第三次辟谷，从今天开始

粤一勒杜鹃

胡俊华（南昌） 发表于 2017-3-29 17:58
好的，加油。另一方面，也要允许自己犯错误。我们每个人都会犯错误，我们就是在错误当中成长起来的。以前 ...

谢谢胡老师！等7月份再次上山向你好好请教！好好学学心法课！

粤一勒杜鹃

灵性之花 发表于 2017-3-29 19:00
好漂亮的花儿，美女加油

谢谢你的鼓励支持，一定加油！

粤一勒杜鹃

守望苍穹 发表于 2017-3-29 19:25
也应该要原谅自己的缺点，这是对自己的宽恕，也是爱自己接纳自己的表现，张老师说过，哪里有强迫哪里就有反 ...

恩心法课需要一辈子去学习！感谢你的鼓励！

粤一勒杜鹃

2017年3月30日
辟谷第三天
今天早上4点多就被胃叫醒了，还是老毛病胀痛，没办法推腹啊，点上脘、中脘、肚脐，过了一会排出好多胀气，但都是肝胆之气，上脘还是有好多浊气没法排出，这是多年积累下来的，需要通过几次辟谷可能才能解决吧！昨晚睡觉时感觉脖子前面有痒和抽的感觉，因为我有甲状腺结节，可能是郁结在慢慢通吧！躺床上听了听“身体健康的祈祷文”和“宽恕的祈祷”，内心深处很有感触！
早上起来照了照镜子，舌苔基本没了，第一天舌苔发白很厚嘴很臭，第二天有好转嘴依然臭，今天舌苔就好多了，嘴里是五味杂陈。又做了龙腾九式和服气法，今天是一点不饿也不渴，收拾好就去笔架山跳舞了。当然了精力和以前比算七成吧！走在路上做了做口齿吞津，觉得胃又开始胀痛课，于是就跟胃做大爱，告诉它这是气冲病灶的反应，既然有胀气说明应该把它排出来就舒服了，好好表现动一动，现在你是自由自在的，就像水里的鱼一样，想怎么游我都没意见，为了你咱们不是现在在辟谷吗？多好的机会啊，我们一定要珍惜它，不一会就开始放屁打嗝，胃舒服多了，我又当机表扬了胃。回来后觉得好渴但还是不饿，就喝了点生姜蜂蜜水。
昨天问了胡老师我的胃病为什么一直好不了？胡老师在百忙之中给我做了解答：他说是心中有气，是思想上有很多纠结放不下，不消化，对很多事看不惯，不接受。把陈旧的思想观念自觉不自觉地套到我们身边的人，会去外求。让我糊涂一点，用游戏人生的心态处理事情。另一方面也要允许自己犯错误，我们就是在错误中成长起来的，把以前的放心，活在当下，轻装前行！守望苍穹还告诉我要原谅自己的缺点，爱自己接纳自己！在此非常感谢老师的几时指导！

粤一勒杜鹃

摘自辟谷明星重生的日记：拿来自己学习！“饥来吃饭，困来即眠"，就算你不具备一个禅者的智慧，至少能拥有一个凡人的幸福。

  我们吃饭的时候，咀嚼的往往不是饭菜，而是工作中的诸多问题和生活上的各种麻烦;我们睡觉的时候，得到的往往不是休息，而是对过去的回忆或懊悔，对未来的筹划或担忧，或者对现状的不满和焦虑。
   所谓"百种思索"，就是说我们很善于把各种各样的东西装进内心，结果把心灵变成了一个拥挤不堪的垃圾回收站;所谓"千般计较"，就是说我们很喜欢计较生活中的各种得失利害，结果把人生变成了一份枯燥无味的财务报表。

粤一勒杜鹃

这次辟谷比前两次淡定多了，不馋也不饿！我告诉自己，对这几天的辟谷天数一定要好好珍惜！

豫一清新

粤一勒杜鹃 发表于 2017-3-28 17:07
这次辟谷想清水或换全辟谷，原因有三：我一天不喝水几乎不渴；多年的胃病辟谷2次了还没见好，平时就不饿， ...

