首次辟谷及准备(全)

湘尚无疾

2019年5月12日
        今天是我首次辟谷，准备的第18天。
        首先还是《人本食气》的听录续:
        《人本食气》第三讲:身体的完美，生命的气息（4）
        四、灵性潜能到实体存在
        身体完美的人，已超脱所有的欲望。至于他身体的需要，通过它完美环境中的纯净空气，即可得到满足。那种完美的状态，是他投胎之前就具有的。是他自身环境宇宙的完美性，使他从灵性潜能到实体存在的计划成为可能。
        众所周知，无中不能生有。假如人以前并没有作为一个灵性潜能存在，他也不可能变成一个实体的存在。有果必有因，有因必有果。这个果，不管是全部果链条中的起始，最后或是任何一个地方的果，都是与这个因对应的果。
        宇宙存在是永恒的存在。看似真实的实体世界，我们称之为自然的实体世界，其实是灵性潜能的物质化。假如人以前没有一个灵性潜能的存在，他永远变不成一个实体的存在。而他实体存在的这个表象，就是他具有人形之初，环境完美的有力证明。那个环境必须，而且确实具有那种完美的力量和要求，把人，不是从猿猴，而是从灵性潜能，进化到实体存在。他满足了身体成形的每一项需求。假如缺少任何一样，进化都会以失败告终。

        凌晨4:35，起床听北京时间5月12日晚上的直播。
        首先是刘小丫导师的答疑。
        接着是辽-芳华永驻的分享“只想捡个芝麻却抱回来一个大西瓜”:她脸过敏，长很多的斑，可去医院吃了很多药都没有治好。经七天辟谷以后脸过敏得到了彻底解决。老花眼也清晰了，膝盖不痛了，嗓子声音比辟谷以前清晰多了。大西瓜就是指心法。她学会了游戏人生，放低自己，看开事情，不脑怒，不后悔，不攀比，乐观平和，不争不抢，发自内心做事情，对长辈不仅要孝，还要顺，不追求完美。赞美别人，对世界微笑，学会游戏态、年轻态、乐观态。
       第二堂分享是辽-梦寐以求的“结缘喝风，全家受益”:她学会了饿了才吃，准备十天辟谷七天，睡眠改善，以前不能蹲下的膝盖，现在可以蹲下了。辟谷三次，第二次收获最大，长期的耳鸣消失，牙痛康复。对人讲道理的，其实自己不讲道理，带动母亲、表姐参加了辟谷。
       最后是横刀的答疑。
       听完直播后，给自己全身做大爱，叩齿吞津。
       上午天行健10600步。
       下午，听北京时间5月12日早晨七点半开始的直播。今天是有杨景皓示范天行健，奇迹人生精讲16项准备功课。
       晚上进平台，回放分享并记录。
       看了一篇精品日记:
        蓝鲸蓝鲸的“蓝鲸威海辟谷日记分享"。
        真心的说，这是我结缘喝风以来看过的精品日记中使我最收获最大的一篇。我已经将这日记收藏起来了，希望各位有缘的谷友都能找到看看。
        她是一位医务工作者，走入喝风，是因为看到了她只迷信西医的导师的英年早逝，和多位中医偶像的不长的寿命。而且，她具有强烈的探索精神。其采用传统医学的科学论证的过程和方法比较了辟谷的科学性，强调了人本身实践比医学的用小白鼠作为实验对象要强许多。
        虽然她并没有说明辟谷的原理，但我认为《人本食气》已经清楚的解释了这个原理。她的分享和我分享的《人本食气》可以相得益彰。
        这本日记中还谈到了一个非常令人惊讶的事实:无根之树，也能健康的成长，这与《人本食气》中关于树木可以不依赖于土壤而健康成长的原理是完全一致的。

        

湘尚无疾

2019年5月13日
今天是我首次辟谷准备的第19天
首先，是《人本食气》的连载听录:

