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楼主: 蓝妹妹

我和香妃有个约会---蓝妹妹第六次辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2021-1-14 21:30
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-8-9 13:14:41 | 显示全部楼层
    蓝妹妹 发表于 2018-8-7 08:23
    , u% n- [6 X4 T3 j2018年8月6日,辟谷暂停
    , H# T" X& ?  {/ r* r3 o      今天早上排便一次,昨天吃了很多水果和零食,今天体重依旧保持不变。早饭没 ...

    5 \: {; \7 l& a3 h7 n7 ?“保持3周以上身材,就能变成吃不胖的体质了。”
    7 r% u; ^' x! _仅仅这一点就值得当下减肥心切的人士马上学习辟谷!

    点评

    其实体重很快反弹回去的人,就是身体还记着胖时的体重呢。肯定没有将瘦的体重保持一段时间。  发表于 2018-8-10 21:17
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 13:04
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-8-9 15:05:59 来自手机 | 显示全部楼层
    辟的随心所欲,好好向你学习!

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    这算是流氓辟谷,将辟谷当成生活主流,你会发现,人其实不需要那么多食物也能维持生命。  发表于 2018-8-11 14:45
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 13:04
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-8-9 15:06:03 来自手机 | 显示全部楼层
    辟的随心所欲,好好向你学习!
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  • TA的每日心情

    2019-5-7 17:07
  • 签到天数: 210 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-8-10 16:43:09 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷的人口味是比较敏感的,味蕾都修复了,看上去就很好吃,似乎都闻到香味了。

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    嗯,晚上做好后老公就迫不及待吃了一个,将过午不食放在了脑后,说很好吃,馅多皮酥又薄。  发表于 2018-8-10 21:17
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    匿名  发表于 2018-8-10 21:10:42
    柏山文化 发表于 2018-8-9 13:14
    “保持3周以上身材,就能变成吃不胖的体质了。”
    仅仅这一点就值得当下减肥心切的人士马上学习辟谷!

    其实体重很快反弹回去的人,就是身体还记着胖时的体重呢。肯定没有将瘦的体重保持一段时间。
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    匿名  发表于 2018-8-10 21:15:48
    特种火 发表于 2018-8-10 16:43
    辟谷的人口味是比较敏感的,味蕾都修复了,看上去就很好吃,似乎都闻到香味了。

    嗯,晚上做好后老公就迫不及待吃了一个,将过午不食放在了脑后,说很好吃,馅多皮酥又薄。
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-8-11 09:18:35 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2018-8-11 18:06 编辑
    ! Z: ]9 D1 \* ^. k1 w8 i0 Y$ x5 W/ {" T; J; l* D+ a
    2018年8月7日  辟谷第105天                0 Z* M& z9 J; o' j
            早晨练功服气,今天单位事情较多,但都顺利完成。
    ' U+ G$ [5 }% p+ e$ k        有几位谷友微信问我:
    9 E* D; ~) g6 f        1、她没结婚前痛经厉害,好几年不痛了,今天又痛了。我问她是不是对女人身份不认可,找不到自己的使命?她说是的,一直想通过工作来证明自己,通过做落地作业发现自己是个坏女人,好多年不痛了,学生时代比较多,不知怎么的,今天又有些痛。我让她试试这样:对子宫说,对不起,请原谅没有照顾好你,谢谢你多年的陪伴和不离不弃,我爱你-10遍,我会做好自己份内之事,享受做小女人的快乐,请原谅我好吗?我们会越来越好的。每天3次,每次3遍。
    4 a6 w1 t) i5 z" B        2、请问如何消除法令纹,如何大爱?我让她鼓着腮帮子,心里默默对脸说,谢谢你几十年的陪伴,我爱你-10遍,嘴角肌肉越来越饱满圆润,皮肤越来越光滑细腻白嫩。每天3次,每次3遍。         3、胸部丰满,不知道怎么缩小点(这是少数要缩胸的),而且生了孩子后下垂,没自信,如何做大爱? 对胸部说,对不起,请原谅没有照顾好你们,让你们受累了,谢谢你们几十年的陪伴和不离不弃,我爱你们-10遍,你会越来越挺拔,辟谷期间你会更加紧致挺翘。每天3次,每次3遍。     
    * @6 M5 q! C6 b! z       : V' l" S' {/ _0 U3 U% R" J: J
           晚上没有加班,正常时间回家,要给老公做麻绳菜(马齿笕)菜盒还有南瓜面包。我将菜洗净脱水,加点盐和五香粉,加上虾皮和剁碎的油渣、橄榄油,同时面包机加高粉和鸡蛋、蒸熟的南瓜、酵母、糖开始揉面。麻绳菜菜盒做好第1个,老公就迫不及待的开始吃了,里面有汤汁流出,看来下回得加点肉馅或粉条,老公觉得皮薄馅多,比韭菜菜盒还好吃(没有他想象中的酸味)。面包馅有两种-豆沙和椰蓉,老公更喜欢豆沙吐司。9 j5 O2 n4 e( H2 J/ W* S0 B$ S

