首次辟谷，相信自己的身体和内心

邀月儿 · 发表于 2010-4-2 08:51:32

蝴蝶加油,一切都会好起来的,祝有个好心情

自然醒 · 发表于 2010-4-2 09:48:27

蝴蝶加油,一切都会好起来的,祝有个好心情我也祝福你呀:kiss:

sanny · 发表于 2010-4-2 10:31:39

小小蝴蝶，天生我材必有用呀，会找到适合你的位置的，不必悲伤气氛，加油:hug:！

moonlight · 发表于 2010-4-2 15:08:34

本帖最后由 moonlight 于 2010-4-2 15:12 编辑

60# 小小蝴蝶

在家做没什么不好啊，又自由又不用受气。如果自己有条件的话，为什么不呢？人生苦短，不要活太那么委屈哦。
你今天就结束了吗？我还想坚持一下，必竟能坚持七天对于我本来就不可思议，因为我太贪吃了，但是既然我这七天都做得很好，我想看看自己的潜力。:P

小小蝴蝶 · 发表于 2010-4-2 15:27:14

谢谢邀月儿、自然醒和sunny还有月光给我的鼓励。

我今天结束，第一次7天就可以，不过其实真的想多辟几日，因为开始排赤黄的小便了，皮肤也开始发干发涩，可惜明晚回去见父母，要住3日，不得已必须要复食了，不过这次辟谷给我带来的疗效很好。我想慢慢复食2～3个月后再挑一个合适的日子开始14日辟谷。

加油吧，静下心来就没有什么做不到的。

唉，领导不仅不肯给我补交社保，连劳动关系都不承认，那我只有找劳动部门来解决了。情是情法是法，我就算技术上还是从头开始学的新人，但是我的社会经验可不是刚出校门的傻瓜毕业生了。律师和劳动局的投诉电话我都已经咨询过了，得到的答案是一致的，必须补给我4个月的双倍工资，补齐社保，外加解雇赔偿金一个月工资。

收集好证据，恢复好身体，我周二回沪就开始我的维权之旅。

小小蝴蝶 · 发表于 2010-4-2 21:04:55

工作解决，补偿金谈好了，金额还比较满意，领导本来不肯承认我的劳动关系，后来我去劳动局咨询后，找大老板向他施压，到晚上终于跟我谈妥条件了。

总算，相信一切都会好起来的。谢谢大家这么关心我

williamzw · 发表于 2010-4-2 21:15:26

小小蝴蝶，好样的。

不仅仅成功辟谷一周。这期间面对变故，沉着应对，值得我们学习。

还有鼻炎的事，所有辟谷的朋友都反应在辟谷第四天开始，嗅觉异常灵敏。

当心灵归于平静，对外在的感觉自然变得敏锐。

肖锋 · 发表于 2010-4-2 21:33:35

今天我辟谷第三天了。。也有鼻炎。这两天鼻子挺舒服的。不知道是辟谷的缘故还是因为辟谷之前吃白萝卜的缘故呵呵反正挺舒服的

木易 · 发表于 2010-4-2 22:49:19

:hug: 嘿小小蝴蝶，看到威廉前辈表扬你，替你开心

向你学习嘿！

参商 · 发表于 2010-4-2 23:34:59

楼主真棒！为你加油！

小小蝴蝶 · 发表于 2010-4-3 07:43:09

早上起来看到威廉大大的表扬真高兴啊，能在这里和大家一起进步感觉真好。

肖峰继续加油吧，觉得鼻炎好转了人心也开朗了哈哈。

谢谢木易，参商的鼓励，一起加油！

小小蝴蝶 · 发表于 2010-4-3 08:05:02

本帖最后由小小蝴蝶于 2010-4-4 09:36 编辑

4月3日，晴

体重65.2kg

没有复食的欲望，下午回家再开斋吧。今天早上排宿便，黑黄相间的，量不多，泥巴状，经血味道很腥臭，色黑，小便赤黄，也是很大的味道。明显感觉皮肤变干，小地方开始脱皮。

排毒如此顺利，能辟14天就好了。

从上周六早上到今天这个周六早上，我已经减去了近12斤的体重，我有十几年没这么轻过了，哈哈，好开心。有朋友说，辟谷那么高深的东西你用减肥做目标好像不太合适啊。但是我觉得，辟谷不高深，只是古时传下来的一种养身术，现在西方也认可了这种疗法。只要有一种进行辟谷的原动力，人人都可以意念辟谷，要自然辟谷，当然是在我看来有点点高深了，哈哈。

在我阅读了少量的中医书籍来说，减肥就是一个排毒的过程，赘肉就是一种体内垃圾，气血充足的人就可以正常代谢掉，像我这样脾虚体寒的人，自身就没有充足的能量将这些废物代谢出去，之前喝补气血的中药，几个月瘦下6斤，面色好转，抵抗力增强。而辟谷，不借助外力，完全靠人身体自身来修复排毒，因此达到了更好的效果。最不可思议的，通过辟谷和大爱，我的内心得到了一次升华，看待事物的角度和眼光都不一样了，人一直处在一种平和愉悦的心情中，时不时的脸上就能浮现出会心的微笑。

