辟谷治好了我的咳嗽

思钱想厚

2019年元旦节回老家看父亲，3天假，就没带太多衣服，没想老家太冷，不知不觉就冻感冒了，还未返回就有点流鼻涕、咳嗽。惧怕咳嗽，因为每次都束手无策，记得15年因感冒咳嗽吃了3个月的中药，期间还住了一个星期的医院，我曾经埋怨江苏省中医院的那些医生不学无术，小小的咳嗽也要住院吃上3个月的中药，可他们讲有些慢性咳嗽真不好治，听起来有些吓人！真是怕什么来什么，这次感冒还是咳得很厉害，不得不去医院，先是吃西药消炎化痰，几天后没好转，还是咳，同事建议去中医院吃中药，我不想去，想着还不如辟谷呢，又一想因咳嗽辟谷是不是有点目的性太强，就又没辟。同事给我介绍一位中医专家，让我吃中药，说这次肯定行。咳嗽厉害，尤其是开会，就听到我的咳咳的声音，不知道咳给谁听，也不知道为何要装这副可怜相，很厌恶这个状况，也没办法，就只能又去吃中药。来来回回辗转医院的大小角落，排队，挂号，付费，取药，挤得我满头大汗，医院人满为患，闷得喘不上气，想想我学着辟谷却还要跑到医院来上蹿下跳的忙着看医生。虽然不甘心，担也没有其它办法。时间过得好快，转眼半个月中药吃完了，咳嗽减轻，但还是小咳，1月22日去北京出差3天，不知是饮食还是空气，咳嗽一下加重，看到席间好多吃的，一下没了胃口，立刻有了想辟谷的念头，于是应付着吃了几口蔬菜就出去天行健。

1月24日   辟谷第一天      北京晴天
会议结束，准备返程，早晨起床收拾好行李，看时间还早出门天行健半小时，不停给肺、支气管做大爱，可他们并不理会我，还是在一个劲的咳，后来干脆不管它，咳就咳吧，我就静静陪着你们，一路高铁4个小时，嗓子几乎都咳哑了，我就和支气管说，麻烦你们休息一下，停一停在咳吧，说着说着，我就在车上睡着了，醒来好了一点，接着吃了一个柑橘。乘车回到家，实在太累又睡了一觉。醒来洗个澡又出去天行健1小时，回来不饿不馋就是累，咳嗽痰特别多，卫生纸用了大半包。辟谷了，心静了，用一种接受的心态面对咳嗽，不再心烦意乱。9点多早早就上床睡了。

1月25日 辟谷第二天            晴
早晨醒来，叩齿吞津，给全身做大爱健身操，起床上班，地铁转了2次，天行健半小时到达招标公司，今天有一项目要开标，期间谈判1小时，思路清晰，招标结束，乘同事车返回单位，一切安好！中午不馋不饿，别人去用餐，我出门天行健半小时，买了3只小苹果。下午看辟谷精品日记，期间咳嗽基本不再理会，同事听我还咳，要我接着吃中药，立即回绝，坚决不吃。阅读着一篇又一篇谷友们精彩的分享，我时不时流下感动的泪水，来到喝风我不再是迷途的羔羊，不再恐惧，不再烦恼，生活燃起了新的希望！我享受辟谷，享受生活，我爱自己，爱亲人，爱身边的同事。欢快的下午很快过去，晚上回家继续天行健1小时，咳嗽好了很多，虽然痰多，但间隔时间有了。不饿不馋，喝了水，听着语音课入睡。

1月26日  辟谷第三天            晴
今天是周末，想睡懒觉，可还是早早的就醒了，大爱早操，叩齿吞津一个也不拉下。晨起大便一次，量多，小便正常，颜色比较黄。继续懒懒的躺床上，实在无聊，看了公众号的文章并发到江苏群，我是江苏群的义工，嘿嘿！接着打开直播，看到西安杨景浩带着大队人马雄赳赳，气昂昂的正在天行健，大爱健身语响遍我的心肺，我不得不佩服喝风，培养了一批又一批为爱而生的青年才俊。我热血沸腾，不躺了，起床出去天行健。1.5小时天行健回来，精神饱满，能量充足。干了家务活，一整天不饿不馋不累，就是蹲地上起太猛，头有点晕。晚上听着语音课入睡了。

