雨水节气，我们一起辟谷吧

鲁~舞动人生

     2018年3月14日，天气晴转多云，体感温度25度，辟谷第二十四天（半辟谷）
     6:20，起床洗漱完，看见外孙雨衡还在睡觉，我就先做叩齿吞津。
     7:00，唤醒雨衡起床，姥爷给雨衡配了150毫升奶水就和我们告别去上班了，雨衡穿好衣服洗漱之后要求玩一会再去幼儿园。40分钟后我们下楼去幼儿园。
     8:00，我在幼儿园的树林里起势，开始今天上午的天行健。一路快步行走到临淄老年大学上课，我在教学楼前的草坪上收功。今天这节课，是开学的第二节课，老师为了让新学员尽快融入，新编制一个点步练习—《北京的金山上》。学员们都很给力，一排排展示，整个课堂2个小时没有休息。
     10:30，下课后，我没有累的感觉，舞友让我坐她的车回去，我还是谢绝了她，继续我的天行健。走到晏婴公园，我停下脚步，找一片空地开始了“六菜一汤”。不吃饭，可以有大把的时间，练完功后，继续天行健。
     12:00，到家后收功，打开电脑泡论坛写掌门分享的文章，给金显发了几张照片。午休一会儿，下午参加外孙雨衡幼儿园组织的活动。
     17:40，接着外孙回家，到家后吃了一个西红柿。等女儿和爱人回来的时候，请爱人当模特，我们复习点穴的方法。同时我又教女儿在掌门搬运，哈哈，通过进山学习心法我们这个家庭充满了正能量。
      19:30，我们一起收看掌门直播。20:38，替好运连连班，和女儿同在直播间里值班，品味老师答疑很精彩，答疑进行到22:10结束，感恩品味老师的法布施。

鲁~舞动人生

1{:mocs_21:} 蛟龙出海体验百日辟谷；

2•辟谷百天很好、辟谷三十天也很好，以二龙戏珠的心态，体验人生奥妙；

3• 到群里打卡，交流传递三阳开泰的收获；

4•要顺应内心，听从内心的声音，做自己喜欢的事，打开心门，天门开阖。

5•每个人来到世间都有自己的使命，开始行云布雨；

6•秉持不执着，不控制，顺其自然，阴阳平衡，天人合一，水火既济；

7•传播正能量，每天写辟谷日记，神龙摆尾；

8• 辟谷有风险，道莅天下，辟谷不是万能的，不辟谷确是万万不能的；

9• 当我们喜欢做一件事时，才乐此不疲，从今天开始九九归一。

             {:mocs_24:} 祝大家百日辟谷，欢歌笑语一路前行，且行且珍惜。

鲁~舞动人生

    2018年3月15日，天气晴，体感温度0度，辟谷第二十五天(半辟谷）

辟谷
是生命的版本升级，
开发本自具足的无尽潜质。
     辟谷
来到你的生命中帮助你认识你自己，
如实的认识这个世界。
在辟谷中安顿身心，
从边缘的碎片回到生命的圆心，
开启本有的智慧与慈悲，
以觉知见烦恼，
以觉察洞见内心，
回归自性圆满的坛城。
生命没有觉醒，
生活就会成为战场。
这一切，
都是因为我们缺乏对内在生命的了解
，更缺少行之有效改变生命品质的方法。
在生活中辟谷，
不是生活情趣的装饰品，
而是生命蜕变的必需品。
与其被动承受，
不如主动改变。
在生活中辟谷，
可以从中保持觉知开始，
时刻检视我们的心行，
优化生命的品质。
                                                                                       
  ——平常心

鲁~舞动人生

    2018年3月16日，天气晴，体感温度6度。辟谷第二十六天（半辟谷）
    从终南山回来之后，性情自然就发生了改变，不是刻意要求自己如何做好。一切都顺理成章的进行着，我们这个家庭变得温暖和谐了。外孙对姥姥的语气也不是那么急躁。这真是做好自己，就能感染身边的人。心怀温暖与慈悲，安详与喜悦，对别人多一些理解和包容，则会让我们离幸福更近。我相信，如果我们内心是温暖和谐的，这个家庭一定是温暖和谐的。
     人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。我特别羡慕一种人，能把什么都看的云淡风轻，越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。
    简单生活是一种生活方式，更是一种生活态度，它追求内心的平和而又不离俗世。简单的生活，必然带来内心自由的释放。人生一世，糊涂难得，难得糊涂。活得太清楚，才是最大的不明白。人知足就会快乐，心简单就会幸福。

