辟谷减重之旅再次起航

豫往事如风

鄂明悦 发表于 2017-8-8 15:57
我今天辟谷第五天，你就17天了，真棒，加油哈

哈哈谢谢！我们结伴同行，相信会走的更远。

鄂明悦

豫往事如风 发表于 2017-8-8 15:59
哈哈谢谢！我们结伴同行，相信会走的更远。

好呀

豫往事如风

辟谷第十八天了，早上照例天行健一个小时，回来后给公众号文章留言，给家人做饭，熬粥的时候冲了澡。他们吃饭的时候我开始洗衣服，洗完衣服收拾家务，都结束后带着孩子来店里，连续几天孩子都没有完成作业，不能再放任自流了，到店里他又开始磨磨唧唧的，怎么都不想写，又埋怨因为我的原因他的两只小狗丢了，哭哭啼啼的就是不写作业，又把我给惹毛了，打了一巴掌，这才去写。结果没写多少又开始了，坐到板凳上一刻不停，又是抖腿又是做鬼脸，我又打了他一巴掌，今天情绪特别不好，总忍不住就想对孩子大吼大叫，连邻居都看不下去了，劝我消消气，唉我这爆脾气到底什么时候能改过来。看来要二上终南山啊！自己还有好几个问题要方面问村长，先好好学习吧，自己找到答案的话就不用给村长添麻烦了。
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豫往事如风

辟谷第十九天了，早上天行健一个小时，回来开始做留言的作业，作业完成后给家人做饭。又把自己每天运动的两双鞋刷了刷，然后冲了个澡。又带着孩子一起来商场了，希望在我的监督下他能够养成先写作业的习惯。上次辟谷孩子就经常说我的嘴里口气比较重，这两天也是我也不知道是什么原因造成的。这次体重一直不怎么往下减，原来一直说家里的体重秤不准，今天去商场下面的快递公司称了称，这么多天也就减了五斤，唉这可离自己的目标差的远呢，哪位大神给指点指点，为什么一直不掉称啊。看来这次必须要辟谷四十九天了，我相信自己会成功的。上午听语音，看精品日记，只叩齿不呑津，下午继续。

迟虞

谢谢分享，你是最棒的
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豫往事如风

迟虞 发表于 2017-8-10 11:56
8 Y9 B  y( J4 V( h' T谢谢分享，你是最棒的

谢谢鼓励！感恩有你！

豫往事如风

辟谷第二十天，现在我感觉自己进入一种非常好的状态，不吃也不饿，吃了也不错，这两天身体基本没什么不适感，我每天早上都坚持天行健一个小时，没有乏力感，这两天真的是没有任何饥饿感，只是惯性使然，看到东西就忍不住想吃几口。这可能也是我一直瘦不下来的原因。真的是很奇妙的感觉，身体是如此的和谐，我现在真的可以很好的玩儿这个游戏，想吃就吃，想辟就辟。这两天感觉到右肩甲骨上出来一个大枣般大的硬疙瘩，不动也没什么感觉，按压会有疼痛感，告诉先生了他让我去医院检查一下，我感觉不碍事，也就没把它当回事。今天一直在听演权老师朗读的路易斯.海的生命的重建，看精品日记，状态不错我会一直坚持辟下去，为自己加油！亲爱的自己，你是最棒的，你一定可以达成自己的心愿。

豫往事如风

今天下午一直在听往期的语音课和看精品日记，敏娜的和活到一百岁的辟谷日记，他们两个都是辟谷百天的达人，真的很让我佩服，我们论坛里有太多这样的高人，我应该向他们学习。他们辟谷期间都做的很好，馋了也不吃，而我不饿不馋看到食物还把自己当做垃圾桶往里装，而他们都能很好的控制自己的欲望，和他们相比真的感觉很惭愧，不过我感觉自己的状态也不错，想吃就可以吃想辟就可以辟，真的是一个很好玩儿的游戏，能够做到收放自如也算是一项本事吧，哈哈我这是不是在给自己找借口啊。现在我特别喜欢泡论坛，喜欢看看那些辟谷高人都是怎样练成的，对我自己很有帮助，我会继续做功课，争取把这两年的语音课都听一遍，把精品日记都看一遍，给自己增加正能量，相信他们能做到的我也可以的。这两次辟谷嘴里口气都比较重，前几天我一开口说话儿子就捂鼻子，今天孩子说好多了。晚上爱人熬了小米粥热了包子，还蒸了腐乳肉，一直问我吃不吃，我告诉他不要再来诱惑我。今天嘴上起了溃疡，稍有些不适，不疼，可能是有点上火吧，辟谷期间出现一些小问题，我知道都属于正常现象，所以没有纠结。看精品日记那些辟谷高人也都出现这样那样的问题，我这都不叫事儿。现在我对自己今后辟谷更有信心了，我一定会减肥成功的，加油！亲爱的自己！

