TA的每日心情 | 2019-3-19 20:08 |
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签到天数: 33 天 [LV.5]辟谷中学I
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本帖最后由 菖蒲的风 于 2019-1-22 14:19 编辑
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从恋恋不舍的告别终南山,到又回到现实生活中。这样的一段心路历程真正让我深悟什么是成长?! ?. n# G3 ^( n$ M! B. N& \) @$ d: j
- Z4 J" N! q3 h9 j/ P: Z基于以往无数次的摔跤挣扎爬起再摔倒,仿佛每一次都觉得自己真的已经足够强大,足够应对余下人生的任何磨难。可事实上我们每一次这样的“认为”,总会轻易的被下一次更猝不及防的不可预知的“境遇”给打“蒙圈”。这就是张渭廉说的“打回原形”。
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, C% V4 X3 _' I! C$ J. W. M; r在终南山的日子里,我反复揣摩和研究的始终是我自己,我想了解我自己,认识我自己,因为“这个自己”才是我最大的敌人!我终其一生都在和我自己战斗。* n, s: R/ v) M
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我分析了自己为什么如此沉醉于终南山的青山绿水?因为它远离尘世的喧嚣与纷争,山水间,民情里,都写满着回归的寂寞与宁静。
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: p2 o4 L; R g它养心养欲,空气里都流淌着宇宙万物天人合一的自然之道,它抚慰着我多年精神世界的流离失所。它的磁场饱满着我的精神,它无视于“你是谁?我是谁?他是谁?”的所有称谓和身份。4 ]1 J5 Q B3 i4 z
7 x5 x( U7 i# f/ U3 [( w0 e4 k这里是世外桃源。但是我要的是把我自己的心修成无处不在的世外桃源。那就是,不仅仅是在终南山,无论我身处何处,我都生活在世外桃源。
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临要离开时,我不断强化着自己重新建立起来的内心世界,细数一下回归现实后要面对的种种境遇,内心已不再彷徨。/ h" M1 k/ O4 p6 F
% ^5 D1 ] L. T首先战胜自己内心逃避现实的部分,所有事都去正视和面对,不再被烦恼牵着走,不再被任何境遇所困扰。丢掉那个消极遁世的自己。不再厌恶自己,不再去自责,不再沉溺在过往中自我折磨。5 E. y! X! X3 g; g7 A. c0 }( T
* [: t' m, m t8 Y7 l心法说:接纳不完美的自己。
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8 J% r% ~, O6 M& i天下皆知美之为美,斯恶已;皆知善之为善,斯不善已6 @2 o* @1 |- `9 E" X2 b
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世上本没有好与坏,对与错。只是我们的思想人为的界定了好坏对错。在大众认知的推波助澜下,我们不断的去放大所谓的好坏对错,要求自己要求别人,绑架自己绑架别人,在得与失对与错的框框里,不断的膨胀不断的失衡,直到把我们的生活变成了充满痛苦与折磨的人间地狱。把家,变成了战场!
