第二次辟谷

常晏奎 · 发表于 2019-4-17 13:48:55

学习精品文章。

常晏奎 · 发表于 2019-4-17 13:50:04

中午吃了二十克牛肉，做六字服气。

常晏奎 · 发表于 2019-4-17 20:59:52

下午在喜马拉雅听有关爱自己的话题。
傍晚吃二十克牛肉，刷牙洗脸，做六字服气和喝风心法，然后出去走天行健，回来泡脚，做六字服气和喝风心法。
今天走一万多步。

常晏奎 · 发表于 2019-4-18 11:26:12

早上醒来做叩齿吞津和大爱健身，学习精品文章，吃了二十克牛肉。

常晏奎 · 发表于 2019-4-18 16:27:10

出去走天行健，中午吃了二十克牛肉，然后泡澡。

常晏奎 · 发表于 2019-4-18 19:14:30

晚上吃了一个枣，刷牙，做六字服气和喝风心法。今天走一万多步。辟谷第八天。

常晏奎 · 发表于 2019-4-19 05:27:38

昨晚听村长的直播，找到一点发自内心的赞美别人的感觉。

常晏奎 · 发表于 2019-4-19 10:30:17

醒来做叩齿吞津和大爱健身，起来吃了二十克牛肉，刷牙，出去走天行健，回来做六字服气和喝风心法，洗脸，学习精品文章，写日记。

常晏奎 · 发表于 2019-4-19 18:46:30

中午吃了半碗菜（粉条鸡蛋芫荽），下午走天行健，做叩齿吞津和大爱健身。回来做六字服气和喝风心法，然后泡脚。今天走了两万多步。

常晏奎 · 发表于 2019-4-20 07:58:33

今天辟谷第十天，凌晨一点醒来，很清醒，就开始在喜马拉雅听《破译疾病密码》。

常晏奎 · 发表于 2019-4-20 08:43:26

早上学习精品文章，做叩齿吞津和大爱健身。

常晏奎 · 发表于 2019-4-20 14:48:33

吃了一个枣，刷牙洗脸，做六字服气和喝风心法。出去走天行健，中午吃了二十克牛肉，刷牙。学习精品文章互动。

常晏奎 · 发表于 2019-4-20 14:51:57

觉得寒山和拾得的一段对话非常好，现发上。

常晏奎 · 发表于 2019-4-20 23:18:49

下午走天行健，晚上喝了五克小分子肽，做六字服气和喝风心法。今天走一万多步。晚上看村长直播的“领悟”。道理是自己用的，不是跟别人讲的！

常晏奎 · 发表于 2019-4-21 08:56:18

醒来学习精品文章，做叩齿吞津和大爱健身。

常晏奎 · 发表于 2019-4-21 10:53:15

早上吃了二十克牛肉，刷牙洗脸，喝了五克小分子肽，做六字服气和喝风心法。

常晏奎 · 发表于 2019-4-21 13:23:34

中午做六字服气、喝风心法和叩齿吞津。

常晏奎 · 发表于 2019-4-21 17:39:03

下午走天行健，做大爱健身和叩齿吞津。今天坐车去南京，走了七千多步。

常晏奎 · 发表于 2019-4-21 18:57:23

晚上吃了二十克牛肉。

桂-幸福生活 · 发表于 2019-4-21 19:17:38

加油！开心快乐每一天！

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