津-爱相随的第二次辟谷日记

爱相随

     2017-2-17  星期五   晴空万里
      首先非常感恩龙腾！感恩尊敬的张渭廉村长、胡老师！有了您们无私的奉献，昨晚接到信息，而且比第一次强烈，先是胃胀胸闷接着不停地打嗝，比第一次时间延长好多，，而且伴有眼泪，流鼻涕，唾液多，身体还微微颤抖。自打上次成功辟谷吸收到了很多好处，我对论坛的十二项准备工作更加有了动力，认真准备，积极锻炼。今天开启辟谷模式，顺其自然，能辟多久算多久，一切都是最好的安排！
      昨天晚上接到信息很兴奋，激动地没睡好觉。称了一下体重61.5公斤，一天没吃东西，喝了数次清水，各方面都正常，中午肠鸣了一小会，感觉很舒服。下午练快步走一边走一边做了大爱健身法，越走越有劲，心情舒畅。
     

豫空竹

好好享受辟谷和美好生活吧

爱相随

谢谢您的光临，您说的太好了！一起享受辟谷和美好生活！学会辟谷一生受益。

浙红红

快乐地玩耍不吃饭的游戏{:7_141:}为你加油为你点赞为你鼓掌！

爱相随

欢迎您的光临，您说的太对了，辟谷就是玩不吃饭的游戏，刚开始学感觉很难，像一座大山一样难以逾越，但等你学会了，心里会豁然开朗，原来做好论坛里的十二项功课，自然就能进入辟谷状态。谢谢您鼓励。

爱相随

       2017-2-18  星期六 晴  辟谷第二天
      早上先做了叩齿吞津，刚起床头微微有点晕，喝了一杯清水，然后带上耳机听着大爱健身法的录音，一边听一边做大爱健身法，快步走了几公里！经过这样锻炼又恢复了劲头。接着去上班，下午又快步走了几公里。一天做了三次服气三次龙腾九式，也就是六菜一汤，听枫桥老师说在家接信息辟谷不用服气，但是我第一次辟谷也服气了，这次还是服气吧，也是替代吃饭了，对自己心理上也是一种安慰。到了下午感觉肚子里很空吃了一颗大枣，一直搁嘴里含着，不等吃完大枣肚子里的不适感就没有了，马上就增添了无穷的力量。早上排了一次大便不多发黑，小便也不黄了这一天算是很快过去了。有了第一次辟谷的经验，这次感觉游刃有余。感恩龙腾辟谷，感恩天地万物，感恩大家！

爱相随

  2017年，2月19多云辟谷第三天
       早上领着儿子，快步走了五公里。中途儿子想退出说太累了，在我的鼓励下，最终走完了全程，为儿子点赞。今天一天还是非常的舒畅的，没有排大便，小便微黄。早晚各吃了一个大枣，看到孩子的二姨从老家带来的草莓，红彤彤的，禁不住诱惑，吃了一个。 晚上出去快步走了两公里，回家以后看到她们吃的香喷喷的，我也不馋，不饿。比第一次辟谷，有了很大的进步。这一天不知不觉的过去啦，明天继续加油。

浙夕媛

加油！每天等看着看你的分享。你好棒，象你学习！

爱相随

谢谢你的鼓励，咱们一起加油，一起成功！

爱相随

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爱相随

2017年，2月20日，辟谷第四天，星期一，晴天。 今天因为上班锻炼的有点少才走了9000多步，早上干了点体力活后，身体有点虚，吃了一颗大枣恢复了体力。今天居然排了大便，颜色微黄，小便也是微黄。看精品日记，叩齿吞津，大爱健身法，这是每天都必须做的，到饭点就做服气和龙腾九式。今天看手机看时间太长了！嗯，下午感觉头晕目眩，这提醒我以后要注意不能看时间太长，这不下午6：30感觉肚子里很空，吃了一颗大枣，吃了一顶点苹果安慰了一下胃宝宝，才舒服了。说明练功和锻炼还是不到位，还需要好好努力！加油，明天继续。

