发个新帖，总结过往，寄语未来～开启终南山学习模式！今天是个新的开始！

冀雨后彩虹

                  辟谷，让我学会静观自己   

( A, L/ `( K- H3 f7 J" c* d( J& L
0 G: f3 S- f- u1 ]. d6 M) Z8 z3 N    各位同修好！感恩我们相聚在龙腾的大家庭，感恩引领我来到龙腾的修心君。在这里，我和我的家庭不仅收获身体和心灵健康成长，更重要的是找到了一生身心健康的方向和信念，感恩龙腾！下面我和大家分享一下我及我的家庭辟谷的经历，以及我在三次辟谷过程中的一些体会。
- q; U5 p9 h8 q5 P0 e  v   我是今年二月份家庭聚会，餐桌上一个朋友，就是给我做布施的修心君,了解到龙腾辟谷的，她正在第二次辟谷，第五天,状态很好。在此之前我是略知辟谷的，源于我父亲20年前一个中医大夫给到他一个辟谷信息，他们就是在一起聊聊辟谷的事情，我父亲第二天就不吃饭了，成功辟谷10天。我很好奇，常去看他，他的状态很好，不饿，不困，每天照常工作，打乒乓球，游泳，好神奇！第10天复食。期间只喝清水，他常去社区医院量血压等指标一切正常。第6天还去参加乒乓球比赛，并取得了名次。辟谷后，他的很多小毛病都好了，我们一家都觉得不可思议。我知道饿治百病，但怎么不吃饭，还不痛苦，一定有一种外来的能量！查了一些资料，不得其法，后来尝试过禁食，很痛苦，一天就宣告失败。
    有了父亲辟谷的经历，我很快接受龙腾的理念，做十六项准备功课，听张老师语音课，于三月九号接到信息，成功辟谷7天。那七天在我几十的人生中从未有过的清爽，喜悦，温暖，感动……等等所有美好的情绪，时时伴随着我。不吃饭，不饿，不困，不累，神清气爽，思绪万千。感谢喝风论坛，那里记录下来我辟谷期间的种种美好及感动。包括第一次复食给我带来永生难忘的体验。那份美好，让我笃信辟谷将是我终身追求的养生修行～
# B! H% w- [  R/ v8 R  接着我带着父母及妹妹去参加北京的沙龙，6月份又带着老妈去参加和美老师的天津九山顶训练营，目前我已辟谷三次，第一次信息辟谷7天，第二次九山顶点穴辟谷5天，第三次我和幸福天蝎等几个谷友吃饭聊天，回家后不想吃饭，顺势辟谷4天。这次来到钟南山希望辟谷14天。我的妹妹接受我的布施，四月份接张老师信息辟谷7天，目前也在学习辟谷。我父亲上个月意念辟谷8天，我妈妈是我们家体质最弱的，虽然没有器质性疾病，但是吃了三十年的中药，种种不适一直困扰着她。九山顶训练营，通过老师点穴辟谷5天，状态比我们预期的要好很多，目前已不再吃任何中药及保健品。感恩龙腾给我们家带来的福报。
       总结自己的三次辟谷及语音课和训练营的学习，我有了以下几点体会：                       
2 j- S- X: Y3 @9 n      首先是身体的改变。以前我是用各种数据管理健康的，有的时候，睡晚了，思虑多了，就会纠结，担心指标身体各项指标不正常，结果，一量，果然就不正常了，辟谷前由于工作压力大加上家族遗传，血压高，不吃药就降不下来。辟谷后再也没有吃降压药。通过心法的学习，我知道病由心生，血压高这件事，是给自己设定的目标太高，实现太难，而总是量血压，又是潜在的一种担心，担心又是一种诅咒，是不会爱自己的表现。思想改变了，学会管理自己的情绪了，身体就健康了。不知我的理解准确吗？请老师和同修指正！
$ n0 I% p( O" S7 D0 R6 y  d8 m2 H      其次是内心的改变。辟谷的过程，我们身体的器官休眠了，我们沉睡多年的心，像雨过天晴的彩虹，清晰，透彻，温暖，被阳光照耀。让我们的眼睛能看清自己，面对面静观自己。那个陪伴我几十年的自己，陪我经历疾病，苦痛，悲伤，绝望，现在还在不离不弃的陪着我的自己，我好像从来都没有意识到它的存在，现在，就是辟谷过程中，她就站在我面前。这些年，我没有给到她赞美，鼓励，安抚，大多是埋怨，指责。我们常常说最大的敌人是我们自己，我们要克服，战胜，打败自己，可是打败了我们的疾病，或者是不良的情绪，我们的内心及身体不也是伤痕累累吗？比如，解决失眠，吃安眠药，暂时战胜了失眠，可是身体受到的伤害，我们都知道有多大～只有内心的改变，才会使我们看待自己，看待世界的眼光改变，从而使我们越变越好～
   静观自己，然后看见自己，看清自己，看懂自己，了解自己，接受自己，拥有自己，最后学会爱自己！爱自己的身体，爱自己的情绪，爱自己的思想。
$ T4 J( c) w/ B    看清自己，才能改变自己，才会爱自己，才会有爱自己的能力！（爱自己需要能力的！）
借用柯云路老师的一句话总结一下自己终南山之前的辟谷经历：有钱没有健康，等于穷人，
                              修身不修心，等于病人！
1 \& T& I9 }! j- q; Y9 |       终南山，我来了，相信这会是一个新的开始！
        感恩喝风论坛给我们这么一个 学习成长的平台，我会努力学习，让自己充满了美好的能量！希望这能量不仅能温暖自己，也能照亮别人！

