今天第一天辟谷，请朋友们来支持我啊。。

脱变 · 发表于 2011-10-6 11:49:41

今天第一天开始辟谷，可是我今天犯规了，早上吃了个胡萝卜。。。怎么办啊。。。55555请你们批评我吧。。。

脱变 · 发表于 2011-10-6 12:16:42

自己给自己加油吧。。。刚才看了那些辟谷高人的帖子，真的是鄙视自己。。。一定要坚持住。。。锻炼自己的意志！

黑色人生 · 发表于 2011-10-6 13:13:10

支持支持对于辟谷俺坚定不移的支持
对于食物要严防死守哈
不过吃点花果蔬菜也是正常的哈

黑色人生 · 发表于 2011-10-6 13:13:45

支持支持对于辟谷俺坚定不移的支持
对于食物要严防死守哈
不过吃点瓜果蔬菜也是正常的哈

逍遥自在 · 发表于 2011-10-6 20:44:06

又一新人加入热烈欢迎加分鼓励。

朝花夕拾 · 发表于 2011-10-6 21:50:42

听说辟谷要做些功课，服气练功什么的，楼主有没有呢？{:7_153:}

脱变 · 发表于 2011-10-7 12:25:11

嗯嗯，谢谢前辈的支持。。。不过昨天突然来了大姨妈，肚子不舒服，喝了点粥。。。等肚子痛过了再继续。。。555

脱变 · 发表于 2011-10-7 12:29:00

我平常喜欢练习瑜伽，也比较讲究呼吸。。。我想应该能坚持下来的

马拉松 · 发表于 2011-10-7 13:10:07

本帖最后由马拉松于 2011-10-7 13:11 编辑

支持。加油！

黑色人生 · 发表于 2011-10-7 14:26:50

期待精彩日记横空而出，要注意一下哈，得先在论坛学习学习再开始

脱变 · 发表于 2011-10-7 15:03:38

嗯嗯，多谢提醒，这两天一有时间就在跟贴学习！

黯影浮香 · 发表于 2011-10-7 15:17:41

加油 {:7_136:}

脱变 · 发表于 2011-10-7 15:47:16

回复黯影浮香的帖子

谢谢支持！明天一定要努力。。。

逍遥自在 · 发表于 2011-10-7 20:52:58

本帖最后由逍遥自在于 2011-10-7 20:57 编辑

希望能坚持到底，瑜伽也很好但要天天做才好哦。

朝花夕拾 · 发表于 2011-10-7 21:02:22

脱变发表于 2011-10-7 15:03
嗯嗯，多谢提醒，这两天一有时间就在跟贴学习！

加油加油加油，有瑜伽功底，辟谷对你来说会相对容易些吧。

脱变 · 发表于 2011-10-8 00:53:26

回复逍遥自在的帖子

嗯嗯，基本每天都会练上一个小时，今天肚子痛，偷了个懒，明天继续

脱变 · 发表于 2011-10-8 01:00:36

回复仙民山庄庄主的帖子

是的，今天看了断食和辟谷的区分，似乎能分清了，瑜伽中的算是断食
打坐，以前有练习过一阵子全莲花盘腿打坐，后来发现膝盖承受不起，便没有再坚继续打坐。。。
可能会采用一些其它坐姿继续打坐了，我想智善坐应该还可以，每天尝试打坐半小时试试效果！

脱变 · 发表于 2011-10-8 01:04:36

今天肚子不舒服，吃了粥，晚上，在姐姐的诱惑下还吃了菜和肉，还有一点点米饭，大约有200克，喝了两小杯红酒。。。

明天正式开始断食，已经跟姐姐讲了，她也同意了，得到姐姐的支持，就更有信心了。。。

跟朋友们一起，此次决心服气辟谷20天！每天打坐半小时，这次一定要一步到位，为身体瘦身排毒，磨练意志！

脱变 · 发表于 2011-10-8 01:06:46

回复朝花夕拾的帖子

愿能如我所愿，呵呵，谢谢朋友！

脱变 · 发表于 2011-10-8 13:51:05

回复仙民山庄庄主的帖子

因为我以前有断过六天，应该算是有一点基础，在练瑜伽的时候，以前也经常晚上不吃饭，应该能坚持下来的吧
今天才是刚开始，我会慢慢观察自己的身体，视情况调整吧！不过要尽最大努力的坚持，磨砺意志

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