1月27日    辟谷第四天            晴
今天南京有线下见面会，我早早起床，天行健1.5小时。由于走的急，忘记吃降压药，算了不管了，反正没什么不舒服。12:30准时到会场，新加入的谷友很多，我和她们聊天，谈辟谷谈感受，幸福满满。这次见面会惜月导师主讲，她邀我讲16项准备功课，有些紧张，村长说了讲不好还讲不坏麽，立即答应了。打开手机，翻看16项准备功课，结合自己的辟谷经历，和大家作了简单的45分钟分享，感觉真好！记得村长说过一句话，平凡的生活就是天堂！告诉大家加入喝风，我就活在天堂，真的很知足！结束见面会，天行健回家！量了血压正常，就暂时停了降压药。吃了一颗枣，一小片苹果，咳嗽只在偶然间，排痰也会偶尔有，但这都已不是事。喝风混着，安心每一天!

历历

这是发生在哪个时间段的事呢？是去年的日记吗？去年杨景浩就开始直播天行健了吗？似乎你的日期标错了哦。

无我79160

加油

思钱想厚

抱歉！谢谢提醒，日期标错了！

思钱想厚

2019年1月28日     辟谷第五天       阴
今天正常上班，早晨醒来，无大便，小便量少，色黄。照常叩齿吞津，全身大爱一遍，开心起床洗漱出发。看到桌上的红枣，摸了2粒，放口袋。到了单位忙了一上午只喝了水，不饿也不馋，中午大家去吃饭，我出门天行健半小时。小睡了一会，下午去招标公司商谈招标项目，路上驾车很稳当，不急不躁，安全到达目的地，自从学了喝风，习惯给自己的车做大爱，今年的扣分罚款大大减少。谈完事，直接开车回家，路上去告诉同事，我已经5天没吃饭，看我开车还行吧，他惊讶的说一点也看不出来，太厉害了。回到家，停完车接着天行健1小时，每天1万步。晚上吃了几粒葡萄干，一只小苹果。偶尔还会咳嗽，还有痰，我不再管了。这次辟谷，感觉很困，每天睡觉很多。这几天量血压意外发现血压也正常了130/80mmHg，我很开心，真是有心练功，无心成功。{:11_491:}

思钱想厚

2019年1月29日    辟谷第六天       阴雨
早晨醒得比较早，爱身早操一遍，叩齿吞津，喝了水，解大便一次量多，小便色黄。感觉比较乏力，胳膊抬起梳头也累。整理完出门，外面的空气湿润，懒懒的吸了一下，很舒服。开车到单位正常忙工作，中午天行健半小时，腿柔软无力，就想躺下，于是就小睡了一会，下午要送材料，路途很远，步行加公交，好不容易完成任务，腿走路很沉，很慢，在乏力中度过了一天。送完材料直接回家，到家立即躺床上，有点馋，想吃花生米，用烤箱烤了十几粒，然后一颗一颗品尝，真香！晚上没再出去天行健，量血压130/80正常，听语音课，早早上床睡觉。偶尔还咳嗽，还有痰，但已经好了很多！{:11_491:}

晋-竹子

你太棒啦！期待看到你更多的日记哦

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

思钱想厚

谢谢鼓励！继续加油！

童真未泯

好棒，加油！也谢谢你的分享

思钱想厚

1月30日    辟谷第七天     阴
这次计划辟谷7天，晚上就到时间，想着有聚餐，就打算复食。餐桌上同事说我太瘦，脸上有皱纹等等，让我多吃点。也不知是忽悠晕了，还是贪在作怪，反正是抵挡不住美食的诱惑，吃了好多，吃完一阵心慌，四肢无力，像喝多酒醉了一样。晚上回家胃部不适，全吐了，身体立即轻松。明天还辟不辟谷，听身体的，不勉强了。

思钱想厚

1月31日    辟谷第八天   
昨晚吃多了，晨起胃不舒服，不饿，继续辟谷，下午同事拿来茶鸡蛋，好香，随缘吃了一只，晚上朋友约我吃饭、聊天，没推脱，吃了些蔬菜和汤，吃完，咳了一会，还有痰，其他没有不舒服，回家在小区天行健半小时。

