今天第一天辟谷，请朋友们来支持我啊。。

脱变 · 发表于 2011-10-10 11:43:51

今天早上为了想排便，努力一连喝了三杯水，是大口大口喝的，结果却吐了一些水出来
看来喝水不能太猛了

逍遥自在 · 发表于 2011-10-10 14:58:59

回脱变：我建议你的静坐是功能态的打坐，或端坐或盘坐什么都不想这是练功的状态增加你的能量哦。

黑色人生 · 发表于 2011-10-10 16:31:52

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那是那是…小口小口的喝显得文雅点哈

脱变 · 发表于 2011-10-10 18:55:44

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嗯嗯，好的，谢谢，我会注意的

脱变 · 发表于 2011-10-10 18:57:36

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因为以前的教练在教我们洁肠术的时候，告诉我们说大口大口的吞咽，就会帮助排便，所以今天就这样试了试

脱变 · 发表于 2011-10-10 18:59:43

今天喝了好几杯水，感觉身体有一点虚，坐着就会出汗，可能是由于早上喝水的关系，下午还真的排了一点便便，但不多，哎。。。不舒服！~~~

今天终于混过去了，我的第三天！~~~

准备迎战第四天！~~

脱变 · 发表于 2011-10-10 19:02:01

一会去楼下走走，然后练习会瑜伽，洗澡睡觉！~~~ 也！~~
再过两天就连着喝三天蜂蜜水，三天白开水和蜂蜜水交替。。。

黑色人生 · 发表于 2011-10-10 19:18:21

毅力啊…向你学习中…

逍遥自在 · 发表于 2011-10-10 20:20:29

楼主表现不错有信心就有力量加分赞叹。

乐活当下 · 发表于 2011-10-10 22:32:53

一起加油哦
希望我们都越走越顺利。

脱变 · 发表于 2011-10-11 11:05:17

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一起加油，请问您今天是第几天？

脱变 · 发表于 2011-10-11 11:08:03

昨天晚上在楼下绕着广场走了十几圈，刚开始感觉一点力气都没有，后来又去健身器材那边活动了一下，做了20个仰卧起坐，后来又围着操场走了五圈，回家后练习了会瑜伽的拉伸动作！

脱变 · 发表于 2011-10-11 11:09:09

今天是辟谷的第四天，感觉身体还是有些虚！~~~
但是还是要坚持。。。等待能量回升的那一天。。。

期待着到喝蜂蜜水的日子啊。。。啊啊啊。。。

乐活当下 · 发表于 2011-10-11 12:36:26

回复脱变的帖子

第2天啊，呵呵。

脱变 · 发表于 2011-10-11 12:49:57

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今天是第四天。。。

一线风光 · 发表于 2011-10-11 12:53:23

加油，相信你一定能坚持住。

卢无不才 · 发表于 2011-10-11 12:53:27

脱变发表于 2011-10-10 18:57
回复黑色人生的帖子

因为以前的教练在教我们洁肠术的时候，告诉我们说大口大口的吞咽，就会帮助排便，所 ...

那种洁肠术不适合在辟谷中用的吧，像逍遥自在阿姨所说的多练静功，多放松放松，加些冥想就可以。

脱变 · 发表于 2011-10-11 12:56:29

回复卢无不才的帖子

不是洁肠哦，就是大口喝水而已。。。现在都是小口喝的，呵呵

求道 · 发表于 2011-10-11 16:12:58

辟谷不是一步能做到的，要有个过程

逍遥自在 · 发表于 2011-10-11 19:50:08

是的，求道说的是辟谷要有个过程，肠胃也要有适应过程。

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