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楼主: 逍遥自在

亲身体验在寒冬腊月季节里辟谷

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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:29:25 | 显示全部楼层
    三月三 发表于 2011-12-26 09:41 9 l$ s, @  F5 ^/ l) J3 Q
    逍遥阿姨早上好,打卡来了

    4 N* l6 T  A* {6 g4 `三三下午好,谢谢光临。
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    2018-5-11 17:00
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:32:57 | 显示全部楼层
    芦荻 发表于 2011-12-26 09:51
    , r; h! O( B! b+ w' f! ]% m7天小结:
    5 w4 {/ ~/ A- e6 g2 D无强烈舌苔、体味出现,% q. L4 h6 @. i1 r" w. N, M
    感觉皮肤光滑了不少,

    2 H8 e  M) f/ v% }' J% v恭喜芦荻效果明显哈,皮肤光滑不少......这是我们要的哈。
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    2018-5-11 17:00
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:35:53 | 显示全部楼层
    芦荻 发表于 2011-12-26 09:54 6 U* X* _& N+ W# z. `. F
    回复 逍遥自在 的帖子
    2 m' _, u# b8 E4 [1 J; l( [. a* Z9 U: Y
    谢谢阿姨,这小子是幸灾乐祸
    9 a8 ]5 i/ I5 L6 ^
    哈哈幸灾乐祸也是一种幸福哈!
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     楼主| 发表于 2011-12-26 17:37:45 | 显示全部楼层
    老农 发表于 2011-12-26 09:54 6 u6 y, q1 }/ T3 a1 Y
    早安,阿姨!打卡报到啦!
    ' T  k9 r$ r# D. g
    老农下午好,状态还好吧。
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     楼主| 发表于 2011-12-26 17:40:39 | 显示全部楼层
    珠子 发表于 2011-12-26 14:03
    $ h' W5 [  g) r+ R& J补25日(第七天)的签到卡拉阿姨:昨天玩去了,没有来签到先认错啦!
    : x/ D% R: H5 U1 a, d9 V, q7 l# D( B3 }% z" I$ T* @5 Q
    昨天是圣诞节,一大早就跟 ...
    4 W6 g# Z$ h2 n, S  `9 k, g8 z
    有宿便排出为你高兴哈,恭喜你过个愉快的圣诞节。
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  • TA的每日心情

    2013-5-14 20:30
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2011-12-26 17:42:05 | 显示全部楼层
    阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.
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    2018-5-11 17:00
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     楼主| 发表于 2011-12-26 17:42:45 | 显示全部楼层
    sanny 发表于 2011-12-26 10:27
    / a. K3 F6 Z7 J, y' v阿姨好啊,拜访阿姨

    9 i9 Z( {* O2 E0 k( Y' R$ _谢谢美女,圣诞节过的好吗去哪玩啦。
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:45:48 | 显示全部楼层
    珠子 发表于 2011-12-26 14:04
    9 ^3 S2 w0 \7 s, `% Z2011年12月26日(第8天)签到3 m* r, ?# |8 a- h# n# i

    3 I6 u( I* c. H+ p  r今天意外的来例假啦,比往常提前了3、4天的样子,颜色红而鲜,没有什么不舒 ...
    2 s# L, I: J( y7 g* Z4 H1 _% D. u
    颜色红而鲜是每个女孩相往的,恭喜珠子辟谷状态这么好,继续加油哦!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:49:04 | 显示全部楼层
    空灵冬儿 发表于 2011-12-26 17:42 : z) S5 E9 c# w# r
    阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.
    # U5 ]# X9 b5 X2 ]/ |( @
    冬儿下午好,冬儿吉祥。‘恶补’这几日效果不错吧,注意劳逸结合哦!
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    2018-5-11 17:00
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:50:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 逍遥自在 于 2011-12-26 17:51 编辑
    8 X. d/ r5 o& K5 ]8 Q& s# B9 K! L( O
        第六天  h3 z5 R; R% ]/ ^0 c7 g$ Y- f$ ~
        这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定,心情也松下来了。这一忙活也沒觉得饿,白天有时感觉身上无力,晩上一泡脚一打坐全灰复过来了。, k) p; ?5 H. z
        说起泡脚这几十年我可一直坚持哈,春夏秋冬四季都不间断,差别是冬天水溫稍高点45度左右;夏天30度左右,总之坚持每天泡脚好处多多是我重点养生之一。时间上选择每天晚九点泡脚,因为这个时段泡脚可以补肾,此时是肾经气血比较衰弱的时辰,此时泡脚可以增加身体热量,体内血管会扩张有利活血促进体内血液循环。白天紧张一天的神经以及劳累一天的肾脏,都可通过泡脚得到彻底放松和充分调节,这时人会感到很舒服。热水泡脚不但可起到滋肾眀肝作用,还有利提高睡眠貭量,本人深有体会。泡脚后再做几分钟足底按摩效果会更好,可增加血液循环调解脏腑各器官。
    # k5 Q( X8 X* K/ x) n; T    几天来一直沒有DB,昨天开始按求道支招去做但愿明天有效果。每天早晩各一杯蜂蜜水,今天一瓶330ml矿泉水。$ U" M0 W4 ^4 v3 O) F
    早晚功课依然。龙腾九式和站桩各半小时,二次静坐各一小时。& I5 @( q% F: X$ X0 l0 o( Z
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2011-12-26 19:35:02 | 显示全部楼层
    12.262 Q/ i/ G6 S1 L: n4 O' q) W
    今天是第四天了哈!
    - B$ N- g5 |3 [早上先练了一遍龙腾九式,然后再学站了一会桩,服气。
    ( @2 i, o: s; P0 r5 P# k- O! Z每天起床时都觉得口干,估计是天气太干燥了
    / [4 T( [0 {6 p/ J6 ?% l今天茶喝得少了,吃了一个苹果,哇,苹果一个四两重,现在的苹果真重啊!$ j  \% A6 d$ i$ W; x
    晚上再打坐哈!打坐真是一件享受的事啊
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    该用户从未签到

