第一次辟谷

李白云

14号接到信息，只是肚子有点叫，然后口水特别多。上次接信息是睡着了。我自己想我就这样开始自己的第一次辟谷吧。
15日。第一天，工作超级累，从早忙到晚，也没有喝一口水。晚上吃了三个枣。只做了叩齿。嘴皮有点干。今天晚上奇怪的梦见了已经去了训练营了，在做服气的动作。早晨醒来想想我确实忘记了服气。然后翻出资料学习了一下。
16日。继续加班。发现上楼有点腿软。晚上也吃了三个枣，一个黄豆和一颗芹菜。
17日。在家，没事给吃多了，几颗枣，后来吃了一个苹果。晚上知道可以喝水，喝了一小杯水。吃点东西肚子就叫。体重发现确实少了一点。
18日。来到训练营。上楼腿软。吃了一个话梅含了五六个小时。中午做天行健。下午也做了。晚上吃了一小片苹果。觉得很凉爽的。
19日。一早嫌冷没出去跑步。只下午走了一会。学了心法。增长了一些见识，改变了一些观念。今天一听课就想睡。喝了两小杯水。去商店专门买了一包话梅。多吃了几个。肚子今天叫好几次。下午开始打了一个嗝，声音不明显。一下午恶心，口苦。晚上洗了澡非常精神。今天发现越走天行健越不累。不走反而乏力，尤其膝关节。
我想我也别定什么计划。走一天看一天吧。

吉人

已经很棒了，会越来越棒

麓竹依依

第一次辟谷就做得很好，你很棒，对自己信心，加油

洁净

你好棒啊

天意天意

辟谷开始就是美好生活的开始.！

李白云

吉人 发表于 2017-12-20 00:00
已经很棒了，会越来越棒

谢谢鼓励

李白云

洁净 发表于 2017-12-20 04:34
你好棒啊

谢谢你的爱

李白云

天意天意 发表于 2017-12-20 04:44
辟谷开始就是美好生活的开始.！

我今天体会到了

山西-芳芳

会越来越好的

豫一鹤阳春

顺其自然挺好。

李白云

20日，今天辟谷第六天，早早就醒来了，然后感觉精神满满，神清气爽。腿上也充满了力量。课间20分钟我做了一次天行健。心情大好。然后遇到一只奇怪的狗狗和我比赛跑步，最后它超过了我返回头来看着我，我也好奇的看着它。你在想什么呢？哈哈感谢狗狗给我带来的乐趣。
中午继续天行健，今天阳光真好。认真叩齿，服气，练功。然后发现吃饱饭了。走着走着不由得跑了起来。下午跟快乐之老师话疗，明白了问题的根源在自己不会也不愿意表达自己。而这个问题自己是躲避不了的。
听张老师讲心法，对很多问题进行了深入的剖析。充斥了满脑子需要慢慢消化。
我今天对表现欲有了新的看法。不爱表现自己的我其实自己都经常故意躲藏起来，那别人更看不到你了。这是缺乏生命力的表现。我相信认识到就会改变的。
今天偷吃了几个话梅，不渴也喝了半杯水。发现自己有时候着急，有点急于求成，上楼一蹦二跳的该缓慢一下。
今天我对辟谷更有信心了。美妙的感觉出现了，管它胖瘦了，心情美哒哒的。胖也是美，瘦也是美。一起都是最好的安排。
最后我发现在论坛写日记能吸收的能量更大。感恩这里。

李白云

豫一鹤阳春 发表于 2017-12-20 10:56
顺其自然挺好。

谢谢

李白云

21日，第七天辟谷。心情美美哒。早晨和同屋姐姐学了打坐。然后去晨练，时间很短。练功服气进入课堂。今天的劲头没有昨天大，学做大爱，体会到意念的强大。必须好好做大爱，真正的关心那个一直陪伴自己的身体。上午10点半大便了。真奇妙。看着怎么不恶心呢？然后感觉充满了力量。中午把要做的事情安排好。去了药店买好药，给孩子买了吃的，让别人帮助买了用的。感恩小朋友送我的小礼物。真的感谢我的大脑合理安排。下午把工作的一大块任务完成。下午肚子有点咕咕，我给她做了几次大爱。晚上在继续大爱天行健。走在路上一微笑，心情真是美美哒。

