TA的每日心情 |
2016-3-15 08:46 |
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签到天数: 7 天 [LV.3]辟谷小学II
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发表于 2016-3-1 21:23:40
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2016.03.01 补记第二次辟谷2015.12.11-2015.12.25
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' G2 ?" e+ }/ n* x7 A4 L; A7 z. V 2015年12月11日至25日是我第二次辟谷。10日晚上我再次接到张老师发的信息，更确切的说这几天在论坛里看精品日记就收到了信息，只是自己不知道，例如：我看到排宿便的日记的当晚11点到第二天中就排便四次，看到服气的日记我就喉头堵、胃难受，我问张老师是接到信息了吗？张老师说：是。从此又开始了第二次辟谷。
2 r& p2 f+ }* Q2 l9 a' C F 第1天喝了两口水，下午胃有点难受，做了大爱，一会就好了，早上排便一次，很干、量少，小便黄。
2 Y+ N7 s7 M1 l3 v" m3 i* m 第2天，喝了两杯水，我原本想全辟谷，可是嘴里很粘，所以就喝水了，一切随缘吧！什么都没吃，夜里失眠了，还有些燥热。无大便、小便黄。$ E6 w5 d/ `6 X0 h& L+ f& u
第3天，早上起来从未有过的虚弱，没有一点力气，刷牙胳膊酸的抬不起来，免強给孩子做了早餐就睡了，到10点半醒了，感觉好多了，看了一会精品日记就不想看，有点烦。感冒了，晚上不停打喷嚏、流鼻涕，嗓子难受。一天喝了好几杯水、吃了三颗枣。无大便、小便清。
0 c% ~7 U+ w" h% _ 第4天，精神好多了，嗓子难受，泡了一杯雪菊喝了，一天喝了三杯水，晚上吃了几小块苹果。我一天的活动基本上就是：给家人做饭，洗衣、收拾家，看精品日记、到群里看大家聊天，偶尔也说两句。大便一次、量少，小便清。
! X o& g/ u6 b n 第5天，早上不想起床，躺到7点起来，做大爱、叩齿吞津、搅舌的时候觉得舌根特别累，做的不好、次数少。下午做完饭没忍住吃了几口菜、几口红薯，一会胃就难受了，做了大爱好些了。晚上又失眠了，到零晨3、4点才睡着。无大便、小便二次、量少、黄。5 W; s4 ]$ f) Y
第6天，7点半起床洗了个澡，感觉皮肤干燥，发现左上臂内侧有一个鸡蛋大小、扁平、淡红色的疙瘩，和第一次辟谷时出的疙瘩一样，不管它了。今天吃了半根香蕉、喝水半杯，睡眠比前一天好一些，无大便，小便二次、深黄。体重64公斤。( E3 m X4 D P" b5 O; V$ n
第7天，起床后口很干，上午就喝了500m丨水，血压145/94、血糖5.6，想起来了就测一下，不说明什么，晚上喝了半碗煮面条的汤、吃了半根香蕉，家辟谷诱惑太多了。无大便、小便二次、量少、黄。
- L* s8 D' E% K7 u 第8天，左眼有点肿，用眼太多抗议了。腰以下到大腿有些酸困，心烦、有种说不出的难受，晚上早早就躺下了可很久没睡着，一夜似睡非睡的，可能是气冲病灶吧。一天喝了一杯水。无大便，小便二次、量少、深黄。4 J8 Q& `6 d7 l _2 I& i4 n
第9天，感觉比昨天好多了，体重减了3.4公斤。今天西安有个辟谷沙龙，可惜我一人不能前往！口渴，喝一杯水后仍渴，分三次吃了一个梨，口渴好多了。辟谷期间还有一件事就是抄写《地藏菩萨本愿经》。睡眠一般、一夜醒多次。无大便，小便二次、量少、黄。/ X* D+ G! ^. B0 r! Z1 ]1 b
