TA的每日心情 | 2019-3-19 20:08 |
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签到天数: 33 天 [LV.5]辟谷中学I
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本帖最后由 菖蒲的风 于 2019-1-22 14:19 编辑
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从恋恋不舍的告别终南山,到又回到现实生活中。这样的一段心路历程真正让我深悟什么是成长?# X3 v5 X+ t+ @* u
2 W1 j* P9 e& `/ ` v: h基于以往无数次的摔跤挣扎爬起再摔倒,仿佛每一次都觉得自己真的已经足够强大,足够应对余下人生的任何磨难。可事实上我们每一次这样的“认为”,总会轻易的被下一次更猝不及防的不可预知的“境遇”给打“蒙圈”。这就是张渭廉说的“打回原形”。: n- P" ?% Y6 X9 e$ z }
8 Q" C0 s6 |- o( d% x6 N在终南山的日子里,我反复揣摩和研究的始终是我自己,我想了解我自己,认识我自己,因为“这个自己”才是我最大的敌人!我终其一生都在和我自己战斗。& [& O$ k; S @! O
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我分析了自己为什么如此沉醉于终南山的青山绿水?因为它远离尘世的喧嚣与纷争,山水间,民情里,都写满着回归的寂寞与宁静。' ]! d' q+ G9 _6 N
. O5 G* j* J3 b& C+ A7 W' ~, j5 e它养心养欲,空气里都流淌着宇宙万物天人合一的自然之道,它抚慰着我多年精神世界的流离失所。它的磁场饱满着我的精神,它无视于“你是谁?我是谁?他是谁?”的所有称谓和身份。
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6 g: N' K7 K' Q这里是世外桃源。但是我要的是把我自己的心修成无处不在的世外桃源。那就是,不仅仅是在终南山,无论我身处何处,我都生活在世外桃源。
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0 `, j" d4 I# b3 j- l/ T$ p: _临要离开时,我不断强化着自己重新建立起来的内心世界,细数一下回归现实后要面对的种种境遇,内心已不再彷徨。, N4 `' Y: L0 q
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首先战胜自己内心逃避现实的部分,所有事都去正视和面对,不再被烦恼牵着走,不再被任何境遇所困扰。丢掉那个消极遁世的自己。不再厌恶自己,不再去自责,不再沉溺在过往中自我折磨。
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& d# u+ R! ?' P: N& u心法说:接纳不完美的自己。& w4 c6 I* q- x5 W, G6 P
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天下皆知美之为美,斯恶已;皆知善之为善,斯不善已5 l7 h9 k8 r2 g9 ]7 h# m4 R
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世上本没有好与坏,对与错。只是我们的思想人为的界定了好坏对错。在大众认知的推波助澜下,我们不断的去放大所谓的好坏对错,要求自己要求别人,绑架自己绑架别人,在得与失对与错的框框里,不断的膨胀不断的失衡,直到把我们的生活变成了充满痛苦与折磨的人间地狱。把家,变成了战场!
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我生来本就这样,这是我的人生。我要接受这样的自己,所有的经历都是我当时所能理解的样子,需要经历的过程,每个阶段有每个阶段要长成的样子,这都是我真实的模样。
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8 j h# q- B8 `% l' u: L- H' {+ G0 G就像我们在终南山辟谷训练营做自爱训练时说的那样: M) L' }0 {" n; n
( f) N: O9 _1 p7 k& `+ t爱自己,就是无条件地接纳自己的所有,无论是如意,还是不如意。$ u; M( |# f S! T$ G( C- o
; v5 a0 P& V# x爱自己,就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流经过自己,如同一阵轻风拂过,不留一丝痕迹。7 `6 C* G; j0 f& x* B( o# ~
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爱自己,就是让已经过去的就只是留在过去,当下的生活,不再受到它的牵引和羁绊。
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! Z: k$ G' b% n* t2 |: M爱自己,就是宽恕所有的一切,让被宽恕的只在那里,不在这里。( M, q6 `; o2 y
7 t# @' I I4 A5 d( D: e爱自己,就是不贪恋外界的认同,让自己不活在被认同的牢笼里。3 Q4 {% `) y; k+ c8 y! ?