《人本食气》第三讲:身体的完美，生命的气息（5）
五、提升人类之道
        人初具人形时，没有未完成的需求，否则不可能投胎为人。
        提升人类的唯一办法，就是减少人的需求，减轻人的经济负担。但是物理学对于把人提升到更高等级的任何一个课题，都不感兴趣。因为什么都不能做，而且也不允许，否则会扰乱人们当中既定的社会秩序。这种秩序是历代以来不断规划的产物，人的欲望支持并维护着这种秩序。所以要经过不懈的努力，来增进人的欲望。其实所有的教育也都是为了这个目的。
        文明的每一个分支及体系，都偏离完美。这种偏离，从小孩子上学时就开始了，而且伴随终身，有一点很有意思，也很重要，你会注意到，当人回归到最初的完美，他的需求会减少，经济负担会减轻。如此我们就清楚了这些负担，到底是些什么？而且是何时到来的。我们把他们看成是人类非自然欲望的产物。这是完美的人所没有的。是人造出这些。人也将其摧毁。
        经济自由，是人回归最初完美的高等级的第一步。每一种动物,在本来状态中，都是拥有经济自由的。人是地球上唯一的经济奴隶。这是他的非自然欲望造成的。在超脱所有欲望的全然自由中，人将不再依赖任何食物。人的头脑及六食也会被降伏，人也就从自己行为造成的后果中解放出来。那些后果其实就是绑缚和锁链，把那些欲望的能力绑得结结实实。

        凌晨4:35，起床看北京时间5月13日晚上七点半开始的直播。
        首先是晋-萍妈妈的分享“绝缘喝风，治好了我的亚健康”。她的喉咙发炎，根本不能说话，气紧，胃也被吃药吃坏了。通过点穴进行了避谷，对谷第三天特别难受，气紧，出汗，有会窒息的感觉。辟谷第四天，能说很多话了，辟谷第五天，不饿，而且感到身轻如燕。第二次辟谷十四天，由于准备充分，就没有精神病灶的现象了，鼻子特别灵，第六天的时候排出了黑色油便。带病辟谷13天，停了半年的例假又来了。两个月后，第三次辟谷，彻底改变了自己。学习了心法，老公抽烟，自己也不觉得呛了，高血压，血脂，试想全正常啊，胆囊息肉消失，胃也不再返酸。
        第二位分享的是晋-春风化雨。题目是“学习横风辟谷，重启健康幸福”。她患未分化脊柱炎，出门要拄双拐。两次辟谷，第一次六天，第二八天辟谷后不再拄拐，视力好多了，听力好了，皮下增生结节消失，乳腺增生变小，小腿结节基本不见了，疾多好转，身体柔韧性大增，脸有红有白，右耳血管杂音消失，与丈夫，女儿其乐融融。
        最后是村长发信息。因为不想此次辟谷，所以没有按要求坐着，没有接到信息。
        听完直播后叩齿吞津，给全身做大爱。
        下午听北京时间5月14日早晨七点半开始的直播，首先是刘小丫示范天行健，接着是秦州月奖精讲16项准备工作。
        晚上首先是天行健一万零五百步。今天看了三篇精品日记和分享:
        1.沪-霞客的“初学辟谷令我成功减重10斤”。这位股友的腰间盘突出，膝盖滑膜炎，胯骨痛。在人掉了思想垃圾以后，接到村长信息并辟谷后自愈。
        2.辽-梵夫的“我辟谷49天，母亲，妻子和女儿都跟着变化”。他结缘喝风一年半，首次辟谷即49天，准备工作是两个月，辟谷第四天乏力。坚持练功。多数时间不饿。效果:白发少了，眼亮了，性格变平和了，有劲了，静脉曲张自愈。带动70岁母亲辽-三元辟谷，糖尿病，心脏病均自愈，带动妻子辽-雨桐报了导师，经常准备线下见面，女儿参加了学霸班学习，很有收获。

湘尚无疾

2019年5月14日
今天是我首次辟谷准备的第20天
首先，仍是《人本食气》的听录连载续

《人本食气》第四讲:生命细胞(0)
        一个世纪以来，活性原生子一直被科学界视为生命之源。但是，1937年被一群美国的顶级科学家推翻。他们表示，原生子由许多普通粒子构成。透过现代手段，可以看到这些粒子，但它们并没有生命迹象。原生子是一种粘粘的发白的物质，生命组织似乎由此生成。普林斯顿大学的哈维博士在显微镜下观察后分析说:在离心机里被旋转、在通过精密的测试之后，原生子已经解体。原生子好似包括细胞、少量脂肪颗粒、蛋白质、线状物、中空气胞核、矿物质及其他物质。他说，其中没有任何一种物质是有生命的。如此，现代科学发展至今，生命之谜依然未解。
        伟大的菲拉德.卡胡，1905年在奥克拉荷马市创建了卡胡脊椎按摩学院。卡胡写道:我们灌予生气而运动的器官，其实并没有什么生气。在这些结构中，生命近在咫尺，但并非它们自身的生命。生命只是流经它们。正如我们说，电流通过时，电线才是活的。假如我们切断电源，电线就死了。只是电线本身，看起来并没有什么变化，正如在这个物质存在中观察到的。生命，是生命的力量运转下的物质活动。只有在生命法则流经人体、给予其生气时，他才是活生生的。按照卡胡的观点，生物体只是一种工具，它的动力源是生命法则。
        古代了悟者认为:宇宙之灵，cosmos spirit，叫人活着（《约翰福音》第六章第63节）。但是，从现代科学来看，这个古老的教育，完全是迷信。
        在这个地球上，只要生命的起源这个秘密，还隐藏在黑暗之中，不为人知，那么，进化论者更新的关于人类所有的相对令人信服的理论，都经受不住时间的考验。进化的所有要素及其原因，与对生命的探索这个课题紧密地相连。