虽然我的初衷是减肥，但是最后我得到的是比减肥比外在更重要的东西。辟谷的过程就是一个不断学习的过程，我还只是个没入门的小学生，感悟仅至此。

接下来的打算是，反正失业了，5月有我的执业资格考试，接下来一个月，安心读书准备考试，补偿金够我舒舒服服的在家呆几个月了，呵呵。期间想找一家偏远的寺庙呆3、5天，吃斋念佛打坐，彻底将自己净化一下。然后再去面对尘世间这些尔虞我诈，是是非非，戒除自己以前浮躁的情绪，安安心心的再从头学起吧。

顺带说下今天帮猫咪把手术服拆掉了，她乐疯了，满屋子上蹿下跳，看来恢复的非常好，阿弥陀佛，今天对于我们2个，都是一个全新的开始。
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下午要赶火车回苏州，上午吃了辟谷前买的半个面包，烤热了很慢的吃掉的。就是胚芽面包，没有馅料，但是觉得好甜。

结果下午在地铁上昏了过去，几秒就醒了，半倒在边上的大叔身上，正好到站，摇摇晃晃出去在月台的座位上睡了2个多小时，火车也误了，只觉得全身冰冷，因为天气转热，地铁里已经开始开冷空调，我把羽绒服帽子都戴上了，裹着身子睡，看看周围的女孩子们已经穿起了单衣，甚至有人已经穿上了连衣裙。

果然还是应该静养的，发愁是回家还是去车站改签，就这么迷迷糊糊的一直睡了下去。

醒过来以后拍拍脸颊，有点温热的感觉，起来去自动贩卖机买了瓶橙汁，走了几步觉得没有什么异常了，就还是转车去了火车站，还好改签到晚上7点的火车，还有座位。回家就跟母亲说我误车了，换不到早的有位子的火车票。

想想今天的事情有点后怕，当时就感觉身体里有道气一下子被抽掉了，从头顶嗖一下就走了，然后觉得腰很软很酸，站不稳，然后就失去知觉了。在月台上睡的时候就觉得自己只剩下一个空壳子，在冷风里打颤。

醒过来以后基本一切正常，喝了半瓶橙汁，虽然这个东西添加剂很多，但是觉得还是需要点甜的物质来补充下。晚上8点半到家，拿2小口剩饭煮了一小碗稀粥，很烂的那种，配了几条小凤尾鱼吃了。

今天第一天复食不太顺利呢。

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-3 13:52:07

1# 小小蝴蝶

小小蝴蝶 · 发表于 2010-4-4 09:42:55

4月4日

复食第二天

昨晚10点多上床看了会书睡了，早上7点半起来，感觉睡的不是很好，半夜12点55的时候起来喝了口水。然后一直在翻身，起来以后觉得很累。

苏州的家周围很安静，环境很好，我又是一个人睡阁楼上，按理说是应该睡的很好的，反而不如在上海的那个吵闹小区的小房子里睡的好，真奇怪。

起来后有便意但是排不出，下楼又拿了一点点剩饭煮了粥配了点凤尾鱼吃，很慢很慢的小口吃，昨天到今天感觉胃没有什么特别的不适。跟母亲说中午想吃肉末蒸蛋，烧点蔬菜就行了。

今天起来感觉身体比辟谷时候好，可以跳跳扭扭什么的，我前面7天仅仅是断食罢了。

雪花雨 · 发表于 2010-4-4 14:48:50

蝴蝶加油,一切都会好起来的,祝有个好心情:victory:

放开那女子 · 发表于 2010-4-4 21:48:28

小小蝴蝶真棒，希望能见到你减肥成功后的照片。

继续加油！

诚心诚意 · 发表于 2010-4-5 11:53:05

为谨慎起见，将辟谷期间进食水果等禁忌写出，以备辟谷者参考。
一忌饮酒。空腹饮酒刺激黏膜，易引起胃溃疡、胃炎。
二忌吸烟。吸烟引起胃酸增加，引发饥饿感，易引起烟醉、头晕、乏力、头痛。
三忌饮茶。饮茶易刺激神经，引起茶醉，导致心慌、脉快和四肢无力。
四忌吃糖。吃糖会使血糖升高，导致动脉粥样硬化，影响肾功能和血液循环。且易引发饥饿感，使辟谷失败。
五忌喝牛奶、豆浆。在没摄入淀粉时，牛奶等皆难吸收，且不合辟谷本旨。
六忌吃柿子。空腹时易和胃酸结合成难以溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。
七忌吃香蕉。香蕉中含镁多，易引起血液中镁钙比例失调，对心血管产生抑制作用。
八忌吃蕃茄。番茄易与胃酸发生化学反应合成难溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。
九忌吃橘子。橘子汁含大量糖份和有机酸，空腹会刺激胃黏膜。
十忌吃山楂。空腹吃山楂不仅耗气，而且会引发饥饿感，出现胃痛。
十一忌吃白薯。白薯中含单宁和胶质，会刺激胃分泌过多胃酸，且和辟谷本旨不合。
十二忌吃生葱、姜、大蒜，耗人气息，易引发急性胃炎。其他中医认为破气的药物、食品、蔬菜如萝卜等，亦不可食。辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优，其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择。长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材，忌服豆豉汤等物。
楼主辟谷只为减肥可以吃点水果的,只是圣女果其实就是西红柿的分类,似乎不大合适辟谷期吃哦,还有就是看你吃了好多桂元,如果是寒性体质到是问题不大,要是热性体质可能不好,我建议你改吃红枣?

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-14 20:59:14

当心灵归于平静，对外在的感觉自然变得敏锐。 :sleepy:

蝴蝶.jpg

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首次辟谷，相信自己的身体和内心

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