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发表于 2010-4-9 16:09:09
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本帖最后由 飞过江湖 于 2010-4-9 16:14 编辑
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列个食谱吧。
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3月19日,本没打算辟谷,早饭中饭没吃,晚饭吃了不少;
$ m8 m1 @5 b: O 20日一个苹果;0 m( O4 u8 U- |7 @. C' c
21日,一个苹果;* G7 {# a' L3 Z9 Y" l+ N/ u& a# A
22日吃了一个枣;
* \1 F8 L6 q" H! V4 E r& _, T9 g 23日没吃东西;
$ o" [8 U% ?+ W$ U; v3 \/ a 24日吃了一个苹果;+ {4 A' [3 g. q1 ?) j4 N
25日很失败,喝了一瓶鲜橙多;
, C6 }' R* f& U" C 26日没吃东西。
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, B- j9 y# k' ?" h/ d 27日开始复食,吃大米小米胡萝卜粥,一次一两口,吃了七八次,差不多一碗吧;% z% D( N6 |2 W* l1 D# ]
28日把昨天剩的粥和同学给的千层饼一起煮,煮得很烂很烂,慢慢吃了;
& }3 ^8 q/ n& W. \2 m 29日吃土豆粥,中毒,吃的东西都吐掉。解毒后喝了碗蛋黄粉丝汤;7 ? t9 s# A1 Q3 j/ v# \
30日吃了一碗半饺子;
7 N6 ]$ E+ F* n9 G. ?( U8 Y. L 31日醪糟鸡蛋汤一碗;4 g9 p/ B3 u6 A5 s$ a
4月1日紫菜鸡蛋汤一碗;
1 d+ G3 k% @! \6 {/ U 2日煮黑米饭吃,中午晚上各一碗;
8 n2 m) |) H9 b4 }. w' Z 3日把昨天剩的一点黑米煮汤喝了;
0 Y, z: U) h& L+ V 4日喝一碗紫菜汤,没加鸡蛋或者别的东西。
1 V; [( z! L/ `( j
, B$ v3 V' e) g% d8 Y$ w 5日开始清明辟谷,喝了一碗紫菜汤,三片泡萝卜(上次辟谷前买的萝卜怕浪费,做成泡菜了);
& Z. P, e& h3 \. V$ N: [ 6日喝一碗紫菜汤,加了一个大枣;(因为吃紫菜导致腹泻,惨痛的教训,后服热醋缓解)& j, j# W) u1 i5 s4 @, h; T4 I6 X
7日吃了三个大枣;
) E# K. h% f$ M 8日吃一个苹果,一杯草莓汁;2 d$ m2 g4 h) G! Q
9日一个苹果,一个大枣。打算晚上开始吃蔬菜,慢慢恢复饮食。 |
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