        5:00起床听北京时间14日晚上七点半的直播
       首先是吉-舒心美女导师的辟谷答疑。
       接着是开心快乐的分享，但是出了一点问题，没有分享成。
       接下来是甘-看天想心的分享:《走进喝风，我的生活充满阳光》: 2018年三月首次辟谷，到目前已经辟谷六次，效果是人变苗条了，漂亮的皮肤，貌变年轻了，以前不能吃冷饮的，辟谷后可以吃了，以前一喝茶就胃痛，失眠，现在可以喝茶了，不胃痛也不失眠了，家庭和睦了，不追求完美，生活中充满阳光。
        最后是蒙-不见得的辟谷答疑。
        直播听完以后给自己全身做大爱。
        早餐以后，叩齿呑津。
        下午看北京时间5月15日早上七点半的直播，有杨景浩的天行健示范、和美的精讲16项准备功课。
        晚上天行健10500步。看谷子弟补写2013年首次辟谷就清水达14天的精品日记。其为男性，56岁，12年的糖尿病、前列腺痛、足跟痛、肩周炎、纤维瘤、面瘫均在辟谷后自愈。那时还无天行健，其为意念辟。运动中状态比静中好，在家辟谷要战胜餐点的习惯。要多泡论坛，这里能量大。有气冲病灶时多与导师沟通。第6天胃病和心脏不舒服好转。第11天现美好状态。
       这些分享，对我首次辟谷会很有帮助。谢谢谷子弟的法布施！

湘尚无疾

2019年5月15日
        今天，是我首次辟谷准备的第21天。
        先续连载的《人本食气》听录:

《人本食气》第四讲:生命细胞(1)
        一、生命细胞从哪里来？
        进化论者是从生命细胞入手的。只要提供可以繁殖的原始生命细胞，现代科学就可以构造生命活力、智力及精神都健康的人。
        进化论者并不打算解释生命细胞本身的原始性状，也不打算解释启动生命细胞的内在原因。他们没有解释最初生命器官分化为雌性和雄性的原因，也没有解释所有生物行为中的智能现象。现在科学也承认，只要你让他解释以上这些，他就会摸不着头脑。
        生命如何从非生命演化而来？知觉如何从非知觉演化而来？生物为何拥有智能？小心谨慎的生物学家把生命追溯到有核细胞。但是对于原生生物，他也摸不着头脑，链接不上了。他无法发现那个微妙的法则。而正是那个法则，进入没有生气的物质，并把它们转变成有生气的生物体。
        对于这种基本知识的缺失，卡雷尔评论道:我们对于身体及其功能的无知太离谱。19世纪的机械论生理学家，已经承认他们的错误，那就是:试图把人类完全降解到物理化学的层面。人，未解之谜。更坦率的说，对于人体的需求及功能，正统的现代生理学家依然p一片茫然。身体需要什么来滋养？身体为什么能够运转？这些他们统统不了解。
        一些非正统生理学家称:人不需要吃，人吃的也不能滋养身体。构造人身的细胞，是自行存在且自行滋养的，正如其他所有物体是由原子构成的，身体细胞也是如此。构成人体细胞的原子和构成其他所有物体的原子一模一样。
        现代科学清楚表明，母细胞创建了人体，并经由细胞分裂，再分裂，直到创建整个人体。食物并没有构建细胞，也没有构建人体，那么，食物也无法滋养细胞及人体。新细胞并非食物生成，而是原有细胞分裂生成。新细胞替代分解的细胞。
        现代科学非常清楚，新细胞并非食物生成，但是，他坚持认为，人体却是由人吃的东西滋养并维护。思考的连贯性要求我们，要像一条直线那样，继续我们的思考:假如食物并无生成细胞，假如人体所有的细胞，是原有细胞分裂及再分裂生成，那么食物就没有，而且也无法滋养及维护细胞。这样的话，细胞并不需要滋养，也不能接收或使用所谓的滋养。细胞是自行存在的，是永恒的。

