红尘修炼的模式开启

点灯花

2018-07-06 昨晚接收到村长的信息，进入了辟谷状态。D1——体重51kg.(身高160cm，3月12日第一次丹药辟谷前体重47kg，复食后体重51kg,相当于增肥4kg)今天是辟谷的第一天，早上5点醒来，老老实实在床上盘腿做了10次口齿吞津（以前都是骑电动车或者走路的时候顺带做的），推腹，一边推腹一边和Judy说悄悄话“亲爱的Judy，你辛苦了，前段时间我胃口太好辛苦到你了，从今天开始给你放个长假，你好好休息，好好玩耍，没事不要出来......”,然后提醒自己今天开始辟谷了，不能吃饭了，节奏放慢了，走出去的时候听见腹部咕咕咕叫了几声，不晓得是不是Judy在回应我刚才的话，她最近真的是越来越灵敏，越来越乖巧了。早上照例到工程学院去快走，现在拿着计步器看是13269步，下班后帮儿子烧个饭，只要不下雨，晚上还去工程学院快走，一边走一边听耳机，很舒服。这几天早上快走的时候都在听艾施在喜马拉雅的音频，真的特别喜欢她的声音，不光声音好听还特别有感情......小腿在开始辟谷前已经水肿了有十多天了，这一点和别人不同，别的谷友是辟谷复食以后的一段时间才出现水肿的。不想那么多，顺其自然吧。一上午喝水都特别少，口有点发苦，下午14:40左右，Judy又咕咕叫了几声，我赶快安抚，“Judy，请你要遵守游戏规则，不要闹小孩子脾气哈......”,胃部的痉挛很快就过去了，到目前为止状态还不错。中午同事们吃午饭，我避嫌跑出去大热天的晒太阳散步去了，哈哈，在红尘中修炼要做到心如止水还是不容易的。今天水喝得少，小便也少，色黄。嘴唇左下角的痘痘又开始疯狂生长了，还是在相同的位置，执着地长大中......早就过了青春年少时了，还在这样固定的每个月的固定的时间固定的位置执着地长痘太不可理喻了，让我说什么好呢？真的是青春美丽嘎啦豆，不青春不美丽不长痘。

20180706红尘修炼第一天

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

龚权

谢谢你的分享，法布施，你是最棒的。

点灯花

2018-07-08 辟谷D2:（50kg）第一天平平安安的度过了，没有明显的饥饿感。今天早上04:45分左右自然醒来，躺在床上感谢了Judy和身体其他的各个器官组织和系统，最近有点小懒，觉得一个一个说悄悄话时间用得太多，索性就先突出重点然后打批发。早上天行健9396步，差一点点一万步，有点小遗憾，不过也是好事情，说明我正在逐步改掉了自己身上追求完美的臭毛病。今天精力比昨天差点，人有点不太愿意动，中午为孩子做饭，心底的馋虫被勾引了，我拍拍自己的肚子和胃，有点尴尬的说:“Judy，这里没有你啥事，不要出来凑热闹!”，我听见一会儿以后胃肠子就咕噜咕噜响了几下，然后就没动静了。我理解是他们老实了，心里不由得赞叹自己的身体太给力了。鼻子挡不住红烧排骨的香气，寻思了一下，想起妙有老师在日记里面提到的解馋的小办法，就找出一颗乌梅干放到嘴里含着。说来也怪，平时嘴里要是吃进一颗乌梅干牙齿也会酸倒，今天放嘴里却觉得味道正好。一颗乌梅干一直含在嘴里快3个小时了，一边留着口水，一边看着掌门里今天杭州的线下聚会的直播，也是一件惬意的事情。昨天有朋友问我这次辟谷多少天，我说起步价是7天，能开多元看有多少油吧！这次不想为难自己，这次不想死撑着，这次听从身体的感觉走，这是跟回春婆学的。我很喜欢回春婆，我觉得自己和回春婆在某些方面频率相近，虽然没有见过她，但觉得很亲切很熟悉，这也许就是传说中的缘分。辟谷第二天，意外的发现自己小腿和踝关节周围的水肿好像好了很多。太棒了!这也算是无心插柳柳成荫了吧！

