终南山居，我的第三次辟谷(第57期）

冰雪西西牛

6月3日 晴 1万步 58.4Kg。
去了花卉小镇，我看中了三江石可坐卧喝茶的，他看中了吃猪食那种石槽养鱼种草的，但都没有看中对方的。只搬了小博古架回。龙腾学的不知怎样用了。
今天那边完工了，一切都很顺利，感恩。
睡前秤了下，虽近日没有锻炼，已达史上最高肌肉率80%多，记录一下。

冰雪西西牛

6月4日周日，1000步，几乎没有运动。早上体重降至57.7kg，综合得分98分，年龄42岁，是最好成绩。
没想到体重回复后稍过午不食就能减下来，看来减肥有望。
今天以蛟龙出海的冒险精神挑战了权威，有点可怕，不过权威总是包容万物海纳百川的，感恩！
儿子下周放假一周，这周末上课，他不在家的周末虽然很闲适，但有点不象周末。准备了很多酸奶，豆花，水果等他回。
回来后箱子打开，把脏衣服扔洗衣机，书拿到书桌，便开电视到5台，玩着电脑，看着手机，饭前饭后忙了好一阵，终于停下来，说: 老妈，我好困，睡一觉。我问，你是睡到明天，还是睡到今天？答: 看情况。
终于迎来了特别的假期。

冰雪西西牛

道德经:  上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。

冰雪西西牛

谦卑里有智慧

Sadhguru: The difference between a fool and an intelligent person is that an intelligent person knows how foolish he is; a fool does not. Noticing the stupidity of who you are is great intelligence. Anything in this existence – a tree, a blade of grass, a grain of sand, one single atom – do you understand any of these things fully? No. When this is your level of intelligence and perception, how should you walk in the world? Gently, with a little humility, respect and love for everything around you. If not love, then at least with awe, because you don’t understand a damn thing in this world.
萨古鲁：傻瓜和智者之间的区别在于，智者知道他自己有多蠢，而傻瓜不知道。能注意到你的愚蠢就是伟大的智慧。关于这个存在中的任何东西——一棵树、一片草叶、一粒沙子或一个原子——你完全懂其中任何一个吗？没有。如果这就是你的智力和感知水平，你该如何在这个世界行走？轻柔地——对周围的一切怀有一点谦卑、尊敬和爱。如果无法去爱，那么至少带着敬畏，因为你不了解这世上的任何东西。

冰雪西西牛

今天重生空间看到他在月月版主空间看到一篇文章，很喜欢其中一段。在这分享一下:

一个人最好的样子就是平静一点，哪怕一个人生活，穿越一个又一个城市，
走过一个又一条街道，仰望一片又一片天空，见证一次又一次别离。
然后在别人质疑你的时候，你可以问心无愧地对自己说，
虽然每一步都走的很慢，但是我不曾退缩过。

这个世界上，谁也不是谁的永远，唱一曲风花雪月，吟一阕岁月静好。
烟火、流年，红尘、沧桑，浅浅遇，淡淡忘。
做一个安静的人，读书，旅行，等待爱情。
给自己一段柔软的时光。

冰雪西西牛

"若真修道人，不见世间过。若见他人非，自非却相左"。看来自己离道还远。

冰雪西西牛

6月5日 芒种 6000步 复食第16天。
胃几天前就不疼了，以后我会爱你的。很想练双盘，站桩，不得其法，不过这些不重要。
下次辟谷我会选三伏天，或早或迟，初伏中伏末伏跨两伏，初定21天。

冰雪西西牛

6月6日 热 1万步  复食17天
过渡到晚上不吃饭，酸奶水果小食，肠胃很舒服。中午苦瓜牛肉，鱼，辣椒咸肉，青菜，蒲瓜汤，美美的。感恩食物。
今天他们建了深圳群，没想到第一天已有100多人，真是云深不知处。
知己难求，一二三足矣。

冰雪西西牛

6月7日 1万步 热 59KG
形色 牡丹

冰雪西西牛

6月8日 复食第19天，热。
《素问·四气调神大论》里明确说：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”