        5点起床，听北京时间15日19:30开始的直播。
        首先，是枫桥导师的辟谷答疑。
        接下来，是鄂-映乐分享，题目是:《喝风让我燃起希望，开始健康新生活。这位女谷友46岁，有高血压、颈腰综合症。今年4月4日，辟谷32天。发现:天行健既可以促低血糖提升，也可以降高血压。辟谷中睡眠质量改善，不起夜了，精力更充沛了。10年来，第一次心甘情愿回婆家，23年来第一次愉快在婆家。
        接着，是蒙-月儿分享的《我的健康自信缘于喝风。其18年第二次辟谷七天，在第四天身酸软，走天行健10分钟后消失。其辟谷十多次，年轻了，皮肤变好了，10多年的糖尿病改善。最长辟谷45天后，走天行健即可升血压，也可以降。
        看完直播后，给自己做大爱，叩齿呑津。
        下午，天行健11500步。后听北京时间16日早上7:30开始的直播，是由杨景浩带领，在汤池的东麓示范天行健，爱上学辟谷知识小课堂。
        晚上，读精品日记一篇:明月前生的《湼磐重生----励志哥的辟谷惠语》。
        励志哥1995年起患骶骨肿瘤，2010年起辟谷，完全自愈。
        慧语:吃饱了才有力量辟谷。辟谷无需坚持，需要的是正确的方法，并养成一种习惯。辟谷享受的，就是这一过程。没有感觉，就是最好的感觉。辟谷时就是要多动动。

        

湘尚无疾

2019年5月16日
今天是我首次辟谷，准备的第22天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第四讲:生命的细胞（2）
二、排泄更重要
        科学实验一再证明(无一例外的):排泄比进食重要得多。但很多人拒绝承认这一事实。人体活力的维持，与生理过程中的排泄部分紧密相关，而且时刻相关，并依赖于它，而非依赖于新养分的供给。除了减重及虚弱外，短期的禁食并不会给人体造成更大的伤害，但很多人都拒绝承认这一事实。有记录表明:人可以禁食40天到40年不等，但依然身体康健。但是，在恒温动物中，哪怕组织分解产生的废弃物的排泄，被阻滞几分钟，都会引发致命后果。每一次呼吸，其实就是主要的排泄过程，也是身气流动的唯一过程。因为抑制呼吸就是终止生命。细胞分解的产物是液体和气体，而气体占绝大部分，气体主要透过肺部排出体外，其余则透过肾脏及皮肤排出体外。液体也通过肾脏、肺及皮肤排出体外。
        
        5点起床，听北京时间16日19:30开始的直播。
        首先，是和美导师的辟谷答疑。
        接下来，是晋-岳吉生分享，题目是:《喝风给我带来的健康幸福》。这是一位下肢瘫痪的谷友，在轮椅、双杠上天行健，也能接到信息辟谷。辟谷后脚指张开了，小腿有了知觉，家庭也和谐了。真令人感动。
        接着，是晋-白莲花分享的《喝风给我带来幸福生活》。其有创伤性滑膜炎、鼻炎，以前追求完美，常与丈夫闹离婚。共辟谷4次后全愈。
        看完直播后，给自己做大爱，叩齿呑津。
        下午，听北京时间17日早上7:30开始的直播，是由随缘带领示范天行健，陈亭秀精讲16项准备功课。
        晚上，天行健10600步，读湘朝霞在微信群中发的村长推荐的精品日记两篇:
        1. 谷子弟的《叩齿呑津不喝水的试验》。
        这还是2013年7月之帖。白天不吃喝对其可行。
        2.湘妙日的《活到100岁，2010年百日辟谷日记汇总。
        其73岁，患支气管哮喘、肺气肿、脂肪肝、高血压和高血脂。首次百日辟谷前198斤，结束时129斤，其病全愈。

        

