我也从今天开始辟谷啦！

水月洞天 · 发表于 2010-3-7 20:30:39

看着大家吃的很香，我也每样菜都闻了一下，真的好香，而且闻时胃很舒服的感觉，又抄了会《清静经》，胃开始有灼烧的感觉，上面食道也有堵的感觉，是不是刚才闻了东西又没吃引起胃和食道的不满了？儿子今天不听话，训了几句，胃里的灼烧感更强了，赶紧吞几口口水，让儿子也打坐，我想让他从小受些中医和气功的熏陶，长大能把自己的身体保健好，所以自己开始学这些，让他耳闻目睹，现在他已经知道一些经络和会给我刮痧拔罐了，在别人问我一些病的治法时他偶尔也能说上一些了，如果孩子能从小知道怎么样能解决一些小毛病，怎么保护自己的身体，以后也会少了很多痛苦。

水月洞天 · 发表于 2010-3-7 20:32:10

明天要很早送儿子去幼儿园，今天要早早睡觉，今天的状态没有昨天好，可能是早上下雨没有练培土补元的功法，儿子和老公在家也多了很多事情，晚上再练一下服气功吧，希望明天能更顺利些

水月洞天 · 发表于 2010-3-8 09:28:59

今天是第五天了，昨晚胃开始是灼烧的感觉，后来就开始有点痛，不知道是在公园钓鱼时喝了凉风还是真气在帮我冲击胃的病灶，睡觉时把神灯打开照到胃和肚脐的位置，开始练服气功，练完后还是有点痛，就开始推腹，以前推腹时肚子上的肉肉太多，感觉不到底下有什么，这次明显的可以摸到肚子上的硬块，在胃和肚脐中间有一块硬的东西，我觉得是气团，想想可能晕车和胃寒都和它有关，因为它的堵塞使得我经常胃气上逆，如果能把它推散了可能胃寒和晕车的问题就都解决了，所以就推了很久，没有完全推散，但感觉似乎小了一些，今天晚上再继续，小腹上也有些硬块，按时觉得痛，我想应该都是浊气待在了不该待的地方，这几天要自己帮自己把它们都疏通，使劲吸气扁肚子，感觉好象气往下走了些，用神灯烤了一小时后，是11点半了，准备睡觉，但入睡有点困难，很久才睡着，早上7点老公把我叫了起来，因为要送儿子去幼儿园，所以服气功也没时间练了，一路上有点饿，服了几口气，觉得还是有点没精神，准备一会再睡一下，在床上再练练服气功

水月洞天 · 发表于 2010-3-8 11:26:17

呵呵，刚听着《六字大明咒》用神灯烤着在床上练了服气功，又推腹，昨天硬块的地方很痛，不知道是不是昨天推的太使劲了，今天温柔一些，按了中脘，下脘，巨阙，和天枢穴，希望能促进自己尽快排宿便，练功加治疗一个小时，再起来精神多了，今天是三八妇女节，要犒劳一下自己，要去书城买几本书，再买支好的狼豪小楷毛笔好回来抄经！

水月洞天 · 发表于 2010-3-8 14:21:01

看了好多前辈们的辟谷经历，觉得应该喝点蜂蜜水催进一下排宿便，刚冲了一小杯淡淡的蜂蜜水，怕胃这么长时间不接受东西了有不适应，就慢慢的一小口一小口的喝下去了，感觉不错，没有反胃，有点胀的感觉，这两天冷空气，每天喝凉水怕胃痛呢，还好没有反应，精神也更足一些了，看来出去买书应该没有问题了。

水月洞天 · 发表于 2010-3-8 17:25:59

回来了，还好，体力充沛，没有太多不舒服，给自己买了几本中医的书做礼物，还买了几支好的小楷毛笔和很贵的宣纸，一会可以抄经了，虽然天气很冷，也阴雨绵绵但心情不错 :loveliness:

青阳 · 发表于 2010-3-8 17:27:31

:victory:真详细啊！加油！

水月洞天 · 发表于 2010-3-8 21:44:30

呵呵，谢谢青阳！
今天气温降的可真冷，想想在幼儿园的儿子衣服可能不够，晚上和LG一起去幼儿园送衣服，LG又惹我不高兴了，胃里一直很堵的，看来不能生气，不然自己难受，好在他明天一早就出差了，我自己在家想干嘛干嘛，我以前是个怕寂寞的人，可是辟谷期间好象就想静静的待着，一个人享受宁静，听听六字大明咒，抄抄清静经，觉得心里很平静，不知道其他辟谷的TX有没有这样的感受呢

williamzw · 发表于 2010-3-8 22:02:28

“LG又惹我不高兴了，胃里一直很堵的，看来不能生气，不然自己难受”

呵呵，道理都懂，但事到临头就不一定啦。辟谷期间情绪容易波动，没关系。

楼主的日记丰富多彩。听大明咒，抄清净经的习惯值得大家效仿。

自然醒 · 发表于 2010-3-9 08:43:37

:victory::victory::victory:加油

水月洞天 · 发表于 2010-3-9 08:44:04

70# williamzw

呵呵，记住了，一定要注意控制自己的情绪，谢谢前辈

水月洞天 · 发表于 2010-3-9 08:45:06

今天到了第六天了，离我的第一目标已经近在咫尺了，昨晚依旧用神灯烤着肚子练服气功，又推腹，后来又把腰烤了烤，发现腰痛是从骶椎放射出来的痛，想起03年时曾经和同事滑旱冰时摔过屁股墩，骶椎因此变了形，现在真气在帮我修复曾经受过的伤了，看来它真的是疏而不漏，一步步的在修复。

