TA的每日心情 | 2019-3-19 20:08 |
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签到天数: 33 天 [LV.5]辟谷中学I
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本帖最后由 菖蒲的风 于 2019-1-22 14:19 编辑
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从恋恋不舍的告别终南山,到又回到现实生活中。这样的一段心路历程真正让我深悟什么是成长?. G5 C( \/ c* P- V% `$ u `- p6 _* V; M& Y
! |' r; z9 m" [1 T7 A7 f基于以往无数次的摔跤挣扎爬起再摔倒,仿佛每一次都觉得自己真的已经足够强大,足够应对余下人生的任何磨难。可事实上我们每一次这样的“认为”,总会轻易的被下一次更猝不及防的不可预知的“境遇”给打“蒙圈”。这就是张渭廉说的“打回原形”。
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) A% e, T* ^5 y' z在终南山的日子里,我反复揣摩和研究的始终是我自己,我想了解我自己,认识我自己,因为“这个自己”才是我最大的敌人!我终其一生都在和我自己战斗。2 g6 d* y0 [. J/ S$ z
8 K# T% }/ I; f ]2 a; @5 v我分析了自己为什么如此沉醉于终南山的青山绿水?因为它远离尘世的喧嚣与纷争,山水间,民情里,都写满着回归的寂寞与宁静。( |9 ^' c$ f& ` K5 s# I0 R$ K
9 B% p* Y4 i4 J+ G; o8 |它养心养欲,空气里都流淌着宇宙万物天人合一的自然之道,它抚慰着我多年精神世界的流离失所。它的磁场饱满着我的精神,它无视于“你是谁?我是谁?他是谁?”的所有称谓和身份。' m, @3 R K- i/ _- |$ B2 k- I4 z- |
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这里是世外桃源。但是我要的是把我自己的心修成无处不在的世外桃源。那就是,不仅仅是在终南山,无论我身处何处,我都生活在世外桃源。2 [ D# a8 `+ \% F' j+ R) A
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临要离开时,我不断强化着自己重新建立起来的内心世界,细数一下回归现实后要面对的种种境遇,内心已不再彷徨。
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首先战胜自己内心逃避现实的部分,所有事都去正视和面对,不再被烦恼牵着走,不再被任何境遇所困扰。丢掉那个消极遁世的自己。不再厌恶自己,不再去自责,不再沉溺在过往中自我折磨。
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心法说:接纳不完美的自己。- i. H' {7 W: V( X" Y2 ^' R. q
$ a/ e$ r' V- k7 \8 a天下皆知美之为美,斯恶已;皆知善之为善,斯不善已0 [- M5 y2 z4 k( y1 u
. T/ \& C. o% Y/ C世上本没有好与坏,对与错。只是我们的思想人为的界定了好坏对错。在大众认知的推波助澜下,我们不断的去放大所谓的好坏对错,要求自己要求别人,绑架自己绑架别人,在得与失对与错的框框里,不断的膨胀不断的失衡,直到把我们的生活变成了充满痛苦与折磨的人间地狱。把家,变成了战场!
