【切勿模仿】用照片说话！！辟谷14+49天，减肥60斤

汤洋

今天第四次辟谷第九天。
昨天下午天气温度骤降，感觉很冷，跑到沙县小吃，喝了两罐瓦罐炖汤，身体暖和了一些。
今天早上出门，非常想吃冰激凌，到麦当劳吃了两杯新地。
中午的时候喝了一杯水，接下来就是走路了。
今天走路创下了历史以来的最高值——两万八千多步。自从有了微信计步器，就没有走过那么多的路。

鲁_逍遥

感谢分享！好样的！我下次辟谷目标减20斤！

哆来咪

太棒了，惊呆了，佩服中

哆来咪

汤洋 发表于 2017-10-30 09:24
' x( t2 m% _4 h8 P5 k: e第四次辟谷进入第八天。
# X2 ?4 [% _; z7 X2 k
昨天天气比较冷，上午一直在床上。中午的时候，居然特别想吃雪糕。跑到超市，吃 ...

超级帅哥{:7_429:}

月下莲台

汤洋 发表于 2017-10-31 19:46
叫我小伙子，就跟你多大似的

8 M$ `& _$ |5 J) I我是72年的姐姐

三宅一生

好棒啊，瘦下来不再是梦

汤洋

又吃了夜宵了。怎么感觉就那么的美味呢。吃东西真是享受

平凡忠诚

牛人

汤洋

狠吃了几天，体重基本持平不变。

汤洋

自从用微信计步器以来，走路最多的一次。纪念一下。

凤凰小菲

感谢分享，真的用心了{:1_303:}

豫-蝶

你太棒了，为你的人生喝彩！

飘浮桂花香

你太棒了，真的很了不起，像你学习🙏！

麦洁萍

太给力了，真棒！

糊涂挺好

我只想瘦一半{:1_304:}

鄂三生万物

风趣幽默，才子啊，我第11天，想你学习！

辽锦州晨光

厉害，向你学。

鲁－大妞

人才，棒棒的，如果有更多的日记给我们学习就更好了

汤洋

3 y( L* H( b$ c" |8 C( M9 ^第二次辟谷49天，减重45斤。总共减去了身体近60斤的体重。
可是最近由于种种原因，饮食上放纵了一些，做功课也不那么认真了。
+ X5 n3 C; ^# S最近量了一下，比体重最轻时增加了三十多斤体重，今天早上量了血压，又到了90/140临界点。
5 L* S. W: B: E& f% u3 X/ z其实辟谷更重要修炼的是心态，如果继续这样放纵，再凭借不吃饭，问题还是不能得到解决。
- m" }& d7 j: X/ l  i+ U3 B# Y最近几天一直在有意识的多走路，晚上的时候尽量过午不食，
% n$ j6 \2 _6 c- [( y3 t已经经历过四次辟谷，辟谷的感觉对我已经不陌生了，
其实第三次和第四次辟谷的过程，真的没有太认真对待，第四次辟谷到第五天，居然吃了一次自助餐。
9 Z' J+ l  Y) X7 D( U; h# b比辟谷更重要的是养成良好的心态和生活习惯。
" \6 [" N" C: ~1 B& V沉下心来，认真准备并进入第五次辟谷。

汤洋

鲁－大妞 发表于 2017-12-6 11:17
/ m9 c  ^! X, W8 j- S2 k4 g0 N0 d人才，棒棒的，如果有更多的日记给我们学习就更好了

在“精品日记”里，还有我的从第一次开始辟谷准备，到第一次辟谷全过程，第一次第二次辟谷之间复食全过程，第二次辟谷全过程的记录。几乎一天不少。   如果有兴趣，可以去参考一下。