第二次辟谷前准备1

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辟谷准备第28天/辟谷第1天
昨天下午3点吃完饭后，晚上没有吃东西。有点累，躺在床上迷迷糊糊睡了一觉，晚上打扫一下房间，洗了头发，吹干，做了一会磕大头，仰卧起坐，听一会音频课，肚子咕噜叫了一会，有点饿了，但不想吃，过了一会儿，又不饿了，是不是很神奇的胃宝宝。11点多老公说让我先睡，他还要看球赛，于是我自己先睡下了，半夜听到老公的动静，本来想去给他按摩，实在太困了，就又睡过去了。
早上7点闹钟响了，叩齿一会儿，起床洗漱，有点便意，大便1次（用开塞露），上班路上天行健，叩齿吞津，默念心经，肚子咕噜叫，我问胃宝宝，要吃早饭吗，胃宝宝说不需要，上午上班，做了视频框架工作，中午肚子咕噜叫，但不想吃饭，出去走天行健1小时，精神很好，晒了太阳。
到单位本想做叩齿吞津，结果新来的销售到了，说要开会，于是叩齿吞津搁置了，因为来了新人，工作方面估计需要重新调整，打乱了自己的工作节奏，估计消耗体力了，开完会觉得有点饿，吃了几颗桂圆干，1个大枣，枣核在嘴里含着生津液。
下午写了一篇文章，拍了视频，工作效果也不错。辟谷的时候，整个心的状态是收的，本来想这一周按先前的工作计划进行，辟谷应该也会顺利，看来需要调整自己的工作状态了，也许与陌生同事交流共事，或许能碰撞出更有正能量的火花呢。相信自己的正能量，加油，第2次辟谷打算7天，之后根据自己的情况进行调整，加油，么么哒。
晚上村长发信息，一会回家路上天行健、叩齿吞津、默念心经，到家接收一下村长信息巩固一下，加油，亲爱的自己。

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辟谷第2天
昨天下午写完文章后回家7点多，路上天行健，叩齿吞津，默念心经，到物美买了包海苔，老公爱吃，到家老公做了好吃的，蒸了馒头，有点馋，吃了2口，之后洗了碗，婆婆发信息说收到村长信息了，我也接一下信息，很快打隔，之后边打扫卫生拖地，边听村长信息，11点多洗漱，给老公按摩一会儿，他很快入睡。
我起来小便，到另一个房间躺下，白天的交流自己不够自信，这会心理不平衡，脑海翻腾，起身坐着，有点饿，吃了2块糖，心里还是不平衡，想着这样下去复食吧，于是坐着观灯光，一会又躺着观灯光，约2点多钟，睡着了，半夜老公帮忙把灯关了。早上起来有胃气，不饿，躺着叩齿，起床洗漱，和老公说早安，上班路上天行健，给辟谷群发感受，他们给了我正能量，加油，通过学习改变自己的固有观念。
上午忙碌工作，状态不错，中午大便1次，用开塞露，下楼天行健半个多小时，观一会太阳光，回来上班，有点饿，吃了颗姜糖和枣，不困，继续加油。
忘了告诉大家，最近我的头发掉的少了，秀发修复中～么么哒

傻妮(郭美玉)

小主你坚持的非常棒！

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傻妮(郭美玉) 发表于 2019-3-13 08:31
小主你坚持的非常棒！