早上不到六点就醒了，因为要送LG去机场，准备出发时肚子一阵痛，窃喜，终于有宿便下来了，痛快了一下，拉出稀的褐黄色的油状BB，冲都很难冲掉，看来这就是堆积在我肠子里多年的油了，老公叫唤来不及了，只好就此做罢，赶紧奔向机场，之前冲了蜂蜜水带上，这蜂蜜水还真是挺管用的，接着喝，把垃圾都清出来。

路上LG说我的脸看起来很憔悴，脸色不好，我想应该是要排肝胆的毒了吧，脸色有点黄绿的，回来后继续又拉了些BB，心里好开心，人也觉得很轻松，今天的感觉比昨天还好，没有任何不适，昨天晚上称是44.4，已经6年没有这个体重了，小腹基本平了，胳膊和腿的肉肉也都少了些，脸上不明显，希望这两天快把肝胆的毒素排掉，我知道我的肝胆毒素是比较多的，一会要继续做服气功，补充能量。

水月洞天 · 发表于 2010-3-9 10:22:45

71# 自然醒

谢谢自然醒，你的贴子我也看了，很棒呢

水月洞天 · 发表于 2010-3-9 10:29:05

开着神灯照肚子练了服气功，又在家里练了培土补元的功法，混身又充满了力量了，又拉了一次BB，量很少，还是油状的。
一会要去给儿子送厚的拖鞋，昨晚去看他时，光着脚丫穿着冰凉的拖鞋，好象有点咳嗽呢，今天天气降的更低了，练服气功完了之后迷糊了一阵，又梦见儿子在幼儿园玩呢。
今天两个肩膀很痛，是肩周关节处，可能是练培土补元的功法转动胳膊次数太多，平时胳膊很少动，一转胳膊就咯嗒咯嗒的响，希望这次也能锻炼好

水月洞天 · 发表于 2010-3-9 16:24:43

11点多开车去儿子幼儿园给他送厚拖鞋，握着方向盘都觉得肩关节好酸，呵呵，平时运动太少，关节都僵硬了，这一练功它不适应呢。回来后在车库把两个车的玻璃都擦干净，喷了前年网购的玻璃镀膜和降雾剂，又是用胳膊的活，这次可真是把胳膊关节好好锻炼了下，回来抄了会经，又BB了一次，今天第四次了哦，这次不臭，也不多，黄色的了，油也少多了，不知道是个什么阶段，看来排毒进行的都还顺利！这会觉得有点饿感了，才想起来中午没练服气功，要赶紧去练了

霍元甲 · 发表于 2010-3-9 21:42:30

不容易，向你学习。继续关注。

水月洞天 · 发表于 2010-3-9 21:43:28

今天下午到晚上抄经抄了很长时间，发现抄经也能管饱呢，本来有点饿感，抄着抄着就没了。
昨天买的小狼毫还真是好用呢，让我越抄越有劲，把我这阵抄的经拍了照片发上来，哈哈，自己觉得有进步呢，在新疆过年期间，在家天天抄，感觉很好，多少年没有练过毛笔字了，现在再拣起来比学生时期的字成熟多了

水月洞天 · 发表于 2010-3-10 12:28:41

时间过的还挺快，转眼我的第一目标已经达到，早上称重已经43.7了比辟谷前少了5.1公斤，到不想让体重继续下降了，腰围也从70减到了64，以前的裤子现在穿腰都松垮垮的，从昨天到今天除了腰还是有点酸痛外，没有别的任何不适，早上起来练完功又拉了BB，这次颜色深些，还是很稀，油状，全漂浮着，量多些，身体里又干净了些，心里也觉得很清爽。

到底要不要继续？这几天太多人为我担心，怕我会电解质紊乱，怕我会得厌食症，怕身体会太虚，我也不知道会有什么后果，但起码现在的状态很好，思前想后觉得还是从明天开始半辟谷，可能开始只能喝些果汁，吃些水果蔬菜，再坚持一周半辟谷，慢慢一步步的复食。

水月洞天 · 发表于 2010-3-10 12:31:31

刚去花园里走了走，采气，练培土补元的功法，叩齿，赤龙搅海，吞津，拉拉筋，全折腾了一遍。
每次到花园心情都非常好，看什么都是很美好的，折腾了一小时回来，混身又充满力量了，又拉了次BB，看来我体内的宿便可真多啊 :P

水月洞天 · 发表于 2010-3-10 17:32:27

中午练功时被LG的电话打扰，头晕沉沉的，一看表，和客户约的时间差不多了，准备梳洗打扮去客户公司了，客户见到我说“你成仙了？”我答：“飞着来的！”谈了快三小时，不过我基本没太说话，同事说的多些，还算顺利，回来觉得颈椎好累，可能是开车久了弄的。

在外面看见摆小摊卖东西的觉得好想吃，可是想想自己的胃现在可能还接收不了这些，想想顺其自然，既然有了吃的念头今天晚上就开始喝苹果汁，过渡几天就又能吃到香香的饭菜了，还真是没有那么渴望过吃饭，不过我想以后肯定不会象以前那样每餐吃的很饱，吃的很油了，会注意每顿吃的少些，晚上不吃或少吃，4月的百人辟谷准备再报名参加，和大家一起肯定更容易些了！

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