开始进入辟谷状态，记录

薇薇安好

刚听到这首舒缓的电子配乐的曲子，看到有一条评论，忽然不知道触动了心底的哪点，就掉泪了。。。。。。“每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友，时间过去，无关喜欢与否，总会很习惯的想起，然后希望你一切都好。......”

薇薇安好

外面依然暴雨如注，办公室内我自己在电脑上看那部《超体》。看完后，心中一片空无。......
时间存在，就不是虚无的。......时间能显示他们曾经存在过。
I am everywhere
" 生命是在10亿年前被赋予给我们，现在你知道能用它做什么"
你知道吗？

薇薇安好

下班到家了。下午胃里咕噜噜响了一阵，不知道是什么原因。是因为饿么？悄悄的问了问，可是也没有给我什么回应，只是不再响了。下午有便意，跑到洗手间，黑色的两小段BB，还算柔软。整个下午跑了几趟洗手间，但小便量都很少。因为在办公室里还是喝水的原因吧。下班时候量了体重，今天的体重是60.7KG。
下班路上在听着以前的录音课，老师回答说辟谷7天之内的状态可能都是昏沉沉无力的，所以很多新人暂时都先辟谷7天，都以为辟谷的状态都是这种昏沉无力的状态；其实，7天以后，可能满血复活的状态才会更多的出现在辟谷人的身上。只是推荐大家一开始先辟谷7天，还没有摆脱这种昏沉无力的状态罢了。
我今天已经是辟谷第四天了，今天的感觉好多了，而已经不再有那种昏昏欲睡的状态，有种全新的东西已经在个人体内慢慢发芽，只是它还需要慢慢成长一些。我也渴望有那种满血复活的状态早日出现在我自己身上。
走路回到家里，感觉有些累，头上已经有微微的汗出来了。我泡了杯蜂蜜水喝，大概只有100ml，吃了颗枣，吃完喝完身体又好像没有什么动静和感觉了。挺新奇的。
下午4点多的时候天就晴了，这会已经7点多了，空气是湿润的，天上，是蓝天白云，雨后的清朗的天气，倒没有感觉到晴朗。是清清郎朗的感觉。
查看前面的记录才注意到，今天早上到办公室里体重也是60.7KG，合着今天一整天，没升没降。平台期？

薇薇安好

刚出去锻炼了，夜空好靓呀，今天月亮特别亮那种很靓的橙黄色，但好像不是这么规则的圆，回来后才看到今天是阴历十七，大雨洗过的天空让今天的夜幕特别清晰，原来，红眼航班这么多呀，每当我抬头看看天幕，总是能发现正在飞行着的飞机，深蓝的天幕上挂着几颗星星，似乎还在周边笼着淡淡的云罩，我从不同的角度上观察那几片云罩，生怕是我眼花了，却原来是真的有几片淡淡的云，就像轻纱笼在那几颗星星的周围。快走，踩踏器，扭腰，都做完了头上已经冒出了汗水。差不多时间了，可以回去了。
今天锻炼的情况比昨天还好一些，至少腿是不酸的。
今天都是辟谷第四天了，我一直没有很重的口气，舌苔也如常。甚至，我记得以前我绝食的时候，嘴里会有异样的状态出现，譬会觉得牙上会有涩涩牙垢出现呀，嘴里会有皮屑呀，舌苔会很厚呀等等，这次统统恩没有，很奇怪喏。

薇薇安好

7月21日   天气：阴  
早上起来，很舒服很凉爽的感觉，看来昨天一天的暴雨降温降闷效果还不错。
躺在床上，打开大爱听着做着，对全身都做了大爱，发现左小腿上脚踝以上的瘙痒部位已经不再痒了，而且抓破的痕迹只剩下了那被拔罐拔出体液渗出的小口，还都已经结痂了，真好。腿已经不酸了，但是还是有些困顿，觉得睡不够的感觉，程度已经比前几天轻了很多了。我辟谷这5天来，一直是缺觉的状态，累、乏，是我的常态。
今天进入辟谷的第五天了，感觉到有什么新的东西在体内隐隐的想上升，全身心有种欣喜的感觉。
早上到办公室里量了体重，59.6KG，一夜的时间减了1.1KG的重量？这减去的到底是什么？早上依然没有想吃东西的任何感觉，有些口渴，顺势泡了杯蜂蜜水喝，大概只有100ML，小口小口的喝了，其实并不是自己想喝蜂蜜水，只是想着排便方便一些。
今天穿了裙子，今年进入夏天后因为胖就没有穿过裙子。照照镜中的自己，居然恍惚有种高挑的感觉了，这是怎么了？以前瘦的时候也这么穿过呀？什么时候我都能感觉到自己高挑了？
来办公室里，因为他们都在开着空调，所以平时喝的是没有烧的桶装水，有时候觉得冷了，才喝杯热水吸收点热量，我觉得顺势而行，都挺好的。