谢谢你给我做爱，加油，正能量满满

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辟谷第3天
昨天晚上到家后，听村长发信息回放，又收到一连串的打嗝，老公打球回来，带了许多草莓，做了蛋炒饭，让我帮他分担些，我说辟谷呢，老公说吃一点不要紧。收到信息了，依然有食欲，吃了小半碗米饭和几颗草莓 。我这成了流氓辟谷，大家不要学习。老公做的饭诱惑最大
继续听村长信息回放，做了会叩大头，给老公按摩头部让他躺下，我还不困，到隔壁屋躺下，工作方面还是不平衡，我这也太能折腾了，标准不爱自己，太在意别人看法，不允许别人批评或否定自己。于是我拼命努力工作去证明自己，结果依然得不到认可。陷入恶性循环，这么多年一直如此，明明自己做的很好，却不自信，仿佛心灵的地狱。这次辟谷赶上这事，对我是一次很好的磨练，一切都是最好的安排。
最重要的是学会保持内心的平衡，不在意别人的看法，由他去吧，也不去关心别人的事情，慢慢学习，我愿意通过不断学习，改变固有的观念，将眼前的认可障得拿掉，提高认知纬度。
老公醒了，赶紧把灯关掉，黑黑的屋子，凝神一下，居然看到了黄色光团，像电影一样，仿佛还有小动物嬉戏，但不清晰，闭上眼睛看，依然如此，难道有了天目信息?心情一下开朗，果然站在更好纬度看事物，那都不是事，刘丰的高能智慧，我还需要不断的学习与实践。很快入睡了。
早上醒来叩齿一会儿，起来洗漱，老公喊着吃面条，我赶紧上班逃掉了，只吃了2个草莓。路上功课正常进行，到单位上班，新同事以前做舆情，信息抓取能力很强，我的资料都整理好打包给他，不用过多干涉他都能处理好，我把美工安排给他们，配合工作即可。
后来我搬到隔壁写文章，身心自由多了，希望未来自己有独立的办公室，加油呀。下午有点累，吃了颗姜糖精神回温一些。忙完工作6点多，下班路上继做功课。
到家老公买了一大袋鸡蛋糕，留了面条，我吃了面条和1个鸡蛋糕，后打隔吐出来一点。估计过段时间做到吃与不吃都可以了。吃完来了困意，老公躺在床上听自己唱的歌，我也跑过来抱着一起听，感觉像走在沙滩上，吹着海风，脚下满是贝壳，老公的歌声就像这无尽的海滩，我只是那其中的一枚贝壳。居然听成了静心冥想，告诉老公，他很开心，不一会儿我睡着了，内心折腾2天终于安静下来。
半夜迷糊听到老公翻来覆去睡不着，下意识伸手给他按摩头部，不知多久，我俩都睡着了。
以前觉得老公与我性格相差很大，加上南北文化差异大，一直心里有隔阂。现在想来这才是相互补充，彼此给予看世界的另一角度，也是提升认知纬度，这样岂不更好?你说呢?反正左也好，右也好，都可以。

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辟谷暂停1天

昨天上午没有吃饭，中午领导过来聚餐，领导说我脸色有点黄，吃了午饭（7分饱），晚上到家吃了些自己生的绿豆芽，焯水醋拌了一下就很好吃，加一个鸡蛋糕。今天吃的有点多，算辟谷暂停啦。晚上打扫卫生、拖地、老公到家帮他洗了衣服，重新生了4盘豆芽，绿豆、黄豆、红豆、豇豆，好开心呀。晚上有点困，11点前睡着了。
么么哒，感觉到我有两个我，我要好好和他们相处。

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准备功课第29天
今天早上5点多醒，躺着叩齿，想了事情，6点多起床头有点累，以后醒了要及时起床啦。洗漱后，大便1次，上班路上做功课。
上午吃了几个桂圆，10点多大便1次，有粘液，中午馋的不行，吃了午饭，七分饱，太好吃了，天行健半小时，回去上班。下午不累，写专业推文，小便时感觉有月经的痕迹，估计要来月经了。
最近感觉冷，穿的厚，睌上下班路上做功课，到家老公下面条吃，很香，加2个鸡蛋糕，很美味，晚上听直播回放，洗漱，睡觉，有点困。皮肤很好，爱自己，么么哒

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准备功课30天
今天早上醒来躺着叩齿，起床大便时月经来了，好开心，谢谢喝风辟谷，让我来月经时身体轻松，肚子不痛，经量增多，感恩遇见。
上午天行健去菜市场买菜和水果，回来吃了个鸡蛋糕，1个核桃，l点面包，之后洗菜，切好，打扫卫生，问候家人，做饭，二菜一汤，12点多，老公打球回来，一起吃饭，洗碗。
帮老公打洗脚水，按摩，躺着叩齿吞津，听答疑回放。出去修电磁炉走天行健，后来和老公一起散步。
回家收拾卧室，老公喊我讨论论文数据，商量一下老公思路清晰许多，晚上老公值班，我继续清理旧物，洗漱，听答疑回放，叩齿，睡觉。
感恩喝风，不断学习，不断改变自己过去的观念，越来越美，越来越健康，加油!