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% B8 T, }) O/ [4 {1 _: F我生来本就这样,这是我的人生。我要接受这样的自己,所有的经历都是我当时所能理解的样子,需要经历的过程,每个阶段有每个阶段要长成的样子,这都是我真实的模样。
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0 q. ^! Z; @6 a2 h就像我们在终南山辟谷训练营做自爱训练时说的那样:
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# U3 Y1 |" w o爱自己,就是无条件地接纳自己的所有,无论是如意,还是不如意。
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. Q6 p3 w( s% x爱自己,就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流经过自己,如同一阵轻风拂过,不留一丝痕迹。
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" I: z* w) p" ^: t: D8 c7 M& h爱自己,就是让已经过去的就只是留在过去,当下的生活,不再受到它的牵引和羁绊。
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M7 e7 b! i' \" s" c爱自己,就是宽恕所有的一切,让被宽恕的只在那里,不在这里。
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: }" {5 e7 x q9 p! Z9 m8 k) e* J爱自己,就是不贪恋外界的认同,让自己不活在被认同的牢笼里。* ?4 d H$ P4 s; C( H' r0 e1 I
* k# h* `* B7 A爱自己,就是对自己的一切负起责任,不活在原因、理由、借口里。
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爱自己,就是完全地认同自己、肯定自己,欣赏、赞美自己是独特的生命。
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6 ~2 n/ N! o; x! X0 K爱自己,就是放松自己,让自己不受外界环境以及评判的影响。* W1 i$ r3 n: B; `( j! u, G# N
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爱自己,就是完完全全地相信自己是最好的,用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己······3 _# ~6 @; i" o- z7 x4 o5 r
# G6 W, V" ~2 \, P+ G当自爱训练,引导我听到这里的时候,我忍不住的泪流满面,因为我从来都不爱自己。我沉溺在对过往的纠结愧悔里折磨自己,用“自己没有资格幸福”,这样的方式来惩罚自己,使身边的人为我心痛不安牵挂。
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在张渭廉心法课里,我最大的收获是学会了爱自己。
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不光是爱现在的自己,还爱过去那个病病歪歪的自己。
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! U! M! P! M" {是我自己给自己制造一副可怜相,自责相,疾病相。, C) t3 S7 w; j; @# R
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现在我认识到了,其实疾病是最不值得同情的。它只是我们变相向家人向周围人索取的一个借口而已。所以我爱过去那个扭曲的自己,因为那就是我曾经真实的自己,一切无罪!4 \6 P2 Y W O2 v, Q7 ]; |
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小病是礼物,大病是财富。6 t# Y: i7 x8 m- `
这些所谓的“病”这种种困惑与挣扎,其实是在提醒我们,我的人生出了问题,我们需要警觉了!) } Y- a3 D1 q9 u% l L
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这样的机缘才让我有机会结识喝风辟谷,学习心法并更进一步剖析和修炼自己。
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/ I0 Q! J% | Q7 E9 V" Q/ a# r学会接纳和面对所有过往。/ A% r, Z7 \) a, }" I
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看佛陀电视剧里有这样一段故事:几个男人因为一个女人骗了他们的钱,而耿耿于怀一路咬牙切齿追赶,路遇佛陀。' H5 J/ b$ Y$ x7 _% Q2 q, F1 L
佛陀说:从前她洗劫了你们,你们去抓住她,惩罚她,可将来,你们的此刻又跟随上来,你们背负着过去的负担,不停的试图改变无法预知的未来,其实就是时刻在失去当下。
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所以我反思自己,追问自己,是什么使我们痛苦?
9 o6 Y% Y2 E- L6 u4 e我们不从佛法的角度看,我们就从世间法看,是我们自己的内心不够强大,我们内心强大靠什么来建设?靠认识自己,接纳自己,爱自己。
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常常听到这样一句话:放下!
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而张渭廉心法又告诉我们,“不但不要放下,还要好好端着,去面对它去解决它消化它。”$ q# [7 B5 t9 o
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其实这两者并不矛盾。6 ^& H( _6 n8 e7 ~; Y3 c
* n( M: N" V5 |! H% {. `3 b* ]先生跟我说要允许让“我与无我”共存。
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生活中时时痛哭流涕各种欲求不满,就兴风作浪的那个“无我”,是我们修行不可缺少的工具,所以就更要我们正视它,直面它。
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$ z" H* y- ^; P- n- N4 f因为这是我们迈向究竟的必经之路。
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0 E* i, T$ n+ A ~不管是世间人还是修行人,首先我们要做一个身心健康的人,照顾好自己照顾好家庭的人。而不是事事心不甘情不愿,压抑自己的人。
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自己还在泥坑里呢!怎么去救别人呢!怎么能谈到未来更究竟的修行之路呢!
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所以不管你是谁,曾经经历了什么,未来要走向哪里,首先要学会爱自己,因为爱满自溢。 |
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