点灯花

2018-07-08 辟谷D3:（48.6kg）
刚刚看昨天的帖子，才发现昨天写错了时间，昨天应该是7日，结果，写成了8日。自我分析一下，星期五的时候在单位上班的时候写日期就已经提前写了，是不是自己潜意识里面渴望着参加9号的杭州训练营？最晚又接收到了村长信息，暗示自己能量又有所加强，妥妥的，棒棒哒!今天是清水辟谷第三天，状态还不错，早上05:20领着孩子出门，打滴滴去车站，乘高铁到杭州东站，然后滴滴到吴山广场，然后乘坐夏令营学校的大巴车，见了孩子的教练和生活老师以后，又马不停蹄的往杭州赶，孩子学校在萧山一个特别偏僻的地方，当时还不知道怎么回去，因为连滴滴都打不到，附近也没有地铁，但我运气特别好，遇到一对同是夏令营的父母，让我免费坐了一个多小时的顺风车。把我送到了杭州客运中心，然后坐地铁一号线坐了毛一个小时到换乘39路公交车，坐了19站然后换乘395路，又坐了13站，终于到了我亲爱的白龙潭景区。跳下车分不清东西南北的时候，又是运气好，遇到一个同修，嘉兴的男谷友，于是乎我这个超级路盲终于在下午15:15的时候顺顺当当的走进了答疑现场，运气非常好还赶上了品味人生老师的下半场答疑。从早上到现在的10个小时的奔波中，我略微感觉有些困倦和乏力，到了宾馆以后，稍微洗了把脸，给自己敷了一个补水的面膜，躺下没多久，同一间房的东方明珠也赶到酒店了，和她闲聊了几句，彼此都觉得好有缘分，精神很快就恢复了。奔波的一天，晚上20:00还有品味人生老师的答疑，充实的一天。现在有点想念孩子了，不知道虫虫会不会也会想我？今天晚上一定要好好睡一觉，让自己好好恢复一下体力。

点灯花

2018-07-089辟谷D4:（？kg）今天是辟谷后第一次大便，稀软不成型，像水一样，颜色暗红。应该是宿便了吧！因为在白龙潭学习训练营，所以没法称体重。昨天晚上开始状态不太好，人精神欠佳。今天早上5点自然醒来，推腹的时候和我的Judy对话，感谢它在辟谷游戏中的全力配合，然后发现推腹时从剑突推至小腹时里面发出哐当哐当的水响声，就好像是推一个装满了水的气球。和东方明珠一起外出天行健的时候有点气力不济，提不起精神来，在同修们的带动下，走了12029步，已经很勉强了。回到宾馆卧床休息了一下，还是没有缓过劲来。我心里是知道这个是辟谷中的自然现象，所以没有恐慌。中午12点开始上课，人有点难过软绵绵的趴在桌子……到了大概下午3点的时候人突然有了精神，好像活过来了一样……我知道自己过了最艰难的阶段，我身体内的两套能量系统已经实现了顺利的交接。感谢你，我亲爱的身体，你们太棒了!!!从昨天开始喉咙中开始分泌白色泡沫痰，还有点苦兮兮，有点粘。看了回春婆的日记，我知道这是身体在辟谷状态下开始自主的排出体内淤积的毒素和废物，我太高兴了。感谢伟大神奇的身体!希望住在身体内的兄弟姊妹们团结互助，一起排出糟粕，换来精华。

点灯花

2018-07-10  辟谷D5:（？kg）今天凌晨辟谷后第二次大便，照旧稀软不成型，像水一样，颜色像中药一样，气味重，排便前后排便后肚子痛，排完后肚子不痛了，但肛门有灼热感，从中医的角度来看说明体内有热，现在通过大便排出了体内的积热是好事情。昨天也就是辟谷第四天一天大约饮水2000毫升，是前面三天饮水总和的10倍，感觉身体非常渴，因为喝进去这么多的水小便也很少，色黄，但小便气味不重。今天饮水依旧多，到现在快下午2点为止已经饮水约1000毫升，不为难自己，跟着身体感觉走，不死撑着硬扛着追求所谓的完美。昨天学习了养生六字诀今天学习了龙腾九式中的前四式。上午的课程主要学习心法部分的前三式，下午是品味人生的课。中午午休，同寝室的东方明珠不一会儿就响起了舒缓的打鼾声，我久久不得眠。既然睡不着，索性写辟谷人家。今天人精神状态很不错，皮肤也有光泽了，就是嘴巴下面又多长出来了一个痘痘，心里清楚是皮肤在辟谷状态下的排毒也就不在意。早上推腹时腹部依旧有明显的水声。右腿腹股沟到大腿根处隐隐最痛，不管它。

