亲身体验在寒冬腊月季节里辟谷

逍遥自在

三月三 发表于 2011-12-26 09:41
9 }  k0 X, c' y逍遥阿姨早上好，打卡来了

: `* m0 |1 [$ w/ v三三下午好，谢谢光临。

逍遥自在

芦荻 发表于 2011-12-26 09:51
6 M. `3 p" F+ i  B$ D6 V5 J7天小结：
无强烈舌苔、体味出现，
感觉皮肤光滑了不少，

9 I8 m5 L- p; W0 e- a' r; Q恭喜芦荻效果明显哈，皮肤光滑不少......这是我们要的哈。

逍遥自在

芦荻 发表于 2011-12-26 09:54
3 Z+ F) M) Z% {6 ~3 S# ?$ Y1 W回复 逍遥自在 的帖子
& w5 w- O+ O! [2 G9 u7 ~2 q* ]" V
谢谢阿姨，这小子是幸灾乐祸

! w+ T0 _: F* n, c0 A哈哈幸灾乐祸也是一种幸福哈！

逍遥自在

老农 发表于 2011-12-26 09:54
早安，阿姨！打卡报到啦！

' |$ f4 X' F4 g+ {  d8 G: J( @* Y老农下午好，状态还好吧。

逍遥自在

珠子 发表于 2011-12-26 14:03
2 R1 t1 \: C8 f' r' L2 N# r* L补25日（第七天）的签到卡拉阿姨：昨天玩去了，没有来签到先认错啦！
4 v9 D$ _* L6 ?1 `
' i/ b5 R1 U3 D$ L昨天是圣诞节，一大早就跟 ...

$ I, i* s* G& W6 J/ F有宿便排出为你高兴哈，恭喜你过个愉快的圣诞节。

空灵冬儿

阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.

逍遥自在

sanny 发表于 2011-12-26 10:27
5 a( }- K& V0 n7 t7 y  t阿姨好啊，拜访阿姨

) T2 w$ k6 _& |谢谢美女，圣诞节过的好吗去哪玩啦。

逍遥自在

珠子 发表于 2011-12-26 14:04
2011年12月26日（第8天）签到

7 ]* ?( \4 @. ]+ q7 J7 v今天意外的来例假啦，比往常提前了3、4天的样子，颜色红而鲜，没有什么不舒 ...

# J: e( c5 A9 h. i+ Y5 \7 U颜色红而鲜是每个女孩相往的，恭喜珠子辟谷状态这么好，继续加油哦！

逍遥自在

空灵冬儿 发表于 2011-12-26 17:42
2 _1 R2 g- I4 l阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.

冬儿下午好，冬儿吉祥。‘恶补’这几日效果不错吧，注意劳逸结合哦！

逍遥自在

. |* b, c0 T9 M5 j  W6 C
    第六天
9 @; n: Y6 X1 i    这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定，心情也松下来了。这一忙活也沒觉得饿，白天有时感觉身上无力，晩上一泡脚一打坐全灰复过来了。
* [2 i: L+ V% X" p% v    说起泡脚这几十年我可一直坚持哈，春夏秋冬四季都不间断，差别是冬天水溫稍高点45度左右；夏天30度左右，总之坚持每天泡脚好处多多是我重点养生之一。时间上选择每天晚九点泡脚，因为这个时段泡脚可以补肾，此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚可以增加身体热量，体内血管会扩张有利活血促进体内血液循环。白天紧张一天的神经以及劳累一天的肾脏，都可通过泡脚得到彻底放松和充分调节，这时人会感到很舒服。热水泡脚不但可起到滋肾眀肝作用，还有利提高睡眠貭量，本人深有体会。泡脚后再做几分钟足底按摩效果会更好，可增加血液循环调解脏腑各器官。
2 V3 Z' F6 Y7 L4 s2 d( ~/ m    几天来一直沒有DB，昨天开始按求道支招去做但愿明天有效果。每天早晩各一杯蜂蜜水，今天一瓶330ml矿泉水。
早晚功课依然。龙腾九式和站桩各半小时，二次静坐各一小时。