薇薇安好

喝蜂蜜水的好处之一就是排便真的很顺畅。刚去了洗手间，便便一次，很少的量，但是很软和。
上午喝的是凉的桶装水，没有烧开的。又品味到甜甜的感觉。水里什么都没有添加，但就是甜甜的感觉。我记得我一开始接触辟谷的那几天就能感觉到嘴里老是甜甜的津液，喝的自来水也是甜甜的，我哈很奇怪的问过同事，问他们尝到过甜的味道了么？
原来，我自己的身体一直都准备的好好的，只是我没有发现而已。
体重重新回到5字开头的重量，还是蛮欣喜的。身体的感觉一直很好，中午要去医院看看老妈，我想着，如果告诉了她我已经5天没有吃饭了，不知她会是一种什么样的反应。

薇薇安好

上午天晴了，中午顶着打啊太阳，骑车了50分钟赶到医院去看望老妈，关键是市郊的风非常大，有时，顶着风骑行，我都觉得没有任何力气了。来回骑车骑了100分钟。
我对我自己身体的能量居然有这么大感到无比惊奇。赶紧对腿和上肢都做了大爱，太棒了他们，而且今天还是生理期的第二天。赶到办公室，我已经累得不行了，都想趴在桌上休息一下，体力消耗的实在是很厉害。要知道，我几乎是全天清水辟谷第五天哦。。。
中午去医院食堂帮老妈打饭，闻到饭味几乎没有胃口。但是胃里在咕噜噜的叫唤。叩齿吞津了一会，然后服气几大口，好像也没有什么大事了，至少他们不再咕噜噜的叫唤了。
回到办公室里，再站在体重计上，显示的是60KG，是我的问题还是体重计的问题呢？大太阳下我骑车100分钟，出了不少的汗唉。。。消耗的体力更是很多了。这。。。这。。是怎么回事呢？

薇薇安好

估计是累着了，整个下午疲惫不堪，想睡觉，对肢体做了大爱，已经不酸疼了，可是身体整个感到疲惫。估计也有心理道行的不堪重负的因素。
发两张催眠的图片，以飨自己吧。

薇薇安好

7月22日   天气：晴   热，大热，高温
      昨天下班后又去了医院，来回100分钟的骑车，累得我够呛，回到家里，已经疲惫的不行了，吃了两颗小枣，泡了杯蜂蜜水，200ml，喝完睡觉。可是昨天好像是身体处于一种疲惫的兴奋状态，到了12点多还没有睡着。打开了手机，寻找催眠的音乐听了会，记得最后看手机的时间是凌晨1:34，后来就没有任何的记忆了。
      早上起来，还算神清气爽，在床上对全身做了会大爱，又眯瞪一会，起床。喝蜂蜜水的好处就是排便方便些。早上有便便，三小段，不多，但是感觉比昨天的还要柔软。我已经是辟谷的第6天了，没有吃任何东西，这些是哪里来的呢？
外面的太阳很是厉害，看来今天是个高温天气。骑车到办公室，晕晕的，感觉像是有些中暑。身体还是有些懒懒的，应该是昨天累得很了些。
来到办公室，称了体重，59.4kg，今天只比昨天少了0.2kg?因为生理期的原因么？今天是生理期第三天，量很正常，颜色也正常。看来辟谷对我的生理期没有大碍。
根本没有任何饿的感觉了。只是一直还没有体会到身轻如燕的感觉。