感恩心法，拨云见日。感恩喝风，重塑人生。

迟虞

谢谢分享，幸福的一家人。

鲁~舞动人生

迟虞 发表于 2018-3-16 17:40
谢谢分享，幸福的一家人。

感谢您的关注

鲁~舞动人生

    2018年3月17日，天气晴转多云，体感温度2度。辟谷第二十七天（半辟谷）
    今儿一早就要去青岛参加线下聚会，四点点钟闹钟唤醒，洗漱喝水。把照相设备整理到行李箱了，这样就可以轻快点。由于爱人昨晚天行健后入睡的太晚，没有叫醒他。
     5:00，爱人醒后洗漱完毕，我们就出发了，这时女儿已经在车站等候了，5:15，我们坐上了20路公交车，40分钟后到达淄博火车站。
     6:43动车D6001准时发车，8:38抵达青岛北站。我们按照辟谷导师安好发过来的路线，一路上走的比较满意，青岛的天气比淄博要凉。9:30前准时到达指定地点，一进会场，谷友们发出了热烈鼓掌。会议稍等一下没到的谷友，待报名的谷友到齐之后聚会开始，先是安好老师的自我介绍，然后又教大家用一部手机就能在家学会辟谷。安好的爱人飞龙在天做了分享，心如止水做了自我介绍之后，又给大家讲解了新十六项辟谷前准备功课。随之大爱喝风讲述在练天行健时，是怎样把大爱健身法融入其中的。最后谷友们纷纷做了分析，并拍照留念，聚会在12:30结束。
    我们乘坐303路公交车返回到李村3号地铁附近，找了一家热饮店喝了一杯咖啡，14:05乘坐高铁G228回到淄博，17:30到家后，收拾完后上掌门听课。

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    2018年3月18日，天气小雨，体感温度2度。辟谷第二十八天（半辟谷）
    5:00起床洗漱后，看论坛、整理昨天青岛聚会的照片。7:10上市场买了几个香蕉和给舞友买了几个粽子，准备跟着木头户外去沂水看梅花。
    今天是二月二龙抬头，一年都有好彩头。二月二遇见蒙蒙细雨，风调雨顺，又丰收。我们冒着毛毛雨欣赏美丽的梅花，感到很惬意。小小梅园，都留下我们美丽的身影。
    中午在一家小店就餐，我吃了一点，但感觉胃很不舒服，下车后全部吐出来。我觉得虽然辟谷28天了，但事先已经沟通长辟，胃就不想进食，嗨，一切顺其自然吧，能到哪儿就到哪儿。
    晚上一边听课，一边制作青岛线下聚会谷友分享的彩视。

鲁~舞动人生

     2018年3月19日，天气晴转多云，体感温度3度。辟谷第二十九天（半辟谷）
   
     5:40，起床。洗漱后，打开电脑学习。7:00，外孙起床。我给奶瓶加水递给他，外孙喝得不多，吃了面包、稻香村小糕点。我们穿衣下楼，我送他去幼儿园。外孙入园后，我就开始练天行健去舞蹈班上课。快步走了半小时到达活动中心，开始了今天上午的健身舞训练。下课后搭顺风车回家。整个上午没有喝水。
     
     下午，看了平常心3月18日转载郭伟胜的一篇文章《辟谷受益的为何不仅仅是你自己》，其中文中有一段话是这样写的：能够长期辟谷，就能做到内外兼修，给家人、朋友带来一种安慰和助力。你可以成为一个家庭一个团队一个组织的定海神针，如庄子说言“疾雷破山、飘风振海而不能惊”，这种大境界就是“清净乃为天下正的真正含义。”细细品来，莫若如此。一念放下，万般自在。
     
