辟谷治好了我的咳嗽

思钱想厚

4月16日   辟谷第18天

昨晚翻来覆去睡不着，今天还有早起去单位开会，车没地方停，考虑要不要打车，看上去好心疼自己的样子。以前总觉得没睡好会疲累，可是起床也没累的感觉，听大爱健身语，洗漱上班，步行+地铁，50分钟到达单位。

等待了一上午，有点小烦躁，机构改革挨个谈话，真是浪费时间，好不容易谈完。中午天行健半小时，下午逛论坛，看了娜年，娜月日记，很自在的偷吃，我也打开抽屉，摸了一颗小麻花吃起来，其实不饿，不馋，可就是动了吃的念头，吃完一阵呛咳，很不舒服，原来不是什么都能效仿的。{:11_504:}


晚上本想偷懒坐公交车的，感觉很轻松，就改成步行半小时+地铁，走路也要养欲的，不能让自己太累。边走边大爱，很快活，就是胃有些不舒服，大概是贪吃那颗麻花的后果，摸摸胃宝宝，沟通一会好了。


全天天行健16904步，白天吃了半个苹果，2颗枣，晚上最馋了，总感觉不吃点，就没有乐趣，于是黄豆几粒，醋泡花生几粒，酸的有点过分，但很解馋，还有几片果干，胃很舒服，大便1次，量少，小便2次色黄，看了一会书安然睡着。感谢我智慧的身体，明天会更好！{:11_491:}

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怎么搞得，总是重复发帖，还是换张自拍吧！

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4月17日   辟谷第19天

辟谷十几天，同事看我瘦了，很心疼，白天上班给我送来好多水果，抵挡不住诱惑，吃了2颗山竹，1颗小芒果，4粒葡萄。很满足，一点不纠结。这几天后背有些疼，没去理会。柯云路的《人体神秘现象的破译》上下册2本终于读完。晚上回家还吃了几粒醋泡花生，几粒黄豆，全天天行健11173步，靠墙蹲30个，大便无，小便2次，色黄，听向东有方的语音课入睡，睡的好香！

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4月18日   辟谷第20天

今天中午走天行健，同事主动要求和我一起，路过卖衣服的小店，同事要进去看看，我相中一件短袖，套上试了一下，哇塞！营业员说你的身材太好了，好多人投来羡慕的眼光，我说今天辟谷二十天，辟谷是什么，就是不吃饭，不吃饭？这么久？她正在用餐，问我能闻到她的米饭香吗?馋不馋？我说，不馋，接着她说自己要一顿不吃准会头晕眼花，我说辟谷是要学习的，通过学习就会不饿不馋的。看她们并没兴趣，我也就没多说。美美的买了2件小短袖。
同事没吃中午饭，于是进了毛家水饺店，点了3两马兰头肉水饺，要我吃1两，我说最多吃2只，最后吃了4只，喝了一碗水饺汤。亲爱的胃宝贝，很满足，一点不纠结。这几天后背有些疼，没去理会。中午2小时走了10663步，刚开始有点累，后来越走越轻松。网购的《意念力》和《潜意识的力量》2本书已到货。

下午不忙，温习龙腾九式心法的内容，期待线下见面能很好的运用。晚上回家吃了几粒醋泡花生，几粒黄豆，全天天行健12183步，靠墙蹲30个，这几天晚上总能摸到脐周有硬块，考虑是宿便，用手揉揉，今早拉了宿便，好臭，刚看了琼A棉花的分析，正是因为前面排出了心里的思想垃圾，辟谷过程中的身体垃圾才会这么畅快的排出来。感恩喝风！感谢我智慧的身体，我爱你！

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4月19日   辟谷第21天

昨晚没睡好，今天有些累，心率比较快86，给心脏做大爱，亲爱的心脏宝贝，这些年为了学业，工作，让你受累了，从来没有好好的呵护你，实在对不起，请你原谅我，现在我学习喝风心法，学会了如何爱你，感谢你一直以来的无私奉献和默默陪伴，我爱你！我以后会加倍的爱你。