    + A  s0 T* v+ e) r7 @& @8 l4 c* h2 E* K% N3 p' m2 I$ t; N: l
      ?" S/ c$ ?7 z: O1 h' T. _% L

    " Q& l/ j* K1 Y. ^  J' y4 s  O9 I3 Q6 w* J+ u' l8 z' ?/ l
    4 u) y) L. ]2 x4 Q
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-8-11 11:19:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2018-8-11 17:59 编辑 3 \9 L" U' Y+ C- N% V0 q

    ( }- d, Q( v! O7 B( N8 o5 m$ i2018年8月8日   辟谷暂停$ h! O1 @. R+ i# R. H! C  n

    & J+ D# P2 i: k* u+ `* O7 \         今天晚上陪外地来的老师吃了晚饭,不算辟谷了。
    + x0 c( v! q$ ~( D8 h         大爱群里有谷友提问:4 q3 @' G! B5 ]6 G' h! C
              1、我老看到你的帖子说深睡眠几个小时,是怎么计算呢?我告诉她,小米手环就有监测晚上睡眠质量的功能。我最近每晚睡6-7个小时,就有3-4个小时的深睡眠(甚至5小时睡眠也有3小时进入深睡眠),而老公睡7个小时能有1个小时就不错了,只有辟谷期间能有2小时深睡。7 G" h% W- J- ]' `4 J" l
              2、我女儿二十四岁了,她说她头发最近掉的多,请问我给她做大爱管用吗?我告诉她,最好教女儿给头发做大爱,效果更好,也可以同时给女儿做,起到加强作用。但她说女儿不信,我让她给女儿做吧,效果好坏和她信不信都无所谓了。& Q! u5 y; {4 Z9 V& D$ Q! c4 q5 h
              3、我的牙龈有点萎缩,应该如何做大爱?对牙齿说,对不起,请原谅没有照顾好你好你,谢谢你几十年的陪伴,我爱你-10遍,我会更加关注你,早睡早起,请你自我修复一下牙龈好吗?你会越来越坚固润泽,拜托你了!每天3次,每次3遍。
    % x* M% K& ]. P1 o4 @+ q5 @. S. T          前一天还因辟谷期间体重没变化而灰心的谷友,因为我告诉她体重会有一段时间的适应期,不用每天纠结体重有无变化,今天回复说继续辟谷中,感觉大爱用好起来了,形体越来越好!; B6 \! }# V9 d6 T$ A  n3 S, a
               晚上与同事陪四川来的学院女老师(认识十几年了)吃饭时,她说我越来越精神,问了一些辟谷之事,觉得神秘玄妙,认为她做不到,看来她的缘分不够,也就顺其自然了。
    9 F: g' e7 @3 x4 d           这顿饭我吃得比他们还多,饭后走回到家,老公说外面在闪电,我到阳台上看,果然前方半空云层里不停地打出树枝状的闪电,但却听不到雷声,是离得太远了吗?外面地上没有下雨,可能雨都下到西安周边了吧?
    8 B" X  Y* o2 I% _" A4 ]$ u           得知婆婆明早要来,参加西安的同学聚会,我赶紧开始蒸南瓜馒头(用蒸好的南瓜和面,不加水),可以给她拿一些回去。5 C' \6 ]! s0 V" @+ Z
               $ W2 G9 `) {# J, I; p3 S3 J
    ! L8 X# `6 f! J$ K. k  g! ^6 Q

    5 m1 [4 y& x" C  ^
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    2019-12-28 20:41
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-8-11 12:16:47 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2018-8-11 18:16 编辑 " h3 D3 ^0 k) s7 n6 V% Q

