TA的每日心情 | 2018-5-11 17:00 |
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签到天数: 1440 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2012-2-1 18:32:20
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斋戒第三天
: x7 i0 c; A9 ~# j) A; w/ K很顺利,断了下午的水果和零食也沒觉得不适应,感到胃很舒服。斋戒真好又养生又有功徳。 春节前想起孙思邈的养生歌:春月少酸宜食甘
8 S% V$ z+ J8 e/ F3 i* D# c3 K 冬月宜苦不宐咸
- n$ |+ K0 C U: E% ` 夏月减苦略增辛 j4 J$ P0 k4 c7 c: |+ l `
秋辛可省但教酸
- s1 y7 E' C, A/ P! M. Q马上就要立春了,春天是肝木克脾土的月份。如果吃酸太多会使肝木愈旺,肝火太盛必伤
3 @, t; C8 C1 h5 a. U, ~脾胃。脾喜甜,所以春天少吃酸的多吃点甜食。这种甜是大自然的天然甜,并非人为加工
3 `* @6 E3 X- U" ^5 z/ }的甜点心和白糖之类,比如蜂蜜、甜味的水果等凡是天然的都好。
" {2 R7 Q+ Q; K' P$ w: @按着祖先的教导来养生会起亊半功倍的效果,祖先的教导是经过千锤百炼的考验总结出的
( @ {' g; L% v$ A( g' |精髄。
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