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楼主: 逍遥自在

亲身体验在寒冬腊月季节里辟谷

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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:29:25 | 显示全部楼层
    三月三 发表于 2011-12-26 09:41 ( \& N3 r, s3 w7 S3 |& |/ Q1 J
    逍遥阿姨早上好,打卡来了
    0 J: N* \) t: b* M& }
    三三下午好,谢谢光临。
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    2018-5-11 17:00
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:32:57 | 显示全部楼层
    芦荻 发表于 2011-12-26 09:51 % |. F. w3 G' S, W+ \2 J
    7天小结:
    ' K, g5 @2 d. L5 c  X' v5 S2 Q2 Q+ l6 P无强烈舌苔、体味出现,
    $ q) l6 ?2 p1 g$ L1 |感觉皮肤光滑了不少,
    0 J4 O' A2 k4 p5 w' P3 N. b
    恭喜芦荻效果明显哈,皮肤光滑不少......这是我们要的哈。
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    2018-5-11 17:00
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:35:53 | 显示全部楼层
    芦荻 发表于 2011-12-26 09:54 ( r$ P8 t! E& Y
    回复 逍遥自在 的帖子
    ( K/ }4 V1 Z1 y3 _+ g/ |; N8 O5 G6 ]& D. ]/ I
    谢谢阿姨,这小子是幸灾乐祸

    ! H3 O) L- {6 p5 P1 Y% a哈哈幸灾乐祸也是一种幸福哈!
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    2018-5-11 17:00
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     楼主| 发表于 2011-12-26 17:37:45 | 显示全部楼层
    老农 发表于 2011-12-26 09:54
    6 D3 {1 }, _( |2 ]( u5 K: b* ?早安,阿姨!打卡报到啦!

    $ M% ^: D* b( t2 ^老农下午好,状态还好吧。
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    2018-5-11 17:00
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     楼主| 发表于 2011-12-26 17:40:39 | 显示全部楼层
    珠子 发表于 2011-12-26 14:03 # ~5 ~2 D3 f( z( N
    补25日(第七天)的签到卡拉阿姨:昨天玩去了,没有来签到先认错啦!
    ' Q) {! j+ F1 g+ `( s% y0 E
    1 X$ B! I& B9 K- _5 A$ {+ U昨天是圣诞节,一大早就跟 ...

    & E  o- p* t  s) x7 ?% Q有宿便排出为你高兴哈,恭喜你过个愉快的圣诞节。
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    2013-5-14 20:30
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2011-12-26 17:42:05 | 显示全部楼层
    阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.
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    2018-5-11 17:00
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     楼主| 发表于 2011-12-26 17:42:45 | 显示全部楼层
    sanny 发表于 2011-12-26 10:27 % U7 `7 J7 A9 Y6 |; j" B# `
    阿姨好啊,拜访阿姨

    ( K* P0 a7 l9 r谢谢美女,圣诞节过的好吗去哪玩啦。
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    2018-5-11 17:00
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:45:48 | 显示全部楼层
    珠子 发表于 2011-12-26 14:04 % ^" D4 q0 ~) s" r! S
    2011年12月26日(第8天)签到5 B+ @9 w# {) t3 ]

    ' n( X" c( l5 k5 X2 ~/ b, Y& D$ F$ r今天意外的来例假啦,比往常提前了3、4天的样子,颜色红而鲜,没有什么不舒 ...

    & \$ j: u3 e, ], n; J颜色红而鲜是每个女孩相往的,恭喜珠子辟谷状态这么好,继续加油哦!
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    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:49:04 | 显示全部楼层
    空灵冬儿 发表于 2011-12-26 17:42
    1 c/ v; ~8 Q2 c& x; O5 f2 S, H阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.

    0 M& v) j- [9 Z7 e- L7 F8 V  t冬儿下午好,冬儿吉祥。‘恶补’这几日效果不错吧,注意劳逸结合哦!
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    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:50:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 逍遥自在 于 2011-12-26 17:51 编辑 / S9 @: a+ T( G# Y7 p, V

    / E6 _1 {5 _1 |    第六天! e4 l7 W! M1 X  K
        这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定,心情也松下来了。这一忙活也沒觉得饿,白天有时感觉身上无力,晩上一泡脚一打坐全灰复过来了。) @9 G" O2 {  Q+ i+ e% `, c
        说起泡脚这几十年我可一直坚持哈,春夏秋冬四季都不间断,差别是冬天水溫稍高点45度左右;夏天30度左右,总之坚持每天泡脚好处多多是我重点养生之一。时间上选择每天晚九点泡脚,因为这个时段泡脚可以补肾,此时是肾经气血比较衰弱的时辰,此时泡脚可以增加身体热量,体内血管会扩张有利活血促进体内血液循环。白天紧张一天的神经以及劳累一天的肾脏,都可通过泡脚得到彻底放松和充分调节,这时人会感到很舒服。热水泡脚不但可起到滋肾眀肝作用,还有利提高睡眠貭量,本人深有体会。泡脚后再做几分钟足底按摩效果会更好,可增加血液循环调解脏腑各器官。! K: }9 D; f" w% X+ C& K, N$ R
        几天来一直沒有DB,昨天开始按求道支招去做但愿明天有效果。每天早晩各一杯蜂蜜水,今天一瓶330ml矿泉水。! K4 F- G9 ]; |/ w+ }/ I
    早晚功课依然。龙腾九式和站桩各半小时,二次静坐各一小时。
    0 z) F' k+ y4 r  |9 y0 p
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2011-12-26 19:35:02 | 显示全部楼层
    12.26. F9 t( A, W+ Y1 x& N
    今天是第四天了哈!
    * t6 I% i1 l! _( e/ p* h- E早上先练了一遍龙腾九式,然后再学站了一会桩,服气。
    4 E$ ~: X1 x  b$ F每天起床时都觉得口干,估计是天气太干燥了
    8 x/ p2 z  P3 q( _今天茶喝得少了,吃了一个苹果,哇,苹果一个四两重,现在的苹果真重啊!; \# q' ^$ R9 C1 Q4 g% d/ j
    晚上再打坐哈!打坐真是一件享受的事啊
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    该用户从未签到