思钱想厚

2月1日复食，咳嗽还没完全好，只因快过年了，要不我还想再多辟谷几天。

过年期间，每天陪父亲天行健，教他大爱健身法，认真做功课，基本晚上就吃点水果。整个春节期间咳嗽缓解很多。

思钱想厚

2月21日参加南京辟谷训练营，这是第三次参加训练营，学习心法3天，收获满满，能进一步认识自己。可是训练营结束回家，我连续好几天因为孩子爸爸，烦恼不断，我自责、恐惧、孤单，无法自拔。这样翻来覆去的思考让我夜不能寐，迷茫，生活失去了方向。学习了这么久，心法依然不能运用到我的生活中，还是不会好好爱自己。外求都是虚妄，内求才是王道，走着走着就会迷失自我。爱自己，就是放开那些死死抓住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而来，又飘然而去。只有做好自己，真正的爱上自己，才有能力去爱别人，一切顺其自然。

思钱想厚

昨晚听了村长的课，一名四川女子离婚后因看不到自己的孩子，很痛苦，自己生在农村，没有能力抚养孩子，还想要争夺抚养权。村长听了她的陈述，骂她了，自己是一摊烂泥，有什么资格管别人，先把自己整好，学会自爱，做好自己。自己自信、阳光、开心，快乐，才能给别人带来希望。听了村长的话，我忽然醒了，活好当下，做好自己，爱自己，是目前必须要做的事情，我必须好好的爱自己，让自己变得自信、阳光，内心强大，才能正确的引导孩子，才能让她少受痛苦。爱自己每天1遍，朗读1个月。
生活就是一个题难接着一个难题，不执着过去，不畏惧未来。以一颗平常心活着，我要做孩子的榜样！

思钱想厚

四、涉及到的精品日记有：
1.辟谷 书法 工作一样都不能少（坦庐的辟谷日记）
https://www.17bigu.com/forum.php ... hlight=%CC%B9%C2%AE
2. 辟谷修行的入门：百日辟谷之百日筑基.（大道至简）
https://www.17bigu.com/thread-12386-1-2.html
3.豫-璞玉 辟谷分享
https://www.17bigu.com/thread-190766-1-1.html
4.吉妙有【百日辟谷获得重生】心脏病、高血压、腰脱乃至外力而使下肢瘫痪患者康复有希望了
https://www.17bigu.com/thread-198404-1-1.html
5. 西安第一期免费辟谷训练营 纪实 (大庆小天的辟谷日记）
https://www.17bigu.com/thread-78065-1-2.html
6. 龙腾 回春婆找回本心的家
https://www.17bigu.com/thread-196809-1-1.html
7.萧剑无为 9月9日终南山辟谷记
https://www.17bigu.com/thread-94422-1-3.html
8.大赵 【爆料】辟谷培训大揭秘
https://www.17bigu.com/thread-200294-1-4.html
9.辽宁老杜  提前一天进入辟谷状态
https://www.17bigu.com/thread-11609-1-6.html
10. 海川的第二次辟谷，打算记录一些身体数据指标
https://www.17bigu.com/thread-79281-1-7.html
11.心无挂碍  8.13终南山辟谷后的复食生活
https://www.17bigu.com/thread-91848-1-12.html
12.带发修行
13.鑫宽如海
思含小蕾  我的前世今生的故事 （吉林辟谷导师日记）
https://www.17bigu.com/thread-213469-1-1.html
吉-冬卉  2017年第四次辟谷第二天（吉林辟谷导师日记）
https://www.17bigu.com/thread-274758-1-3.html

思钱想厚

2019年3月29日
今天也没感觉冷，突然鼻塞、{:11_502:}流鼻涕、打喷嚏的症状全来了，还有发冷的感觉，又感冒了，这个3月份感冒2次，14日也是发寒、发热，没吃药，当时出差感觉宾馆的被子薄，就又要了一床被子，硬是捂出一身汗好了。期间咳嗽也没完全好，没想到这又感冒，明天要去江宁参加线下见面，爱上学给我电话，要我讲辟谷基本知识，让我做好准备，我当时反应感冒了，她让我多做大爱，不管怎样，还是打开笔记，整理提纲。一直以来跟随爱上学参加线下见面主讲16项准备功课，下月打算自己开线下见面，这次老师是让我练习主讲辟谷知识，细心的准备着。感恩老师一直以来的关心和提醒。{:11_491:}自从进入喝风17年浅浅的学习，18年5月报名导师，虽然学了导师，后面也没紧跟功课，心法的理解也是一知半解，很快还回原形，虽然如此，人生的目标和方向很明确，不再迷茫，混沌。后来通过爱上学导师的关心和提醒，以及她努力进取的精神影响了我，18年底她给我介绍好多传统文化的书籍道德经、六祖坛经、金刚经等等，每天规定时间阅读2小时，差不多一个月能读2本书，好开心，一直以来，我不是一个特别爱读书的人，没想到，喝风让我爱上了学习。