中午天行健半小时，有些口渴，买了一只冷饮吃了，好舒爽。回来小睡一会，下午听了消防讲座，给车买了一个溶胶灭火器，轻巧安全。情绪有点低落，莫名的不开心，吃了2个山竹和一片饼干，补听了昨晚村长的直播课。晚上小区天行健，步伐轻松。全天1万步，无大便，小便2次，色黄。感谢我智慧的身体，我的心脏宝贝明天会更好！

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同事看我辟谷21天，催我吃饭，我不听，就用种种语音不停的打击我，听得我有点不喜欢她们，我自己感觉挺好的！
辟谷让我爱上了读书，我是最棒的，我爱我自己！

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4月20日   辟谷第22天
今天早晨起床有些心慌不适，心率很快，我知道身体在调整，我大大的夸奖我的心脏，亲爱的宝贝：你有着大智慧，大能量，有着强大的通达力，自愈力，你真棒！我爱你！听清晨大爱语，洗漱，准备下午的线下见面。

下午我主场线下见面，11点有人电话咨询线路，于是我也早早的来到会场。新老谷友来了共14人，还有新疆和桂林的2位谷友来南京探望亲戚的，真是佩服喝风人的学习精神。结合这一段时间的学习和自己的辟谷感受，给谷友们介绍辟谷基础知识，新人不多，可大家学习的热情很高，大概讲了2小时，谷友们听得津津有味，还夸我讲得好，真实、接地气。闲云野鹤导师讲解16项准备功课，也很精彩，感谢配合！自从参加线下见面，到自己主场线下见面，总感觉了解和掌握的知识太少，要学习的东西太多。因此不仅平时听直播、看论坛，还买了好多书，每天阅读，加强国学文化的学习，拓宽自己的视野，喝风是催促我成长的好地方。我是棒棒哒，我爱我自己，加油！
线下见面结束，我跟随惜月去六合参加明天的线下，顺便请教惜月，让她给我的主场提提意见！

晚上又遇上爱上学，和她一起天行健，聊天，满满的正能量，喜欢这样的环境！生活特别美好，累并快乐着！

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4月21日   辟谷第23天
昨晚住惜月大姐家，她大姐夫烧了一桌菜，扣肉和盐水鹅，我看着还是不喜欢，其实并不饿，只是馋，特想吃咸的，辣的，于是吃了一点蔬菜，一点藤椒鱼，好香，一点点就开始打嗝，好知足！


早晨起床，听清晨大爱语，惜月给我辫了一个新发型，大姐手真巧，给我们挨个重新系围巾，一个个美美哒出发去凤凰山公园参加今天的户外线下见面。爱上学不停的打电话，这是她在家乡举办的第二次线下见面，陆陆续续来了17位新谷友，惜月主讲辟谷知识，我讲解16项准备功课，爱上学总结，三人配合默契。活动结束，爱上学带大家公园走天行健。今天运气真好，总算在活动期间没有下雨。


晚上到家，有点累，睡了一觉，眼有点肿，可能是这两天和大家一起用餐，贪喝了咸汤，不管了，我相信我智慧的身体，一定会把身体调解的妥妥的。准备出门天行健，出门前顺便给头发涂了一点植物染发剂，带上浴帽，随性的出发了。没一点纠结，就开心的活在自己的世界里。走了1小时，听了爱上学的导师课程，六字服气和龙腾九式各一遍，做了40个靠墙蹲，心慌、胸闷的症状已经完全消失，我是最棒的，我爱我智慧的身体！

全天天行健14917步，白天跟随大家吃了一点蔬菜，晚上吃了几粒醋泡花生，干果片。大便1次，小便2次。一切完美!感恩宇宙万物，感谢我智慧的身体！

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4月21日   辟谷第23天
昨晚住惜月大姐家，她大姐夫烧了一桌菜，扣肉和盐水鹅，我看着还是不喜欢，其实并不饿，只是馋，特想吃咸的，辣的，于是吃了一点蔬菜，一点藤椒鱼，好香，一点点就开始打嗝，好知足！


