豫-心安 2018年正月初五

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.5月16日，今天辟谷第86天，昨天忙了一天没写日记。今早六点多起床，看到外面下雨，没洗漱就下楼天行健跑步5公里，回到家美美洗了澡，给全身做大爱，对自己很满意。开始工作，我发现自己安排时间和事，为什么效率不高，是什么影响了我？是微信、网络、谷友的电话，还是五花八门的资讯太多了？我如果是朝三暮四关注外面资讯，就不知道自己在哪里了。我选择只做自己喜欢的事，九九归一，找到做一件事情的快乐。所有健康养生、保健的资讯，我都保持开放的态度，但我也不会盲信盲从，我会有选择的吸收，持有怀疑的态度。资讯的意思就是有人适合有人不适合，比如说每天喝八杯水，我就觉得我的身体不需要那么多，喝八杯水会把我身体内水溶性的东西带走，我意识到这句话也是我给自己贴的标签。我学习了张渭廉心法，不会再用疑神疑鬼的养生方式。正确追随大自然规律，大自然的显画就是服务人类的，到了夏天应季水果的水分都很多，吃点西瓜就够补充人体水分需求，可到了秋、冬水果自然水分就少了，人体也不需要那么多水了，我们是天地之间的产物就跟随自然规律生存。下午我去医院看一个谷友，顺便把《喝风录》带给她看看，中午时小芳草打电话说她还在医院，心情很不好，其实我是不喜欢去医院，看到她，想起曾经的我。张老师说：逆境可以让一个人很健康，也会让一个人很受伤。我通过喝风辟谷成为前者。也祝愿芳草早点康复！我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是我们看问题的观念和态度。意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。不管身在何处。没有信仰就容易把价值观建立在外在事物上，甚至是相互比较上，仰望别人的成功，感觉自己的卑微；仰望别人的幸福，慨叹自己的不幸；比较别人的得志，愤然自己的失意；比较别人的快乐，放大自己的苦痛。不论我们身在何处， 而在于心往何方，心若简单，就没有繁杂的迷惑，故而能看透；生活简单，目标明确，心无旁骛，自然能远行。一个人且行且上，且思且想，不在于身在何处，而在于心往何方。

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.5月16日，今天辟谷第86天，昨天忙了一天没写日记。今早六点多起床，看到外面下雨，没洗漱就下楼天行健跑步5公里，回到家美美洗了澡，给全身做大爱，对自己很满意。开始工作，我发现自己安排时间和事，为什么效率不高，是什么影响了我？是微信、网络、谷友的电话，还是五花八门的资讯太多了？我如果是朝三暮四关注外面资讯，就不知道自己在哪里了。我选择只做自己喜欢的事，九九归一，找到做一件事情的快乐。所有健康养生、保健的资讯，我都保持开放的态度，但我也不会盲信盲从，我会有选择的吸收，持有怀疑的态度。资讯的意思就是有人适合有人不适合，比如说每天喝八杯水，我就觉得我的身体不需要那么多，喝八杯水会把我身体内水溶性的东西带走，我意识到这句话也是我给自己贴的标签。我学习了张渭廉心法，不会再用疑神疑鬼的养生方式。正确追随大自然规律，大自然的显画就是服务人类的，到了夏天应季水果的水分都很多，吃点西瓜就够补充人体水分需求，可到了秋、冬水果自然水分就少了，人体也不需要那么多水了，我们是天地之间的产物就跟随自然规律生存。下午我去医院看一个谷友，顺便把《喝风录》带给她看看，中午时小芳草打电话说她还在医院，心情很不好，其实我是不喜欢去医院，看到她，想起曾经的我。张老师说：逆境可以让一个人很健康，也会让一个人很受伤。我通过喝风辟谷成为前者。也祝愿芳草早点康复！我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是我们看问题的观念和态度。意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。不管身在何处。没有信仰就容易把价值观建立在外在事物上，甚至是相互比较上，仰望别人的成功，感觉自己的卑微；仰望别人的幸福，慨叹自己的不幸；比较别人的得志，愤然自己的失意；比较别人的快乐，放大自己的苦痛。不论我们身在何处， 而在于心往何方，心若简单，就没有繁杂的迷惑，故而能看透；生活简单，目标明确，心无旁骛，自然能远行。一个人且行且上，且思且想，不在于身在何处，而在于心往何方。