    文中还写到：养生其实就是养正气！一个人正气充足，邪气就难以侵入。那么，什么是正气呢？ 正气就人是体对疾病的抵抗能力，也就是免疫防御功能。《黄帝内经》说“正气存内，邪不可干”，就是说如果人的机体正气强盛，外邪就不容易侵袭；反之，就容易生病。那么，我们该如何才能“内养正气”呢？  除了日常生活作息规律、健康饮食、保持良好心态之外，可以通过辟谷方式：固本培元、补益肾气、健脾和胃、驱寒除湿、通经活络、促进血液循环的作用。

    看了这篇文章，有很多疑惑得到了诠释，让我这个学习辟谷、尝试辟谷仅一年的人，心胸豁然开朗。这样的文章能看到就是有缘，这样的文章看后能悟便是行，知行合一，我走在提升自己的路上。

    下午喝水300毫升，吃了两个小西红柿。

鲁~舞动人生

    2018年3月20日，天气多云，体感温度2度。辟谷第三十天（半辟谷）
   
    时间过得真快呀，这一转眼间第四次辟谷已经一个月了。今天看了平常心的一篇文章，感到受益匪浅，大声朗读给爱人听，并以日记的形式复制下来，分享给大家。

主动是辟谷根本前提

作者 平常心

    辟谷是对身体的一种优化方案，是对固化思想的一种觉悟，是人迈向“神”的一种手段。提纯，精炼，升华。
   
     “五谷为养”，但3000年前道家为什么要“辟谷”？辟谷的本质是“避”开食物的供养，是“避”开俗世干扰，开“辟”另一套能量供应模式，这三层含义揉合而成“辟谷”。
   
    开辟另一套能量供应模式，从避糖开始，辟谷先避糖！把从食物中直接获取糖份强行开启为从人体自身脂肪分解为糖作为人体能量来源之一，能量供应不上怎么办？这时人体本能会因缺食而夺气，加速打通身体经络，能量得以合理布局与分配。事实上，现代医学认为，糖对人体的危害很大！除了糖尿病外，肥胖的主要根源其实不是肉类，而是淀粉等糖类食物。
   
    五谷中的淀粉容易引起肥胖等许多疾病，但五谷淀粉是“复杂糖”，相对水果等“简单糖”而言是“好糖”；避掉“好糖”而吃“坏糖（水果等）”无疑是荒谬的！按照辟谷避糖论，真正的道家辟谷应该是只喝水，不吃任何食物，道家高段辟谷修炼者甚至不喝水。
凡是吃东西的辟谷，包括喝蜂蜜水、枸杞糖水等都只能算“轻断食”。不能称之为严格意义的辟谷。正是因为辟谷在对人的改变上具有如此宏大的效果，难以被常人所接受，所以自古以来只有修行有道之士才得以施用。
   
    时代进步，辟谷开始流行，进入红尘大众的视野。日益增多的辟谷人群，为辟谷在新时代健康养生行业中奠定了一席之位。无论各家采用何种辟谷方法，作为参加辟谷的普罗大众来说，主动辟谷，基本觉悟是必不可少的前提条件。
想要辟谷首先要对辟谷有所了解，要有基本认识，要具有基本信心。因为辟谷是一过程，许多时候需要各方面的配合。人是生活在社会及家庭当中，每个人所作出的任何决定，必定影响一方。辟谷起步即七天不食人间烟火，作为家庭中的一员，家人又如何看待？所以，辟谷不是个人私事，而是一个家庭的大事。家庭成员的配合及支持对辟谷成功起着保驾护航的作用。
   
    这几年，众多人群进入了辟谷的生活，享受了辟谷成果，平常心忠告准备辟谷的朋友：不了解辟谷的人不辟，未做通家庭成员思想工作者不辟，轻视辟谷者不辟。不能按照辟谷要求实施者不辟。正是因为能够严格要求，才能保证辟谷成果。强扭的瓜不甜，聪明过头的大有人在。因为辟谷的自我约束完全靠人们的自觉。
   
