我的第一次辟谷日记

鲁－静雅 · 发表于 2017-3-29 22:42:18

2017年3月29日辟谷第一天，没感到饿也不馋，只是胃里有搅动，舌根处不断有口水冒出，口渴，比平时喝水多，有时会感到前额微痛，下午吃了三个枣，慢跑10分钟，快走半小时，晚上做流瑜伽一小时，倒立10分钟，抽空做叩齿吞津、六字养生诀和大爱，精神状态不错，体力尚可，正常上班，只是今天没上课，时间可自由支配，明天有四节课，继续加油！

禅静婷 · 发表于 2017-3-29 23:43:02

闽-如前 · 发表于 2017-3-30 02:27:51

真棒，加油，继续

豫空竹 · 发表于 2017-3-30 08:52:13

昨晚的语音分享和村长答疑非常精彩，建议你听听回放。

滇子非鱼 · 发表于 2017-3-30 11:18:08

加油

偏执者 · 发表于 2017-3-30 11:19:35

我今天是第一天，一起加油加油..

鲁－静雅 · 发表于 2017-3-30 14:59:11

偏执者发表于 2017-3-30 11:19
我今天是第一天，一起加油加油..

一起加油，会越来越好的

鲁－静雅 · 发表于 2017-3-30 15:04:01

豫空竹发表于 2017-3-30 08:52
昨晚的语音分享和村长答疑非常精彩，建议你听听回放。

谢谢，昨晚听了发信息的回放，并做了大爱，晚上10点胃就很安稳了，晚上睡的很好

鲁－静雅 · 发表于 2017-3-30 15:05:44

鲁－静雅发表于 2017-3-30 15:04
谢谢，昨晚听了发信息的回放，并做了大爱，晚上10点胃就很安稳了，晚上睡的很好

有空再听昨晚的，上班时间没法听

鲁－静雅 · 发表于 2017-3-30 15:15:17

辟谷第二次，上午慢跑10分钟，感到右腹有些疼，上午上课讲话时右耳耳鸣，做了大爱，下午讲话不要紧了，有时感觉两手和小臂发抖，上楼梯时腿发沉，口里不大冒口水了，但胃肠翻腾的厉害，不是饿也不想吃，麻烦大家帮我分析原因或提出建议

鲁－静雅 · 发表于 2017-3-30 15:17:46

下午一次吃了三个枣，胃里更不舒服了，一次吃三个枣，是否太多了

鲁－静雅 · 发表于 2017-3-30 18:57:49

发张照片

鲁－静雅 · 发表于 2017-3-31 04:52:30

3月30号晚听了张老师发信息的语音课，接信息不明显，只是口水不断增多，两耳感到堵，快走回家的路上快到家时连续打了十几心喷嚏并流鼻涕，回到家，又擤了两次鼻涕，我还担心自己感冒了，不过很快就没症状了，我原来有鼻炎，难道这是排病反应或接到信息的症状？

鲁－静雅 · 发表于 2017-3-31 10:55:00

辟谷第三天，一早双盘练圣光调息时，腿外侧和脚背面有一股寒气从脚上排出，我查了下是胃经的循行路线，不知是什么原因

鲁－静雅 · 发表于 2017-3-31 21:03:05

辟谷第三天状态很好，慢跑和做瑜伽都没感到累，昨天排了一点大便，今天没排，吃了4个枣，不馋，只是觉得该吃点

鲁－静雅 · 发表于 2017-3-31 21:59:03

晚上练六字诀养生法时，发现百会穴凉嗖嗖的，可能是在冒寒气吧

心如平静的水 · 发表于 2017-3-31 22:19:57

你很棒加油

心如平静的水 · 发表于 2017-3-31 22:21:06

心如平静的水 · 发表于 2017-3-31 22:21:14

鲁－静雅 · 发表于 2017-3-31 22:22:46

突然想起，昨天接辟谷信息时，找到了意守眉心的感觉，才辟谷三天就有这么多收获，首先谢谢一心老师让者结识龙腾

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