点灯花

辟谷第五天的照片，和训练营第七组的谷友合影。

点灯花

辟谷第五天的照片，和训练营第七组的谷友合影。

晋-竹子

{:1_308:}太棒啦 期待更多的分享哦

点灯花

补昨天的日记 2018-07-11 辟谷D6:（？kg）今天是辟谷第六天，照例凌晨四五点起床，大便一次。这次辟谷我的胃肠道消化系统特别给力，排便的次数和量都比3月份的辟谷时的排便要多，感谢我的身体，感谢Judy。这次嗓子眼干的情况和第一次相差无几，除了第一二三天几乎没有喝水以外，接下来的几天大量饮水，但小便的次数和量都很少，几乎都被我的身体吸收了。从第五天聆听来到营地开始，她时不时热情地布施她的杨梅和杏仁干果给我，吃了第一口以后小嘴巴就闭不牢了，刷刷刷刷，一天下来约摸吃了七八颗杨梅和七八颗杏仁{:11_510:}。余立刚的分享深深的触动了我的心，无论对么自以为了不起，多自恃才高八斗的男人，多固执多自我自私的男人，在刻骨铭心的伤痛面前也会华丽转身，再继而勇敢蜕变。一旦面对世界面对自己面对家人的心态转变了以后，周围的一切都会悄悄改变。好样的{:11_469:}余立刚，你的分享会挽救许许多多濒临绝症的小朋友的生命，会挽救许许多多濒临破碎的家庭，感谢的法布施。{:11_491:}{:11_491:}。晚上的现场答疑课，品味风趣幽默诙谐的答疑风格发挥得淋漓尽致，品味现场还允许我们每个人吃几块糖，我爱你品味。太好吃了，一口气吃了两块糖，小馋虫被喂饱了，老实了。充实的一天，这几天每晚的上课都几乎到晚上十点多，人非常充实，非常开心。我已经想好了回家后可以落地的两件事:一是把手机交还给虫虫，不再设置手机密码，与其如整天把儿子当成敌人一样的监视和防备，不然选择充分的信任他，相信他能够处理好玩耍和学习之间的关系，同时发自内心的欣赏自己的儿子，眼睛专注于儿子的优点，抓紧时间及时表扬，放大表扬，对儿子身上的缺点譬如跷二郎腿呀，写字时脖子歪一边呀，吃饭慢呀，做事拖拉，东西乱扔呀等等这些选择暂时性失明看不见。二是，我决定回宁波以后，每次只要老公回家，只要我还没有睡着，一定给老公一个真诚的微笑，说“老公，你回来了，你辛苦了”
……我感觉到自己未来的天空越来越明朗了 ，自己未来的家庭越来越有爱有温暖了，我感觉到自己越来越爱笑了，越来越有爱了{:11_499:}加油!我是最棒的!我深深的爱着我自己的一切，我接受自己曾经犯过的错误，也原谅老公和孩子对我做错的事情，昨天已成为过去，每一天都是崭新的开始!我相信自己有爱人的能力，也相信自己值得被爱!从现在开始，从当下的每一天开始，我主要的功课就是学习如何去爱!把我自己的家庭搞好，这就是目前我最重要的修德{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}