哥只是个传说

雨后彩虹：你写的太棒了，咱后一起感恩喝风！
3 V, y7 p4 m3 g' h; h

肖胜林

分享的真好！感恩！{:1_307:}

冀雨后彩虹

忙碌的第一天！中午见到张村长了，和我之前感受一样，睿智，沉稳，高深莫测！好好跟他学习，会收获美好的未来的！
爸妈也很好，白天听课，晚上参加小组讨论！状态很好！我被推举樱桃组组长，感恩训练营对我的信任，珍惜这个机会，好好学习，温暖自己，照亮别人！
  g! ]* d9 ^! v% n8 t

+ |/ G' d# _3 d) C
, Y# Z5 M- s0 k

冀雨后彩虹

终南山第二天
" {/ w" z+ T% [7 i满满当当的一天课程～受益匪浅～我们樱桃组表现很好，我这组长很开心～明天加油！辟谷第六天，看看自己状态很好，晚上走了12000步～瘦了，如愿以偿！有点累了～晚安！



& G2 i9 k8 u4 J8 N6 \
. o7 S9 m: P- N: U* t$ }

冀雨后彩虹

忙碌的第三天，村长讲的真好，虽然是免费辟谷，但课程安排的一点不马虎，感受到他的情怀～今天辟谷第七天，一天下来，不饿不困，积极回答村长的问题，一丝不苟～很少没有这么认真的学习了～很多感受，抽空再总结吧！晚上小组讨论，一天真是很紧张呀！老爸辟谷第六天，老妈辟谷第二天，一切很好，每天全程听课，聚精会神～感恩龙腾～

冀雨后彩虹

训练营最后一天，没想到我们樱桃组得分最高，好高兴！参加过很多的学习，大多是敷衍。我知道这次我是心甘情愿的做了这件事-做组长！感谢修心导师的独具慧眼（呵呵，有点自造高位～）让我成长！
说起和喝风的缘分，第一位让我知道喝风免费辟谷的是修心君，终南山引领我做导师的是修心～我想这两个重要的节点，有两位贵人的指点，又名字相同，就是让我好好修我这颗心～会的！一路前行，我会成为一个村长说的有功夫的人，温暖自己，照亮别人～感恩所有～
/ K) |3 ?. f: z训练营的照片也没发，只有这张小组讨论的照片了～

; Y% f- U, \& X# y' X! Y

京~雨后彩虹

咱俩名字一样啊，亲爱的，有缘分

冀雨后彩虹

呵呵，有机会一起架起京津冀的一到彩虹～

陈述

我在直播看过你们一家，你是好样的，懂得内观的同学，都能看透自己，加油
6 @9 l( U( v5 L

大道

谢谢分享

冀雨后彩虹

今天争取了一个机会，和村长一对一的聊了几句，敬仰村长的大智慧及情怀～
$ k, g' _1 E3 l/ A很多年没有面对自己，今天源于对他的信任及仰止，我坦诚面对自己，聆听村长教诲～点点滴滴让我感慨万千～这么多年，竟不知自己可以做个好女人，为什么不屑于做呢，而做个好女人多么重要～原以为自己充满了智慧，可以驾驭自己的生活～可是现在在想，家庭都经营不好，别提智慧～好好学习，浸泡在喝风里～希望从今天开始，是个崭新的开始～感恩村长～感恩龙腾！
. k2 k* ^8 D/ E  U. s# H" G回去好好沉淀一下～潜心修炼！不说教，不指点，不炫耀～加油，雨后彩虹～

冀雨后彩虹

全家辟谷结束，新的开始～


& A& ?4 j/ e" n/ K

# ?9 `" Y% a4 }, K/ h& L/ Q: n

冀雨后彩虹

终于到家了，整整十天的出行，和老爸老妈一起，共同辟谷，共同学习，真是我们一家的福报～辟谷结束，才是新的开始～三阳开泰！

冀雨后彩虹

辽暖暖的心辟谷231天，好厉害～祝贺她！
' i! s7 U7 o! ~6 d0 ^1 v

冀-难得糊涂

分享的真棒！幸福的一家人！
% W& i" @2 x# Y; }9 o1 A! Z9 h

冀雨后彩虹

很久没有这么纠结了，梳理一下情绪，爱自己～
! G4 \& p* @4 e4 ^3 @2 Z& m) i

冀雨后彩虹

晨语分享～
# r- h9 s5 W% f一座城市，电路，水路，邮路，信息不通就回堵塞，瘫痪
一个人的血管不通，呼吸不通，排泄不通，就会生病。
人的潜意识与显意识之间不沟通了，堵塞了，就会生病！
学习辟谷养生，让我们拥有真正的智慧，开悟自己，才能拥有身心灵的健康！
! l% q6 E; T5 T1 s

冀雨后彩虹

陈述 发表于 2017-10-19 23:46
" t% v# \; F$ P6 L& Q% \' I我在直播看过你们一家，你是好样的，懂得内观的同学，都能看透自己，加油

谢谢鼓励！
) _* e, S% A) p' H+ J6 ]

冀雨后彩虹

昨天因为女儿工作的事及天津房子的事，很困扰我，无法排解，和老公答不成一致，有不想让女儿了解太多，她这段时间够拼的，毕业论文，应聘面试～我怎么办？情绪低落，一点事发脾气，我清楚我的不良情绪让我的潜意识，再描述一个不堪重负的相-我的血压升高！从第一次辟谷到现在第一次血压失控～心跳加速，面红耳赤～很难受听课吧！，无奈我吃了片降压药！但是还是不舒服～原因我知道，但是没有方法～给心脏做大爱也是心神不宁～树欲静而风不止～