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准备功课第31天
今天老公生日，早上起来天行健去买了个小蛋糕，回来老公做了蛋炒饭，瘦肉汤，配上蛋糕，菠萝，蔬菜水果都有了，老公说很好吃。
吃完洗衣，打扫卫生，学习喝风后爱上了做家务，收拾完毕想去走走，老公在写论文，让我帮他买铅笔和小刀，我去永定公园沿着河边走天行健1个多小时，期间听了刘丰的《开启你的高能智慧》，中午12点多返回双峪买铅笔小刀，顺便把修好的电磁炉提回家。
到家老公把饭热一下，一起吃，我吃了菠菜，香蕉，橙子，泡在热汤里吃的，吃完听逾明的静心冥想，听到一半睡着了。下午3点醒来，老公对冥想感兴趣，又给他回放一次他很认可。我出去天行健上超市转了一圈，买了包卫生巾，今天月经第二天，没有不适，走天行健也很轻松，感恩喝风辟谷。
傍晚老公炒了2个素菜，我没吃主食，另外吃了2个核桃，和老公去散步。回家收拾厨房，清理了2大包垃圾拎到楼下。
洗了头发，吹干，洗漱完毕后睡觉，半夜有尿意没有及时起床，5点多起来小便，排泄不太利索，给自己商量以后有了便意要及时排泄，不拖延。19-3-17日志

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准备功课第32天
早上醒来叩齿，起床洗漱，上班路上天行健，叩齿吞津，默念心经，提前一站下公交天行健到地铁，不饿，没有吃早饭，上午忙碌工作，中午排便1次，用开塞露，肠宝宝继续修复，我爱你哟。走天行健l小时，不饿，没吃中饭。
下午继续工作，有点无力，吃了一颗姜糖缓解了，4点多又吃了几颗桂圆干，下班前吃了颗姜糖。回家路上天行健，叩齿吞津，默念心经。今天工作大脑有点辛苦，有点沉，反复给大脑做大爱，后来想起逾明的静心冥想，于是坐在地铁练呼气、吸气、憋气，果然有效，太开心了。凝神眉心能感觉到宇宙能量进入大脑，滋养全身，太神奇了。今天月经第三天，量少，腹部没有不适，有点怕冷，加油么么哒。
晚上到家吃了老公做的青菜，花生米，一些面汤，吃了2个核桃，很满足。吃完扫地，拖地，爱上了爱家务，边拖边听和美老师直播课，感觉舒适，很有能量，11点半左右睡觉。么么哒
19-3-18

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准备功课第33天
今天是我三十三岁生日，早上醒来叩齿，起床洗漱，上班路上天行健、叩齿吞津、默念心经，早下一站公交天行健去赶地铁，很开心，家族群里祝福信息发起来了，还发红包，婆婆发信息喊我领红包，婆婆对我很好。感谢大家祝福，回发红包，走天行健有了节奏感，爱上天行健，路上大便1次，不饿没吃早餐，吃了颗姜糖，2个桂圆干，上午完成PPT，中午吃了午餐，7分饱，天行健半小时，回去上班，下午有点累，吃了2个橙子，2个桂圆干，下午大便1次，用开塞露，排了粘液便。
下班前老公发信息说买了2个小蛋糕，回家路上天行健，叩齿吞津，默念心经，下车到超市买了菠萝，香蕉，到家老公做了面，煎了香肠，洗了草莓，菠萝，等着我回来吃蛋糕，好感动，吃了好多，洗漱完毕后下楼小区走天行健半小时消食，回来写日记，33岁生日无声无息的过去了，好开心，爱33岁的自己。19-3-19