黑色人生

12.26
今天是第四天了哈！
: n6 ^2 y1 ~# m) Y) `7 _7 i, h6 M早上先练了一遍龙腾九式，然后再学站了一会桩，服气。
每天起床时都觉得口干，估计是天气太干燥了
今天茶喝得少了，吃了一个苹果，哇，苹果一个四两重，现在的苹果真重啊！
) e; d8 F2 P& D8 I4 b9 R3 n晚上再打坐哈！打坐真是一件享受的事啊

芦荻

第八天了
上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
! r  H1 m* e" s" P! }; r0 F中午家乐福去买青岛的老钙奶饼干，妈妈打电话说乌鲁木齐买不到，突然想那个味道了。钙奶饼干的老滋味多少年没变，泡着牛奶软软的，买一箱寄回去。因为辟谷也没啥吃的兴趣，溜达了一圈，结账走人。盘点了下基本上都是要用的，以前逛超市总喜欢有用没用的划拉一堆。感谢辟谷买给我改毛病了。
回家门口，没有停车位，找了一圈，停的挺远，抱着一箱饼干和买的东西，一口气的直接上了五楼，越来越有劲了？上网看了看，摸着脸上有沙沙的感觉，打球的汗液干了，有点困，洗澡睡觉，早上起得太早，一天扛不住
: K: _, X* m- V% i7 }- B% q/ B做好儿子的晚饭，儿子进门了，在一旁陪着说话，这一天又要过去了，现在他在学习，我上论坛，第8天{:7_144:}

老农

逍遥自在 发表于 2011-12-26 17:37
1 ?& v4 b: I. @- D' V老农下午好，状态还好吧。

; u9 u0 u" n& x' b- m  k9 }谢谢阿姨，还好！晚安！

老农

逍遥自在 发表于 2011-12-26 17:50
第六天
    这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定，心情也松下来了。这一忙活也沒觉得 ...

好逍遥自在的状态，好有规律的生活！学习了哈！
: g% T* T0 b/ ]晚安！吉祥如意！

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-12-26 19:35
2 ^5 M! z( T$ p/ ]7 N, ]" Q2 q12.26
+ q/ d3 \2 J, T; ]; K' C今天是第四天了哈！
早上先练了一遍龙腾九式，然后再学站了一会桩，服气。

小黑状态不错，能坚持动功和站桩再加打坐你的功底很好哈！

逍遥自在

芦荻 发表于 2011-12-26 20:24
第八天了
% p, R+ C% J; X  N/ ?/ o. g, @' Y上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
中午家乐 ...

1 r/ u7 K, i+ d) ]/ B" B9 V1 x芦荻好棒第八天了还打一小时的羽毛球，让人羨慕哈。

逍遥自在

老农 发表于 2011-12-26 20:39
好逍遥自在的状态，好有规律的生活！学习了哈！
' }! ~. k$ }0 t, t, x0 X: ?晚安！吉祥如意！

) Y$ n! C3 Y- \6 ~3 q& ]2 x老农晚安吉祥如意！

让心搁浅

逍遥自在 发表于 2011-12-25 23:26
晚安让心搁浅，多日不见了忙啥呢，祝吉祥顺利。

年底了，忙哦，忙得跟内心起冲突了，想休息，因为忙而不得休息，潜意识就给我创造一个休息的机会、让我感冒一场就有的休息了。{:7_135:}哈哈，把心摆平，现在感冒也好了。
) O. ?$ c" g* y) |4 I! t" T  阿姨晚安～

让心搁浅

芦荻 发表于 2011-12-26 20:24
第八天了
上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
中午家乐 ...

! [% c# S8 {- U/ n8 ^芦荻状态好啊，羡慕你们呢。

爱飞

阿姨我也来了