健康新起点 一个乳癌肺转移患者的养生追求

扬柳轻扬

      今天太阳总算露脸了。过去十来天，很少见晴天，早上外出的《天行健》中断了。每天只好分上下午在家中从客厅到阳台来回快走，倒也没有落下锻炼的事。出不了门，逛论坛，看辟谷日记的时间多了些，每天晚上的答疑课自然一次不落…。表面看练得起劲，但认真想想总觉得悟性不够，没有在终南山上村长说的我们已是有一点功夫的人的感觉。对龙腾心法理解不深，把持不好，甚至还有点糊涂。特别是看了一些导师和一些辟谷高手的日记，真感到自己就象刘姥姥进大观园，只有敬幕和仰视的份了。
      就拿情绪的掌控说事吧。都知道要高兴才好，可遇事总有看不开的时候，烦恼自然就来了，如何排解?村长教我们管好自己就行，可面对老伴、儿子、孙子一大家子时总忍不住指手划脚安排一番，不管不说心里憋得慌，睡梦中都在管孙子；都知道有个空杯理论，就是要清除身体和心里的垃圾。但哪里是一句话就能了结的事。凡此种种，想来想去，还真不得要领，看来练功修德真不是一朝一夕的事。
      好在，我已有一点点开悟，知道自己追求完美的垃圾思想还没有被彻底抹去。知道人要知足，要惜福，遇上龙腾更要惜缘。好好修练吧，要象老师日记中写的：“开开心心学心法，认认真真玩游戏，踏踏实实去修德。”持之以恒，把简单的事情重复做，抹不去的垃圾反复抹，一天又一天，当不了上神，当一个合格的简单的辟谷养生者，这个目标是能实现的吧。
      尽管是这样安慰自己，心中仍感不快。
      以上是昨天上午写的笔记。但心里的纠结却无法排解。想不到，晚上村长的一堂课，令我长了知识，高了兴。特别是村长关于排解烦恼（大概是这个意思哈）的几种简单实用方法，从他嘴里说出来就神了。龙腾辟谷心法还有得慢慢地学，慢慢地悟…。
  

扬柳轻扬

      雨天多，不大出门，上电脑逛喝风的时间就多了些。结果用眼过度，右眼充血，不得已，只好少看电脑了。都说要以游戏的心态对待辟谷养生，而我又犯了太执着的病。好像大部分时间和精力都用在了这上面。而把另一些事搁置了。
      就是吃药也不很正规。从5 月7日后，有30多天没有吃药。6 月上旬去拿了5剂中药。5 天的药足足吃了15天，不是忘了煎就是忘了喝。如果不是老伴经常提醒可能还要多吃几天。后去看医生说，还是不能停药太久。唉，看着每次大半碗黑色的汤药和喝着的难受劲，常常有意无意地忘了煎，忘了喝是再正常不过的事了。这也是顺其自然吧。
      这次能稳定病情，心情和锻炼的作用太重要。当每天作了两次《天行健》，又保持了好的心态，这一整天身心肯定是轻松愉快的。这一点只有亲身经历才有体会。感恩龙腾，感恩村长和他的团队。

舞动人生

加油{:1_327:}

扬柳轻扬

谢谢加油！经常看到你的信息，你是高手，向你学习！

扬柳轻扬

舞动人生 发表于 2017-6-26 21:20
加油

谢谢加油。经常看到你的信息，你 是高手，向你学习！

扬柳轻扬

舞动人生 发表于 2017-6-26 21:20
加油

谢谢加油。经常看到你的信息，你 是高手，向你学习！

扬柳轻扬

舞动人生 发表于 2017-6-26 21:20
加油

谢谢加油。经常看到你的信息，你 是高手，向你学习！

扬柳轻扬

舞动人生 发表于 2017-6-26 21:20
加油

谢谢加油。经常看到你的信息，你 是高手，向你学习！

扬柳轻扬

舞动人生 发表于 2017-6-26 21:20
加油

谢谢加油。经常看到你的信息，你 是高手，向你学习！

扬柳轻扬

舞动人生 发表于 2017-6-26 21:20
加油

谢谢加油。经常看到你的信息，你 是高手，向你学习！

扬柳轻扬

舞动人生 发表于 2017-6-26 21:20
加油

谢谢加油。经常看到你的信息，你 是高手，向你学习！

舞动人生

扬柳轻扬 发表于 2017-6-27 15:53
谢谢加油。经常看到你的信息，你 是高手，向你学习！

我是个新手。

扬柳轻扬

叩齿吞津能缓解痒咳
  前段时间扛不住时冷时热的天气，感冒了，喉咙痛，咳嗽，吃了点川贝止咳，断断续续拖了一个多星期，总是喉咙发痒，不停地咳，弄得胸背处该痛和不该痛的地方都在痛，心里有点发怵。那天看电视不断地咳，老伴给我了几颗润喉片。受此启发，我想能不能做叩齿吞津试试。
  想到此，便马上做了叩齿吞津。嘿，还真管用，喉咙不痒了，咳便止住了。接下来的几天，只要喉咙有一点痒的感觉，我便立马做叩齿吞津。如此连续几天居然不咳了。
  这是发生在我身上“有心练功，无心成功”的一个实例。
  那天去中医院拿药，看到一对60多岁的人看医生，男的咳得很，而且已经咳嗽了20多天。我给他们说了用叩齿吞津止咳的办法。并说这是不花钱，不费事的办法。两口子十分感谢，说回去一定试试。