湘尚无疾

2019年5月17日
今天是我首次辟谷，准备的第23天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第四讲:生命的细胞（3）
三、细胞并非食物生成
        我重申:人的吃喝并没有生成细胞，也没有滋养细胞 。所有细胞来自于母细胞。母细胞才是人体的初始点。人体细胞并不依赖于人的吃喝。他们不需要饮食的滋养。细胞远在营养层面之上，与营养不相关。细胞是自身存在的，永恒的。这是卡雷尔证明的一个事实。人体死亡之时，组织腺体及器官分解，构成这种组织的细胞也分解，而不死的细胞，则回归到宇宙以太，那也是他们的来处。这些细胞是永恒的，不可毁灭的，就像宇宙所有原始因素一样。人体细胞被赋予意想不到的力量及惊人的特性。尽管细胞很小，但其实是极其复杂的一个机体，至少不象现代化学家钟爱的抽象形象。半透明膜包襄的一体凝胶。生命细胞结构的复杂，令正统生物学家疑惑不解，而它的化学构造更为复杂。一滴水，形成一个微小的小宇宙。假如被极度稀释的话，它其实包含大量宇宙因子。人体细胞其实就是宇宙因子的复制品，只是被提升到神圣气息的高贵层面。卡雷尔称:母细胞及分裂出的子细胞，并非象房子那样，用外来材料制成。人，未解之谜。他的意思是:细胞并非由人吃喝构建。他声称，尽管身体由细胞构建，就像房子由砖块构建一样。但是身体源于一个细胞。这个细胞可以生出更多的细胞。这就好比一座房子源于一块砖，一块可以生出其他砖块的魔力砖。这些砖无需等待建筑师的图纸规划，也无需泥工垒砌，卡雷尔说道，而会自行聚在一起，组装成一座房子以及其他所有组成部分。

        凌晨4:55，起床听北京时间5月17日晚上的直播。
        首先是容丽研导师的答疑。已经是第二次听这位美女导师的课了，感到很亲切。
        接着是豫-和祥分享《生活因你更精彩》。他因老伴血糖高、过敏性咳嗽。老伴首次辟谷复食后10天后气冲病灶，双腿长满小红奇痒疙瘩。2017年4月第二次辟谷。辟谷第三、四天，老伴腹账难受。第六天登上了终南山顶，上山五小时，下山三小时，精力充沛，家庭关系变得其乐无比。其本人辟谷九次，最长28天，可以说是脱胎换骨。包容他人一切，不追求完美。虽然已退休，但改和年轻人交往。衰老是向内心的妥协，保持童心。其本人左膝关节炎下雨天也不太痛了。
       第二个分享是川花儿笑的《学会自爱，是一切幸福的开始》。其共辟谷五次，三次信息辟，两次意念辟。首次辟谷第三、四天有些出虚汗、没力，偶尔有饿感。其变化有:1.学会了自爱。2.夫妻关系改善。肩膀痛消失，生冷辣的可以随便吃了。
       最后是喻明的潜能答疑。
       听完直播后，上午给自己全身做大爱，叩齿吞津。
       下午，听北京时间5月18日早晨七点半开始的直播。今天是有奇迹人生示范天行健，清如许的辟谷知识小课堂。
       晚上，天行健10200步。然后进平台。看了一篇精品日记:
        辽-喜洋洋的《喜洋洋第三次辟谷76天，奇迹不断》。其是16岁的脑瘫女孩。两次辟谷后，说话吐字清楚了，走路腿能伸直了，左腿也能抬高了。还能做义工了。
        

湘尚无疾

2019年5月18日
今天是我首次辟谷，准备的第24天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第五讲:长生不老（1）
一、人体传输系统
        想想水和水轮。轮子下面的水和流经轮子并使轮子转动的水，是同样的水。以排泄物离开身体的物质，与进入身体的空气、液体及食物，其实是同一物质。它们流经身体各处时，就象水流经轮子，会刺激并激活组成身体的器官及组织的细胞，使其运转。经由呼吸及吃喝进入人体的物质，会进入血液。血液作为传输系统，输送这些物资到各个细胞，然后他们得以刺激并激活生命细胞。但他们会继续前行，并不会变成细胞的一部分，就像水继续前行，不会变成磨坊及轮子的一部分一样，而且当水流经激活的轮子时，他也激活了磨坊里的所有机器，使轮子运转。卡雷尔作为一个正统的医生，只能停留在细胞这个层次，而且坚持营养学，而现代实验表明，细胞是永恒的，细胞中有一些他认为是排泄物的物质，他发现，如果液体无法带走这些物质，细胞就会退化、衰老，甚至会有衰竭的症兆。每次清理之后，它们又都恢复了活力。此处卡雷尔又遗漏了一个关键点，人体细胞不死，是他自己宣称细胞永恒，细胞振动力只是掉到了生命层面以下。这正是因为血液拥堵、无法运载并排除酸性物质，正是这些酸性物质腐蚀并削弱了细胞的磁极。禁食能够减少血液中的污染物，从而使细胞免受酸性物质的蚀。因此，禁食往往能够使病人快速康复。自然学家对此再清醒不过，禁食过程就是卡雷尔提及的更新液体的过程，那也是很多实验已经证明的恢复活力的过程。这一惊人的知识，是生理学家宣称，除了意外事故，衰老及死亡是由于血液系统被污染，垃圾集聚过多，这腐蚀了细胞的磁极，使它们无力接收生命力振动输送的生气，继而失去活力。卡雷尔把那种状况，称为细胞的死亡。假如我们能阻止细胞的死亡，就能阻止身体的死亡。因为身体只由细胞构成，细胞是不死的，永恒的，但是，当它们的振动力掉到了生命层面以下，身体自然也会掉到生命层面以下。那种状态就是死亡。由此看来，排泄比进食重要得多。假如肾脏的血液净化停止，三五分钟以后人就会死。每每谈起健康及生命，我们总是会联想到血液，只是细胞外液退化了。卡雷尔说道，他补充说，为何不把没用的液体拔出体外，研发一种类似的科技更新液体，这样人不就能长生不老了吗？这似乎就是长生不老的秘诀了。