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我生来本就这样,这是我的人生。我要接受这样的自己,所有的经历都是我当时所能理解的样子,需要经历的过程,每个阶段有每个阶段要长成的样子,这都是我真实的模样。4 a( n u8 K/ s" M! ]
8 C8 H! t+ ]+ ~$ H' b就像我们在终南山辟谷训练营做自爱训练时说的那样:
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爱自己,就是无条件地接纳自己的所有,无论是如意,还是不如意。1 u; l. z9 u8 {8 M* x" \
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爱自己,就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流经过自己,如同一阵轻风拂过,不留一丝痕迹。! _# i3 t s" z* O. r K2 ]/ F+ {
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爱自己,就是让已经过去的就只是留在过去,当下的生活,不再受到它的牵引和羁绊。0 Z& P5 M1 {7 p4 y# `; H" R# d
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爱自己,就是宽恕所有的一切,让被宽恕的只在那里,不在这里。
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爱自己,就是不贪恋外界的认同,让自己不活在被认同的牢笼里。+ [8 E {# s% v% I" W1 ]- N
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爱自己,就是对自己的一切负起责任,不活在原因、理由、借口里。% t$ j- @- O7 A/ k! [9 q; g
6 R' K" u# ^% f! d" @* B* J% M: k爱自己,就是完全地认同自己、肯定自己,欣赏、赞美自己是独特的生命。
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3 j. z- r4 a# z ?+ y爱自己,就是放松自己,让自己不受外界环境以及评判的影响。5 _" H. x& U, r8 e; q! B
7 U9 ]# l# I2 J$ {2 F4 \爱自己,就是完完全全地相信自己是最好的,用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己······
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7 A7 B2 w/ T/ A9 G当自爱训练,引导我听到这里的时候,我忍不住的泪流满面,因为我从来都不爱自己。我沉溺在对过往的纠结愧悔里折磨自己,用“自己没有资格幸福”,这样的方式来惩罚自己,使身边的人为我心痛不安牵挂。0 w! u# M! R( i
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在张渭廉心法课里,我最大的收获是学会了爱自己。' Y V/ N3 C+ K# p
; `+ r9 \' a- r8 |; U3 x u不光是爱现在的自己,还爱过去那个病病歪歪的自己。& j) ?7 |8 t, a
! M. D- H/ n4 E是我自己给自己制造一副可怜相,自责相,疾病相。
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现在我认识到了,其实疾病是最不值得同情的。它只是我们变相向家人向周围人索取的一个借口而已。所以我爱过去那个扭曲的自己,因为那就是我曾经真实的自己,一切无罪!
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小病是礼物,大病是财富。4 k! ^8 [2 r/ X( @% G" d
这些所谓的“病”这种种困惑与挣扎,其实是在提醒我们,我的人生出了问题,我们需要警觉了!
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这样的机缘才让我有机会结识喝风辟谷,学习心法并更进一步剖析和修炼自己。
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学会接纳和面对所有过往。
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2 u! B/ t( W* w7 Y( T$ e" H# z看佛陀电视剧里有这样一段故事:几个男人因为一个女人骗了他们的钱,而耿耿于怀一路咬牙切齿追赶,路遇佛陀。
; }% ]# J' W, Q5 [! [佛陀说:从前她洗劫了你们,你们去抓住她,惩罚她,可将来,你们的此刻又跟随上来,你们背负着过去的负担,不停的试图改变无法预知的未来,其实就是时刻在失去当下。, B" ?" h% B; L& ?/ D+ L: v
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所以我反思自己,追问自己,是什么使我们痛苦?. J' K2 r; d$ r
我们不从佛法的角度看,我们就从世间法看,是我们自己的内心不够强大,我们内心强大靠什么来建设?靠认识自己,接纳自己,爱自己。' X3 Q' b. P5 C Y; k, Z( J
$ N; [& B: o3 M常常听到这样一句话:放下!4 S2 t& ~% }: X' A3 |
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而张渭廉心法又告诉我们,“不但不要放下,还要好好端着,去面对它去解决它消化它。”
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其实这两者并不矛盾。
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先生跟我说要允许让“我与无我”共存。7 }! Q0 R- G. f% w- v
0 Y1 B, I/ s! {& u生活中时时痛哭流涕各种欲求不满,就兴风作浪的那个“无我”,是我们修行不可缺少的工具,所以就更要我们正视它,直面它。
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" q3 {8 i9 l8 a( v8 J! M因为这是我们迈向究竟的必经之路。$ P; x0 {" S+ \- p, {
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不管是世间人还是修行人,首先我们要做一个身心健康的人,照顾好自己照顾好家庭的人。而不是事事心不甘情不愿,压抑自己的人。
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) e$ ^4 m1 W7 \: _0 U自己还在泥坑里呢!怎么去救别人呢!怎么能谈到未来更究竟的修行之路呢!
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4 B& u6 i: U/ c+ Y) O3 I所以不管你是谁,曾经经历了什么,未来要走向哪里,首先要学会爱自己,因为爱满自溢。 |
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