    细读这篇文章，能让我们更深层次地理解辟谷的原理，辟谷前做准备功课与辟谷时应对出现的不同反应都能主动而为，坦然应对，心里有
底。

鲁~舞动人生

    2018年3月21日，天气晴，体感温度5度，清水辟谷第三十一天。
   
    蒙醒之后，先是叩齿吞津2次，尔后用眼霜按摩眼部。6:10，起床洗漱。接着看微信公众号，并分享给朋友圈。我总是希望我的朋友能有缘接触喝风。希望归希望，还得讲一切随缘，不去强求。我现在是做好自己，等待他们来找我的。
   
    7:00，爱人上班前告诉我，昨晚外孙嗓子有点哑，喝了点水有所好转。我通知给她的妈妈，结果是让奶奶来接外孙看护，因幼儿园有感冒的孩子。外孙用手机告诉他妈妈说：“我今天可不吃饭了，在奶奶家只喝水”。8:00，我搭亲家的车去临淄老年大学上课。一路上，亲家给我讲她80多岁的妈妈很能折腾人，想尽办法让儿女照顾她，折腾的孩子们不是得了脑梗就是心脏不舒服。我把村长讲的如何对待老人的问题讲给她听，而且告诉她不要为老人而纠结。
   
    10:30，下课后，我在老年大学门口起势，开始今天的天行健。一路上，我按照鲁-大爱喝风的大爱健身口诀，边走边说，有时还要学着他的样子唱起“快乐的生活”那首歌。我走到亚细亚宾馆，买了3月27日和3月30日我们一家三口去济南训练营的往返车票。由于没有鲁-腊梅的身份证，所以没能给她购买。鲁-腊梅说是后天回来，要跟我们买一趟车。我现在就给车票做大爱，一定能买到同一趟车。哈哈，这也得有心练功，无心成功。继续练天行健到小区小广场上，看看正当午时，我就开始了今天的“六菜一汤”，即练六字服气法和龙滕九式。
   
    12:40，上楼回家。进门之后放下跳舞的行囊，喝了一杯水，打开电脑登上论坛学习。16:00，刚想休息一会儿，奶奶把外孙送回来了。给孩子洗完手，他就要求玩小手风琴。我从立柜上把手风琴搬下来，打开盒子上盖，拿出手风琴给他背上。哎，这小子还有模有样呢。晚饭时间，外孙没有要求吃饭，也就没给他吃。女儿下班回来，给她儿子面对面地发信息。我的女儿还是有点功能的，小时候她对她的姥姥和姥爷的信息接受得很快。学了气功和辟谷之后，她这方面的功能还是很强的。19:30，上掌门收看直播课。今天是蒙-横刀老师讲：学了这么久你变了没有，有没有找到你说过的自由。

    今儿春分。“春分”是春季九十天的中分点，也是一年当中唯二太阳直射赤道的时候，另一个就是秋分时节了。这一天全球昼夜平分，春分之后，太阳直射开始向北回归线移动，北半球的白天开始变长，也预示着夏天即将渐渐到来。作为一个重要的节气，春分在气候上有明显的变化，明媚的春天无时无刻不吸引着我们走出户外，感受春光，踏青出游。
   
     “春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”，一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限，同样道出了此时节的养生原则”应多注意保持人体阴阳平衡，达到平静平和的状态”，比如在饮食上力求中和，在烹饪鱼虾蟹等寒性食物时，可以添加葱姜醋等温性调料，进行搭配。俗话说“春困秋乏”，春天是容易犯困的季节，不能一犯困就单纯多睡觉，在保持充足的睡眠之余，应该积极参加锻炼和户外活动，促进血液循环，舒展肢体。

    正所谓春困秋乏，这个季节你得少吃一点，毕竟吃多了更容易困，最好的状态就是辟谷状态{:mocs_1:}

鲁~舞动人生

    2018年3月22日，天气晴，体感温度12度，清水辟谷第三十二天。
   
    现在，学会了不吃饭的本领真是省了不少事儿。一是早晨不用着急起床做饭，二是不用惦记着该买点啥。今天也不知道几点醒的，醒来之后，也不像刚学辟谷那样，用疗愈魔咒给自己身体过一遍。我先是做叩齿吞津3次，就又进入了梦乡。我曾经在微信和绿蔓老师交流过此事，叩齿吞津是具有催眠作用的。再次醒来，就用眼霜按摩眼部，给面部做大爱。
   