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爱自己,就是对自己的一切负起责任,不活在原因、理由、借口里。3 \4 u3 [+ ?% B ]/ z% P" E
' a1 E8 @5 J) A: ?* E) d爱自己,就是完全地认同自己、肯定自己,欣赏、赞美自己是独特的生命。
r0 u2 I# y* g+ l
/ z k- s6 V* j爱自己,就是放松自己,让自己不受外界环境以及评判的影响。4 l' g, a/ x- D3 Z% g( W0 I8 W8 ?
! E. \. _6 @, _- w: ?9 z. v! |1 w c爱自己,就是完完全全地相信自己是最好的,用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己······
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0 z8 N3 k7 w3 L* f+ P* k当自爱训练,引导我听到这里的时候,我忍不住的泪流满面,因为我从来都不爱自己。我沉溺在对过往的纠结愧悔里折磨自己,用“自己没有资格幸福”,这样的方式来惩罚自己,使身边的人为我心痛不安牵挂。0 x$ L9 b- j2 S2 k: k
+ m b- F% @1 L- Z: n$ P- M0 R4 C在张渭廉心法课里,我最大的收获是学会了爱自己。
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# [* V1 v4 F1 K( p1 P4 p4 ~不光是爱现在的自己,还爱过去那个病病歪歪的自己。0 c0 B1 r. J' ]( R8 L
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是我自己给自己制造一副可怜相,自责相,疾病相。. M4 x o+ u/ r) o
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现在我认识到了,其实疾病是最不值得同情的。它只是我们变相向家人向周围人索取的一个借口而已。所以我爱过去那个扭曲的自己,因为那就是我曾经真实的自己,一切无罪!# ^$ b B; q; O( s# c
+ Y4 }# S) [2 b; R# g: q! \小病是礼物,大病是财富。
1 P' I" o" F+ F S这些所谓的“病”这种种困惑与挣扎,其实是在提醒我们,我的人生出了问题,我们需要警觉了!
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这样的机缘才让我有机会结识喝风辟谷,学习心法并更进一步剖析和修炼自己。
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学会接纳和面对所有过往。
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+ W$ K+ P5 T' _2 M$ I @* h看佛陀电视剧里有这样一段故事:几个男人因为一个女人骗了他们的钱,而耿耿于怀一路咬牙切齿追赶,路遇佛陀。
. @) R T; |6 h* ] ], j佛陀说:从前她洗劫了你们,你们去抓住她,惩罚她,可将来,你们的此刻又跟随上来,你们背负着过去的负担,不停的试图改变无法预知的未来,其实就是时刻在失去当下。, i. Z6 g( M9 O* q9 h* I8 n0 _
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所以我反思自己,追问自己,是什么使我们痛苦?8 l2 `4 T, I7 Z+ O5 ]( T' i
我们不从佛法的角度看,我们就从世间法看,是我们自己的内心不够强大,我们内心强大靠什么来建设?靠认识自己,接纳自己,爱自己。
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9 ^- R C" s7 t7 J4 M7 i& d. x常常听到这样一句话:放下! z9 D" F# |9 A7 ^8 H3 E# v
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而张渭廉心法又告诉我们,“不但不要放下,还要好好端着,去面对它去解决它消化它。”
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其实这两者并不矛盾。& R7 |% o P; L! [
6 O6 g" e' u9 E- E& D先生跟我说要允许让“我与无我”共存。
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! G7 J% y: K" Q& o生活中时时痛哭流涕各种欲求不满,就兴风作浪的那个“无我”,是我们修行不可缺少的工具,所以就更要我们正视它,直面它。) M& N: p' x f8 O+ E
! T' D/ u9 }- f8 T& A- {$ z- {/ B* H因为这是我们迈向究竟的必经之路。5 [' Q. x4 }# c% `& b
1 y) m* S% M" g8 z不管是世间人还是修行人,首先我们要做一个身心健康的人,照顾好自己照顾好家庭的人。而不是事事心不甘情不愿,压抑自己的人。3 @1 m( X U4 [+ P, z, ^( {3 v
! K4 Y+ k! Y4 x+ ~- _: |3 x" Z自己还在泥坑里呢!怎么去救别人呢!怎么能谈到未来更究竟的修行之路呢!
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/ a$ O" r# S2 v4 }所以不管你是谁,曾经经历了什么,未来要走向哪里,首先要学会爱自己,因为爱满自溢。 |
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