别过终南山，一段心路历程让我深悟什么是成长

辽-清如许(鞍山)

' ~& W* v# t4 t( E6 C) |从恋恋不舍的告别终南山，到又回到现实生活中。这样的一段心路历程真正让我深悟什么是成长？

基于以往无数次的摔跤挣扎爬起再摔倒，仿佛每一次都觉得自己真的已经足够强大，足够应对余下人生的任何磨难。可事实上我们每一次这样的“认为”，总会轻易的被下一次更猝不及防的不可预知的“境遇”给打“蒙圈”。这就是张渭廉说的“打回原形”。
5 P' t! ]$ o/ B0 s" H
在终南山的日子里，我反复揣摩和研究的始终是我自己，我想了解我自己，认识我自己，因为“这个自己”才是我最大的敌人！我终其一生都在和我自己战斗。
/ [6 j) S* |: N- d
7 [" A& }7 a9 d" s我分析了自己为什么如此沉醉于终南山的青山绿水？因为它远离尘世的喧嚣与纷争，山水间，民情里，都写满着回归的寂寞与宁静。
6 I0 u" y* q4 K# {9 L
9 J3 @0 ~! B# p8 q+ a2 `5 _它养心养欲，空气里都流淌着宇宙万物天人合一的自然之道，它抚慰着我多年精神世界的流离失所。它的磁场饱满着我的精神，它无视于“你是谁？我是谁？他是谁？”的所有称谓和身份。
8 X! b$ I) [- G& u. g; s; d+ {
这里是世外桃源。但是我要的是把我自己的心修成无处不在的世外桃源。那就是，不仅仅是在终南山，无论我身处何处，我都生活在世外桃源。

临要离开时，我不断强化着自己重新建立起来的内心世界，细数一下回归现实后要面对的种种境遇，内心已不再彷徨。
/ j  N1 L4 C  v- t. i6 G& v, q
首先战胜自己内心逃避现实的部分，所有事都去正视和面对，不再被烦恼牵着走，不再被任何境遇所困扰。丢掉那个消极遁世的自己。不再厌恶自己，不再去自责，不再沉溺在过往中自我折磨。

心法说：接纳不完美的自己。
$ J; ]; x" V+ R% d( m, v
天下皆知美之为美，斯恶已；皆知善之为善，斯不善已
7 Q% ^3 a* B0 w9 \( r$ L
, P) I; s3 @" `/ S世上本没有好与坏，对与错。只是我们的思想人为的界定了好坏对错。在大众认知的推波助澜下，我们不断的去放大所谓的好坏对错，要求自己要求别人，绑架自己绑架别人，在得与失对与错的框框里，不断的膨胀不断的失衡，直到把我们的生活变成了充满痛苦与折磨的人间地狱。把家，变成了战场！

/ H1 U% O9 Q/ g6 K9 A( x5 y* Q我生来本就这样，这是我的人生。我要接受这样的自己，所有的经历都是我当时所能理解的样子，需要经历的过程，每个阶段有每个阶段要长成的样子，这都是我真实的模样。

就像我们在终南山辟谷训练营做自爱训练时说的那样：

: i! ^7 w. E. Z爱自己，就是无条件地接纳自己的所有，无论是如意，还是不如意。
* P7 P; v) [6 l. I$ @* {/ O" |& W$ ]
爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流经过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
  \6 F6 h  u, D+ x" L* V
* _3 ^7 |9 {& P: a! }) j, M4 A  k2 C9 W爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活，不再受到它的牵引和羁绊。

爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。
/ ^4 `/ r8 C8 b
! p4 L# C6 @: T+ Z3 a1 Q爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的牢笼里。

爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。

3 M$ w' u) q3 g爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
2 _# y: ~; @+ a! z" g1 V
# d" F1 ]- X7 D8 P, W" p* a2 A* s爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。

爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己······
. v8 s! `: b0 l6 T3 M; F& L' w
当自爱训练，引导我听到这里的时候，我忍不住的泪流满面，因为我从来都不爱自己。我沉溺在对过往的纠结愧悔里折磨自己，用“自己没有资格幸福”，这样的方式来惩罚自己，使身边的人为我心痛不安牵挂。

在张渭廉心法课里，我最大的收获是学会了爱自己。
  z& L. _/ i4 Z# P. N: F( }
3 G% `5 T, \- l) C/ T2 J$ F' I不光是爱现在的自己，还爱过去那个病病歪歪的自己。