早晨起床，听清晨大爱语，惜月给我辫了一个新发型，大姐手真巧，给我们挨个重新系围巾，一个个美美哒出发去凤凰山公园参加今天的户外线下见面。爱上学不停的打电话，这是她在家乡举办的第二次线下见面，陆陆续续来了17位新谷友，惜月主讲辟谷知识，我讲解16项准备功课，爱上学总结，三人配合默契。活动结束，爱上学带大家公园走天行健。今天运气真好，总算在活动期间没有下雨。


晚上到家，有点累，睡了一觉，眼有点肿，可能是这两天和大家一起用餐，贪喝了咸汤，不管了，我相信我智慧的身体，一定会把身体调解的妥妥的。准备出门天行健，出门前顺便给头发涂了一点植物染发剂，带上浴帽，随性的出发了。没一点纠结，就开心的活在自己的世界里。走了1小时，听了爱上学的导师课程，六字服气和龙腾九式各一遍，做了40个靠墙蹲，心慌、胸闷的症状已经完全消失，我是最棒的，我爱我智慧的身体！

全天天行健14917步，白天跟随大家吃了一点蔬菜，晚上吃了几粒醋泡花生，干果片。大便1次，小便2次。一切完美!感恩宇宙万物，感谢我智慧的身体！

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收藏几本书，待以后阅读！喜欢读书的也可以参考！

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4月22日  辟谷第24天
早晨起床叩齿吞津，大爱健身语听着，一切安好，洗漱上班，到单位时间还早，院子里走天行健半小时。

上午忙完工作，中午继续天行健半小时，无心慌不适，测心率73次/分，搏动很有力。感谢我智慧的身体，感谢我的心脏宝贝：你有着大智慧，大能量，有着强大的通达力，自愈力，你真棒！我爱你！

下午上班期间，同事为了一点小事发生争吵，嗓门好大好吵。本想说两句，突然想起村长说的，管好自己是神，管别人是神经病，算了还是别做神经病，我就悄悄的离开了，不受任何干扰。快下班，同事送来水果，随缘吃了一只小枇杷。

晚上回家，小区又走了几圈，下雨就回了，回到家，特想吃木耳，于是就泡发煮了一点和几片洋葱凉拌，放了醋和酱油，吃了好多，过瘾。接着听到村长在喊要发信息，就去坐下听语音课，没听一会，就开始打嗝，胃很舒服，一点不纠结，不勉强。既解了馋，又接了信息。全天天行健11400步，大便1次，量少，小便2次，一切安好！感恩喝风！感谢智慧的身体，我爱我自己！明天会更好！

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最近阅读书籍！加入喝风，找到了读书的乐趣！

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4月23日  辟谷第25天

早晨4:30醒了，房间走来走去，靠墙蹲10个，打坐半小时，听清晨大爱语又睡了一会。洗漱上班，上午忙了一会，中午和同事一起天行健。本想给同事普及一下喝风的文化，可她一点听不进去，突然发现自己错了，让树成树，让花成花，让每个人成为每个人，其实每个人在他自己的世界里都是对的，我凭什么说我的养身之道是最好的呢?凭什么勉强别人，要求别人。一直以为己所不欲勿施于人，是对的。却不知，己所欲，勿施于人也是对的。总认为走在修行的路上，要普度众生。岂不知哪个众生不是在成就自己？她走她的，我走我的，互不干涉！哈哈，都很开心！今天在同事的带领下，走进了省委党校的校区，环境真好！天行健1小时很快结束。


25号参加这期的辟谷训练营，下班去超市买了一点吃的给爱上学她们，她们准备训练营辛苦。给父亲买了玉兰油和毛巾，这一阵忙的，没空逛超市。晚上回家没再出去，洗了一大堆衣服。有些懒，不想看书，看了会电视剧。吃了一点木耳拌洋葱，昨天剩的。