书上说，夏天晒太阳的好处是，使情志平和，让人精神愉悦舒展，让阴气外泄，这是夏天的养生之道。电影《英国病人》里，男主角得了抑郁症，英国本地医生开的药方就是去有阳光的地方晒，病就好了。

今天高考结束，月亮很美，又圆又大，傍晚在海边遛遛，仍是热浪，许多人与月亮照相。回到山上，月亮更近了，小区各种花香，沁人肺腑，在月光下为之陶醉，清凉的晚风吹来，暑热倾刻散去，沉浸在古人夏有百花夏有月夏有凉风夏有雪便是人生好时节的美好。
一边听着lS，和有使命的人在一起，这是上天最好的安排。
中午吃了鱼，苦瓜牛肉，土豆丝，鸡蛋，青菜; 晚上寻了份炒粉，香蕉，酸奶。

冰雪西西牛

lS Mr张说，有些导师把自己当上帝了，自己管不好，还老管别人，张老师不喜欢。

冰雪西西牛

致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫！物芸芸，各复归其根。归根曰静，是谓复命。

冰雪西西牛

小知不及大知，小年不及大年。奚以知其然也？朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋。

冰雪西西牛

1、刚做的时候有的有感觉，有的没感觉。有的开始有感觉，以后有感觉。有的开始有感觉，以后没感觉。开始没感觉的也要继续做。
2、刚开始做的时候爱困：困是开始给人做微循环调整，（睡眼）特困时也可以睡醒后继续练，这是能量上升快的表现。（有大病人明显）
3、病兆反映：越练病越严重，这是在调病。病兆越明显地反映出来，说明疾病快好了，严重的经过几次调整病就会消失。
4、冷的感觉：是在排风，排凉气。
5、热的感觉：是提升能量，能量在增加。
6．麻的感觉：是通经络，麻的感觉是磁化，身体磁化后，灵性就要要提，高灵性越高智慧越大。
7、胀的感觉：是气血要通过造成的，体内的气体通过血管的时候，就有胀的感觉，提升气的力量，提高血液通的过程。
8、跳动的感觉：神经波动和经络波动，表示进入神经和经络调整、提高能量的反应。
9、疼痛的感觉：更大的气血通过血管的反应，是血在通，通过毛细血管。
10、出现幻觉：是经络神经系统的闪电现象，是
打坐时出现的各种觉受及原因
一种真实的反映，全身心发动，全身能量发动，身体的每一个细胞的能量也在发动。
11、针扎的感觉：通血管，通毛细血管时候的感觉。
12、热流：是大面积的血液在流动，血液流通在大面积进行。
13、真气涌动：有地震感的感觉，像在摇篮里的孩子。
14、凡是冷、热、酸、麻、胀都是对的。
15、串气：串血、串神、浑身串，都市筋脉、气脉、血液的运动。
16、心惊肉跳。
17、骨软筋舒：是身体内部多余的部分刚出去，身体好像没有了支撑造成的。
18、身心柔软：如同烂泥。
19．身如蚁行：全身体内就像有了蚂蚁在行走。
20、脑中水滴声：这是大脑被开发的征兆，告诉人智慧要来。
21、脑后鹫鸣：大脑后面就像有秃鹫在鸣叫，这是大脑开通的显示。
22、五雷轰顶：就像晴天霹雳，表明灾难完结，走向成功。
23、大脑开瓢变漏斗：这就是著名的破瓦境界，也是破牢关的征兆，就是大成就的显示。
24、头有紧箍咒，紧箍咒是控制修炼速度的。太紧的时候，就停下来，没有的时候再进行。
25、泰山压顶，脑袋有沉重感，就是气往上涌，也就是紧箍咒要来的时候。
26.左龙吟右虎啸：表示身体内部正在是结丹、结成舍利子，形成能量的过程。
27、腹中太阳升起：就像红日出东方，在人的眼前出现。
28、莲花出现：眼前身体后面出现莲花。
29、婴儿显形：由一个小孩跳出体外。
30、祥光普照，心光闪耀，心中明镜升（就是心光）。
31、体察万里星空，与宇宙融为一体，找不到自己的身心。
32、进入另一个空间，乳白色光的世界，处在虚空之中。
33、乳白色的光从顶门灌入，黄白色粘稠状的、奶状流体叫做醍醐，晶莹透亮的液体叫做甘露。
34、大洗礼的过程，全身的五脏六腑逐个被空中的甘露之水，冲刷的洁净明亮，身体外表的一切污浊都被一层层地清洗。大洗礼之后就要懂得圣经。
35、六根震动：耳：左有龙吟，右有虎啸；眼：眼见金光，闭目光存；鼻子：鼻子抽搐，舌：乐说无碍，身：身有蚂蚁行，心惊肉跳，意：无思无虑。
36、出体，上天入地，遨游九天。
37、宿命通，知道过去与未来，演绎从五十以来的一切经过，也要演绎未来的一切。
38、天眼通，逐步具备天眼通，看到古代的圣贤逐步在脑海里出现。
39、天耳通，逐步具备天耳通，可以听到古代圣贤的对话，万物的对话。
40、他心通，逐步具备和古代圣贤交谈的能力，懂得古代圣贤的语言、文章
41、神足通，全身真气涌动。
42、身体的内部有绵气团在涌动，大脑里也有绵气团在运动，灵丹入脑千智生，就会有大智大慧出现，
43、金焰烧身，全身被金色的火焰燃烧。
44、不生不灭的境界。
45、大圆镜智慧显现，无所不知。

