辟谷准备第二天

沙泉映月

今天又学习了叩齿吞津，才知道要静坐，我以前都是一边做别的，一边叩齿，而且做“赤龙搅天池”的时候只是用舌头搅动2-3次，还心想怎么才这么一点唾液？不过现在态度端正了，决定好好练好叩齿吞津。而且今天听了昨天的语音课，没感觉中，听完就忘了，不过有进步，最少能听完了，以前感觉不耐烦。
   12项辟谷教程都学过一遍了，还自己练习了一段时间仰卧服气法，知道学偏了，要改正。
   十六项准备已经准备到了第五项，下载了掌门、IS语音，也认识了好多新同学。下个星期开始准备第六项

沙泉映月

水舞萍 发表于 2017-2-24 16:59
扣齿吞津不需要静坐的，随时随地都可以做，在家学习辟谷，也不需要服气。准备功课越充分，辟谷效果就会越好 ...

多谢多谢，那么我就不用纠结了叩齿吞津了。正在思考要不要进山

辽一鐘中

加油 你会更完美 更幸福

幸福快乐

有心练功，无心成功，加油哟