键。但这也是双刃键，这种生命的临界状态，在一键恢复同时，也存在“电解质紊乱及酸中毒”的危险。所以严格断食，不能私自进行，必须有经验丰富的专业断食助教带领下进行，确保断食效果同时保证安全。 4、辟谷练心脑：心脑血管疾病主要是高血脂导致的血管硬化，多余的血脂及胆固醇沉淀在血管壁上，日积月累导致血管硬化狭窄。通过运动及药物是很难把这些垃圾清除掉的。其实，这些垃圾不完全是坏的，它们来自我们自身，原来也是一直良性的生命生理行为，也是一种能量的储存方式。当饥饿来临时，就会转换为能量。期间，首先就是把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量，所以是最有效降低血脂，清理血管垃圾的最安全有效的方法。让这些血管垃圾“燃烧”变成生命的能量，多美妙多“环保”的方法啊！随着血管垃圾被逐渐清理，血管会逐渐通畅，这样对心脑供血供氧就逐渐改善，最终是练心脑，提高了心脑功能。 5、辟谷练肺脏：断食清理血管垃圾，通畅血管这个生命通道，本身就是对五脏都是大大利好的。因为断食期间，主要是禅修禅武，所以直接就是练肺脏。断食疏通血管，血液给全身组织的供氧功能就大大提高。血为气之母，所以断食在练五脏同时，也在练气血。

粤-村夫 · 发表于 2016-3-20 05:45:57

昨晚，电脑出了问题，鼓捣半天也没有弄好，把语音课也忘记听了。

粤-村夫 · 发表于 2016-3-20 05:57:28

打算七月上终南山跟老师系统学习辟谷要领，感觉辟谷这门课不是一辈子靠自悟就可以学会的，她是中华传统文化几千年，很多高人修行总结出来的，所以，按老师要求做好进山前的准备十二项工作，写日记，运动，看日记，听语音课，参加辟谷微信群聊天，等已经是我春节到七月进山前的主题节目了。大弟弟有乙肝，现在已经控制的不错，昨天做他工作学习龙腾辟谷，他已经有想法，希望七月能一起上山，我想在六月份报名前由他满腔热情的自愿报名参加。。

粤-村夫 · 发表于 2016-3-31 15:19:35

骑车晨运，做12项功课，为7月进山做准备。

蒙_绿荫芳菲 · 发表于 2016-5-8 15:53:30

看了您的日记文才好非常有幸与您44期终南山成为学友我也爱好骑车但没长途骑过，向您学习！

粤-村夫 · 发表于 2016-5-9 14:49:26

我给儿子的一封信双斌:爸爸才发现你是个好孩子。爸现在跟龙腾辟谷学习辟谷，开始学习张老师的心法，这些天爸爸跟辟谷群的许多老师同修们交流讨论了一下咱们父子俩的目前关系与感情，老师们帮我找出了我存在的许多问题，我也欣然领受。主要是爸在你最需要父爱的时候缺席了，没有教你生活的方法，却给你太多压力了，这都是爸爸没有意识到自己犯的严重错误。孩子你压抑了太久，得不到释放与发挥，都是爸爸的不对，现在我们家经济环境还可以，你和妃妹养育了一对可爱聪明的孩子，我和妈妈身体健康，最大的缺憾是我们父子俩的信任和情感沟通有些障碍，影响了成为最美满家庭的主要因素。作为咱家的脊梁，两个男人，很丢人啊，不是吗？不能总使得最爱我们的老婆和孩子为我们父子俩的互相折磨而心痛啊！现在就是我如何改变对你的态度的问题，爸想过了，从今天起要好好待你，欣赏你，包括欣赏你的错误。你给爸改正错误的机会吧，爸爸会努力的，相信我！爸爸相信儿子也不会比别人差，儿子会是一个非常优秀的孩子！我们共同努力吧！孩子，爸爸爱你。