辟谷减重之旅再次起航

天地人和

厉害，64天，我在准备第一次辟谷，计划七天。

豫往事如风

天地人和 发表于 2017-10-3 20:57
厉害，64天，我在准备第一次辟谷，计划七天。

) I( q1 X. S, k) ^谢谢你的鼓励！好好做功课，预祝你顺利达成辟谷的目标。
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自然力量

谢谢分享

小茅雨

加油，你是我的榜样

豫往事如风

小茅雨 发表于 2017-10-18 22:37
) S/ C4 A7 q! s* e# {$ `& }加油，你是我的榜样

谢谢鼓励！
- G$ b4 i! }7 A: m# R+ e

豫往事如风

昨天开始辟谷了，全天清水辟谷，上午去补牙，把牙神经去掉了，下周才能补，我顺带把牙洗了。一天不饿也不渴，感觉特别舒服，晚上爱人同事来家里喝酒，我还给他们炒了两个菜。没有任何想吃的欲望，第一天开了一个好头，相信接下来会越来越好的。昨天体重是79公斤，今天早上77公斤，全辟的效果不错哦，今天继续全辟谷。

豫往事如风

今天辟谷第二天，早上出门天行健，外面的雾好大啊，几米之外什么都看不清楚，回来后给孩子做饭，我没有一点儿想吃的欲望。中午接孩子回去后感觉有些口渴，家里没有热水了，我就喝了几口葡萄酒，中午也没有吃的想法，下午喝了几口水，今天状态我也比较满意，非常棒。下午演权老师正好在附近，我们俩见面聊了会儿，感觉挺好的。

豫往事如风

今天辟谷第三天，早上醒来已经六点了，没有出去天行健，怕耽误了送孩子去上学。正好可以陪着孩子写作业，这孩子写作业经常会偷个懒，写作业不检查，会有一些题漏了，培养孩子的好习惯真的很重要，一天进步一点点应该也很快的。今天的状态不如前两天，头晕前两天一直想感冒，吃了点儿药还是有作用的。上午在家洗衣服，中午包的饺子，有点儿想吃就吃了半碗儿。送走孩子，我回来睡了一觉，中间醒了两次，感觉没睡够，好久没这么睡过了，睡得好舒服啊，再醒来感觉不对，今天星期五，孩子放学早，三点四十放学，现在已经快四点了，赶紧去学校接孩子，到学校看果然已经放学了，每次来的早要在学校门口等，只要晚来孩子就会出来的早，唉，去教室接吧。接了孩子回来，让孩子写作业，下周要其中考试了，希望孩子能多掌握一些知识点儿，考出好成绩。这两天体重变化比较明显，三天三公斤，肚子也下去了，全辟的效果还是要好一些，我尽量清水辟谷吧。

豫往事如风

今天辟谷第四天了，早上五点半出门天行健，回来给家人做早餐，用排骨汤煮的挂面，爱人和孩子一人一碗，吃过饭收拾家务然后带孩子来商场，还有些货要处理。中午带孩子去万达吃饭，团了一份菠萝鸡肉饭，孩子不大喜欢，吃了没几口不吃了，没吃饱，继续找吃的吧。又团了一份三明治，结果人家这几天不营业，最后带孩子去吃了寿司，套餐上来了，孩子非要我尝尝，不好不吃，我就吃了一个，最后一个孩子也非要我吃掉，中午吃了两个寿司，今天状态非常好，没有饥饿感，也没有其他不舒服的，值得表扬，哈哈！

豫往事如风

中间停了三天没写日记，爱人前天出差去山东工作了，家里只有我和孩子在家了，孩子一个人吃不动东西，我就给帮忙了，哈哈这三天都有吃东西，就忽略不计了吧。把这几天删掉，今天重新记入辟谷，哈哈有意见可以保留啊。晚上五点半出门天行健，回来给孩子买的牛奶，这样省事儿，把孩子送去学校后，我直接去补牙了，还挺快的，没用多长时间，不误上班。这几天天气不错，商场人也不多，原本打算处理货的，现在这也出不动货，只能等再冷些了。今天补过牙后，牙齿有些许不适，正好接着辟谷吧，今天没有吃任何东西也没喝水，今天全辟谷，状态非常好，值得表扬，亲爱的自己，不要再半途而废啊，要加油哦！！！

豫往事如风

今天晚上吃了苹果饼和萝卜饼，结果一直恶心想吐，这是不让吃的节奏啊，我原本也不饿，就是习惯使然，吃完了就感觉不舒服，明天不吃了。对不起啊胃宝宝，说好了给你放假的，结果又让你工作，你不愿意了。这是给我提醒啊，我知道错了，明天不会偷吃了，要不你就让我吐出来吧，我不吐出来会一直难受的，亲爱的胃宝宝，你就原谅我这次吧。