豫往事如风

辟谷二十一天了，早上天行健回来，做完公众号留言的任务，又睡了一个回笼觉。昨天晚上孩子没有写完作业就去睡了，原本打算天行健回来叫他起床写作业的，后来想想他昨天也睡的挺晚的，让他也多睡会儿吧。我们俩睡醒了都已经九点了，我去洗了个澡，这才给他们弄早餐，先生抱怨早餐吃的有点太晚了，确实是晚了点儿，因为已经快十点了，明天一定早点做早餐。孩子一看是小米粥不想吃，非要去外面吃胡辣汤，我没有答应，他一直不高兴，我告诉他，要吃就吃，不吃就只能饿着到中午再吃，我让他收拾作业和我一起去店里，不愿意啊，非要和我讲条件，我怒了拿起衣服架作势要揍他，先生要我别和孩子置气，再把自己气着了怎么办。孩子没办法，收拾好东西又去吃饭去了。到店里十点多了，我让他开始写作业，没到中午呢就开始吵吵说饿了，非要我马上给他买饭吃，给他在美团买了面，结果上去了人家今天没有卖，回来后各种挑剔，一直胡言乱语，我不高兴了就告诉他，那你就什么也别吃了，就那么饿着吧，这不好吃，那吃烦了，还是饿的轻，饿的很了，吃什么都香。把他教训了一顿，让他写作业我去给他卖了一份米，一份肉菜。我拿了尹建莉的最美的教育最简单看起来，看了里面尹老师的教育观点，我知道自己对待孩子的方式是不对的，我总是难以控制自己的不良情绪，总想控制孩子。我一定要改否则这个家就被我毁了。我又去论坛看了吴仕敏的辟谷日记，她的变化真的是太大了，简直就是脱胎换骨啊，我也想要这样的结果啊，所以我要继续努力了。今天全天清水辟谷，看到吃的不饿不馋，体重仍然没什么明显的变化，我自己感觉是瘦下来了，我的肉肉比较迷恋我，一直不想离我而去，这样不行的了，你们该消失了，看看谁需要你们，去找需要的人吧。每次掉十斤的魔咒这次一定要打破，最好这次能掉个三十斤。亲爱的身体，我们通力合作，要一起配合把这个目标完成呦，我相信你们就和相信我自己一样喔。合作愉快！爱你们呦！
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豫往事如风

辟谷第二十二天，昨天和今天全天清水辟谷，没有吃其他东西。这两天没事儿就在论坛里泡着，看精品日记，那么多的辟谷大神辟谷百天的记录，给我增加不少的信心。这次辟谷吃水果比较少，家里苹果香蕉西瓜什么都有，就是不大想吃。看到谷友们能够全辟谷那么长的时间，我目前没有做到过，最长是全辟谷三天，清水辟谷也做的不大好，不过我发现自己现在想吃就可以吃，不想吃就可以接着辟，也算是不错的了。因为体重一直降的不理想，所以想看看自己清水辟谷能辟几天，最好能清水辟谷一周，看看这一周的体重变化。今天我同学看到我，说我瘦多了，简直和原来判若两人，我说现在还一百五十斤呢，她还有点不相信呢。看来体型变得好看了，体重慢慢减吧。这两天不饿不馋，家里扔了好多吃的，每次我开始辟谷家里吃的东西都不下，爱人也不叫吃剩的东西，只好倒掉了，看着好可惜啊。今天幸福妹妹说把村长的语音课都听完了，太厉害了，她说没有明显接到信息的感觉，不过早上刷牙感觉到恶心，早上吃了一点东西，我说那你就试一试吧。我把论坛二维码发给她，她自己下载注册了，并且发了日记，真的很棒。我也很开心她能够进入龙腾辟谷大家庭，希望通过辟谷，我们都能找到属于自己的快乐人生。今天发两张美图吧，省的大家看文字累了。