    ) H3 |1 ^+ Q4 a/ \2018年8月9日   辟谷暂停
    & t0 v( c( Y: [, o         早上婆婆过来,热了麻绳菜菜盒与南瓜馒头做早饭,又给她带了一些南瓜面包和馒头回去吃。
    " {0 r( u/ R+ O" B4 R; A        今天晚上陪新疆来的大学同学一起吃了晚饭,西安的3位同学陪同小聚,不算辟谷了。上午我下楼去拿工会发的健步走奖品,在楼道巧遇这位同学,他说是参加工会交叉检查,晚上我们旗袍秀有走步练习,说是为了下周三健身操比赛的赛前旗袍展示(表演我们6月底参加的电视大奖赛旗袍秀),练习时6点左右,外面瓢泼大雨,晚上六点另一位西安同学从兰州坐高铁回来(正赶上暴雨),饭局从7点半开始,我7点走时,雨基本不下了,时间正好。         ! j! r: {  f! g1 H3 P5 Y- i
            大爱群里有姐妹问:, J' m4 H  A7 Y3 `
             1、我最近也掉发严重,怎样做大爱呢?----对头发说,对不起,请原谅没有照顾好你,谢谢你多年的陪伴,我爱你-10遍!我离不开你,以后会更加关注你,勇敢面对生活和工作中的不如意,不再逃避,请你原谅我好吗?你会越来越浓密顺滑乌黑,拜托你了!每天3次,每次3遍。
    4 [9 F+ }+ B5 h$ w  j         2、身上湿寒重,怎么做大爱,去标签?-----对身体说,对不起,请原谅没有照顾好你,谢谢你几十年的陪伴,我爱你-10遍,我会做好自己,早睡早起,你会越来越健康,阳气越来越充沛。每天3次,每次3遍。同时建议多读金刚经,帮助提升阳气,消除负面情绪,早上5、6点起床也能帮助提升阳气。# u/ F( T. \0 Z; v6 k

    4 _: O1 z$ i& U$ M2 s% G. r- e         有位谷友加我微信,说我身材太好了,刚看了我的辟谷日记,想问问我多高,现在体重多少,说看我的照片真的让她羡慕,她上次瘦了,后来又吃胖了,她想知道我辟谷前后胸围和臀围有何变化。我告诉她,我辟谷前108斤,现在85斤,大爱健身可以想瘦哪里瘦哪里:我的衣服尺码从L到S,腰围从2.2尺到1.6尺,胸围从80C到70D,臀部更圆了,其实我不高(1.55米),但我穿上旗袍有1.7米的效果,身材好了,视觉上也就拉长了。现在我不吃也不饿,馋了可以随时吃,她说其实她也不是饿的吃,就是嘴难过吃了,一吃还会吃多,她请我将她拉入大爱健身群里学习。
    ' K- z, e$ J7 t. ]6 w- I        3 P) L* n% x2 ?. {( i2 G
      v" x- c" B0 d; Z

    ) ?1 u* [8 M. ^8 g1 r  s3 |* H
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-8-11 16:20:49 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2018-8-11 16:23 编辑
    8 x* P! e; f: H+ u( m- a! J6 t4 n8 O* w2 O; J
    2018年8月10日    辟谷暂停! C; _4 A- {; m8 R* ^; n
             今天早上婆婆过来,上午要和老公去机场,下午回礼泉取亲戚从桃树上收集的桃胶。婆婆说每天早晨起来读一遍金刚经,最近事情都很顺利!今天本想好好辟谷一天,但中午吃了很多零食,晚上老公回来,带回了家里树上摘的无花果,又吃了好几个,也不算辟谷了。
    1 W* x% D1 h; v+ F6 `4 q; u5 e         大爱群里有谷友问:父亲肺热咳嗽,如何做大爱?她常夸奖父亲是最棒的。我告诉她,可以让她父亲与肺部做大爱,双手抚摸肺部,对牠说,对不起,没有照顾好你,让你受到了伤害,谢谢你几十年的陪伴,我爱你-10遍,希望你能自我修复一下,尽快排出寒气,你会越来越好的,拜托你了。每天3次,每次3遍。
    ' \* o/ q- R% s% J* Q) Q5 X         下午下班后去美容院做护理,美容师说我气色不错,胸也越来越挺了,可能是最近吃的东西长到了胸部。! H! ?' E1 z, Z/ S* N' ]% ?# |* i. U
             晚上回去正好接上高月和莲香答疑(想要个辟谷宝宝,生个“喝二代”),中间接了朋友一个电话,询问金刚经事宜,挂掉电话,发现不知怎么小月月说起辟谷美容逆生长,就说到了我,说我是逆生长的代表人物,几次辟谷后大变样(昨天的辟谷前后对比照片可以看出),身材凹凸有致,给训练营讲了几次大爱健身法,好多人都以为快50岁的我不到30岁,难怪每次都有很多人问我的年龄。她还说以后要邀请我和大家一起聊聊。刚说完我的话题,老公就回来了,带回了一大兜桃胶,还有十几个无花果,这是我十年前买的小苗,种回家,现在长大了,已经结果实3年了,品种不错,很甜,小鸟也喜欢吃。直播结束后我回放到那一段给老公听,他也很高兴。
      c$ m% i! W) t# l& W) L         睡前泡上桃胶,明早加上银耳、百合、红枣、莲子用电压锅一熬,就能喝银耳桃胶羹了。
    & X7 X3 r1 z/ I
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  • TA的每日心情