全天天行健13358步，大便2次，小便2次，靠墙蹲20个，一切安好！感恩宇宙赐予我正能量，感谢我智慧的身体，我爱你！                  

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4月24日   辟谷第26天

昨晚做梦了，梦的全是孩她爸，自从学了喝风，心里想的，梦里出现的都是孩她爸，没了一丝怨恨，更多的是想念，过去的种种我哭了，自责、难过又有什么用呢？我接受命运的安排，感谢我所有的经历。我没有理由要求他原谅我，理解我。过去的已经过去，可他还没能过得去，放得下。我不能有任何的期盼，唯有做好自己，爱自己，唯有自己自信、自强，才能学会爱孩子，爱我的亲人，才能带给他们更多的快乐！

不想了，起床上班，到单位，同事送来一只茶鸡蛋，随缘吃了，免得她们又讲评我。照常工作，照常出门天行健，中午和同事走了1小时，吃了半个橙子，下午逛论坛，看辟谷日记，给好多谷友的辟谷日记点赞。接着看了新买的[美]大卫写的《意念力》，刚开始看时挺枯燥的，越看越有趣，人的情绪是分层级的，层级越低，能量级就越低，人所反映的病情状态越严重。每天阅读2小时，读书的欲望不断增强。

晚上回家小区走了2圈，吃了1根小黄瓜，好多蚕豆，1只小香肠。吃的有点多，不纠结，吃就吃了。收拾行李，准备明天去训练营，想起这件事，有些小激动，非常的开心。全天天行健10799步，大便1次，小便2次。感恩喝风！两年多的学习，让我进一步认识自己，肯定自己，不纠结过去，不妄想未来，开心的，真实的活在当下。感谢我智慧的身体，情绪来了，能很快的调整，我爱我自己，我是最棒的！{:11_491:}

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4月25日    辟谷第27天
今天早晨刚到单位，领导找谈话，(1)不要再辟谷了，做任何事不要太过，心生厌恶，但嘴上还是应了。(2)机构改革工作安排，她不希望我继续跟她一个团队，因为我的写作不好，我本来就不完美，我要写作再好，那我岂不是全能，你不需要我，我还不想跟你呢。很生气，说完走了。

中午和同事天行健1小时，出了很多汗，上午的不愉快早忘记。3点要去参加训练营，领导又要我晚点去，我不乐意，于是趁着不忙，直奔训练营。

到了训练营，大家正在点穴，我立刻加入行列。我是樱桃组的组长，小组讨论，我和小组人员挨个认识一下，了解大家的身体状况和带来的问题，很高兴和大家在一起。听了别人的分享，我也有很大的收获。

晚上休息，又和导师们聊天，很喜欢这样的环境，很开心和大家在一起。训练营第一天结束了。

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4月26日 辟谷第28天
今天在南京训练营听了一天的心法课。下午有群爆炸流程，我给小组人员讲了要求，其中有位帅哥因我的讲话方式不好，当时就生气了，不接受群爆炸模式，最后我道歉，一切随缘！

晚上小组讨论，介绍自已如何爱孩子，讨论非常激烈，不知为什么，我突然有了想法，觉得自已夹生，不柔和，放不开。这大概就是认识自己的过程吧！晚上到宿舍，爱上学正好指出这个问题。心有灵犀，我会越来越好。过了一会，小雨来了，混了几天，也许是熟悉了，她开始学我走路，以前我是最反感别人的这个行为。可是这次我已经没有厌烦之心，很愿意接受她学我的样子。我感恩，我爱大家。

全天行健5仟多步，吃了好多东西。不纠结，一切安好！

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4月27日   辟谷第29天
今天南京训练营第二天， 心法学习让我越来越认识自己，接受自己。作为父母我们每天都要不断的努力学习，做好自己，迎得孩子对我们的尊重。