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2019-3-20
辟谷准备第34天
早上起来洗漱，上班路上天行健、叩齿吞津、默念心经，提前一站下车天行健到地铁站转车，今天的车有点堵，上班迟到了几分钟，内心很平静，以前会感觉很内疚，不饿没吃早餐，含了2颗桂圆在嘴里生津液，上午忙碌工作，中午出去吃午饭，然后天行健半小时回单位上班，下午继续含桂圆干，感觉津液很多。下午忙完工作抽时间看了唐娜的辟谷日记分享，很有感触，也要向唐娜学习，平时试着表达内心的想法，过去不敢说的也要壮着胆子讲出来，学会勇敢面对，要敢于冒险。
下班路上天行健、叩齿吞津、默念心经，想看下喝风论坛结果打不开了，路上比较拥挤，提前下车走天行健回家，老公留了晚饭，后来房东过来问煤气管道的事情，我开了门，老公过来跟他聊，我自顾自吃饭，也很平静，以前吃饭的时候有人来我会很不好意思，我发现自己自信了，果然自我感觉好才是真的好啊。吃完饭到小区走天行健，已经9点多了，小区人已经不多，我走着有点害怕，还是有点怕黑，是不是需要再克服一下自己这个障碍呢，加油。走了半小时后回家，老公还在写论文，我给他打了洗脚水，然后到瑜伽垫上做磕大头，边做边听辟谷直播，10点多洗漱完毕，躺在床上给老公按摩头部，老公说把加湿器关了吧我想顺便把网络也关了，老公不让。因为网络装在我们睡觉的屋里，我一直有个心结，担心路由器网络对身体不好，根据喝风心法，担心就是诅咒，所以我想克服一下自己这个担心，明天晚上直播答疑的时候我咨询一下这个问题，加油，亲爱的自己，遇到问题不要逃避，要好好修正自己的潜意识，保持正能量，加油，么么哒。
今天月经第6天，一点点深褐色的血液，月经月经我爱你，你会越来越好。尝试表达自己，赞美自己、夸奖自己好的转变，越来越自信，加油！

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辟谷准备第35天
早上7点闹钟响了，起床洗漱，上班路上天行健，叩齿吞津，默念心经，今天路上很顺，提前半小时到单位了，上午不饿，含了几颗桂圆干，喝了几口水，上午给同事的视频，图片传到网上，中午出去吃午饭，七分饱，走天行健半小时，回单位上班，继续含桂圆干，中午有点困，工作进度慢，写完文案快七点了，加班近1小时，路上天行健，叩齿吞津，默念心经，有点饿，更准确的说是馋。胃宝宝咕噜了几圈，随后又打了嗝，好神奇的身体，有时感觉有2个自己，一个与另一个对话，辟谷后比以前更容易寂寞，尤其是看别人吃的很香的时候，这种寂寞自己愿意细细体会，长这么大终于可以对吃置身事外，以一个旁观者的身份面对，还挺神奇的。
晚上到家馋的不行，焯了些蔬菜，用醋拌了就觉得好吃，吃了4块鸡蛋糕，饱了，好满足。吃完开始削菠萝，第一次削，皮很厚，基本上用刀砍，但削的不错，我很满意。老公打球回来，给他洗了衣服，打洗脚水。听一会儿村长的辟谷答疑，边听边洗头发，掉的有点多，分折原因是最近晚上吃的有点多，影响了睡眠质量，也影响了白天的工作效率。要及时调整，注意晚上的饮食结构了，么么哒。
洗漱完毕后有点困，给老公打个招呼先睡了，一夜无梦。
补充一下，今天早中排便2次，用了开塞露，加油亲爱的肠宝宝，你们是最棒哒！！！
19-3-21

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辟谷准备第36天
早上起床洗漱，大便1次，上班路上天行健，叩齿吞津，默念心经，今天周五，路上比较顺，公交提前1站下车天行健赶地铁，上午不饿，到单位含2颗小枣，今天工作不忙，打算写篇难度大点的文案，写了偏瘫康复疗法，选了11个穴位，上午写了一半，中午去吃自助，七分饱，吃完走天行健半小时。去买开塞露，缺货。下午有了便意，蹲了2次，没有排出来，憋着不舒服。下班路上天行健，叩齿吞津，默念心经，今天周五，下班路上精神有点跳跃，做功课有点分心。到小区门口药店买了开塞露，回家排便1次，舒服多了。晚上吃了些菜，3个鸡蛋糕。
老公明天考试，打算早点睡觉，我帮他关了灯，到隔壁房间练了会叩大头，仰卧起坐，听逾明的直播答疑，躺着看会手机，睡觉。19-3-22