薇薇安好

中午实在是太热了，可是，我在11点的时候骑车奔波在路上，到医院去看望老妈，如果我不过去的话，她连午饭都吃不上。
呼哧呼哧50分钟的车程，我都晕了，有些想吐的感觉，不知道是不是中暑。我问问身体各个器官，侍候完老妈吃饭，无力的躺在病床上，我知道，自己需要休息一下，否则，马上要赶回办公室区，会受不了的。很累很累，几乎睡着了，看来真的是疲惫不堪了。
医院办公室两头跑，在这样的天里，我想流眼泪，为自己。但是，这是我的责任，无可推卸的责任。咬咬牙，坚持下来。
两点了，必须得走了。老妈看我累得实在难过，说，晚上就不要来了吧。我说我看情况吧，如果没事我晚点过来，实在撑不住的话，到时给你电话。回来的路上顺风一些，全副武装的我骑了40分钟，一路上不断的在跟身体说话：我们再坚持一下好吗？到办公室里，先去洗手间用凉水拍拍脑门，洗洗脸，20几天都没有再流鼻血的鼻子又出血了。我知道，这是暑气冲的。抱歉抱歉，对不起对不起，又给它们都说了说话，对不起，身体的每个部分，在这样的大热天里还让你们奔波；也再次谢谢你们，能让我支撑到现在。
看到体重计，忍不住上去，数字显示的是59KG,呵呵。。一个上午的消耗，0.6kg脂肪。
我告诉妈妈我今天是辟谷第6天了，我真的是不想吃饭。妈妈说我今天脸色晦暗，色斑什么的都冒了出来。我说，没关系，我知道它们都该显现出来了。再等一个星期，你再看我，一定给你不一样的感觉。我对自己有信心。我告诉她我前天的腿上的拔罐拔出来的乳白色的液体，她说那可能是寒气。是吗？寒气是那种颜色的吗？我真的拔出过不少呢。我就等着，下半年再继续辟谷几次，这样，今年冬天我腿就不会冷了，估计我的腓神经也会慢慢好转的。肯能都消耗在路上的汗水里了，上午连着中午都没有去一次洗手间。

薇薇安好

中午在医院，给老妈买的鸡汤手撕面。她说食堂的饭不好吃，她吃不下，所以去外面给她订的。在老妈吃的时候顺势喝了两口，真的很美味，非常美味。没有喝过这么好喝的饭汤。还好，只喝了两口，就没有继续下去。然后，我又躺回到床上，我好像看到鸡汤顺着喉管进入了胃里，又顺着下滑，每个器官都在吸收着它们。果真没有任何不适的感觉。但依旧不想吃饭呢。
只有持续一段时间的不接触食物，才能真正体会到食物的真正美味。确实是这样的。
辟谷的第5天开始我愿意穿裙子了，这是对我非常具有里程碑意义的事情。
又骑车40分钟，冒着酷暑回到办公室，去体重计上称量了一下，59.00kg。晕晕的有些稍难受。

薇薇安好

我中午还是中暑了，在办公室里休息了一个下午，心里还是晕晕的感觉。我不敢让这样的自己继续骑车去医院看望老妈，告诉老妈我晚上不过去了，明天周末，我可以早点过去么。
总结今天中暑的原因，一是辟谷的第6天，而在毒辣大太阳下骑行算是大运动量，就是平常人也会吃不消的，我随意的这么做，也确实是太胆大了些；二，生理期第三天，又是一个身体抵抗力最低的时刻；第三：心中还是有情绪的，所以有些跟自己较劲。所以，中暑是难免的。不过身体给我的反应真的是很小了，只是整个下午脑袋不是很清楚，有些犯困。
下午在办公室里喝了200ML桶装水，后来，为了平复身体状态，还是泡了杯热茶，喝了三杯。还不错。下午基本没去洗手间。
临出办公室的时候量了体重，60.7KG，这里有多少水的重量呢？