    发表于 2011-12-26 20:24:09 | 显示全部楼层
    第八天了5 r3 \9 C. O9 a5 j3 E
    上午打羽毛球一小时,请的陪练说进步很大哦,一个小时中间喝水两次短暂休息,体力还行
    % i/ C" M2 N; u5 E' W  H中午家乐福去买青岛的老钙奶饼干,妈妈打电话说乌鲁木齐买不到,突然想那个味道了。钙奶饼干的老滋味多少年没变,泡着牛奶软软的,买一箱寄回去。因为辟谷也没啥吃的兴趣,溜达了一圈,结账走人。盘点了下基本上都是要用的,以前逛超市总喜欢有用没用的划拉一堆。感谢辟谷买给我改毛病了。
    & Y' z5 o4 L) _/ T1 u: U回家门口,没有停车位,找了一圈,停的挺远,抱着一箱饼干和买的东西,一口气的直接上了五楼,越来越有劲了?上网看了看,摸着脸上有沙沙的感觉,打球的汗液干了,有点困,洗澡睡觉,早上起得太早,一天扛不住& X) C2 {" o5 C
    做好儿子的晚饭,儿子进门了,在一旁陪着说话,这一天又要过去了,现在他在学习,我上论坛,第8天{:7_144:}

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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2011-12-26 20:35:58 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2011-12-26 17:37
      S5 b! W/ d- L) e9 h4 L/ M9 P( k老农下午好,状态还好吧。
    $ z5 w4 q; ?, f7 X4 N# S
    谢谢阿姨,还好!晚安!
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    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2011-12-26 20:39:14 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2011-12-26 17:50
    5 N, x2 f8 y/ T1 H, S4 q第六天6 @* I9 R- `4 l% B: C/ T/ \' e
        这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定,心情也松下来了。这一忙活也沒觉得 ...
    % x/ q) H* b9 n0 l# q8 y/ d  i, z; L% r
    好逍遥自在的状态,好有规律的生活!学习了哈!- ~6 S" b3 ~& P' N
    晚安!吉祥如意!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 21:33:07 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2011-12-26 19:35 5 A, n! [2 ?  @1 u7 ^. M
    12.26
    % L0 q0 z3 @) L) W0 U今天是第四天了哈!4 k8 `2 S+ U# m4 O
    早上先练了一遍龙腾九式,然后再学站了一会桩,服气。
    ! j4 A( g  h* K1 g9 M7 f4 Q" I) l
    小黑状态不错,能坚持动功和站桩再加打坐你的功底很好哈!
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    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 21:37:39 | 显示全部楼层
    芦荻 发表于 2011-12-26 20:24 * d; G+ a) S5 z  c
    第八天了7 e) a+ T3 |* t* s
    上午打羽毛球一小时,请的陪练说进步很大哦,一个小时中间喝水两次短暂休息,体力还行
    6 X( f/ P2 F( M0 U中午家乐 ...
    5 B: D9 E& P3 ^$ m; w
    芦荻好棒第八天了还打一小时的羽毛球,让人羨慕哈。
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    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 21:39:34 | 显示全部楼层
    老农 发表于 2011-12-26 20:39 * Z: C; s, O3 J! ?5 o% x
    好逍遥自在的状态,好有规律的生活!学习了哈!) X1 W$ V/ _1 i7 Q* M. L; W
    晚安!吉祥如意!

    9 x4 }: @" D7 j! H/ z4 l3 V# @3 s老农晚安吉祥如意!
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2011-12-26 21:44:20 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2011-12-25 23:26
    8 }4 j% A% \' W晚安让心搁浅,多日不见了忙啥呢,祝吉祥顺利。

    3 g- F& N$ H1 q4 L年底了,忙哦,忙得跟内心起冲突了,想休息,因为忙而不得休息,潜意识就给我创造一个休息的机会、让我感冒一场就有的休息了。{:7_135:}哈哈,把心摆平,现在感冒也好了。4 K* }" J; v% w1 r( W
      阿姨晚安~

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    逍遥自在 + 30

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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2011-12-26 21:45:35 | 显示全部楼层
    芦荻 发表于 2011-12-26 20:24
    ! y3 P# I7 M) o* |/ ~第八天了5 a1 ]" g& _/ M2 w6 T
    上午打羽毛球一小时,请的陪练说进步很大哦,一个小时中间喝水两次短暂休息,体力还行: X7 v8 h" l& x' @$ {
    中午家乐 ...

    5 y4 A: j. c# N; }& a7 t' ^1 m. \芦荻状态好啊,羡慕你们呢。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-12-26 22:23:51 | 显示全部楼层
    阿姨我也来了
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