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辟谷准备第37天
早上老公考试找不到铅笔了，我还没睡醒，朦胧着眼睛建议他到考场再买，老公说好就走了，我继续睡觉。
8点多睡醒，看会片子，9点多起床，大便1次，之后大扫除，将两个房间的床单、背罩、枕套、衣服通通洗了一遍，中间焯了豆芽，吃了2个鸡蛋糕，中午给老公发信息说大扫除，问他想吃啥，老公说好的。其它时间含枣核，打扫卫生，全部做完1点多，给妈妈打电话聊天。
出去天行健买菜，顺便给单位配钥匙，配了5把，很开心。之后去买菜，买了豆腐，肉，虾，菠菜，西红柿，买了菠萝和香蕉，天行健回家。
吃了香蕉和菠萝，很开心，之后洗菜，切肉，老公回来说考试好累，题很简单，说如果凭实力的话应该能进面试，我说老公专业方面就是专家级别，这点我有信心。老公很开心，过来帮我做饭。我下楼收衣服，回来整理床铺。
老公喊我吃饭，一起吃的很香，吃完继续装背罩，弄完帮老公按摩一会儿，他睡了，我大便1次，出去走天行健1个小时，回来嗑一些瓜子，写日志，洗漱，睡觉。
今天感觉自己有点着急，尤其事情多的时候，大爱的时候加了一句，以后做事再慢一些，再耐心一些。回家听村长答疑回放，感觉着急的心没了，村长就是有魅力，听着感觉很心安，有能量，向村长学习，身心合一，活在当下。19-3-23

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辟谷准备第38天
今天早上不到6点睡醒，叩齿一会儿，靠着听村长答疑回放，7点老公起床收拾东西去打羽毛球，跟人约好了让我在家，我说去北京植物园参加线下见面，他说好。
起床洗漱，肚子不太舒坦，不渴不饿，听逾明静心冥想回放，边听边剥碗豆，很有能量，听了2遍。之后洗头发，给头发做大爱，洗完坐着吹头发，吹呀吹，觉得头发像自己的小孩一样，自己对它没有耐心，又怎么可能对别人耐心呢?忽然明白自己过去一直没有好好爱自己。着急就是对自己不耐心，苛责自己，就是对自己不好。所以认识到自己这个问题，要试着改正，加油
到植物园有点早，在周围转了转，11点入园，分到吉祥组，组长是一个年轻漂亮的小姐姐，陆陆续续往前走，边走边拍照，植物园的山桃，玉兰真漂亮啊，湖边也很美，心很平静，与大家在一起的能量很足，不停打隔，不渴不饿，口里一直含着一颗枣核，生津液。拍照的时候有点紧张，慢慢克服吧，认生的性格慢慢转变，多多参加活动。
后来一个70岁的阿姨与我相伴，她说和我拍照让女儿们看看，希望女儿也能学习喝风辟谷，阿姨有气功功底，学习喝风进展很快，大家都来旁听，向阿姨取取经。
年轻漂亮小姐姐给大家做了分享，好有正能量，感觉到内心满满的认同感。每个人来到世间都在不断摸索着成长，每个人来到世间总是会遇到挫折，每个人手中的牌其实都差不多，认识喝风，自己终于愿意放下对自己的偏见，愿意用心体会别人的心事，有了认同感，觉得大家都一样，为了健康幸福都在断学习，进步，我也是其中一员。
今天很开心，让自己慢一些，慢下来，聆听内在的声音。入了卧佛寺，许下心愿，为心愿默默祝福，不断学习，相信一切都会好起来。
回来路上顺便去了林果所看看，偏辟安静的环境，很大，像世外桃源，来这里工作也可以，到别处也可以，一切随意，那里都一样。
内心平静，看世界的角度也大有不同，小隐隐于野，大隐隐于市。繁华也好，偏辟也罢，都是修行的道场。19-3-24

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辟谷准备第39天
早上6点多醒来叩齿一会儿，起床，洗漱，上班路上天行健，叩齿吞津，默念心经，到单位有点饿，吃2颗姜糖，2个香蕉，很满足，上午大便1次，用开塞露，边工作边含枣核，上午修改视频，中午馋的紧，吃了半碗米饭，1碗粥，一些肉菜，九分饱，天行健半小时去上班，吃多了易犯困，最近体会出来的问题。另外，身体不停打嗝，却又馋的紧，两个自我还没有形成统一战线，那就双方都不得罪，莫非这就叫养欲?养护我们的欲望。
下午整理些老的资料，做了新的图表，替换掉以前的，效果还可以，反复看视频，准备明天写一个高度概念的稿子，录音，么么哒。
写作的时候一些情绪不断的冒出，不断的被自己消灭。回忆过去自己总是被这些念头困扰，不放过自己。学习喝风，逐渐学会冷静处理了，大爱时再加一句:“凡事都往好的方面去想。"
学习喝风，学会如何与念头共处，每日分享出来，也是不断修正自己，不断学习，不断进步，么么哒。
晚上买了2个菠萝，这个季节的菠萝最好吃啦，老公做了西红柿鸡蛋汤，还有一些菜，搭配起来真好吃。吃完洗碗，给豆芽换水，最近迷上了生豆芽，黄豆绿豆红豆都有，豆芽很可爱，每次生5一6小盘，很宠爱它们。
收拾完毕给老公按摩头部，他很快困了，躺下继续按摩，听莲如意答疑，好喜欢这位姐姐，我也要多在人前讲话锻炼自己，变的淡定从容。洗漱完毕写日志，晚安亲爱的自己。19-3-25