     6:15，起床排尿洗漱。一看时间还早，外孙还在睡，我便和爱人看着吕老师的练功视频，一起练龙腾九式。7:00，爱人准备上班，外孙醒了不愿意起床。我今天上午没有舞蹈课，那就随他吧。7:30，外孙起床洗漱，喝水喝奶一套固定的程序总是不会变的。外孙自己拿着妈妈给他的小播放器，玩儿得很起劲。
   
    9:00，外孙告诉我说：“姥姥，我想吃面条”。于是，我就开始给他做青菜面条。这时，外孙还特意嘱咐我说：“别忘了放鸡蛋”。我打开冰箱猫了一眼，嗳，还有点西红柿肉末卤。一小柳面条，两根菠菜切末，西红柿卤外加一个荷包蛋，满满一大碗。这一碗面，要是我吃也会饱饱的。我以为外孙吃不了呢，刚吃第一口，他就竖起拇指说：“嗯，真是美味”，边吃边说真好吃。我满以为他能吃的剩下点儿。好嘛，这小子连汤都喝了。看来断食三顿，一下又都给吃回来了。哈哈，这孩子的表现是最真实的。我忘了把那碗面用手机拍下来了，让大家瞧瞧，共享一下，哈哈。
   
    10:00，奶奶来接外孙看护。我一再嘱咐亲家，中午外孙如果不想吃，就别给他吃了，刚才吃得很多。孩子奶奶接走后，我就开始学习，把终南山训练营老师教的点穴视频，一点一点复习了一遍，准备今天晚上让爱人当模特，我亲手实践一下。
   
    学习到13:00，看看离下午舞蹈班的上课时间还差1个小时，来得及天行健。于是，整妆、穿衣、下楼，在门口天行健起势、走起，开始今天的天行健，1小时后到达大顺花园社区活动中心，开始健身舞训练。17:00，搭舞友的车返回家中。宽衣安顿后，开始写今天的辟谷日记。

    18:00，爱人下班后，给外孙做晚饭。我告诉爱人今天孩子吃的挺多的，姥爷说：“吃完后上外面活动一下。现在天气春分节气刚过，气温转暖，阴阳平衡，孩子要多在户外活动，有助于消化”。19:00，我、爱人和外孙三人一起出门到户外活动。明天是农历二月初七，是外孙的生日，我猛然想起在外孙小的时候，我曾经答应过给他买个两轮的自行车。对呀，明天正好是他的生日，出去到小区北门牛山路的几家单车专卖店里看看，有适合的就买了它，作为送给外孙的生日礼物，目的是让他多在户外活动，培养积极向上的玩儿心，快乐成长。
   
    走到小区南门，东面、西面、对过路南各有一家单车专卖店，我们分别看了。有一款车轮直径18款的儿童单车，三家同款，但价格不同，我买了最低价格的。我问店主这辆单车价格低的原因。店主说回答说：“只剩下这一辆了。”买了车，外孙很高兴，店主还送了两盏感应灯，安装在车轮的打气嘴儿上。我们跟店主道别，外孙骑着单车，我们一同往家走。来到楼前，外孙要到小区广场再骑车玩儿一会。于是，爱人看护外孙在小区广场玩儿，我回家。

