今天开始在家辟谷

湘亚南

加油！

蒙—芣苡

上午喝了一杯水。

蒙—芣苡

唉，前功尽弃。说好的今天要清水辟谷。下午被逼着吃了一颗油桃，四分之一苹果，三分之一香瓜。

蒙—芣苡

与肠胃做大爱，告诉它们不要再蠕动了，今天吃多了，明天就好好辟谷吧。果然肠胃宝宝很听话。不响了，不蠕动了，安静了。下班后要继续天行健，把吃进去的走出去。

蒙—芣苡

出去走半小时吧。

蒙—芣苡

辟谷期间，天行健每天都15000步，日走约10公里。

蒙—芣苡

回来一直在沙发上躺着。刚才起来猛了，天旋地转。差点摔倒。这是低血糖吗？

蒙—芣苡

不需要气冲病灶，不要什么隐喻，我要的只是放下。放下执拗，放下执着，放下偏激，放下戾气，放下习惯。七天或许改变不了我太多，但是我相信，七天只是开始，以后还有无数个七天等着我。总会在某一天，我放下了，轻松了，我踩着轻盈的脚步，面露微笑，看人来人往，云卷云舒，一切都不是问题，我是健康的，我是快乐的。谢谢我爱的人以及爱我的人，谢谢我的猫咪和我的花朵，谢谢我身边的万事万物。

蒙—芣苡

第六天开始了。以睡不着开始了第六天的辟谷日记。

蒙—芣苡

今天务必清水辟谷一天。

蒙—芣苡

三点多就醒了，硬强迫自己又睡一会儿。四点半了，跟儿子微信聊天。他说在吃饭。又是一批屁成了起床号。做叩齿呑津，给身体做大爱。今天下午同事父亲追悼会，晚上夜坐，我估计是要去的，千万不能被美食诱惑！

玉兰花开

你真的很棒，加油哦！

蒙—芣苡

玉兰花开 发表于 2017-5-12 05:56
你真的很棒，加油哦！

谢谢

蒙—芣苡

与肠胃沟通了两天，终于带来了可喜可贺的大便。不硬不稀，刚刚好。好想拍照就是怕恶心到大家

蒙—芣苡

今天早上感觉不错，没有刻意天行健，上班路上边大爱，边天行健。今天肠胃宝宝开始活跃了。可能是昨天大便了吧。没有快走，有点儿腿酸。跟胃宝宝商量一下，吃一点含糖的食物，吃了一颗拳头大小的香瓜。有点儿狼吞虎咽。现在又生龙活虎了。中午不吃了。

新心缘

今天是我辟谷的第七天，早上扣齿吞津，天行健一万步，大爱健身，感觉非常好，有心炼功，无心成功，在这里将我这几天的辟谷收获给各位同修汇报一下，我这是第二次辟谷的第七天，第一次辟谷七天，困功课做的不到位辟到第七天时就有了明显的饥饿感就复食了，但是收获还是很大的，在第一次辟谷中我的慢性病有了很大的改善（肺气肿和皮肤病），体重也由原来的94公斤下降到83公斤，现在是第二次辟谷的第七天了，现将我的感受汇报如下，一是我吃的二十几年的肺气肿的在辟谷的第三天就停了，一次也没吃，二是我三十多年的皮肤病也基本上痊愈了，三是高血压也正常了，四是老化眼也比过去好多了，五是体重还在继续下降，现在体重已降到78公斤了，辟谷使我收获很大，在这里感恩龙腾，感恩张老师、胡老师和龙腾的全体老师，也感恩全部同修，感恩你们给我的帮助和鼓励。

蒙—芣苡

下午追悼会眩晕的厉害。看样子需要复食了。明天登山可不能出差池。那么，这次辟谷结束了，下次再见吧！我爱你们，我爱我的辟谷感觉，我爱天行健，我爱叩齿生津，我爱大爱健身法。

蒙—芣苡

领队说登山取消了。我刚吃进去的粥就翻江倒海了。肠胃似乎是说，你的辟谷还没结束呢。我想吐。

蒙—芣苡

今天没有用力天行健，有些头晕。就回家躺着。一会儿洗洗睡吧。有点儿累。

诚则明

持续关注，加油