点灯花

2018-07-12 辟谷D7:（？kg）今天是辟谷第七天，昨天下午大姨妈来了，这次例假的时间比上个月只提前了两天，时间上基本正常了颜色照旧暗黑，不着急，给自己一点时间，给身体一点时间，我确信自己的身体具有强大的自我修复和调整的能力，而且这次辟谷是第二次按下了生命能量的一键重启。而且这一次来例假前，乳房完全没有一丝一毫胀痛的感觉，果然是病由心生，当我逐渐的接受自己，学会不带任何期望和要求的去爱自己以后，我的身体也在发生着悄悄的改变。太棒了!怀着感恩的心我抚摸着自己的小腹，我的子宫，卵巢，输卵管，宫颈和乳房，满怀虔诚和感激的告诉他们，我爱他们，从今后我会更好的关照自己，改变心态，积极的面对生活，学会爱更加会被人爱。我和他们一定会越来越好……这次例假的经血量也比过去有所增加，令我欣喜不已。我无比确信，只要再有几次辟谷，我身上的病痛都会统统离我远去。我要坚持做12项准备工作，认真学习心法，好好修德，让自己的小家更加温馨美好更加有爱 ，我要把辟谷当成一种长期的养生手段……上午在营地从大屏幕上看到气功大师周医生用气功为患者拔牙，用手指摸摸要拔的牙齿，然后在病人后颈上猛击一掌，病人咳嗽一声牙齿就从嘴里突出来了，连根拔起，真是令人瞠目结舌……出门遇贵人了，课程结束后已经中午12:30了，和东方明珠还有辟谷导师修心一起坐上了李老师的车大约15:30左右到了宁波，如果坐公交车，地铁，再高铁的话估计要六点多钟才能到家。感恩一路上遇到的品味人生，柯美，聆听，修心，田田垚，随缘，宝宝小庆，李老师，王老师……当然还有睡一个屋的东方明珠，感恩相遇，你们都是我的贵人!

点灯花

2018-07-13 辟谷D8:（48.8kg）今天是辟谷第八天。早上称了一下体重，44.8KG，把我吓了一跳，7天时间瘦了12斤。而且这次辟谷没有为难自己，尤其是训练营的几天混着别人一起吃，红枣，杨梅，杏仁，吃得也不少。今天办公室的同事问我这次准备辟几天？说实话，我这次是打算起步价是7天，接下来就随缘，不过肯定会在28号的前面几天就复食，因为儿子夏令营是28号结束，我要去杭州萧山接他。今天是大姨妈的第三天，这次月经的数量真的比之前要多一些了，虽然不是突飞猛进，但却是非常好的进步。我把自己的生殖系统好好的表扬赞美了一番，感谢他们的努力和坚持，我也答应他们今天一定好好学习爱自己，好好保护自己，保护自己的生殖系统，我不气，水能气我。都是气出来的毛病。村长为什么一再强调不能光靠不吃饭解决所有问题，因为不良情绪是一切疾病的根源，只要解决了根源，才能长久的维持辟谷的效果。儿子在夏令营，一个人住在空荡荡的屋子里有短暂的不适应。早上起来后推腹，腹部依旧是咕咚咕咚的水响，不知道我肚子里面为什么有这么多的水？依旧没有排便，不管他。看帖子有些谷友甚至长达十几天才排便，所以没问题。这次例假期间肚子没有任何不适应的感觉，需要改善的是数量和颜色，我相信我的身体具有强大的自我修复和调节功能，随着我辟谷次数的增加和对心法学习的不断深入，我一定可以依靠我自己的力量治愈自己，而不是依靠药物，想想都是多么激动人心的事情。体力一般般，早上去操场走了不知道多少圈，看看计步器是7810步，反正儿子不在家，我又在辟谷，不用烧饭，晚上天黑以后继续去走。早上练习了六字服气法和龙腾九式，还打了一遍八段锦，在做天门开阖的时候，依稀感觉两个手掌之间有若有若无的细小气流。依旧口渴，喉咙间时不时冒出一口白色的泡沫痰，权当成排毒，不理他。