    上掌门听课，把给外孙买小单车省下来的钱，在掌门上打赏108元给西安喝风总部。

辽沈同乐

谢谢分享{:11_491:}

鲁~舞动人生

    2017年3月23日，天气晴，体感温度18度，辟谷第三十三天。（小吃）
    本想昨晚给爱人点穴，结果爱人因工作有点累，和外孙一起睡觉了。今天早上6:15起床，洗漱完后，爱人主动给我当模特。我一边念叨一边给爱人讲着。爱人曾经是按摩高手，只要稍加提醒，就能顺利上手，他对穴位比较明白。整个时间用了半小时。
    7:00，爱人去上班，我来照顾外孙。外孙起床洗漱后，要求到户外骑自行车，我们骑了一会儿，奶奶来接雨衡去奶奶家玩，我搭顺风车去文化馆上课。
    上午的课是自习，由班长带领舞友们练习要参演的舞蹈，大家习练的很认真。9:30，我到文化馆外面练天行健，仰头望太阳，忍不住开始服气。然后起势练天行健回家，走到金茵利群，进去买了一些菜，随后继续天行健。
    11:30，走到小区的广场，又忍不住吃了“六菜一汤”后收功。
    12:00，一进家门放下东西，打开电脑，收集导师们的照片，来为山东训练营制作导师义工团队图片墙。整个过程用了三个小时，哈哈是不是有点慢了。
    15:30,制作完图片并发到群里后，就开始为今晚雨衡的生日晚餐做准备。从雨水节气开始辟谷到春分已经是三十二天了，也就是一个多月没有和家人在一起吃饭了。就连小雨衡都清清楚楚地记得，好久没给他做早餐了。今天我通知爱人和女儿先跟胃沟通一下，今晚可以和孩子女婿聚餐，给雨衡过4周岁生日。
    19:30.晚饭过后，爱人收拾厨房，女儿女婿陪孩子玩，我直接上掌门看直播。20:20，是品味人生的答疑，今晚我值班，可是义工们都很积极，轮不上我来搬运就抢了。自然好和二师兄两位老师，一个往里，一个往外，配合的很默契，我就不打扰了。我呢，一边在IS上听课，一边再次给爱人点穴。
    22:15,品味老师的答疑结束，我的日记也写完了。感谢宇宙万物，感谢终南山。

鲁~舞动人生

    2018年3月24日，天气晴，体感温度13度，辟谷第三十四天。（半辟谷）
   
    今天是周六，爱人休息。6:00，自然醒。躺在床上，在自己身上学着点穴。随后，起床洗漱。此时，外孙已醒。洗漱完，没说吃饭，要求到楼下骑自行车。爱人收拾完自己，就陪着外孙到小区广场上骑车。
   
    8:00，女儿天行健来到我家楼下，接走外孙去上课。我在论坛上看日记，喝了200ml水，排便一次。收拾完后到户外练天行健。今天的目标是走到长途车站，乘车去张店准备买笔记本电脑和投影仪，为鲁婧闻的线下聚会做准备。
   
    我们先在小区的小广场上准备起势，抬头望天空，阳光明媚，用反向鹤首服气。之后开始起势天行健，快步走向汽车站。乘坐20路公交车去张店。40分钟后，我们在张店洪沟铁路小区站下车，向西来到中心路，沿路向北，继续天行健。我们来到淄博商厦北邻，找到了5年前购买摄像机的SONY专卖店，一看招牌，色淡蒙灰。好家伙，歇菜了，不知是搬走换地儿，还是别的什么。我们在旁边的国美电器，看了看戴尔的笔记本电脑，价格比较贵，爱人说咱们去淄博齐赛科技城看看。

    11:30，我们来到淄博饭店前，站在车站看车站车次表。在一位阿姨的帮助下，我们坐上了K88路车，阿姨下车前还特意提醒我们，还有3站就可以下车，并告诉我们返回时要坐126路车，可以直接到长途汽车站。真好，真心的感谢，淄博好人多。当我们一所中学站下车后，向西穿过马路，迎面看见一个门头LED屏上显示“佳音视听”，是一家卖大型MAXHUB无线传屏，是针对企业会议用的。我们走进这家专卖店，迎面一位前台女士跟我们打招呼。我们说明来意，需要购买投影仪的用意。

    专卖店老板姓高，叫高纪永，店员们称他为“高总”，是1982年生人，家是青州的。把我们带到里面的展厅。高总很沉稳地说：“我们的产品大多数都是针对企业，对于个人还是很少”。高主管向我们推荐了“无线演讲扩声系统”，我们看好后要了这一款。高主管又向济南发面查看还有没有SONY投影仪，在等待回音的时候，我们向他推荐了“喝风免费辟谷”。他很感兴趣，接着就关注了微信公众号。我教会他怎样进入论坛，怎样看十六项准备功课，这就是缘分。主管让我们把东西放在店里，去齐赛科技城买笔记本电脑。