    2019-12-28 20:41
  • 签到天数: 496 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2018-8-11 17:55:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蓝妹妹 于 2018-8-11 23:31 编辑
    & k: N4 r. Z  i/ T& m' o7 J6 K6 |" Q: J8 t+ n3 d- R" P% w
    2018年8月11日    辟谷第105天
    5 o1 h" k5 p% h) G1 B* O+ [& l& t4 P, S
            今天早上给老公热了婆婆包的麻绳菜包子,馅儿很少,下次我用麻绳菜干蒸包子,可以多放馅儿。我喝了一小碗电压锅熬出的桃胶银耳羹,桃胶大部分都溶化在羹里了,我还加了几勺醪糟汁,增加甜度,吃了2个无花果。老公一天就将桃胶银耳羹喝完了,晚上我又泡上了桃胶、银耳、百合、莲子,明早再做,这次不放红枣了,加上红豆、花生和枸杞。        " C0 a) ]. u# g0 c7 X: U
            今天在总部办线下聚会的杨景浩,中午打电话说,这是总部最后一次接待线下聚会,下次就不能在总部进行了,他看我互动吧报名了3-5人,特意通知我。我谢过他后赶紧联系上次说好的那位朋友,将聚会地址由总部改到她那里了。这下好了,连续3次线下聚会都在不同的地点。
    ! E- W+ K6 |" r$ B, _. V        大爱群里有姐妹说,有了大爱健身群感觉辟谷起来事半功倍!还有人分享说,老公切洋葱前和洋葱做了大爱,没辣眼睛,她说:你太牛了!
    * i" L+ _: B5 [4 w- `9 L: N* z2 I8 y4 m        有姐妹提问:
    $ d1 N$ m  T  t        1、老人常年便秘,请问怎么给自己做大爱呢?-----请老人请告诉肠宝宝,对不起,请原谅没有照顾好你,让你,谢谢你几十年的不离不弃,我爱你-说10遍,我以后会定期整清理不需要的物品,请帮忙将体内废物和垃圾排出去好吗?拜托你了!每天3次,每次3遍。
    . c) c* z) e4 u) Z        2、我很瘦,脾胃不好,东西不少吃就是不胖,体重才九十多斤,我没有时间去辟谷,想要丰满怎么办?我告诉她,这是肠胃吸收功能不好,辟谷后调理肠胃功能,就能长肉了,了解到她每天吃饭前没有明显饿,建议她过午不食,晚上不饿最好,饿的时候,对胃说:对不起,请原谅没照顾好你,谢谢你几十年的陪伴和不离不弃,我爱你(10遍),晚上给你放个假,不用工作,你好好休息吧,并自我修复一下,明天早上还要多拜托你呢。这样每晚肠胃都有一个长时间进行休息,有助于修复胃功能;还建议她不要给自己贴标签,应该告诉自己,我越来越丰满,这是自造富足相。并用大爱健身法引导脂肪长到你想让身体长到的地方,丰胸提臀都可以。她想要脸颊丰满,皮肤细腻光泽白皙没有皱纹没有眼袋没有斑;还要胳膊,肩甲,大腿,臀部丰满怎么说呢?----抚摸脸说,对不起,请原谅没照顾好你,谢谢你多年的陪伴,我爱你-10遍,你会越来越丰满圆润,白嫩细腻光滑,眼部皮肤越来越平滑细腻。每天3次,每次3遍。-----对身体说,对不起,请原谅没照顾好你,谢谢你多年的陪伴,我爱你-10遍,你会越来越丰满圆润。每天3次,每次3遍。
    5 {' K* b% j5 w+ e        3、年轻人血压高怎样做大爱健身法?----让他对自己说,对不起,请原谅没有照顾好你,让你受累了,谢谢你多年的陪伴,我爱你-10遍,我会以游戏的心态做事,不再追求完美,缓解压力,我们会越来越健康快乐,拜托你了!每天3次,每次3遍。        
      [9 K% g5 i* P5 X5 }        4、丰胸如何做大爱?抚摸胸部说,对不起,请原谅没照顾好你们,谢谢你们多年的陪伴,我爱你们-10遍,我以后会多关注你们,多做扩胸运动,你们会越来越丰满坚挺。每天3次,每次3遍。扩胸运动是像拜佛那样双手合十,不断压紧和松开,做3-5分钟。每天3次,每次3遍。) {) Z  f9 A' X+ K
            5、我家里新装修的房子,现在都搞完了,然后地板很响,就是进门开始,走到哪里响到哪里,老公现在和别人扯皮,要求全部拆了重新装,我也劝不动他,我想问问,我能给地板做大爱吗?该怎样让地板不响呢?我告诉她,那你就试试对地板说:谢谢你们来到我家,支撑我们的地面活动,我爱你们-10遍,我不想失去你们,你们是最棒的,我们走在地面上很安静,拜托你们了。每天3次,每次3遍。7 {, X3 Z5 H- @; L9 T* v7 q
    ! d: R- l: A3 |1 M, b* f1 ]- u2 f8 x
            晚上张村长发的潜能开发信息,好多谷友和孩子都看到了村长说的海里的龙宫和宝贝、天上的宇宙,有的还提前看到了这些(有预测功能),我很羡慕,我依旧什么也看不见,大约老天想让我做好当下的这件事情吧,一切都是最好的安排!
    6 D& ?. K. O5 S4 C, a! l8 G: i2 C4 D