观念一转，就是天堂

豫一清新

粤一勒杜鹃 发表于 2017-3-30 18:47
这次辟谷比前两次淡定多了，不馋也不饿！我告诉自己，对这几天的辟谷天数一定要好好珍惜！

好好珍惜

粤一勒杜鹃

豫一清新 发表于 2017-3-31 09:16
观念一转，就是天堂

呵呵多多指导

尘烟了

你好棒！

豫一清新

粤一勒杜鹃 发表于 2017-3-31 09:32
呵呵多多指导

有胡队就够了。可以互相交流

粤一勒杜鹃

尘烟了 发表于 2017-3-31 09:34
你好棒！

谢谢谷友的鼓励！

粤一勒杜鹃

2017年3月31日
辟谷第四天
这次辟谷想解决的问题就是胃胀痛的问题
今天早上4点多胃胀痛又按时把我叫醒了，于是我就一边做还阳卧一边推腹。重点说说我是怎么做的推腹，也许对有胃病的朋友有帮助！
我们肚子里有三浊“浊水，浊气，宿便”，经过推腹辟谷宿便的问题解决了，但是浊气的问题不好解决，开始推的只是表层的气，有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常是气滞时间很长，已经有淤血阻滞其中了，我一般都用手指点上腕中腕，按腿上的肝经胆经。总之要把腹里觉得不舒服的点给推散了，再加上辟谷和心法，相信问题就会解决了！我正走在行进的路上！为自己加油！
早起看了看舌头，舌苔一点都没了，口气也没了，嘴里清爽多了，没臭味了！
今天听了张老师的课后，推翻了原来的好多观点，做个傻傻的女人，原来自己做事太认真，在外面做事顾虑太多，不做心不甘情不愿的事，同时也不用自己的标准去要求别人。这样自己也活的轻松愉快！祝自己辟谷成功！

粤一勒杜鹃

2017年4月1日
辟谷第五天
今早胃胀痛更早的把我就叫醒了，一看时间才3点多，想想那就推腹吧，趁着辟谷的大好时光把胃里面的浊气清理一下，多年的胃病算是这个浊气在作怪。于是毫不犹豫的开始揉了揉肚子，用手摸摸上脘中脘处，发现里面有好多气结，这都是多年存下来的浊气啊！现在我只是把表层的推出去了一点深层还有好多结节呢！用手指一点点有结节的地方，没动静，慢慢和它交流，让它们放松变的柔然下来，不一会有动静了，把手扶在那做腹式呼吸，一会就放出了一个好长的响屁，这是肝胆之气啊！多年生气的结果，肝气不梳，郁结在胃里了。就这样在不同的部位做了一个小时，感觉郁结的部位舒服多了！今天的太阳真好，外面是风和日丽，蓝天白云，一会去公园走走，继续享受辟谷的美好日子！这次我一定要让肠胃好好休息休息，给它放个假，爱它！

豫一清新

粤一勒杜鹃 发表于 2017-4-1 07:57
2017年4月1日
辟谷第五天
今早胃胀痛更早的把我就叫醒了，一看时间才3点多，想想那就推腹吧，趁着辟谷的大 ...

我昨天一天胃难受，晚上走路的时候，反复做大爱，把积累了不良情绪都排出来，说一遍，打几个嗝，今天早上起来不难受了

粤一勒杜鹃

豫一清新 发表于 2017-4-1 09:40
我昨天一天胃难受，晚上走路的时候，反复做大爱，把积累了不良情绪都排出来，说一遍，打几个嗝，今天早上 ...

是的，从昨天开始胃的反应强烈多了。气冲病灶，好事！这两天不吃东西了就喝水，让胃好好休息！

青天白日

粤一勒杜鹃 发表于 2017-4-1 07:57
2017年4月1日
辟谷第五天
今早胃胀痛更早的把我就叫醒了，一看时间才3点多，想想那就推腹吧，趁着辟谷的大 ...

谢谢分享，加油。
我也有多年的胃溃疡。请问同学，用手怎么能摸到胃里有气结？摸起来有什么感觉？

粤一勒杜鹃

青天白日 发表于 2017-4-1 10:06
谢谢分享，加油。
我也有多年的胃溃疡。请问同学，用手怎么能摸到胃里有气结？摸起来有什么感觉？

能摸到有结节，不过得先把表面的气推了才有这种感觉。你先慢慢推腹吧，一步一步来！

粤一勒杜鹃

青天白日 发表于 2017-4-1 10:06
谢谢分享，加油。
我也有多年的胃溃疡。请问同学，用手怎么能摸到胃里有气结？摸起来有什么感觉？

你看看中里巴人的书，里面有详细的介绍，再结合辟谷会慢慢见效的！

豫水蓝蓝

加油，勒杜鹃，你会越来越健康！