般若妙音

加油！我们一起加油努力吧！

扬柳轻扬

般若妙音 发表于 2017-7-9 10:53
加油！我们一起加油努力吧！

好的。一起跟着龙腾混，健康是我们的！

扬柳轻扬

心法要一点一点悟
  “学会不吃饭容易，要剪掉心里的辩子真的不容易。”“学不吃饭再难，半年准会，而学心法十个半年可能都不会全懂。”这是我最近悟出的点滴。而学辟谷必须身心双修，缺一不可！怎么办？把理论和实际结合起来，一事一心法，慢慢地理解，不急于求成，还是有收获的。
  还是拿情绪说事。暑期了，想着亲家母一人带两个孩子很辛苦，总想给她减轻点负担，就把大孙子接到我家小住。嘿，小家伙一来，事情突然就增加了三分之二，每天要考虑买什么菜，每顿饭怎么安排，加之每天的洗涮和作业辅导，以及给孙子讲故事，陪孙子 玩。一下子把我和老伴忙得不亦乐。忙了，累了，有时候老俩口都不想动了。我更想偷闲一下。弄得心里沉佃佃的，总觉得心口象压着什么东西。这几天在论坛看了几篇日记，又看了一下在终南山听课的笔记，突然看到“心甘情愿”这个词，不觉一振，是啊，既然是自愿要减轻亲家母的负担，就不该觉得辛苦，，既然是自己要过现在的生活，就该心甘情愿地去接受现在所有的一切，既然现在还做不到“心无挂碍”，就心甘情愿地去操心，去操劳，不能怨任何人。嘿，这样一想，心里释然了，心口也不堵了。没劲时，练练《天行健》，低落的情绪又回来了。这心法悟到一点，就有明显的成效。

冀-难得糊涂

悟性很好！接触喝风辟谷是我们的富报！加油！

扬柳轻扬

冀-难得糊涂 发表于 2017-7-10 20:45
悟性很好！接触喝风辟谷是我们的富报！加油！

谢谢鼓励。是的，遇到喝风辟谷是我们的福报，我一定好好惜缘！

扬柳轻扬

心情好，看什么都好
  今晨一场大雨洗去了昨天的暑气。上午9点以前雨仍大滴大滴地下。在客厅走了40分钟的《天行健》后又在阳台上做了龙腾九式。然后搬把趟椅座在阳台上，看着离阳台不到10米的大黄角树象一把大伞撑在面前，被雨水冲洗过的树叶闪着萃绿的光，随着微风飘舞：已长进阳台栏杆的桂花树枝象在向我招手致意：鸟儿们在树枝上跳上跳下，叽叽喳喳叫过不停——夏天的清凉，在这里尽享——真爽。世间真美好，我爱这大自然。
  老伴在电脑上做他每天的“作业”，这是他的爱好。等他完成了他的作业，我才去逛喝风。如今我已学会了自己爱自己，学会了平静对待每一件事，学会了宽容，学会了不计恩怨，学会了过简单的生活，每天心情都倍好，身体也无大碍了。真是天地都在呵护我。感恩宇宙万物给我的能量，感恩龙腾辟谷，感恩村长和他的团队！我要继续修练，保持好心态，开心快乐地过好每一天。

扬柳轻扬

修练，就是令人神清气爽
  今天一起床就感到身体不如昨天轻松，身上还隅有痛感。早餐后即到楼下《天行健》。下楼就看到一高壮的男士推着一个轮椅。走近吃了一惊——轮椅上座着一个头发竣乱、目光无神、消瘦疲乏的女士。细看是几年前还能歌能舞、与我同岁同姓同一个小区的邻居。不久前是听说她病得很重，而且已病了很久了。不想会这么严重。与她打招呼，她竟无表情。（以前是认识的）
  “君子以自强不息！”开始《天行健》了，但思想总不能集中，老想着刚才的一幕：人，怎么这样脆弱！不！张村长和导师们在讲课时多次提到，生病不值得同情，生病是自造的。如今，我已完全认同这个观点。我要一心练功修德，要不断地告诫自己，生病是自造的，是德不配位；要不断地找出心中的垃圾，并彻底清除那些垃圾，天天都要自造健康相。。。相信我是健康的，快乐的。。。想着，念着，又给身体做了大爱。45分钟后，上午的《天行健》结束了，随后做了一遍龙腾九式，出了一身汗，即感到神清气爽了！修练，就是令人愉快！