辟谷日记

浙－那边的海

8月27日，辟谷14天，早上5点钟起床，准备回家坐7点40分的飞机到机场，开始安检，安检好看时间还早，等了一个钟头，时间到了开始登机。飞机上坐了2个小时到杭州，杭州到了坐了5个小时回家了。晚上去散步一边散步一边听语音课程。

昭明

夫妻双修，只羡鸳鸯不羡仙，给你们点赞

浙－那边的海

8月28日，辟谷第15天，早上起得较晚，一起来还是听大爱，然后打坐一样坐了一会儿。出门了到外面办事情，差不多晚上才回来，一天没有吃东西，只是喝矿泉水。傍晚又出去快走一小时。

浙－那边的海

8月29日，辟谷第16天，早上起来在床上坐着听大爱，然后起床整理房间，洗了好多衣服，给孩子准备开学的物品。出门买了好多东西，中午吃了5厘米长的黄瓜。晚上去快走一小时，还一边用耳塞听着大爱健身操。喝了还多白开水。

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8月30日，辟谷第17天，早上起来还是在床上听大爱，起床后跟着吕老师视频坐了六字服气法和龙腾九式。白天忙家里事情，喝白开水许多，晚上还是快走一小时。

浙－那边的海

8月31日，辟谷第18天，起床较晚了，直接洗了衣服而后出门办事情去了，和亲戚朋友一起去逛街买衣服，晚饭时间陪着大家吃火锅，我和丈夫在一边喝着矿泉水作陪，看着儿子吃了好多，又增肥了。晚上也较晚才进门，没有练功。吃了4颗葡萄，小半个桃子。

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9月1日，辟谷第19天，儿子开学了，早上比较空一点，睡了懒觉，起得较晚，做完家务，听大爱。到10点左右又出门去办事情。又在弟弟家里帮忙搞卫生，搬东西，忙碌了2-3小时。大家中午吃煎饼果子，大家问我吃不吃，我吃了一口蜜柚，3个花生。全天喝了1瓶矿泉水。

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9月2日，辟谷第20天，早上起来听大爱，起床后洗衣服，做家务。跟着视频开始做六字服气法和龙腾九式，做完一边就出门办事情了。中午回家看了一会儿电视，眯着睡了一会儿。下午又跟着视频做了六字服气法和龙腾九式。傍晚去外面快走了一小时。

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我的第一次辟谷，准备明天开始复食，这次20天，原来计划是7-14天，已经超过了原定计划，也就不再要求等21天了。自己出来没有想过能第一次辟谷这么长时间，心里非常感恩张老师，吕老师，高月老师，祈祈老师等各位义工老师，感谢你们让辟谷变得这么简单，这么容易操作。我从原来的112斤，减为现在的90斤，20天里面减了22斤，身体从来没有难受过，除了有一点点馋外，基本没什么反映，感谢龙腾辟谷。我要继续用心练功，无心成功，让自己的生活更美好！

悟斌

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