李白云

22日，第八天，早晨大爱天行健一个半小时。和太阳亲近。看到的物体都是那么可爱。等公交一来就等上，排队交钱很快就排上，中午给孩子准备好饭。今天冬至，发了想念的人红包。中午睡了一会特别香。照镜子感觉自己脸红润了不少。吃了点山楂和一个小苹果。随时随地做了大爱。做错了公交车，我问大脑是不是想让我多休息一会？下午出门本计划走着上班，一出门我聪明的大脑提醒我忘带的东西。然后就改成骑车上班。呵呵一切都是最好的安排。没想到下午优惠买了牛奶。帮助了别人也获得了别人的帮助。感觉这个爱流动起来了。下午回家有勇气打电话了，解脱了别人和自己。最后去做不做那件事，我选择没去。快平安夜了，收到平安果。美好丫。今天一点没纠结孩子的夜课，由他自己决定吧。呵呵辟谷省下这么多时间，我都感觉快乐快溢出来了。

星星辰

分享真棒

李白云

补充22日：晚上遇到了早想见到的人，就这么巧吗？开心死了！走回家用了一个小时。回到家拿起爱吃的红薯又放下了，拿起饺子又放下了。不是靠意志力，是感觉有某种神奇的力量指挥我似的。然后和老公孩子约好互相鼓励，支持，理解对方。心情继续是乐乐的。今天天行健大爱叩齿做功做的都多，精神极好。肚子也给力，特别配合。今天嘴里有些发苦。也许肚子里的苦水多？虽然表达不出来，这样排掉也好了。

李白云

23日：周六，第九天辟谷。上午认真做功，走天行健，叩齿，服气。去看了父母。一切感觉有力。我突然意识到吃饭是与我无关的事情。看二房东大把拉面，不擀皮就那样包包子，好厉害的。中午给儿子做好饭就继续去天行健了，想的是趁太阳当空。走上一条离得很近却一直没去的马路对面迎着太阳走下去。突然看到一个美丽的宽阔的花园。这就是传说中的一个楼盘的售楼部。我来来回回欣赏半天。户型真好。下午就重筹了。我赶紧回家想和老公商量。回来的路上我突然就否定自己的想法了。以前喜欢大房子，现在好像不那么上瘾了。
下午状态不好，看见儿子在看小说，不主动写，和他发生了争执。事后我想这个问题才是我要解决的大问题。可是老解决不好。心理面知道要内心欣赏鼓励理解孩子，做到有点难了。不过下午他替我跑腿了两次，我也就释然了。互相认了错，理解了对方。晚上主动遛狗练天行健。今天在家被吃了两口香菇，一口鸡蛋。有点自责。今天嘴里有点苦。我今后想多给眼睛做做大爱，让它明亮起来。今天在论坛时间长一些，收获很大。老公对辟谷开始半信半疑了，儿子却几乎不信。有心练功，无心成功。只有开始，没有结束，我越来越对辟谷充满了信心。

李白云

24日，平安日。吃了一个苹果。天行健两次。服气练功叩齿继续。精神还不错。给肚子做了大爱。专门去看了电影芳华。心甘情愿继续做一个善良的人吧。珍惜自己的善良。

李白云

芳华的男女主人公。

李白云

25日，圣诞节。第11天。天行健两小时，练功服气做大爱。肚子发出两次声音，及时的肯定了就好了。中午陪着妈妈说话，给她讲了一些观点。能接受多少就多少吧。下午把办公室的一个苹果吃掉了，苹果有点大，肚子有点不舒服。今天走路很有精神，但上楼还是有点腿软。晚上喝了一碗水。吃了三口莲菜。看到厚德载物的讲解转发一部分。 一﹑口德     得饶人处且饶人： 1.直话：可以转个弯说； 2.冷冰冰的话：可以加热了说；3.批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊。 有时候真看不惯一些事情。想不明白一些人。顺其自然吧。