第四次继续玩不吃饭的游戏

陈述

2017年11月3日 早晚凉 第四次第32天
早上出门有点迟，帮一街坊讲解十六项功课，出门，没做放松就急跑，跑到某小区一时兴起，拉伸，看时间充足，才慢悠悠地回单位。
这几天口味有点淡，不用咬野山椒，回来打了水龙头水（经过过滤的），直接饮一口，甜的。感觉真好！
早上上班拍档又迟到，电话摧。给他做了思想工作，几十岁人，说多就无瘾。
上微信群，请教难得糊涂49天那坎是什么感觉，他说50天后正常，60天后有质的飞跃，我想50天能坚持，也就还有两周多一点。60天可以想想，对没有大计划，讲随缘的我来说，只能想想。
很喜欢西安同修平常心的作品，他的每篇文章，都是自己的心得体会，空闲时间，我都去他公众号转转，顺便把自己想说的，聊聊！碰到瓶颈问题，最少能够自己解决。
义工、导师、语音组，萌芽组、回贴组，掌门的主播导师，他们都忙，没事真不敢打扰。
找个时间看看荧火虫，难得糊涂、本空的重温，接收点正能量。
小女放月假，家领导说正在看书，也就不打扰。高三压力山大，哥哥姐姐都考上大学，做父母的除了叫她放松以外，也真的不知道说什么。
今天上下班全程走路，脚趾头还有点小痛，辟了成个月，必须要坚持天行健才能保持足够体力。
全天行走18公里，可能走得快，或者上下蹲有点快，头有点晕！
清水辟，水龙头水约500ml，没喝完。晚上调味试味，差点把黄胆水都没了。看来水龙头水比茶更能饱涨。
好人好梦！晚安

月下莲台

真棒向你学习啊，日记写的真好。

陈述

月下莲台 发表于 2017-11-4 08:07
真棒向你学习啊，日记写的真好。

你也不错，加油！

扬柳轻扬

好一个收放自如的辟谷过程，高手啊！学习了！

陈述

扬柳轻扬 发表于 2017-11-4 18:18
好一个收放自如的辟谷过程，高手啊！学习了！

谢谢啊，共同进步

陈述

2017年11月4日 早晚凉 周六 第四次33天
霞光照射8点正，起床摸耳做大爱，排泄洗漱再拉伸，压腿弯腰灵动完。叩齿吞津约十遍，清风徐来沁心田。骑行8里返工去，精神焕发百般忙。
午休打坐水一杯，清水再辟又一天。游戏规则既已立，清水全辟与半辟，在乎个人一念间。
清水辟，小解色茶味浓。没存货，身轻眼明。抽烟一包！
晚安

闽－海霞

吸收正能量来了……练功比不吃饭重要、修德比练功重要。陈哥修得家庭幸福、工作顺畅＋小鲜肉健康童颜……足矣{:7_421:}

闽－海霞

感恩分享！感恩喝风！感恩万有

致虚守静

学习了

陈述

闽－海霞 发表于 2017-11-5 17:12
吸收正能量来了……练功比不吃饭重要、修德比练功重要。陈哥修得家庭幸福、工作顺畅＋小鲜肉健康童颜……足 ...