爱相随

不知道为什么第一次发是乱码，多亏我复制下来了，又重新发过去了。

爱相随

2017-2-21  第五天  星期二   中雪 今天休息早上在外面干了点活忙到11点，回家感觉有点累吃了半个苹果，休息了一会舒服了。因为媳妇出门了，自己不吃不能耽搁孩子吃饭，马上又开始给儿子做饭，炒了两个菜，做了一个汤，儿子放学回家帮着拾掇就吃，儿子一个劲的说好吃。一边吃一边说：“爸爸，你不吃饿吗？这辟谷太神奇了，你都好几天没吃饭了！太厉害了！”我听了非常高兴，对儿子说：“是的！辟谷就是这么厉害，等你长大了也可以学习辟谷。”看到儿子吃的那么香我也不馋，不饿。自己也觉得好厉害。嘿嘿，儿子吃饭我练功去。不知不觉一天又过去了！明天更美好，加油继续。

花如雪

我也第五天，加油

苏-九九艳阳天

不饿也不馋，状态太好了。加油！

爱相随

苏-九九艳阳天 发表于 2017-2-22 00:17
不饿也不馋，状态太好了。加油！

谢谢你的鼓励，其实你才厉害呢！向你学习。感恩龙腾！

爱相随

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爱相随

2017年，2月22日。第六天星期三，雪转晴。 昨天晚上下了厚厚的一层雪，起床收拾完了就打扫雪，八点到了单位又接着扫雪。今天的状态还真不错，干了那么多活，没觉得累，到了中午十一点半感觉肚子很空，然后吃了一颗大枣安慰一下胃宝宝，吃完大枣，就恢复了力量。中午到树林里做了服气和龙腾九式，回家以后看到好多香蕉，看到他们没吃，我想那么多香蕉不吃不浪费了吗？就吃了一个小香蕉。还没吃完呢，我的胃宝宝就提意见了，疼起来了。看来不能吃香蕉啊！只能吃点啊老师说的苹果和大枣，我赶紧做了大爱健身法，对胃宝宝说对不起我嘴馋了，怕浪费，没听话照做，以后我会注意的。让你受苦了，谢谢你的理解，我爱你胃宝宝，过了一会就不疼了。这胃宝宝还真给力，赞一个。       下午喝水的时候我的同事问我唉，你怎么今天不泡茶呀？只喝清水啊难道又在辟谷？我说是呀，今天已经第六天了。同事听了，由衷的赞叹，你这辟谷，太厉害了，既排毒又减肥还省了做饭了。回头你教教我，我也要学习辟谷！等我学会了也让我老公学习辟谷！我说没问题只要听话照做，做好论坛的十六项准备功课，就能接收信息进入辟谷状态。呵呵！真高兴这又影响了同事，同事再影响别人。辟谷的魅力十足啊！感恩龙腾！感恩天地万物！感恩大家！       顺便说一下今天没排大便，小便也不多色黄。因为今天除了吃了一个大枣和一个小香蕉喝水也不多。状态非常好！虽说今天还没过完，已经写完就发到论坛吧！

爱相随

2017年，2月23日，辟谷第七天。星期四，晴空万里。 今天的状态非常的好，早上起来锻炼的时候，感觉身轻如燕。尤其是在太阳下暖暖的洒在身上，练龙腾九式，加上今天的天气晴空万里，阳光明媚，感觉浑身通体舒畅，真是一种享受啊！十点多的时候吃了一颗大枣，吃大枣啊，吃惯了，不吃感觉好像缺点儿什么，吃完大枣胃口就舒服了，中午十二点又吃了半个苹果。下午出去快步走锻炼了一回，越走越有劲。照今天的状态还可以继续辟谷下去，继续玩不吃饭的游戏，有心练功，无心成功。今天看了张村长的论坛分享说是辟谷给人带来的七大好处，加上我这次辟谷的亲身实践，真的是深有感触啊！这七大好处说的太对了，辟谷是好处多多。谁有缘早日能学习辟谷，真的是一种福报。

爱相随

2017年2月24日星期五。辟谷第八天。多云。
今天啊，和往常一样，该锻炼的锻炼。早上吃了一颗大枣，下午吃了半个苹果，晚上吃了一颗大枣。一天呢，我就在琢磨，为什么非要吃点东西，填一下肚子，其实不吃也能忍过去，但是吃完一颗大枣肚子就舒服点儿啦！这可能也是潜意识在作怪，毕竟吃了那么多年的饭了，在我的头脑里辟谷是为了增肥，所以就想吃点东西补充一下，别让自己太瘦了。今天看了辟谷论坛里的文章看到妙有老师写的说是把枣核儿不要吐掉含在口里，反复的把津液咽下去。从中受到启发，我想到了口香糖，然后就开始嚼口香糖，确实津液非常的多。所以多在论坛里泡还是非常有好处的。今天小便还是发黄，没排大便！口中的异味好多了基本上没有了。