思钱想厚

2019年3月29日
今天也没感觉冷，突然鼻塞、{:11_502:}流鼻涕、打喷嚏的症状全来了，还有发冷的感觉，又感冒了，这个3月份感冒2次，14日也是发寒、发热，没吃药，当时出差感觉宾馆的被子薄，就又要了一床被子，硬是捂出一身汗好了。期间咳嗽也没完全好，没想到这又感冒，明天要去江宁参加线下见面，爱上学给我电话，要我讲辟谷基本知识，让我做好准备，我当时反应感冒了，她让我多做大爱，不管怎样，还是打开笔记，整理提纲。一直以来跟随爱上学参加线下见面主讲16项准备功课，下月打算自己开线下见面，这次老师是让我练习主讲辟谷知识，细心的准备着。感恩老师一直以来的关心和提醒。{:11_491:}自从进入喝风17年浅浅的学习，18年5月报名导师，虽然学了导师，后面也没紧跟功课，心法的理解也是一知半解，很快还回原形，虽然如此，人生的目标和方向很明确，不再迷茫，混沌。后来通过爱上学导师的关心和提醒，以及她努力进取的精神影响了我，18年底她给我介绍好多传统文化的书籍道德经、六祖坛经、金刚经等等，每天规定时间阅读2小时，差不多一个月能读2本书，好开心，一直以来，我不是一个特别爱读书的人，没想到，喝风让我爱上了学习。

思钱想厚

3月30日  辟谷第一天
今天要去江宁参加线下见面，感冒咳嗽严重，还恶心要吐，跑厕所吐一大口白痰，吐完舒服些，这是要催我辟谷的状态，立刻跟胃宝沟通，干脆给他们放假。去江宁有好久路途，不吃早饭也省事，步行+地铁+公交，花了将近1.5小时到达目的地，时间还早，又走天行健半小时。不停给嗓子做大爱，让她们好好配合我，我要讲课呢，讲完再咳，真是奇迹，讲了半小时，声音洪亮，一点没咳，我的身体真是智慧，我爱你！线下见面5点才结束，差不多7点才到家。咳嗽严重，痰很多，这样的状况差不多有3个月了，没去医院做治疗，只是不急不燥的接受咳嗽，心平和了，拿包卫生纸放床头，任其排痰，等待身体自己修复，我相信我的身体智慧而有灵性，一定会快快好，我是最棒的。全天喝了黑糖姜茶，吃了2颗枣。


3月31日  辟谷第二天

今天继续参加南京珠江大厦的线下见面，感冒咳嗽还是很严重，咳到恶心要吐，吐了一大口白痰。天行健半小时到达地点，协助惜月导师准备会场，今天到场的人并不多，但大家都很开心，分享积极热情，场面很热闹。我依然主讲辟谷基本知识，通过给嗓子做大爱，很顺利的讲解结束。全天喝了黑糖姜茶，吃了2颗枣，大便2次，很费力的排了2粒便陀，感谢我的肛门。很开心，爱自己，爱我的身体，你们是最棒的，快快好起来！

思钱想厚

4月1日   辟谷第三天

昨晚没睡好，早上懒懒的不想起床，给身体大爱并叩齿吞津又睡着了，突然醒来，结果上班快迟到，急忙洗漱，到半路发现手机忘带，没时间回去取，算了，今天不用手机。中午同事用餐我出门走天行健。小表妹发来微信，她和妈妈报了4月4日的昆山训练营，了解一下情况，嘱咐她认真做功课，她是受我影响进入喝风的。晚上村长发信息，我的赶紧走完天行健回家听直播。摆好姿势很快接到村长信息。安然入睡。全天吃了2颗枣，5粒花生米，咳嗽依然严重，解大便一次比较费劲。感恩我的身体，你是智慧的、灵性的，我爱你，明天一定会更好！{:11_491:}