    发表于 2011-12-26 20:24:09 | 显示全部楼层
    第八天了, Q. ~% G' A6 z  s
    上午打羽毛球一小时,请的陪练说进步很大哦,一个小时中间喝水两次短暂休息,体力还行
    3 Q/ y% t6 W) k, _* _! o3 V  U1 l中午家乐福去买青岛的老钙奶饼干,妈妈打电话说乌鲁木齐买不到,突然想那个味道了。钙奶饼干的老滋味多少年没变,泡着牛奶软软的,买一箱寄回去。因为辟谷也没啥吃的兴趣,溜达了一圈,结账走人。盘点了下基本上都是要用的,以前逛超市总喜欢有用没用的划拉一堆。感谢辟谷买给我改毛病了。$ |2 L0 _$ Q/ S8 g5 J/ H
    回家门口,没有停车位,找了一圈,停的挺远,抱着一箱饼干和买的东西,一口气的直接上了五楼,越来越有劲了?上网看了看,摸着脸上有沙沙的感觉,打球的汗液干了,有点困,洗澡睡觉,早上起得太早,一天扛不住
    # p& t& N* d+ L* [& T9 e: O0 a( ]做好儿子的晚饭,儿子进门了,在一旁陪着说话,这一天又要过去了,现在他在学习,我上论坛,第8天{:7_144:}

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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2011-12-26 20:35:58 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2011-12-26 17:37
    " ~' ]. p2 c* x2 [  g) a老农下午好,状态还好吧。

    - O9 Q/ ~" S0 V; a谢谢阿姨,还好!晚安!
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    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2011-12-26 20:39:14 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2011-12-26 17:50 , c$ Z" @5 y8 _7 r4 p; F
    第六天, C$ Y- y* g$ D' E/ F
        这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定,心情也松下来了。这一忙活也沒觉得 ...

    & q$ ^" V4 U' V: |( B5 g$ {  n好逍遥自在的状态,好有规律的生活!学习了哈!  [6 B% e8 D+ n" x$ z8 x7 |
    晚安!吉祥如意!
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    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 21:33:07 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2011-12-26 19:35 ! e9 x! H  u. `1 P
    12.26
      L2 Z+ R( a" S: e2 I, ]5 ?% e今天是第四天了哈!
    * E% z+ R& L, _早上先练了一遍龙腾九式,然后再学站了一会桩,服气。
      n3 g9 Q; m, r
    小黑状态不错,能坚持动功和站桩再加打坐你的功底很好哈!
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    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 21:37:39 | 显示全部楼层
    芦荻 发表于 2011-12-26 20:24
    2 B  k* P5 ?, G# ]: H第八天了
    5 Q9 k4 ~7 F* m上午打羽毛球一小时,请的陪练说进步很大哦,一个小时中间喝水两次短暂休息,体力还行
    2 q- |) p7 ^3 M; b4 \中午家乐 ...
    # o) `+ a; g' L: J- \
    芦荻好棒第八天了还打一小时的羽毛球,让人羨慕哈。
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    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 21:39:34 | 显示全部楼层
    老农 发表于 2011-12-26 20:39 ( }( P. X# K' k& e; G
    好逍遥自在的状态,好有规律的生活!学习了哈!
    ) y* {' q/ L* e' I7 A晚安!吉祥如意!
    3 }$ `8 W/ m' e
    老农晚安吉祥如意!
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2011-12-26 21:44:20 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2011-12-25 23:26 * v. h& R$ v% ?" L% ^
    晚安让心搁浅,多日不见了忙啥呢,祝吉祥顺利。

    3 K; M+ H# X2 Q# E" N, c年底了,忙哦,忙得跟内心起冲突了,想休息,因为忙而不得休息,潜意识就给我创造一个休息的机会、让我感冒一场就有的休息了。{:7_135:}哈哈,把心摆平,现在感冒也好了。: c% H/ f, j0 Q# w, n$ c& B
      阿姨晚安~

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    逍遥自在 + 30

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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2011-12-26 21:45:35 | 显示全部楼层
    芦荻 发表于 2011-12-26 20:24 * \8 V+ R/ y* g2 ^9 C7 S( `: [- c
    第八天了
    - a+ k( j* P3 u# b上午打羽毛球一小时,请的陪练说进步很大哦,一个小时中间喝水两次短暂休息,体力还行" ^$ O+ X" f6 ^* ?# `) z& t& A
    中午家乐 ...

    0 V- E( \5 V& _8 R! C8 \芦荻状态好啊,羡慕你们呢。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-12-26 22:23:51 | 显示全部楼层
    阿姨我也来了
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