豫往事如风

昨天全辟谷一天，各方面状态都不错，就是晚上没控制好自己的脾气，又对孩子大吼大叫，我知道这些对我和孩子都特别不好，所以一定要改掉这个坏毛病。这么懂事听话的孩子再让自己这么管下去，非出问题不可，以后作业我只负责引导，不再强加干涉。其实想想自己都不能控制自己的情绪，有什么资格去要求孩子，孩子各方面都已经很好了，我不应该把自己的意愿强加给孩子。这次我打算全辟谷一周，也是为了挑战自己，我原来几次辟谷基本都是半辟，只全辟过三天，我要看看自己能不能全辟七天，如果自己做不到，就不能再去要求孩子。今天第二天，相信自己会做的很好，加油，亲爱的自己！

辽-阿兰若

教育孩子还是向快乐之老师取取经吧，她为了孩子付出很多心血，而且卓有成效。

豫往事如风

辽-阿兰若 发表于 2017-11-22 21:38
8 ?, T+ W; ]0 k0 g) p9 J教育孩子还是向快乐之老师取取经吧，她为了孩子付出很多心血，而且卓有成效。

6 @/ y4 s% A7 e2 n! F" m4 \谢谢指教！
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豫往事如风

看到大家都在辟谷，我又开始恶心了，这几天吃什么都感觉没味道，还是想辟谷的节奏，那就接着辟呗。正好群里有姐妹昨天开始辟谷了，那就一起呗，正好可以相互鼓励，今天不饿不馋，所以就打算全辟，昨天身上来例假了，这个月来两次了，月初五号来的，昨天又来了，顺其自然吧。今天早上起的晚了，没有出去天行健，送走孩子后我开始锻炼，掂脚尖，原地踏步锻炼双腿，将近一个小时，结束后冲澡，然后给公众号留言。这段时间一直没有值班了，第一时间留言感觉太赶了，不勉强自己，顺其自然就轻松多了。我开始辟谷了，就只剩下孩子了，一个人的饭不大好做啊，一做就多，我要掌控好量，不能多也不能少，考验我的时候到了，要让孩子吃好吃饱。天冷了正好在家照顾孩子不用工作，真是太享受了。不能因为天天在家待着就胡吃海喝，那样很快就出不了门了，所以还是好好辟谷吧。
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豫往事如风

今天辟谷第二天，原本打算全辟的，结果下午买了苹果，回来吃了一个，顺其自然吧，不追求完美，早上五点三十五出门天行健，回来给孩子买了牛奶，这样孩子的早餐就有了，把孩子送到学校我回来开始打扫卫生，十点多打扫完了，洗了个澡，休息一会儿又该去接孩子了。中午给孩子做的面条，还做了个香菇炒鸡肉，可能今天的饭不合孩子的口味，都没吃几口不吃了。看来做饭的水平有待提高啊。下午送了孩子回来洗衣服。今天状态非常好，不饿，只是买了苹果就吃了一个，已经很棒了加油！
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豫往事如风

今天辟谷第三天，因为昨天孩子作业写到十一点多，我早上起来的晚了，没有出去天行健。上午送走孩子回来待了会，又出去给孩子买东西，在超市给孩子买了好几种面包，还买了肉和杏鲍菇，那么多好吃的我也没有感觉到馋，上午没吃没喝也不饿，中午给孩子弄了吃的，我吃了一个苹果，就是习惯使然。下午送了孩子我顺路去买了个马桶里的配件，回来后把马桶盖换了，这真不是女人干的活儿，不过爱人不在家，没办法。孩子这段时间进步比较明显，当天的作业当天基本都可以完成，字写的也有进步，孩子整体都朝好的方向转变，孩子底子好，人也聪明，相信以后会越来越好的。

豫往事如风

今天第四天，早上五点多出门天行健，回来后睡了一上午，中午才起来给孩子做饭，蒸了大米炒了一个杏鲍菇蒜苗炒肉，孩子说今天做的好吃。我上午吃了一个苹果，下午送孩子去辅导班了，然后我去我同学那里待了一下午，在那里喝了半碗孝素水，晚上给孩子做了吃的也不饿，只是感觉心里空落落的，最后叫孩子拿了一个面包，我们两个分而食之才算了事儿。哈哈我都有点儿不好意思了。

美丽神话

我也经常听课就睡着，是什么原因？

美丽神话

好棒，64天。