继续加油

陈述

2017年11月5日 周日 第四次第34天
每次回家，家领导总把我全身检查遍，上次回家，她发现了淋巴结，除了感动之余，还有感恩。
今天早上在四川③群看到同修说淋巴结变小了，摸摸自己大腿内侧，发现这玩意没了。再寻找全身，左侧环跳穴附近还有一粒。不纠结这个，相信随着喝风继续坚持，迟早都会消失。
再刷把脸，颈部新推出两粒新鮮的痘痘。看来五脏六腑排毒还没够彻底。
早上没存货排出，小解味浓，茶色。口不干。
叩齿吞津做大爱，拉伸弯腰灵动，排除废气浊气，全身轻松自如。
回单位装了水龙头水，饮一口，甜的。
下午二点钟，到楼顶晒了半小时太阳，把后背和脚趾抬高，慢慢地晒，秋日暖阳。晒晒更健康。
如果说这次不吃饭是有目的的，可能又有违玩的游戏规则了。不是玩吗？玩也有原则，什么时候不吃，什么时候吃点，什么时候，纯清水，反正在玩的时候，控制好就够。呵呵……
有一点要说明，我不是导师，也没有上过终南山，纯粹是在家辟谷的。写日记是记录自己辟谷的过程和自身感受，没有心灵鸡汤，也没有什么灵丹妙药。仅把整个过程说出来，没有花言巧语，也没有造作。
在辟谷的过程中，大爱健身法，叩齿吞津和天行健，喝风三件宝贯穿着整个辟谷全部，其他的功法，都是些拉伸和放松的辅助热身运动。所以请不要被误导，如打坐，服气，十三法，冥想，太极等等，未接触喝风以前就已经练习过。喝风中的龙腾九式和六字服气法，在本次辟谷中只练习过二次或三次。既然游戏规则，就得遵守。
至于灵动功，练习陈式太极时学习的，它主要是放松肌肉，结合心法呼吸吐纳，把身体的浊气，废气和垃圾排出体外的，简单说就是，双脚站立，与肩同宽。全身放松，中正安舒。重心落在双脚板处，轻微地，晃动身体，头脚是不动的，配合呼吸意念身体的废气浊气，垃圾随身体的摇晃，通过毛孔排出体外，呼吸就不说了，自己想象吧。
晚上泡完脚，很舒服。还是早点睡吧！
清水辟辟又一天，
好人好梦，晚安

清山流水

写的很详细

锦意咖啡屋

陈述 发表于 2017-10-22 00:11
叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿。据文献记载 ,一千四百年前 ...

我喜欢这篇

锦意咖啡屋

陈述 发表于 2017-10-22 23:09

哈哈哈，你也会包饺子啊，不错哦

陈述

锦意咖啡屋 发表于 2017-11-6 14:43
我喜欢这篇

偷来的

陈述

锦意咖啡屋 发表于 2017-11-6 14:43
哈哈哈，你也会包饺子啊，不错哦

很多东西我都会

锦意咖啡屋

陈述 发表于 2017-11-6 14:44
很多东西我都会

嗯嗯嗯，看出来了，多才多艺啊

陈述

锦意咖啡屋 发表于 2017-11-6 14:47
嗯嗯嗯，看出来了，多才多艺啊

哈哈

陈述

2017年11月6日  早晚冷 第35天
早几天，忽感命门，肾腧偶有热感，似痛非痛的感觉，昨晚问志佳帅哥。说可能气冲病灶吧。早上起床发现，左膝膝眼有点痛，而且是阵痛，和该部位沟通后，情况似有点缓解。
上班途中，那地方还是痛，以前真的没出现过这种情况，也当是气冲病灶吧。
晨起排毒，尿清，有点臭，味道真不浓，惊喜的是今天排了两段小小的存货。条形不稀。
现在忽然对做大爱非常着迷，和身体对话就象和孩子沟通一样。越来越喜欢。随着时间的推进，吃不吃饭都一样，同事也习惯了。身体的状态也越来越顺溜。反正顺其自然，一切都是最好的安排。
这段时间奇怪的是，早上起床尿是清的，中午或下午，尿色却是茶色。这些细微的变化，莫非和经络或者五脏六腑运行时辰有关，不懂。
明天进行体检，晚上吃了少许饭，加点汤泡的。
临睡前，听了67期终南山见面会回放，见到秋生，朱治文，风信子几个，感觉到很亲切。
另外，今天气冲病灶蛮厉害的，早上以为是膝眼那位置，睌上摸去却不是，下午午休过后有点胸闷的现象。不管它，明天会更好的。
辟谷不是靠不吃饭就能解决问题的，修自身和领悟，并应用到实际中去，才是更好的身心同修。
全天精神爽利，没软，就是病灶感应有些怪怪的。听说37天前都会有这种痛的现象，莫非要锐变了，不知道。也不懂！随缘吧！
感恩喝风！
我爱大家！

好人好梦！晚安

滇快乐双鱼

陈述 发表于 2017-11-6 23:58
2017年11月6日  早晚冷 第35天
早几天，忽感命门，肾腧偶有热感，似痛非痛的感觉，昨晚问志佳帅哥。说可能 ...

我后七天的辟谷每天早上躲不过所以都是吃了早点出来，中午晚上不吃，不知道算不算半辟谷了，要在以前是坚决不干的，现在不管它了，还是保持游戏心态吧，今天开始复食了，加油啊师兄