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豫往事如风

辟谷第二十三天，早上三点醒来一次，一看还早，接着睡吧，到四点又醒了，不睡了。正好今天公众号文章推的比较早，做作业吧，五点天刚微亮，出门天行健，外面凉风习习，感觉特别舒适惬意，刚走到永明路口看到经常锻炼的两个熟人走在前头，小跑几步赶上她们俩，一路说说笑笑挺热闹，和她们一起今天走得稍微慢点，到家六点多了，进论坛里逛逛，写下日记吧。内心有点小惭愧，这几天想着清水辟谷的，没想到昨天晚上又破戒了，真是有些不好意思。晚上全家出去吃饭，儿子想吃烤鱼，女儿想吃羊肉串，爱人想吃烩面，我什么也不想吃啊，唉不能让家人扫兴，一起去吧。要了十串羊肉串，一条烤鱼，一个小菜，先生要了一瓶酒，儿子要了一瓶红茶，女儿喝白水，我吃了一串羊肉串，小菜吃的多些，还吃了烤鱼，最后两个孩子都说吃饱了，不吃面了，先生要了一大烩面，分成两个小碗，先生吃了多些的那碗，我们三个分吃了一小碗，都吃的饱饱的。晚上回来又给女儿聊了会儿，希望通过聊天能够打开她的心结，不知道有没有效果，尽人事听天命吧。今天打算清水辟谷，有时间就会泡论坛听语音课，我也希望通过自己不断学习，让自己找到让家庭幸福的秘籍，我相信自己会找到的。发几张上次在终南山拍的照片给大家欣赏欣赏。



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辽一本空

真棒！

豫往事如风

辽一本空 发表于 2017-8-14 07:00
. G" S* K4 e; |: O# c+ w& @真棒！

谢谢鼓励！
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豫往事如风

今天辟谷第二十四天了，状态非常好，早上五点半出门天行健，回来后做功课，然后给家人做饭，给他们每人蒸了一个鸡蛋，女儿吃了一个，儿子不吃，爸爸吃了两个，刚开始吃的时候他就说太少了，不够他吃，让我下次多蒸几个，正好儿子不吃，他多吃一个也差不多了。我不大会做饭，今天看蓝妹妹的日记，看到她每天都做那么多好吃的，太羡慕了，我也要学着做饭，不单单让家人吃饱，还要让他们吃好。感谢张兵前些天把我的日记加精并打赏了金币，也一并感谢演权老师的打赏和鼓励，还有众多谷友的关注，在这里一同感谢大家了。谢谢大家的赞赏和鼓励，有了你们的关注，想信我会走的更长久。昨天就女儿的一些问题，我咨询了留言组的家人们，她们都给出了很好的建议，在此也特别感谢浙-红红和辽-本来无一物，谢谢你们的帮助！早上吃了两小块西瓜，这个西瓜在冰箱放了估计都有一周了，他们说不大甜，都没人吃，我也一直没吃，今天先生拿出来吃了一块儿，我收拾家务的时候也顺带消灭了两块。剩下的又放冰箱里了。这次辟谷我对水果基本没什么欲望，不想去吃，这次也没有吃枣，游戏的心态，想吃东西了就吃一点，不想吃就接着辟，感觉挺好的。上午在店里听着演权老师朗读的大爱健身法睡着了，醒了看了蓝妹妹的日记，哈哈对她会做各种美食超级羡慕啊，现在越来越喜欢看精品日记了，我会逐一拜读的。一会开始听语音课，我的精彩将会继续，希望大家能够持续关注，多多鼓励呦！

豫平单车

老乡你很棒哟。你说的都是正常现象，是辟谷初期的正常反应，也是好现象，以后一切都会很好的。

豫往事如风

豫平单车 发表于 2017-8-15 15:19
3 d* P; e: d3 A0 I% C2 t  B5 }老乡你很棒哟。你说的都是正常现象，是辟谷初期的正常反应，也是好现象，以后一切都会很好的。

谢谢你的关注和鼓励！
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豫往事如风

辟谷第二十五天，今天早上做完公众号作业才出门天行健，一路慢跑竟然跑完全程，太棒了。看来这几个月的天行健颇有成效，循序渐进成果显著。应该奖励一下啊，奖励什么好呢，来一顿美味的早餐吧。早上做的挂面汤，给爱人和孩子盛上饭后，我又往汤里加了辣的火锅底料，红红的汤特别诱人，配着包子把汤喝完了，太爽口了。餐后又吃了一根香蕉，收拾完家务后冲澡，洗完澡口比较渴又吃了一快西瓜。今天的早餐吃的我心满意足。中午和晚上什么都没吃，也没饿的感觉，听语音课看精品日记有点上瘾呦，一有时间不是听语音课就是看精品日记，从里面收获好多正能量。现在感觉这种游戏的状态越来越好了。想吃就吃点，不想吃就接着辟，这节奏，来去自如。这样下去，我看辟谷百天也没多大问题。体重在下降了十斤之后一直没什么变化，不过自我感觉体型越来越好看了，当然如果再降二十斤效果会更好的。我对自己有信心，这次一定会如我所愿的。不要走开，精彩明天继续。
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豫往事如风

