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发表于 2010-4-1 10:10:34
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本帖最后由 小小蝴蝶 于 2010-4-1 21:22 编辑
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4月1日 阴有雨
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) e, c9 L2 R1 N. b$ F, V6 s) Y$ l体重：66.6kg- A! C0 J* P1 K7 }# R) Y( n& \
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昨天洗完澡给自己量了一下围度，基本都不同程度的降了2～3cm。旧的衣服裤子都开始嫌大了呵呵。, p; j( H# D/ p) t3 w( U
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昨天睡晚了，11点半才睡，早上7点给闹钟闹醒了，精神不太好，今晚一定要早睡！起来又排了少量宿便，酱油色，泥巴状，排的比较辛苦不顺畅，然后发现自己例假来了。最近3个月的例假周期都比较短，只有21天，不过来了总比节食闭经来的好。所以充足的睡眠就更重要了。, I* Y F X3 d# F1 d
) F+ H8 c A* F! T2 i: R( u. L今天仍旧是心悸，肌肉酸疼，尤其肩胛骨的位置和大腿根部，心跳稳固在90跳/分钟。说实话感觉很虚，明天还这样的话看来要开始复食了。! z5 @" c' y' Q5 P
; L% B! r/ Y$ ], ]# w不过第一次能保持到第六天已经超乎我的预期了，我开始觉得怎么可能一周不吃东西，我能坚持2天就不错了，没想到也到这一步了，于是接下来需要关心的才是重头，复食。一定要和以前的饮食习惯和作息说再见！不然一切都是白搭！' L) R0 G3 Y) \' c# I3 u
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中午去买了点核桃仁和腰果，真是美味，不过不敢多吃怕胃不舒服，尽量嚼成液体再慢慢咽下。* \( Y, L' g2 t; K
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晚上回家，神奇的没有心悸和胸闷的感觉了，腿脚也有劲了，大概和中午吃了不少核桃仁还有腰果有关吧，下午也时不时的吃了几颗。
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工作上遇到了重大的打击……现在只能希望法律的武器可以保护自己了 |
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发表于 2010-3-31 14:31:46
