新手，10月7日第一次辟谷

一线风光 · 发表于 2011-10-9 13:30:35

辟谷前：82斤，158高
10月7日，很随意的断食了，主要也没有什么吃的欲望。后来上网查了，先是看到断食可排毒，也没什么概念，就断了。
早起：一杯水，每天习惯了的。
中午：喝了泡枣水，这个没有定量，因为平时在电脑前一直都在喝。
晚上：泡枣水十点上床，但一直睡不着，直到二点入梦。

没有饥饿感。很正常，心态也算是平和的。
后来看到辟谷网址，就一直在论坛里泡着，学习一些辟谷的知识。知道要服气，打坐，大爱。
只是具体的操作还是有些模糊。希望大师能够指点一二。

一线风光 · 发表于 2011-10-9 13:37:30

10月8日辟谷的第二天
早上：6点半起，一杯纯水，出门。感觉没有吃力感，如平时。
中午：纯水
偶有些耳鸣，但一会儿就过了。
晚上：纯水，四颗干枣片
十一点上床，练习服气，大爱，静坐。感觉身体有些热乎。半夜做恶梦了，梦到这里有鬼。惊醒，可能是睡前一直念了：南无阿弥陀佛……起来静坐一会儿，继续入睡至五点醒，起来冲了杯蜂蜜水喝，感觉太早，继续睡了

黑色人生 · 发表于 2011-10-9 13:38:22

加油加油，辟谷要注意方式！强烈关注中

一线风光 · 发表于 2011-10-9 13:43:55

嗯嗯，谢谢，今天辟谷第三天了，除了身体感觉轻外，伴有耳鸣，其它的都还好。

脱变 · 发表于 2011-10-9 13:55:02

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我也来支持你了，加油！对了，你的计划是多少天啊？

心的方向 · 发表于 2011-10-9 13:57:28

支持楼主！加油！虽是新手感觉你状态很不错哦！俺也是新手，学习学习！过几天也准备开始。

一线风光 · 发表于 2011-10-9 14:02:31

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其实我并没什么计划，顺其自然。希望我能坚持七天就OK，如果感觉好，继续下去。

脱变 · 发表于 2011-10-9 14:14:31

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嗯嗯，不错啊，加油加油！不远了！

一线风光 · 发表于 2011-10-9 14:29:01

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呵呵，希望吧，顺其自然就好。今天第三天，耳鸣，去公园散步却也感觉有活力。

祁琳媚 · 发表于 2011-10-9 15:35:32

您耳鸣，可能是火大，多喝水，建议您可以适当喝点熟普洱。或者服气方式有问题，适当做下调整。慢慢来！

黑色人生 · 发表于 2011-10-9 15:56:09

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为什么要喝熟普洱？生普洱不是更好？

一线风光 · 发表于 2011-10-9 16:06:27

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谢谢，那我要多喝水了，今天第三天都没怎么喝，含核吞津来着，不觉得口渴，但是嘴唇感觉干

脱变 · 发表于 2011-10-9 16:16:29

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有活力，那很好啊，相信您一定能够成功的！

一线风光 · 发表于 2011-10-9 17:07:30

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今天就是耳鸣一直不断。下午越发的不觉得疲惫，只是我好像都没有别人的身体发臭啊，脸有豆豆之类的，是不是我的毒素排不出来？

脱变 · 发表于 2011-10-9 17:18:18

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才三天，不要太着急了，身体发臭的那些阶段还在后面吧。。。

一线风光 · 发表于 2011-10-9 17:44:40

希望吧~~~你呢？辟谷感觉如何？

初颜 · 发表于 2011-10-9 19:36:08

黑色人生发表于 2011-10-9 15:56
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为什么要喝熟普洱？生普洱不是更好？

生普如果是陈年的也可以，但如果年头不长，转化不够，没吃东西的情况下会对肠胃有刺激。
不论什么茶，都要喝稍淡些的！

初颜 · 发表于 2011-10-9 19:36:53

一线风光发表于 2011-10-9 17:07
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今天就是耳鸣一直不断。下午越发的不觉得疲惫，只是我好像都没有别人的身体发臭啊，脸有 ...

每个人的感觉都会不一样！

一线风光 · 发表于 2011-10-9 19:41:52

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嗯，非常感谢，这辟谷还真是瘦得超快的，我本就瘦，现在更瘦了。希望这次辟谷能让我的胃好起来

黑色人生 · 发表于 2011-10-9 20:06:21

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很简单啊！本来普洱茶加工后都会保存一段时间再出来卖的，只须买一年以上的茶就可以了

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