养护好我们的食欲是一生的课题，复食时，找到惜福感谢的心态。

不知足，妄作凶。德不配位，必有灾殃。一个人，年纪轻轻，还没有为社会做什么贡献，就享受很高的地位，是削减自己的福报，当前世今生的福报用尽，就开始受罪。给孩子买房买车都是害孩子，相反，要让她学会承担责任，要让她挣钱养家。

修行和成长的目的不是改正缺点，让我们变得更好、更优秀、更完美。恰恰相反，修行是为了让我们认识自己不完美，允许不完美，接受不完美。我们本来就挺好，我们本来就很健康。何其自性，本自清净。何其自性，本自具足。

什么是修德？发自内心的欣赏自己的老公，就是修德！看别人不顺眼的时候，实际上是自己心里有问题。

发布施得智慧，财布施德财富！经常布施，制造财富相，给自己的潜意识看。告诉潜意识，我是有钱人，内心的神灵就开始工作。

中午小雨买了好多吃的，我吃了一只鸡爪，2块盐水鸭，还有几块菠萝。晚上吃了一些酸菜鱼的菜，土豆丝，几口米饭，喝了汤。香的不得了，不管了，先解馋再说，等训练营结束，回家好好辟谷。吃完爱上学有给讲了潜意识的十大功能，受益匪浅。全天忙着上课，没走天行健。靠墙蹲35个，睡觉很少，但很精神！感恩喝风，感谢我智慧的身体，我爱你！

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4月25日-4月28日南京辟谷训练营合照！

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4月28日  辟谷第30天

前几天领导电话提醒今天上班，我续了半天假，听完最后半天的心法课，就匆匆赶回单位。单位不忙，在院子走了3圈，轻松愉快！刚从训练营回来，浑身满满的正能量。

最后半天是村长的课，讲了股票和学霸。关于学霸，如何让孩子喜欢学习？学习也要养欲，保护孩子学习的愿望。不要关注成绩，做无心成功的人。

曼德拉在监狱蹲了27年，由脾气暴躁变成了一位智慧而慈祥的长者。监狱是他成长的大学。他永远都是接受、顺应命运的安排。只有不抗拒命运，我们的内心才能平静。理解了接受、顺应，不抗拒命运的安排，顺其自然的真正内涵。
在艾滋病患者的群体做义工，最后自己也得了艾滋病，好人没好报的真正原因？管好自己是神，管别人是神经病。所谓做义工，实际上是掩盖自己乱七八糟的生活，自己家里没整好，自己没整好，这样的人根本没资格做义工。做好自己，自然爱满自溢。理解了做义工的真正含义。

晚上，秦淮河边天行健1小时，全天行健11004步，靠墙蹲35个。回家特别想吃东西，木耳凉拌洋葱，吃了还想吃。于是打算复食，家里也没什么吃的，蒸了鸡蛋虾仁和一只带馅的馒头，吃完终于满足了，安然入睡。（昨天晚上睡到半夜，突然腿抽筋，能明显看出左腿肚鼓出一块，很是酸疼，揉了一会好。忘记录）

思钱想厚

4月29日  辟谷第31天
早晨5:30醒来，感觉胃胀胀的，不舒服，接着上厕所，连续拉了3次，本来是想复食的，大概是身体知道百日辟谷的愿望还没实现，要我继续辟谷，听身体的，顺其自然。

中午下雨，我打伞在省委党校天行健1小时，雨中快走的感觉非常愉悦，佩服自己自强不息的精神，感谢智慧而充满灵性的身体。我爱我自己！想起上次线下见面9式心法的讲解不是很熟练，训练营刚结束，趁热打铁，仔细翻看3次学习的笔记，认真研读，加深理解！学完院子走了3圈，练了六字服气和龙腾九式。最近单位合并，工作不是太忙，抓紧时间学习。《意念力》第五章阅读完下班。

晚上小区天行健2圈，全天天行健14100步，白天不饿不馋，晚上吃了一点木耳，蚕豆。大便3次，小便2次，无不适。感恩喝风！