        凌晨4:50，起床听北京时间5月18日晚上19:30开始的直播。
        首先是陈亭秀导师的答疑。多次听这位美女导师的课了，感到很亲切。
        接着是沪-喜乐人生的分享《喝风让我找回了健康和青春》。她58岁，严重腰突卧床不能自理，通过两次上海辟谷营和三次终南山辟谷，60%白了的全发已乌青，第二次终南山辟谷后静脉曲张消失，腰突自愈，重拾击剑，好于常人，优于男性，震撼教练。
       第二堂分享是沪-士佳的《喝风让我16年糖尿病恢复了健康》。他今年3月、4月各辟谷14天，日均1.5万步，心情开朗，糖尿病彻底自愈。老伴同修，多年过敏性鼻炎自愈。其夫妇情况类似于我。
       最后是志佳导师的答疑。
       听完直播后，给自己全身做大爱，叩齿吞津。
       上午天行健5000多步。
       下午，听北京时间5月19日早晨七点半开始的直播。今天是有杨景皓示范天行健，爱上学的辟谷知识小课堂。
       晚上，继续天行健7200步。
       然后进平台，叩齿呑津，听第五期终南山辟谷营分享会。然后看了浪子燕青夫妇双修辟谷分享的精品日记:其三次辟谷，分别为14/10/10天，精神状态好极了，头脑灵活了，记忆力明显增强，做事不急于求成了。复食后早、中八分饱，晚上基本不吃，晚睡时也不打呼噜了，脂肪瘤变软变小，双腿久站也不麻木、困疼了。其夫人14年的糖尿病自愈。认同其“重要的是修心境，养欲德，善待自己、家人、朋友，与世无争，助人为乐，感恩宽容，一团和气，顺其自然，上善若水”观点。
        

      
        