尉福太

棒棒哒；坚持奇迹会出现；

豫-心安

尉福太 发表于 2018-5-18 11:17
棒棒哒；坚持奇迹会出现；

感谢加持！

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.5月21日，今天辟谷第91天，早上5点多起床，洗漱完，下楼天行健跑步7.5公里，为了这次28号的训练营准备这几天忙，有时就没写日记。今天和先生一起去看婆婆，给婆婆买了一套衣服，她穿上很合适，前几天先生过生日我没在家，今天回婆婆家，她很开心，婆婆一直和小叔子住在一起，弟媳也很孝顺，不过这几天小两口闹别扭吵架了。在千万个家庭里，吵架就是家常便饭，如果夫妻双方没意识到的话，吵架就会不断地循环，遇上一点事就会激起对方的愤怒，吵架往往赢的一方永远赢，输的一方永远输，第一次吵架定江山。结束后，赢了的一方，会有内疚感。而输了的一方，就有委屈和愤怒，所以两个人都公平的受了伤害，我们在关系中很快地发现，最后赢的一方发展到强势控制对方。输的一方发展到一种弱势的委屈愤怒。坦白的说在这种家庭成长的孩子，在纠结撕裂中长大，没有一点安全感，有一部分孩子会学的很乖，觉得自己乖爸爸妈妈就不吵架了，这类孩子活不出孩子的天性。还有一种孩子不断的制造祸端，吸引父母的关注，要不就生病，这样爸爸妈妈就不吵架了，孩子内心渴望看到爸爸妈妈恩爱，孩子没有办法用语言表达。长大后组成家庭会幸福吗？亲爱滴爸爸、妈妈，对孩子最好的爱就是爱他的爸爸或妈妈。在这个世上，最不可辜负的人，首先是自己！对自己足够好，自己才会快乐，才能欣然地去爱自己的另一半，才能好好地去爱到的孩子，生命会更温暖真挚，更具存在的意义。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，今天我总算明白了，这叫做尊重。今天就到这吧。上掌门听课了，粤风美女在讲课。

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.5月31日，辟谷第101天，今天“喝风免费辟谷河南郑州首期训练营圆满成功”，感恩所有导师义工团队的付出！在这几天里我和全国各地1500多人同时辟谷，有这样一群人，因为学习张渭廉心法相遇在训练营，龙腾九式心法打开了每个人内心的智慧，从无助的迷忙到“悟”，只是一念之差，知道了自己的人生尽可能“八戒”，持好自己的戒律，但更要学会“悟空”！心法点燃每个人那盏心灯，走过千千万万的道路，是为了找到自己的路，张渭廉心法不仅照亮了我的内心的路，也汇聚成万千光芒照亮了大家！如果你也想成为幸福的那个人，就参加喝风免费辟谷郑州市6月9日的线下聚会吧......

豫-心安

豫-心安辟谷日记：2018.6月1日，辟谷第102天，早上6点多起床，洗漱完，下楼天行健跑步5公里，昨天训练营结束回到家，下午也没时间睡，忙活到女儿下班回来，小棉袄看到我就说，妈妈看你这段时间一直忙，替你做了一个主，带你出去旅游，我正好休年假，机票已经定好。我虽然没有心里准备，但是很感谢小棉袄对我的孝心，要没学心法之前，会扫孩子的兴。我开心接受了，女儿说妈妈你的脸显得憔悴了，我其实睡一觉就好了，我知道我的身体非常健康，通过这个百天辟谷，身体年龄从内到外成为二十多岁的状态，生活习惯调整很满意，对吃东西也有了从新的看法，收获很大。今天忙了一天，做喜欢的事，每天乐此不疲。今天也是小朋友的节日！我亲爱的孩子；愿你顺利长大 ！也顺利变老！愿你的高贵来自慈悲！愿你没有面具 懂得幸福的本质！愿你钢铁其肩 而温柔其心！

浙~一慧

美美哒！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

童心依旧

今天第一次看到心安的百天辟谷日记，一口气读完，写的真好，都是有感而发，把自己剖析的很彻底，勇于把自己的内心敞开，就证明自己真的放下了，放下了过往的辉煌，轻装上阵，开拓美好的明天，看着你写的日记，感觉信息场好强，今天我第一次学会意辟谷第四天了，也很想来个百日辟谷，但我更明白要顺其自然，一切随缘，向你学习，永远跟着喝风走。

韩亚萍

太棒了一百天  感恩你的分享好有文才

豫-心安

童心依旧 发表于 2019-12-5 15:17
今天第一次看到心安的百天辟谷日记，一口气读完，写的真好，都是有感而发，把自己剖析的很彻底，勇于把自己 ...

感谢你的关注，我们有缘受益于喝风辟谷，我今天开始清水辟谷。

爱至自溢

豫-心安 发表于 2018-3-3 21:46
豫-心安辟谷日记：2018.3.3日今天辟谷第十二天，计划49天，早上睁开眼睛八点了，从过春节开始，我每天都起 ...

全家都是有福报的人

豫汝栀子花开

为美美哒的美女娇傲！向你学习！

行者爱辟谷

读完很有启发，谢谢心安导师！作为一名郑州老乡，有机会一定要参加一次心安导师的训练营