是我自己给自己制造一副可怜相，自责相，疾病相。

, r  Q) E& }6 n( H: M7 d现在我认识到了，其实疾病是最不值得同情的。它只是我们变相向家人向周围人索取的一个借口而已。所以我爱过去那个扭曲的自己，因为那就是我曾经真实的自己，一切无罪！

小病是礼物，大病是财富。
这些所谓的“病”这种种困惑与挣扎，其实是在提醒我们，我的人生出了问题，我们需要警觉了！

这样的机缘才让我有机会结识喝风辟谷，学习心法并更进一步剖析和修炼自己。

学会接纳和面对所有过往。
+ S" S+ n  _( `$ Y
看佛陀电视剧里有这样一段故事：几个男人因为一个女人骗了他们的钱，而耿耿于怀一路咬牙切齿追赶，路遇佛陀。
佛陀说：从前她洗劫了你们，你们去抓住她，惩罚她，可将来，你们的此刻又跟随上来，你们背负着过去的负担，不停的试图改变无法预知的未来，其实就是时刻在失去当下。

所以我反思自己，追问自己，是什么使我们痛苦？
我们不从佛法的角度看，我们就从世间法看，是我们自己的内心不够强大，我们内心强大靠什么来建设？靠认识自己，接纳自己，爱自己。
9 m6 ?3 ~8 R8 n
6 ], J! ^+ C, A# v9 C常常听到这样一句话：放下！
- W/ Z- j+ ]* A
- T# ]7 ^7 \  d5 d( h' O2 D! {% ]- H8 {, P而张渭廉心法又告诉我们，“不但不要放下，还要好好端着，去面对它去解决它消化它。”

/ c7 u! ?( n$ e2 N8 y! w其实这两者并不矛盾。
5 C9 r3 l/ \% q% b. u
先生跟我说要允许让“我与无我”共存。
3 V3 k6 f% Y# `0 H  N
生活中时时痛哭流涕各种欲求不满，就兴风作浪的那个“无我”，是我们修行不可缺少的工具，所以就更要我们正视它，直面它。
: T6 Q1 j6 X  l" z- C+ S* a! Z
因为这是我们迈向究竟的必经之路。
  o( f2 K) E  Z& |
7 T8 q# p1 P, H不管是世间人还是修行人，首先我们要做一个身心健康的人，照顾好自己照顾好家庭的人。而不是事事心不甘情不愿，压抑自己的人。
; y7 F1 G, H4 w- Z* H
自己还在泥坑里呢！怎么去救别人呢！怎么能谈到未来更究竟的修行之路呢！

: O# a/ d9 B& M4 y3 \% G$ \0 \所以不管你是谁，曾经经历了什么，未来要走向哪里，首先要学会爱自己，因为爱满自溢。

无我79160

加油

白云悠悠96243

这是一篇打动我心的美文，放下，接受了才能放下，用道卡自己不是放下。生活本来就那样，是我们人为的加住了自己的色彩，并认为是生活的色彩。感谢，爱自己。

秦-清香

收获满满啊，收藏了

黑m心灵花园

分享的真好，爱满自溢，首先要爱自己，我们自己学会了爱自己，才有能力去爱自己以外的人和事物，让爱融入到我们的生命里。加油！

自然莎代理

收藏

渝－诚心

所以不管你是谁，曾经经历了什么，未来要走向哪里，首先要学会爱自己，因为爱满自溢。

悟斌

谢谢你分享！

温哥华青草

爱己无错，爱满自溢， 感恩分享！

内蒙小女人

学会爱自己，爱满自溢。分享的太棒了！感恩分享！收藏了。

鲁C笑菏

学会爱自己才真学会喝风辟谷心法的主题向你学习:分析的很落地感謝你的分享i

本君

爱自己，怎样才是爱自己，感觉很迷茫

李红丽16206

谢谢您的分享！我是新人，从您的分享里，我决定从我当下开始，学着爱自己！好好的爱自己！{:11_449:}

军妍

接受不完美的自己！就是爱自己！！加油！美妹！！

红尘禅道|吴杰

能够这样与自己对话，了不起
充许一切的生发

冀E悠悠

说的很好

陕A---愉行者

对自己剖析得很深，为你点赞

小芳35597

好棒！

蓝天白云37289

美女作者写的太好了，感悟彼深，收获满满我也收藏了，谢谢！{:11_449:}

太医堂宋佳忆

爱满自溢！