湘尚无疾

2019年5月19日
今天是我首次辟谷，准备的第25天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第五讲:长生不老（2）
二、如何逆转老化？
        地球自转对人生没有任何影响。随着岁月的流失，人看起来越来越老，是身体面对恶劣环境自身调整的结果，而且表明身体已经更加彻底地适应了那些坏习惯及恶劣环境。
        药物、疫苗、免疫血清及滋补药品并不会让人年轻。搬到更好的居住环境，并且把生理退化过程转变为重生过程，老化的物理表征才会发生逆转。
        所有伤害身体的事物都会导致身体老化。假如食物伤害身体，那么它也会导致身体老化。从童年开始，疾病就导致身体老化，因为疾病是身体受到损害所致。患病时服用的药物、免疫血清都会导致身体老化。因为这些都会伤害身体。污染空气、变质的水、硬水、氯化水、烟草、酒精、重体力劳动，在夏日艳阳下的过度暴晒、各种各样的放纵生活，所有这些都会导致身体老化。
        而停止这些做法或习惯后，身体就会得到改善。 把因去掉，你就会得到疗愈。一整座图书馆的医学书，都不一定能教你这个简单的因果法则。
        人任何时候都无法停止呼吸而活，任何生物都需要呼吸，否则就会死去。抑制呼吸就是终止生命。其次是水。人，可以数天不喝水。假如空气潮湿，他还能坚持更久。在更干燥的空气里，就未必了。岀海的人假如遭遇海难，没有淡水喝，可以将身体浸入海水。皮肤吸收水分时，会把盐分过滤掉。好空气呼吸多了没事，好水喝多点也无妨，但这是人类少有的福分。
        人动不动就吃多了所谓的优质食物，而结果总是糟糕的。 没有任何饮食比含盐食物更伤害身体，它也会使身体老化更快。不光是水，只要坚持认为身体是需要食盐，那么，人可以去尝尝海水的滋味。
        进食是糟糕的习惯。接下来的事实可以进一步表明这一点。那就是，少有人能免除胃肠疾病。同时，便秘是如此普遍，以至于被称为全民疾病。假如进食对于人类来说是自然的，这种情况就不该发生。对身体来讲，假如食物并非异物，它就不会导致所谓的食物器官、消化道及其附属器官生病。假如身体必须要靠食物滋养，那么病人尝试禁食就很危险，就不会象看起来的那样百病皆治。
        面对诸多恶习，身体会自行调整，来适应许多新情况。所以，身体也可以自行调整，来适应饮食。但是，少有人知道，所有这些调整，都是以抑制生命功能为代价的。
        尽管有证据表明，进食是非自然的，作为一个完美的机器，如果饮食量不那么大的话，身体依然能承受这种恶习，而存活百年或更久。这样的事实可以在卢多威克.克拉诺身上看到。他40岁时，身体几乎要垮掉，医生也说他没有多少时间了。但他转向自然，恢复健康，竞然活到103岁，令当时的医生的话不攻自破。
        克拉诺发现:有一种简单的少食饮食，对于他来讲更好，那就是，每天摄入340克的固体食物，还有450克的新鲜果汁。在他78岁生日宴会上，他的朋友们都劝他多吃点。他勉强接受，就把相同的食物仅仅增加了56克。12天后，他生病了，发烧，右半边身体疼痛。他立刻又回到当初340克的份量，但还是遭受病痛长达35天。这也是他少食的63年里，唯一的一次生病。一次例证就足以证明百万其它例证的可能性。克拉诺自己证实了少食的威力。而医生普遍都建议人们必须摄足充足的营养。一般都认为，多食可以提高身体抗病力，其实恰恰相反。
        选择更好的生活方式，甩掉恶习，搬到空气好的环境，保持室内空气流通，禁欲，老化的表症就会停止，人就会恢复年轻到这样的程度，就是身体平衡开始失衡或退化时的样子。但这也需要时间，因为改善开始前，老化必须先划上句号才行。

        凌晨4:30，起床听北京时间/5月19日晚上的直播。
        首先是奇迹人生导师的答疑。这位美女导师的皮肤真好。多次听她答疑课了，感到很亲切。
        接着是苏-爱莲花分享《结缘喝风，做好自己》。她44岁，辟谷准备时身体即有改善:感冒通过大爱好了。怕冷、心脏早搏均辟谷后好了。辟谷第三天，头晕出虚汗，天行健后好了。皮肤的红斑也改善了很多。
       第二堂分享是苏-开心爱快乐的《喝风让我甘获健康，找回自信》。她45岁，32岁患肠粘连，无法医治，自杀过2次。18年7月进喝风，三次辟谷分别为23天、30天，101天后全愈，口吃也好了。
       最后是特种火的答疑。
        
       听完直播后，给自己全身做大爱，叩齿吞津。
       上午天行健3000多步。
       下午，听北京时间5月12日早晨七点半开始的直播。今天是有杨景皓示范天行健，爱上学精讲16项准备功课。
       晚上，继续天行健8000步。然后进平台。
       看了两篇精品日记:
        1.湘一半阳光的《永州首次辟谷营我的分享》她40岁，今年4月首次辟谷。辟谷后成年轻态。各种小毛病，通过持续一周的辟谷，自愈了。改善对子女的态度后，儿女进步很大，她还作为女儿班上的优秀家长代表发言。
        2.当当高月的《我的病除了龙腾”9式心法无计可救》。其为64级。辟谷前患严重的皮肤病，到了不想活了的地步。2014羊5月首次辟谷，反应大、难受。12天后，遗传的雀斑变浅了，皮肤上提，眉心深沟消失，年轻了，皮肤病几乎全愈了。但原未应用心法，家战又发，致皮肤病又严重复发。所以，要心无挂碍。一切病由心生。应用心法，自爱、爱家人、爱身边的人。
        

