第二次辟谷前准备1

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辟谷准备第43天
早上6点左右醒了，担心把表公吵醒，在床上听娜心的爱身早操。七点起床，大便1次，没用开塞露，分析是昨晚喝了一口白酒的原因，促进了肠蠕动，可以试试这个方法。
老公早上煮了银耳粥，喝了一碗，吃了2个鸡蛋糕，一把锅巴作为早餐，上班路上天行健，叩齿吞津，默念心经，爱上天行健，走路一点都不累。到单位后迟到2分钟，很自然的走到座位上，就是有这种自信。
上午做ppt，上传视频，含一颗小枣，中午不饿，大便1次，用开塞露，出去走天行健\40分钟，很开心，缓解了上班久坐的弊端，天行健真好。下午录音，反复阅读背诵，觉得演员背台词还瞒辛苦的，突然理解了别人的工作。
村长说活在当下，我做好当下的阅读，不急不燥，是不是就不觉得囗干舌燥了?果然如此，要慢一些，耐心一些，凡是往好的方面去想，就是要我们活在当下。
下班路上天行健，叩齿吞津，默念心经，心情愉悦，今天好冷，春天的风比冬天穿透力更强，还好穿了羽绒服。到家喝了一碗银耳粥，吃了3个鸡蛋糕，2块米糕，半包蚕豆，1口白酒，满足了馋的欲望。
吃完老公说困了，我也觉得有点困，躺到床上听逾明的静心冥想回放，边听边给老公按摩，老公能感觉到我情绪的起伏，果然是个有灵性的男人。听着困了，起来简单洗漱，睡觉。
半夜老公醒了，给他按摩也不管用，估计是有心事，想起晚上问老公报考北京农学院怎么样了，老公说他问了师妹说都是内定的名额，我看到了老公失望的表情，我也有点失望，看来留京的愿望要破灭了，其实本来就不报希望的，只是有些不舍，老公看到了我的不舍，他也无耐吧。男人有心事是会影响睡眠的，我也不要再想留京的事了，开心么么哒最重要。19-3-29

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辟谷准备第44天
早上6点多睡醒，起床洗漱，打扮自己，还划了眼线，很精神，大便1次，将做饭的蔬菜洗好泡好，出去天行健买菜买水果，回家老公做好了饭，吃了早饭，收拾完毕后剥碗豆，邀请老公出去玩，一起去了试验室，路上经过花园一起拍了照，花开堪折直须折，加油，么么哒。
去完试验室后逛商场，老公买了衬衫，我买了衬衫和风衣，老公耐心为我挑选，回来路上天行健，老公很开心，路上说了彼此对北京的不舍之情，我们的心情是相通的，毕竟7年的情谊，不舍之情溢予言表。一切随缘，一切都是最好的安排，么么哒。
回家老公把上午的饭热吃了，我还不饿，吃了香蕉，继续剥碗豆，老公休息，我饿了吃了些蚕豆和米糕，把上午的豆芽汤热喝了，老公起来后帮他理了发，他去打球，我在家吃了包泡面，给妈妈视频聊了会儿天，出去走天行健，9点回家，老公也回来，帮他打水洗脚，洗衣服，泡茶，吃了老公带回来的饼干，吃了3片，1小块橙子，今天吃的有点多。
看到群里发的和美老师的美篇，爱自己的17条准则，真是文美，歌美，人更美，看到和美老师由内而外的美，自己也要像她一样。
晚上睡觉有梦，白天吃多的缘故，以后少吃点，多和潜意识沟通，么么哒。19-3-30

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辟谷准备45天
早上睡醒后叩齿一会儿，起床，大便1次，洗漱，洗菜，准备食材，老公起床后，太阳出来了，邀请老公逛公园，这么好的天气，不去植物园就辜负了这大好春色，居然打动老公了。
做了蛋炒饭，煮了泡面，一起吃完后出发，导2趟公交车，期间老公不自觉拉我的手，我赶紧把手伸给他，提前1站下车，天行健过去，老公也喜欢步行，可以增加步数。到公园里人很多，花开的很漂亮，老公很舒心，不经意的搂着我，拉一拉手，仿佛回到了刚结婚的时候，我们会越来越好的。
路上天行健，公交车上练习聚焦，想像宇宙能量汇聚头顶百会穴，慢慢进入大脑，大脑有点发紧发沉，慢一点，再慢一点，感觉能量源源不断进入体内，持续10多分钟，感觉有点困了，迷迷糊糊的，还瞒神奇的。
回家练了2个小时毛笔字，听一听音频，很惬意，写完老公过来做饭，我打下手，我们吃的很香，吃完一起天行健到试验室，老公想吃话梅，一起去了超市，好好学习，做个好妻子，未来也要做个好妈妈。19-3-31

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辟谷准备46天
早上6点多醒，叩齿，起床，洗漱，画个淡妆，上班，路上天行健，叩齿吞津，默念心经，上午不饿，到单位早，开门，上午写文章，含枣核，大号1次，中午出去吃饭，七分饱，天行健半小时，下午继续写文章，发布各平台，与同事简单交流，学习游戏的心态，愉快演泽，不当真，学会分析情绪变化的原因，并学着化解，不再脑袋一热，伤害自己。这是一种进步。
下班回家路上天行健，叩齿吞津，默念心经，车上拥挤，有些烦乱，提前下车，天行健回家心情愉快，晚上吃的有点多，谗的欲望强烈，满足它。晚上听村长发信息，接到了几次打隔的信号，洗头发，吹干，给村长发了疑问，村长回答了，照村长说的尝试意念辟谷，我明天蛟龙出海吧，加油，爱自己。19-4-2

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