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辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2016-8-19 17:46:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 浙-那边的海 于 2016-8-19 17:58 编辑

    8月14日,早上起床因为丈夫在辟谷就没吃早饭,到了中午还是感觉不饿,中午吃了2颗枣,我好想进入辟谷状态了,晚上做大爱,叩齿吞津,快走5-6公里,身体一点不舒服的感觉都没有。辟谷不知不觉的开始了。

    8.14.jpg

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  • TA的每日心情

    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2016-8-19 17:53:11 | 显示全部楼层
    8月15日,今天就吃了一颗枣,坚持做大爱,叩齿吞津,晚上一个人快走了一个多小时,一整天不饿也不馋,一点感觉都没有。
    8.15.png
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  • TA的每日心情

    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2016-8-19 17:53:49 | 显示全部楼层
    本帖最后由 浙-那边的海 于 2016-8-19 17:58 编辑

    8月16日,今天辟谷第三天,今天早上精神状态非常好,中午跑步机里快走一小时,一边快走一边做叩齿吞津,中午听大爱睡着了,整天只喝了2瓶矿泉水,晚上又去快走一小时,一边听大爱,感觉很轻松,很舒服,洗衣服,干家务活都很轻松。
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  • TA的每日心情

    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2016-8-19 17:54:16 | 显示全部楼层
    8月17日,辟谷第4天,早上跑步机上运动半小时,就去外面,陪我姐姐去医院拿化验单,又从医院开车去商业广场去逛商场2-3个小时,她请我吃饭,我说不饿,我就看着她吃,我一点也不饿,后来去我另一个姐姐家,她们叫我吃西瓜,我也不馋,一口也没有吃,晚上去散步快走一小时,一边快走一边听大爱,一整天只喝了2瓶矿泉水。
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  • TA的每日心情

    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2016-8-19 17:54:41 | 显示全部楼层
    8月18日,辟谷第5天,早上起床听大爱,还做叩齿吞津,精神状态非常好,今天看了一会电视,中午喝了一点水,晚上去运动快走一小时,今天感觉有点乏力,可能是运动不够吧,说明辟谷期间也要多运动。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2016-8-19 18:00:13 | 显示全部楼层
    楼主很棒啊, 有文有图。 可惜我没钱了, 明天给你加金币。

    夫妻双修效果最好了, 关注你们。 加油!
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  • TA的每日心情

    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2016-8-19 18:14:21 | 显示全部楼层
    感谢您的鼓励,继续加油
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  • TA的每日心情

    2017-1-10 07:44
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-8-19 19:41:23 | 显示全部楼层
    加油!加油!加油!加油!
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  • TA的每日心情

    2019-7-22 10:23
  • 签到天数: 514 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-8-19 20:09:40 | 显示全部楼层
    加油!加油!
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  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-8-19 20:25:05 | 显示全部楼层
    你们夫妇真棒,我也要给你金币以鼓励,可惜今天用光了,给你们加油,关注你们.{:7_147:}
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  • TA的每日心情

    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2016-8-19 21:58:54 | 显示全部楼层
    谢谢演权老师鼓励,我是从一开始接触论坛就听你的大爱健身法录音,非常感恩你。
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  • TA的每日心情

    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2016-8-19 22:05:38 | 显示全部楼层
    8月19日,今天辟谷已经第六天了,早早出门了,早上没做大爱,10点左右回家了,开始做大爱,不知不觉睡着了。醒来练了20多分钟瑜伽,下蹲中有点头晕,就休息了,看了一会儿电视。下午2点出门购物,傍晚和丈夫去散步5公里,今天感觉休息的时候有点乏力,运动散步时反而精神挺好。晚上整理东西准备明天出发了,明天晚上可以到西安了。
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-8-19 22:24:42 | 显示全部楼层
    状态不错啊!提前这么多天就开始辟谷了,等到训练营完后都十多天了,真棒!
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  • TA的每日心情

    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2016-8-21 16:53:51 | 显示全部楼层
    本帖最后由 浙-那边的海 于 2016-8-21 16:56 编辑

    8月20日,辟谷第七天,早上起床精神特别好,洗好衣服,准备出门去汽车站了,坐8点30分的汽车大巴到杭州,到了杭州逛了一下西湖,就到飞机场去了,到了飞机场等了几个小时,时间到了就开始安检了,安检好了,就坐汽车登机去了,坐了2个小时到了咸阳,喝了3瓶矿泉水,没有吃其它一东西。
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  • TA的每日心情

    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2016-8-21 22:51:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 浙-那边的海 于 2016-8-21 23:44 编辑

    8月21日,辟谷第8天,早上起床,去等一些谷友一起拼车进山,到了机场等了1小时,谷友们一个个到达了机场,等到谷友们又等汽车一起进山,汽车开了1小时到了终南山,到了那里先签到在领东西,东西领好了,名自回到住的地方去了,放好东西去见张老师了,跟张老师聊了一会儿天,就回到住的地方休息了,晚上去爬祥裕森林公园,爬到上面喝了半瓶矿泉水,中午睡觉前听了大爱,中午喝了一瓶矿泉水。
    mmexport1471791367178.jpg
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  • TA的每日心情

    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2016-8-22 21:31:50 | 显示全部楼层
    8月22日,今天辟谷第九天,早上起床听大爱,中午12点半到青山绿水集中,下午听老师上课,下课休息了2个小时,到时间到了去点穴,点穴之前要跟老师聊天,聊好天,开始点穴了。7点多练习六字服气法和龙腾九式前三招,结束课程,开始开小组会议,今天喝了一瓶半矿泉水。
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  • TA的每日心情

    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2016-8-28 11:44:48 | 显示全部楼层
    8月23日,今天辟谷第10天,早上起床听大爱,8点40分到青山绿水集中,练六字服气法和龙腾九式,结束开始上课,听老师讲心法和龙腾九式。下午休息好开始上课,课上完练习六字服气和龙腾九式练完下课,开始开小组会议。
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  • TA的每日心情

    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2016-8-28 11:53:22 | 显示全部楼层
    8月24日,今天辟谷11天,早上起床听大爱,今天状态特别好,时间到了去青山绿水上课了,早上练习六字服气和龙腾九式,练好开始上课了,上完课去点穴了。
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    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2016-8-28 12:05:42 | 显示全部楼层
    8月25日,辟谷12天,早上起床叩齿吞津,听大爱,今天状态特别好,今天下雨了不能练习六字服气法和龙腾九式了,只能到教室里上课了,下午休息睡了一觉,起床听大爱,晚上去祥裕公园登山。
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  • TA的每日心情

    2016-9-11 23:01
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2016-8-28 12:26:02 | 显示全部楼层
    8月26日,辟谷13天,早上起床听大爱,准备东西到站点等公交车4-08到街上去逛一下,去了大慈恩寺,回民街有好多好吃的也不觉的饿。
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