以上现象都是在修炼过程中出现的现象，醍醐灌顶之后，表明已经进入佛的世界，在佛界有所作为，以上过程是走向大智慧的必经之路。物质不灭，万物转化，不是向善的方面转化，就是向恶的方面转化，人死的时候，要演绎一生的善恶过程。成佛的人要演绎从开天辟地到未来的一切过程，每个人都具有这一切程序。

冰雪西西牛

6月11日 晨，还混元卧，一会儿就酸痛要换动作，不如辟谷中持久。又看了青玄的觉醒，龙腾疾病的原因和国际辟谷养生论坛的召开，还有昨天村长向多省市抛出的免费辟谷论坛结盟的槛榄枝，玛雅预言与人类觉醒整体进化，要么同毁灭要么同进化。中国人口占世界绝对多数，人类文明始于东方，保留传承于东方，人类未来也在东方中国。真是善摄者生，感恩村长。
村长提了导师和上帝，其实除了导师，这世上很多人以为自己是上帝，而上帝都不这样看自己，正所谓小知不及大知，小年不及大年，奚以知其然？朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋，此小年也。我们只敢拐弯抹角说，有违无过失身语意业之疑，村长说了我们难为情不敢说的话，医治了我们的病。

冰雪西西牛

上医治未病，中医治欲病，下医治已病。

冰雪西西牛

为什么要去接受西医给我们的种种的负面信息和心理暗示？为什么不相信我们人体自身的修复功能和自愈能力？

2500年前，老子就告诉后人：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”所以我尽量让自己的健康顺其自然，不受体检指标和数据的干扰，把自己的健康交给观天参地的自然科学、长青医学——中医，尽可能地“法自然”，以达到天人合一。

疆-绿蔓

冰雪西西牛 发表于 2017-5-6 07:14
孔子说：“不喝酒、不吃肉，这是普通的斋戒，并非是心斋。”

颜回问：“请问什么是心斋呢？”

向知识渊博的你学习哦，要向着心斋的目标努力！

疆-绿蔓

冰雪西西牛 发表于 2017-5-11 22:53
5月11日，60KG，1.5万步。跟绿蔓老师学会了六字呼吸法和龙腾九式，再加上张老师的心法，是以后辟谷的护法。 ...

感恩分享，文如其人，棒棒哒！

疆-绿蔓

冰雪西西牛 发表于 2017-6-8 21:30
lS Mr张说，有些导师把自己当上帝了，自己管不好，还老管别人，张老师不喜欢。

喜欢你的文笔，更喜欢你的聪慧，看你的日记非常受益，谢谢啦{:7_147:}