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辟谷准备第40天
早上6点多醒叩齿一会儿，起床，洗漱，上班路上天行健，叩齿吞津，默念心经，今天的工作有点难度，路上跟身体沟通，淡定，从容，到单位含一颗枣核，上午不饿，吃了一根香蕉满足一下欲望，开始写视频稿，用手写，然后反复修改。
中午吃午餐，一边打嗝，另一边嘴谗吃了八分饱，原来养欲，其实就是学会跟欲望和平相处。准备功课1个月多，此时身体的本我已经可以不吃饭了，欲望的我需要慢慢沟通，协商，直到与本我达到统一，辟谷就自然产生了。
吃完天行健半小时，中午的阳光真舒服啊。到单位开始录音，反复朗读，录第2遍觉得不错，有一点瑕疵找同事删减一下，不追求完美，慢慢进步。录音后，反复校对幻灯片，对上节奏，下班时基本完成了。今天的工作圆满完成，很开心，明天让同事合成即可。下午路上天行健，叩齿吞津，默念心经，释放一天的疲劳，身心愉悦。
到家吃了4块糕点，1个香蕉，洗豆芽，洗衣服，扫地拖地。最近爱上做家务，每每拖地，总会想起天龙八部里面的扫地僧，觉得自己有一天也能从扫地中汲取宇宙能量，变得功力大增。
洗漱完毕给老公按摩，听群里分享的提升气场的音频，老公居然喜欢听，不让我关掉或带上耳机了，这是一个可喜的进步。以后要多给老公按摩，么么哒。19-3-26

燃烧小宇宙

辟谷准备第41天
早上七闹钟响起，起床洗漱，给老公倒一杯温开水，上班路上天行健，叩齿吞津，默念心经，上午不饿，含了2颗小枣核，整理资料，中午销售经理请吃饭，今天是她生日，她点了烤鱼，我吃的多些，爱吃海鲜。中午没有走天行健。
下午写案例PPT，边写边听打通内在气场，下班后天行健，大爱对大脑的赞美加上了:我们再慢一些，再耐心一些，凡事往好的方面去想。
路上有点挤，提前2站下车走天行健回家。老公做了饭，吃了九分饱，吃完洗衣打扫卫生，给老公按摩，老公说报考了北京农学院，有14个人参加，竞争很大。
我说工作也是缘分，说不定就合适了呢。也许是在北京七年的情谊，竞不舍得离开了，心里有点希望老公可以顺利留在北京，一切随缘吧。
边按摩边听打通气场，内心平静，老公很舒服。半夜老公醒了继续给他按摩，不一会又睡着了。看来心灵按摩术果然很有效呢。

今天发现不想吃东西的时候，肚子咕噜咕噜叫，说明这时候欲望的我不想吃东西，身体的本我想吃东西。以前是欲望的我嘴馋想吃东西，身体的本我打嗝不想吃。原来欲望的我和身体的我，两个我协调统一，身心平衡才是健康，两者都要沟通，都要满足，不可忽视了其中一方。么么哒，身心合一，原来如此。
那么人去世的时候，是两个我一起离开的吗，将来转世的时候，又一起投胎的吗？19-3-27

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辟谷准备第42天
早上七点起床，洗漱，上班路上做功课，天行健，叩齿吞津，默念心经，到单位不饿，含枣核，上午做视频录音。中午吃饭，七分饱，走天行健半小时，下午写文章，配图，吃一个橙子，含枣核。下班路上做功课，提前下车路上天行健回家。吃饭，整理房间，老公打球回来帮他洗衣服，洗头发，听村长答疑，吹头发。喝了一口白酒，想喝就喝了。给老公按摩头部，睡觉。19-3-28