薇薇安好

7月23日   天气：晴，高温
昨天的中暑让昨晚的睡眠稍有不安，不过只是晚睡了会，十点就上床了，可是小腿的脚踝以上部位忽然又开始奇痒，抓了好一会儿，还拔了罐，又拔出了一些乳白色的浓液体。这是寒气？可是大暑节气哎。记不得什么时候就睡着了，睡着了以后还是很安稳的。
闹铃警醒了我。下意识的做了大爱，记起来今天不过是周六。不想起床这么早，连锻炼也想节省了，外面这么早就已经是艳阳高照了。看来，今天是个高温的天气。
恍惚记起今天是辟谷的第7天了。躺在床上是没有一点饿的感觉。忽然觉得今天好像胳膊和腿都纤细了好多，下来一看，果真如此。真的，这个样子我已经不是很在乎体重了，我苗条的样子已经回归了，这就很好。泡了杯蜂蜜水喝，大概只有200ml。辟谷减肥的效果不错，超出我的想象。
下楼，骑车，到医院去看望老妈，今天周末，可以陪她至少半天。医院住院部有体重计，小心上去称量了一下，57.5kg，很不错了。我很开心。
老妈挂完点滴，我去给她买了饭，外带一个肉菜。坐在病床前看着她吃，居然找到那种没有食欲的感觉，看着她把饭吃完，我居然不想分享一口。我内心里有种小得意。要知道，要搁在平时给她买的饭菜，怎么着我都会蹭吃一半的。
下午有事约好了，中午1点半太阳最火热的时候又顶着大太阳骑车半个小时。虽然全幅包裹，到地方停下来细看，满脸通红，头上已经汗透头发了。这天，在下火呀。。。。

崔西

记录好详细，祝福安好                    

薇薇安好

崔西 发表于 2016-7-23 18:31
记录好详细，祝福安好

谢谢。。。{:7_137:}。。。。。。。

薇薇安好

今天太热了，进入大暑的第二天，今年进入夏季以来好像就没有这么热过，我还真的很佩服我自己，在这样的热天里居然也能骑车半个小时之多，这得有多大的力量？我记得我出住院大楼的时候还特意把鞋脱了就直接赤脚走在医院里刚铺好的柏油石子路上，被大楼遮住的阴影的路上还好，我走了几个来回，脚烫的很是舒服，最后一时兴起走到太阳下的路上，烫得我急速走了回来，那个温度，绝对超过了人体肌肤承受的极限。
下午去活动的时候吃了5个枣夹核桃，挺好吃的，也是自己有些懈怠了，毕竟一开始预计的就是辟谷7天么，今天已经是第七天了。胃里也没有提任何的疑义。我也没有多纠结。毕竟，人体各个器官的承受能力超乎我们的想象之外。它没有觉得不舒服，我也怡然自得:吃就吃呗。晚上回家，还吃了小半个西瓜，品尝每口西瓜的美味，体会汁液流进胃里的感觉，真的很舒服。好了，今天的吃就到此为止吧。再继续辟谷了。
今天外面暑热难耐，也在外面逗留过不少的时间，那晚上，还要出去锻炼吗？看看情况吧，如果9、10点了还是有暑热的话，我就不下楼去了。。这样的天气，偷懒一些也是可以的吧。是吗？

薇薇安好

上午到医院去看望老妈的时候，告诉了她：我已经7天没有吃饭了，只喝了些蜂蜜水。我给她指看我的脚踝部分痛痒的部分，告诉她原因。老妈是不反对我辟谷的，但对辟谷也不相信，我给她下载的语音课和打印的大爱健身法，她根本都不了解不学习。但是，今天，我能看到她有些心动了，我就找出了大爱，让她每天都看一遍，在她打点滴和吃饭的时候，把我正在听的课程也节选一些给她听听看，我慢慢引导她了解一些，因为我相信对她也是有好处的。对爸妈，我只能采取各个击破的方式方法，妈妈30几年的贫血史，老爸将近20年的糖尿病，现在家里随便哪个角落里一找，都能看到随时随地放的药片，他们吃药也吃得极其烦闷，可是又不能随便停药。我现在只能把我自己修整好，然后再慢慢的去影响他们。是不是？

薇薇安好

刚九点的时候下去了，全副武装好准备锻炼来着。外面还是暑气逼人，感觉都很闷。刚走了两步，鼻子一热，有液体流了下来。我急忙用手一抹，知道是鼻血。赶紧回去吧。这次鼻血是告诉我外面太热了，我自己的身体已经不适合再锻炼了。那就打道回府，洗漱歇息。

叶枫叶

楼主的辟谷状态很好哟，谢谢分享！

薇薇安好

叶枫叶 发表于 2016-7-24 10:01
楼主的辟谷状态很好哟，谢谢分享！

谢谢夸奖，我有些随心随意，跟随心意在走。