辟谷第二十六天，早上天行健又是一路慢跑了全程，感觉自己好棒啊，原来胖的走几步都喘，现在竟然可以慢跑将近一个小时，哈哈自我感觉良好。孩子有点感冒，我给他做了挂面汤，剩了几口汤我给喝了，吃了一个苹果，看着香蕉快放坏了，又消灭了一根香蕉，还吃了一些毛豆，这个早上吃的有点过量了，今天不会再吃东西了。这段时间朗读的工作一直搁置着，该开始工作了。朗读组还专门给我们买了柯云路老师的（破译疾病的密码）和（走出心灵的地狱），在此深表谢意。好朋友也辟谷了，只是前两天发了日记，这两天没动静了，一会打电话问问什么情况。女儿的科二今天也约上了，为了这个驾考她暑假什么也做不了，心里有点小情绪，没有十分投入去练车，只想着赶快约上去考试，我昨天专门跑到驾校去问了问情况，结果人家说她练的不过关，二十二号的也没约上，还有一周好好练练，应该可以过关。欲速则不达，耐心等待吧。相信一切都是最好的安排。今天就写到这里了，看精品日记去。

豫往事如风

辟谷第二十七天，今天早上起的稍有点晚，起来将近六点了，赶快出门天行健。出门后感觉不是很舒服，所以没有慢跑，一路快走，返程时慢跑了一段路。回来后赶快做留言的作业，昨天晚上村长发信息，我没有听直播，但是早上天行健的时候，对食物没有任何的贪恋，今天应该是比较轻松的一天，这样的状态非常好。早上刷牙的时候碰到嘴唇溃疡的地方流血了，不知道是不是有什么隐喻，后来的心情有点不大好了。给孩子煮了方便面，他也没吃完，叫他写作业一直墨迹不愿意去，后来他找指甲剪来动我的包，叫他放下也不甘愿，故意撞我一下，我一怒之下照着后背猛打了他一巴掌，他怒视了我一眼进自己房间去了，并反手上了门，随他去吧。我收拾好了就直接来上班了。心情无端的低落，我也不知道为什么，不管他了，生命中所有的遇见都是早早安排好的，一切顺其自然吧。

豫往事如风

辟谷第二十八天，昨天一天清水辟谷，今天胃还是感觉又饱又涨，今天应该还可以清水辟谷。昨天因为女儿男同学过来了看她了，由于这个消息比较突然，我爱人不能接受，所以没让人到家里来，姑娘本来就和我们有隔阂，这次就更加严重了。孩子说我不在这儿住了，孩子从小因为父母关系破裂和爷爷奶奶生活在一起，父母后来又都有了新的家庭。我和我爱人结婚后，可能爷爷奶奶怕孩子和我们在一起受了委屈，所以孩子还是一直由他们带。可能从小孩子就感觉爸爸妈妈都不爱我，所以和自己的父母也没什么感情。孩子爸爸其实心里也一直感觉自己是亏欠女儿的，也一直想找机会弥补，但是这二十年形成的裂痕不是一朝一夕就可以弥补的。孩子感觉我小时候你不管我，现在长大了想起来管了，已经晚了。父女之间从来没有过沟通，更别说有效沟通，孩子只想着逃离这个原生家庭，离的越远越好。由于缺乏父母的关爱，孩子一直过得比较隐忍，不会爱自己，也不会爱家人。我也没有扮演好后妈的角色，所以孩子心中现在有怨有恨都是很正常的，我不知道以后有没有能力化解孩子内心的坚冰，但我愿意为之去努力。孩子现在该上大三了，学校离家又远，我们相处的时间会更少，本来他爸爸想叫她暑假在家考个驾照，正好可以住家里，也可以修复一下亲情。没想到她和弟弟水火不容，两个相差十岁的人还吵架动手，一言不合女儿就决定不在这里住了。这个劝那个说好容易才又过来，这不才两天又闹这么一出，我也是很无语。尽力而为吧，具体结过怎样，尽人事听天命吧。给孩子在国学会报了夏令营，上午要去开家长会，马上到点了，今天先写到这里吧。