点灯花

2018-07-13 辟谷D8:（48.8kg）今天是辟谷第八天。早上称了一下体重，44.8KG，把我吓了一跳，7天时间瘦了12斤。而且这次辟谷没有为难自己，尤其是训练营的几天混着别人一起吃，红枣，杨梅，杏仁，吃得也不少。今天办公室的同事问我这次准备辟几天？说实话，我这次是打算起步价是7天，接下来就随缘，不过肯定会在28号的前面几天就复食，因为儿子夏令营是28号结束，我要去杭州萧山接他。今天是大姨妈的第三天，这次月经的数量真的比之前要多一些了，虽然不是突飞猛进，但却是非常好的进步。我把自己的生殖系统好好的表扬赞美了一番，感谢他们的努力和坚持，我也答应他们今天一定好好学习爱自己，好好保护自己，保护自己的生殖系统，我不气，水能气我。都是气出来的毛病。村长为什么一再强调不能光靠不吃饭解决所有问题，因为不良情绪是一切疾病的根源，只要解决了根源，才能长久的维持辟谷的效果。儿子在夏令营，一个人住在空荡荡的屋子里有短暂的不适应。早上起来后推腹，腹部依旧是咕咚咕咚的水响，不知道我肚子里面为什么有这么多的水？依旧没有排便，不管他。看帖子有些谷友甚至长达十几天才排便，所以没问题。这次例假期间肚子没有任何不适应的感觉，需要改善的是数量和颜色，我相信我的身体具有强大的自我修复和调节功能，随着我辟谷次数的增加和对心法学习的不断深入，我一定可以依靠我自己的力量治愈自己，而不是依靠药物，想想都是多么激动人心的事情。体力一般般，早上去操场走了不知道多少圈，看看计步器是7810步，反正儿子不在家，我又在辟谷，不用烧饭，晚上天黑以后继续去走。早上练习了六字服气法和龙腾九式，还打了一遍八段锦，在做天门开阖的时候，依稀感觉两个手掌之间有若有若无的细小气流。依旧口渴，喉咙间时不时冒出一口白色的泡沫痰，权当成排毒，不理他。

点灯花

龚权 发表于 2018-7-6 22:49
谢谢你的分享，法布施，你是最棒的。

谢谢你的鼓励，你也是最棒的！

点灯花

2018-07-14辟谷D9:（48.8kg）今天是辟谷第九天。早上称了一下体重，44.6KG。体重下降的速度已经减慢了。这是人体自我保护的体现，否则按照辟谷前期一天1斤，2斤的速度瘦下去，那些辟谷100天，200天的人岂不是要出现负体重？？哈哈哈！所以瘦人也可以安心辟谷，不用担心瘦成骨头。早晨小小的懒惰了一下，其实4点就醒了，不知道为什么不想动，又爬回了床上，心里模模糊糊的想着一些事情，迷迷糊糊再次醒了已经6点了，那就随遇而安拉！拖拖拉拉的起来，慢慢吞吞的刷牙洗脸对着镜子擦脸，对着镜子看着自己微笑......以前的我总是疲于奔命，走路都在小跑，生活节奏很快，心里面的那根弦蹦得紧紧的......现在儿子夏令营不在家，老公外地工作不在家，我自己不吃饭，就试试神仙的日子吧！神仙都是优哉游哉，肯定不会慌慌张张的。昨天听《生命的重建》，有一句话深深地打动了我，大概的意思是“昨天已经成为过去，我不能改变昨天，但是我可以改变自己对昨天的看法”.......有缘进入喝风辟谷学习真好，看看别人的日记，听听语音答疑，看看直播，写下自己每天的学习心得很心路历程，能感觉到自己晦暗的心在一点一滴变得温暖和生动，变得更加有生命力！变得更加爱自己！爱家人！爱周围的一切！早晚在工程学院联系六字服气法和龙腾九式，还有八段锦，周围的人纷纷投来或诧异，或好奇，或怀疑的目光，不管他们，就当他们是在欣赏美女的传统功夫表演！

点灯花

2018-07-15辟谷D10:（44kg）今天是辟谷第十天。这次辟谷从第一天开始到今天一直有舌根发苦，口干，吐白色泡沫痰。今天还是没有排便，小便颜色很黄，数量少，水面上好像是浮起一层油，看不真切。醒来后从头到脚跟自己的身体说了一些悄悄话，推腹的时候发现右下腹的水响涛声依旧{:11_505:}，不知道是什么情况？要是回春婆在就好了，可以请教她。早晨的锻炼和以前相比更加轻松自在了，我不再规定一定要走多少步，一定要锻炼多长时间，一切都跟从身体的安排，一万多步也好，几千步也不错。最重要的是我藉由每天的运动和锻炼，明白自己是一个完美完整和完全的生命体，明白我爱自己，爱自己的身体，明白每一次的运动和赞美都是在给自己的身体和心灵源源不断的注入能量。有些思念虫虫了，但我不担心，我知道我的儿子很棒，他很会交朋友，他一定可以处理好和周围的人和事物的关系，他一天天在长高，变得更加自信和阳光!