    我们走到齐赛科技城，门头房就有一家戴尔专卖，不用到楼里面。戴尔员工小林接待了我们，向我们介绍戴尔的配置。在小林的推荐下，我们买了一款高配置的戴尔13寸笔记本。心里阳光，看待周围的人都是亲人。小林帮我们装了我最喜欢的 photoshop 2017 CC (图片处理），QQ、微信和360安全卫士等，在这里我们等待安装时间比较长。
   
    13:30，返回到佳音视听拿上东西，和高总及员工们告别。他们告诉我周一到店里取投影仪，主管说要再给我配上连接线和投影屏幕。衷心感谢帮助我的人。
   
     15:30,返回到临淄，来到位于闻韶路与桓公路交汇的氧发堂植物洗头房，染发洗头，休息了到15:40返回家。到家后，喝了一杯水吃三分之一的水果,，开始写日记。19:30，收看掌门直播到23:10。

赣金招

美女姐姐越来越美了！

鲁~舞动人生

赣金招 发表于 2018-3-25 00:35
美女姐姐越来越美了！

你也很美丽哦，有缘我们还会再相聚。{:mocs_24:}

鲁~舞动人生

    2018年3月25日，天气晴，体感温度18度，辟谷第三十五天。（半辟谷）
    9:00，收拾完后，我和爱人到户外练天行健。我们先到附近的农行，把爱人的名下存折换了一个。在农行里看见久别的一化同事。他刚离开一化时，还是一个精明能干的帅气的小火，如今虽然职位挺高，但随着职位的升高体型也开始发胖。他的年龄要比爱人的小的多，可是看上去要老的多。我越来越感觉到结缘喝风是我们的福分。
    11:00我们来到了晏婴公园，我们先来“六菜一汤”，之后开始起势练天行健。一路走一路口念大爱健身法，还不断的拍照，哈哈，爱人也喜欢自拍了。
    12:30，我们在新艺苑买了个杯子，在那里我学会了微信支付，然后还给爱人演示了一遍。告诉爱人，这个我们要学会。
    13:30，返回到家，没有午休，直接上论坛浏览。吃了三个小橘子。外孙午休之后和姥爷到外面骑车玩，我在家做了点针线活。
    19:30，开始上掌门看直播，到22:00听着听着睡着了。

鲁~舞动人生

    2018年3月27日，天气晴转多云，体感温度24度。辟谷第三十六天。
    5:50，醒后开始叩齿吞津，然后收拾一下去济南的行李，行李箱里装满了我的设备，衣服只是简单装了几件。6:40，看着还没醒的爱人和雨衡，我忍不住的唤醒他们。爱人洗漱完后去上班，我来照顾雨衡，雨衡洗漱完后要求吃早饭，他先吃了两个稻香村，我有给他煮的菠菜鸡蛋面半碗。用手洗涤他爷俩不穿的衣服并甩干。
    8:30，我和奶奶带着雨衡去张店的佳音视听，去取投影仪和投影幕布。一切都是最好的安排，我们一路上很顺利，我这个路盲，只认识坐公交车的路线，走到一个地方稍加问路，正好走对了路线。
    9:20，我们到达佳音视听，进店之后高总不在，是一个技术人员给我讲解了机器的使用，并且给我演示了一遍。雨衡对MAXHUB无线传屏很感兴趣，在前台美女的帮助下很快就会玩了。我把机器的使用录制下来发给婧闻。整套设备花费9999元，好吉利的数字，这一切的费用是我对喝风免费辟谷的一种感恩方式。
    12:00返回到恒锦花园，雨衡跟着奶奶回万丽花园，进屋后我打开电脑开始写日记，然后收家。下午17:00到鲁腊梅店里拉呱，然后我们一起到晏婴公园练天行健1.5小时。返回鲁腊梅店时，我俩一起收功。爱人在店门口等着我呢，我们一起进市场上买了点小黄瓜，准备去济南时吃。
    7:30,听绿蔓老师答疑，之后又听了杨峯老师的答疑。

鲁-云淡风轻

谢谢大姐，感恩你的分享。祝您越来越美丽健康