第10天，精神很好，体重又增加了2斤，不管它了。口干，喝水后仍干，喝了半杯水，吃了半根香蕉。睡眠不好、醒多次、怎么睡都不舒服。无大便，小便二次、量少、黄。* g0 } \8 D% j7 b; n
第11天，口很干，喝水仍干，做叩齿吞津稍好，中午吃了两个小桔子，下午吃了一口红薯，一会整个腹腔很难受，像有气在里面窜，一会这疼、一会那疼，一直持续到夜里。无大便，小便三次、淡黄。3 h. D' R6 F& h( d$ ]2 l
第12天，全身酸困无力，今天是冬至，包饺子时胳膊酸的抬不起来。吃了6个饺子，胃不接受，到了晚上饺子味和酸水一起往上返，又折腾了一夜，看来还要继续辟谷。无大便，小便一次、黄。
0 B' P% \# d7 M5 `- i, U7 m8 h 第13天，依然无力，有口气、不重，口干，吃一个小桔子缓解，今天胃好多了，一天分三次吃了三个小桔子。夜里又失眠了，零晨5点左右才睡着。无大便，小便二次、量少、黄。
1 }" w9 L. h' R* L7 C1 P- s 第14天，昨夜虽没睡好，但今天头脑很清爽，身体也没有前两天酸困了。早上吃了一个小桔子，晚饭吃几朵菜花、晚上又吃了一根香蕉、两小块苹果，吃的有点多，但胃没有不适。今夜睡的特别好。无大便，小便二次、量少、黄。- M1 |# i' k) Q+ c, G3 l' g4 c
第15天，起床后感觉右边背特别疼，可能是一个姿式睡的吧，腰酸酸的。今天吃了三个小桔子、几小块苹果。晚上睡的挺好。无大便，小便二次、量少、黄。% u1 W, D8 ~2 }' A6 B4 K/ o
第16天，也就是复食的第一天。今天有几个惊喜：一是早上9点多快递送来一大捧鲜花，是孩子们送给我的，二是有人敲门，开门一看是儿子从北京回来了，三是女婿在外面定了餐，(女儿在外地)，因为今天是我的生日，是孩子们精心安排的。由于我在辟谷，我说过不过生日的，可是盛情难却，不想辜负孩子们的一片心意，所以就去吃饭了。饭后一小时肚孑很疼，排出了12天的宿便，量多、软、色深棕。之后肚子又疼了一会就好了。晚上又吃了几口菜，胃没难受。这算是复食了？其实我还是不想吃，吃就吃了，顺其自然吧！复食第二天吃了半碗红枣小米粥、一个鸡蛋。早上起来右脚踝处滑膜炎范了，很疼，我硬坚持扫了地、洗嗽完才上床，中午没吃饭，下午吃了半个馒头，到了晚上脚非常疼，用了止痛药才有所缓解。复食第三天，喝一袋奶、一个鸡蛋、半个馒头，中午没吃饭，下午半碗汤面。这次复食后没觉得食物的香、没食欲，一直口干、喝水后仍干。今天全天右脚都是在疼痛中度过，并且左脚踝也开始疼了。晚上又用了止痛药。复食第四天，还是没食欲，觉得这次辟谷结束的有点早，原计划21天、只辟了15天就草草结束了，有点突然、还没适应。早上半碗小米粥、半个馒头、一个鸡蛋，中午不饿没吃，下干半碗汤面，口中无味、干。双脚还是疼，晚上再次用了止痛药。复食第五天，还是没食欲、能感到饿。这次辟谷不能算是一次成功的辟谷，两次辟谷复食后都便秘，别人都是辟谷治好了便秘，我反倒是辟谷后便秘。看来人和人之间还真是有差别的。从第二次辟谷复食后第二天开始双脚一直疼了两个月，我问老师复食后还会气冲病灶？张老师说：会。直到今日我已经开始第三次辟谷了，脚还有轻微的疼痛。$ T/ X9 ^' G" F& _7 |
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发表于 2016-3-1 12:37:55
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