辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭：崭新的开始！

愚天下 · 发表于 2018-10-13 12:46:13

收藏了感恩，有待推敲学习。有一个功法叫‘神行太保’。这个功法很简单，用‘命门呼吸法’，确保你们的体能、能够一直支持你们的登山爬坡。”
命门在哪里呢？”& L* f ~# `5 z
“大致在你们腰椎与皮带交汇的地方，那个位置就是命门穴。它就像个风箱一样，你吸气的时候气就往命门进，呼气的时候就从命门出。呼吸全在命门。用这样的命门呼吸法，走不了多久，你们双腿就会感觉像按了弹簧一样，它自己会弹起来，它会自然产生一股热流，一股仿佛取之不尽的力量。”)

粤自在 · 发表于 2018-10-14 17:19:59

感恩分享

赵梅 · 发表于 2018-10-19 15:43:24

棒棒哒！！！

皖F梦想家 · 发表于 2018-10-30 21:26:51

给你点个赞！！！

渝止观 · 发表于 2018-10-30 23:04:43

如果清水辟谷身心舒适就清水，如果半辟身心舒适就半辟，随身心而动的自然式辟谷适合我这样的新手。

雾非雾 · 发表于 2018-11-5 15:13:38

辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭。对于我们这些辟谷小白来说是很难掌握的，借鉴别人的学习心得，永远都是别人的，自己要善于学习，用心体会，积累经验，人人都可以成为辟谷高手吧。加油，我们都是最棒的！感谢吉祥如懿的分享，很受启发。{:11_491:}

皖F梦想家 · 发表于 2018-11-9 14:16:13

感恩感谢！{:11_491:}

万山红遍 · 发表于 2018-11-23 17:07:24

你好！那十六个功课如何看懂呢

赣清风 · 发表于 2018-11-30 20:00:39

楼主文笔很流畅！

真实天女 · 发表于 2018-11-30 21:57:18

谢谢分享

志阳 · 发表于 2018-12-15 16:36:30

{:11_491:}阿弥陀佛

浙心莲花开 · 发表于 2018-12-18 14:56:25

谢谢你的分享！

甘特好 · 发表于 2019-4-15 18:25:25

你是最棒的！谢谢你的分享！

晋和风细雨 · 发表于 2020-1-13 22:46:11

用的是自我肯定句：我是光！我是爱！我是神奇的存在！我是健康的！我是完完全全健康的！我是神圣的！我是独一无二的！我是强大的！我是自信的！我是勇敢的！我是神奇的！我是顶天立地的！我是喜悦的！我是丰盛富足的！我是完美的！我是圆满具足的！我是知足常乐的！我是自强不息的！我拥有无穷无尽的能力！我就是宇宙！宇宙就是我！我和宇宙融为一体！（重复三遍）
然后呢对全身的每一个细胞、血液、血管、骨胳、经络、皮肤、、淋巴、器官、组织、四肢、毛发乃至全身所有的部位说我爱你们，谢谢你们一直为我服务，为我带来健康和美丽，你们是健康的完完全全健康的，你们是光明无量的洁净无染的，你们充满了旺盛的生命力，强壮充沛，自由自在，完美绽放，此时此刻时时刻刻被宇宙的爱浓浓的包围着充满着滋养着，我们变得更加的美丽健康，活力无限

辽枫叶 · 发表于 2020-1-14 15:23:48

真好

桢萍 · 发表于 2020-1-15 10:22:08

厉害悟不容易！真正的觉悟更不容易！实践悟出的能做到就难上加难！给你100个赞

辽枫叶 · 发表于 2020-2-4 02:07:22

思钱想厚 · 发表于 2020-2-5 16:52:35

吉祥如懿发表于 2017-12-15 19:39
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星期五小雨# T4 E b: z5 N9 E
昨晚工作到夜四点才收工！上半夜和重生师兄聊到心经，他说他的理解就三个字“观、 ...

我辟谷10次，大概第3次辟谷时，整个过程肚子都是空的，清楚地体会那个空的过程，其实也没什么不舒服，只是至今印象很深。

湘政鸿 · 发表于 2020-2-25 13:46:30

棒棒哒

金牛漫步 · 发表于 2020-3-1 16:31:13

感谢分享

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