点灯花

2018-07-16辟谷D10:（43.4kg）今天是辟谷第十一天。体重还在持续减少，我有些底气不足了，感觉自己身体太瘦了，都快变成平面几何体了，原本想着要顺其自然，能辟谷多少天就多少天的想法有些动摇了。心里想着要么就这几天就复食吧，但是往往一想到这里，就不由自主的打饱嗝。我该怎么办呢？有些迷惘了。办公室的同事和微信圈的朋友都说我成仙了，这里面大多数是夹带着关心的讽刺和质疑，我知道的，感觉到来自于四周的压力了。我怎么向身边周围的人解释呢？这不是三言两语可以说得清楚的，我把微信公众号推送给他们了，但发现人家根本就不会点击关注，根本就不会进去看，谈何了解？哪位前辈可以指导我一下，我能不能用自己的意念用大爱和我的肠胃沟通就这两天复食可以吗？

点灯花

2018-07-17辟谷D12:（43.1kg）今天是辟谷第十二天。体重比昨天又减轻了0.3公斤，现在对着镜子看见自己有些棱角分明的脸，心里默默的想：这次不吃饭的游戏，住在我灵魂居所里面的所有兄弟姊妹们你们个个都非常棒！大家合作默契，心有灵犀，可是我感觉自己太瘦了，想要重返人间想要复食了，大家抓紧时间休息，就这两天我就要逐渐过渡到复食了。别人都觉得瘦好看，可我从照片中仔细看过了，还是珠圆玉润的我更加显得年轻有活力！”脑中刚刚划过复食的念头，就不由自主打了一个饱嗝，是Judy还在提醒我她还没有休息舒服吗？还想要继续辟谷吗？我发现这两天自己因为继续辟谷和复食的问题搞得有点纠结了，我想复食，但身体好像不太甘心情愿，这如何是好？辟谷到12天，除了第五天和第六天排便过以外，一直到今天都没有便意。每天早晨醒来后都会边做推腹边和自己的身体说话，每次推腹时水声哐当哐当。我知道身体提示我体内还有大量的浊水和浊气没有排出去，那么继续推腹吧！冰冻三尺非一日之寒，要想化冻也非一日之功。小便依旧色黄，量少，没有什么气味。从昨天开始身体出现一个新的现象就是排气增加了，之前的十一天里面几乎没有排气过，我很开心，说明我的内环境比以前更加通畅了，排出的气体也没有气味，真棒！辟谷12天，我每天用心感受身体的变化，把一切交给身体，让身体自己做主，相信我自己的灵魂居所具有宇宙万物赐予的强大的自我修复和调节的能力，就好像我是水上的浮萍，身体便是那一望无垠的碧波，我随波逐流，碧波荡漾到哪里，我便飘向到哪里......刚刚和导师柯美微信里面聊了几句，把我的困惑和纠结告诉了柯美，柯美给出了建议。感谢柯美，又美丽又善良的柯美，我爱你。从今天开始我会持续和我的胃宝宝，也就是我的Judy好好沟通，一遍又一遍的沟通，一直到她点头同意复食为止，最大的标志是我告诉Judy我想结束游戏好好吃饭，她也不会用打饱嗝来表示不满......从7月9日的杭州训练营回来以后，我坚持每天早晚六字服气和龙腾九式，最近两三天感觉自己连续龙腾九式慢慢有一点感觉。什么感觉呢？就是练习龙腾九式的时候人会特别放松，会不由自主的打哈欠，特别是晚上练习的时候，这种感觉和我平时练习八段锦非常相似。尤其是练习到天门开阖这一节的时候，感觉特别明显，两手掌相对缓缓拉开缓缓闭合的一张一翕之间，我能明显的感觉到自己十指之间反复有无形的线在丝丝缠绕，绵绵不绝的拉长收拢，这感觉真的是有些妙不可言。练习到道莅天下这一节的时候，我能明显感觉到高举合拢的双掌顷刻间充满了新鲜的血液，温热的血液，由指尖蔓延到手腕，太棒了！

点灯花