    / J- ]6 J% ?+ Y- N
    ; n. W" S3 j5 b0 j
    4 N/ Z4 h" R- S
    5 o9 V8 A# a0 [) t" p( d6 o8 M- n7 N4 R& R4 E2 O# _& a

    点评

    太受益了,就是一本“大爱健身法”的教科书。感恩 感恩!  详情 回复 发表于 2018-11-28 16:26
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  • TA的每日心情

    2019-5-7 17:07
  • 签到天数: 210 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-8-12 17:31:18 来自手机 | 显示全部楼层
    大爱健身法做的真好

    点评

    你的大爱健身法真棒  详情 回复 发表于 2018-9-23 20:32
    谢谢你的支持和夸奖!其实人人都能做到的。  发表于 2018-8-13 22:22
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  • TA的每日心情

    2019-4-30 22:43
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-8-12 18:14:25 | 显示全部楼层
    棒棒哒,赞叹!

    点评

    谢谢你的支持和鼓励!  发表于 2018-8-13 22:22
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  • TA的每日心情

    2018-8-13 15:16
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-8-13 16:22:16 来自手机 | 显示全部楼层
    蓝妹妹 发表于 2018-7-18 21:22
    & @* l& ?) t8 A2018年7月18日   辟谷第93天. D3 ?+ H" b* i
            今天一早到了住院部,婆婆也来看我了。主治大夫说,已经调出来我6月2 ...
    " z6 j6 ?( o7 h& Z2 Q! X6 w
    蓝妹妹的日记简直太实用了!学到很多东西,感谢您的法布施!

    点评

    谢谢你的关注与支持!其实大家都能做到,我们一起加油吧。  发表于 2018-8-13 22:25
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  • TA的每日心情

    2018-8-13 15:16
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-8-13 16:37:08 来自手机 | 显示全部楼层
    黑吉祥 发表于 2018-7-22 11:33
    % w: ]( D: F! \. ~* w! U& N) `还是个美食家

    / Z) t# [4 Z+ d4 F) f( ]8 a又学到一招,您的日记对我太有用啦!

    点评

    谢谢你的支持与鼓励!希望对你有所帮助。  发表于 2018-8-13 22:26
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  • TA的每日心情

    2024-4-16 16:51
  • 签到天数: 840 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-8-13 21:40:56 来自手机 | 显示全部楼层
    加油亲爱滴
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  • TA的每日心情

    2024-4-16 16:51
  • 签到天数: 840 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-8-13 21:48:55 来自手机 | 显示全部楼层
    亲爱滴你真棒

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    亲爱的,你最近怎么样?辟谷了吗?  发表于 2018-8-13 22:28
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  • TA的每日心情

    2024-4-16 16:51
  • 签到天数: 840 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-8-13 21:58:49 来自手机 | 显示全部楼层
    加油加油加油加油

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    我们一起加油吧!  发表于 2018-8-13 22:28
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