湘尚无疾

2019年5月20日
今天是我首次辟谷，准备的第26天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第五讲:长生不老（3）
三、身体从未超过七岁大
        身体从它最软的组织，到最硬的骨头，不停地自我更新。而且，据生理学家讲，每七年会给人一个新的身体。也就是说，一个人的身体从未超过七岁大，不管地球自转了多少圈。这样的身体不需要进行阶段性再生，除非坏习惯及糟糕的环境，使他陷入退化及衰老。现在地球上多数百岁老人都生活在远离文明及工业世界污染中心的地方。他们大多比较清贫，居住条件比较简单。所以他们必须要简单生活，只吃普通自然的食物。贫穷不是疾病及短寿的原因。除非为了谋生，迫使一个人辛苦劳作，在汗流浃背的商店、工厂车间、变味的，充满烟味的办公楼。以上长寿老人的名单中，并没有科学家和医生的影子。假如他们知道怎么生活，他们的知识对于他们来讲，并没有什么用处。科学家、医生簇人中少有百岁老人，真要能找到几个的话，也同样会发现:他们的生活非常简单。贫穷使一个人节制，节俭、过自然简单的生活，这个生活方式保护了身体，使他不至于摄取过多非自然食物，而阻塞自身的活力管道。赫世黎教授按照蠕虫的生活方式喂养蠕虫，只有一只例外，他也会喂养它同样的食物，但偶尔会对它进行禁食。那只虫子活过了自己的19代亲人。它们都出生，正常生长，然后死掉。但它还继续活着，而且还很有活力。假如人也这么做，大概会活上2000岁
        凌晨4:50，起床听北京时间/5月16日晚上19:30的直播。
        首先是刘小Y导师的答疑。
        接着是辽-雨桐的分享，其题目是:《好女人什么都不用做吗？》。前段，其刚从沈阳到鸡西辟谷营，即接到父亲胆结石需手术，但放手由娘家哥去处理，效果挺好。婆婆70多岁BG后白发变黑不少，眼不再混洁，精力充沛。爱人BG从193斤减至126，白发减少，眼晴明亮。腿上静脉曲张自愈
       第二堂分享是辽-禅是禅非的《喝风让我懂得了改变需由自己开始》。其BG后腰痛缓减，黑牙变白，家庭关系改善。
       最后是绿蔓的答疑。
       听完直播后，给自己全身做大爱，叩齿吞津。
       上午天行健6000多步。
       下午，听北京时间5月21日早晨七点半开始的直播。今天是由刘小丫示范天行健，随绿主持辟谷知识小课堂
       晚上，继续天行健7400000步。然后进平台。泡在喝风里。
      
        

湘尚无疾

对不起，纠错:今晚天行健是7400步。

湘尚无疾

2019年5月21日
今天是我首次辟谷，准备的第27天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第五讲:长生不老（4）
四、水果及长生
        契罗多德写道: 希腊最古老的先民佩拉斯吉人，先于多里安人、依奥尼亚人及皮奥利亚人的到来，居住在阿卡提亚及瑟萨利，拥有莱斯沃斯岛及罗克马洛斯岛，这两个岛上满是丛林，他们以枣及虫子为生，平均都能活200多岁。
        赫其罗德说，佩拉斯吉人，及紧追其后来到希腊的人，都以森林里的水果及地上的黑莓维生。
        布鲁达克观察到:古希腊人在莱克格斯时期之前，只吃水果。
        雅典的奥洛马克.易斯托与同时期的庇斯特拉图说，在莱特格斯时期之前，每一代人都能活到200岁。
        菲洛考鲁斯这样评价佩拉斯吉人:他们那摧毁敌人的英雄主义精神及强壮的臂膀，其实要归功于树林里闪亮的红苹果。苹果是他们的最爱。他们奔跑的速度从未减慢，甚至能跑赢母鹿，高大的身形丝毫没有因变老而缩小，黑发里从未出现过一根根银发。
        要是人能够回复到那光辉纭绕的时代，该多好啊！
        
        凌晨5:15，起床听北京时间/5月21日晚上的直播。
        首先是雨后彩虹导师的答疑。
        接着是蒙阿华分享的《喝风让我重新定义人生》。她的首次辟谷仅准备了13天，属于自然辟谷。辟谷前三天不饿不渴，到了饭点就打饱嗝，首次辟谷七天，很容易就度过了。她的体会是:有体育锻炼基础的人，会在短时间里面进入辟谷状态，而且辟谷时没有乏力感。她结识喝风一年两个月，辟谷了11次，参加了五次辟谷营，19年2月，学了导师。身心变化是:1.家庭和谐了(原因为老公常在户外而吵)。2.敢跑全马拉松了，和大爱结合，3.教育观更新:大女儿从班级36名进入26名。他的体会是:做好自己，是吸引别人最好的方式，通过做好自己，带动了71岁老妈以及朋友、跑友来学习辟谷。
       第二堂分享是甘-哈哈点点分享的《走进喝风，让我健康快乐》。她以前总是说老公打女儿自己算高，睡眠不好，全身痛，2018年三月首次痛快3月24日唱的的第一次线下见面会，她的体会是:病由心造。2018年6月6日首次辟谷，辟谷五天，复食以后即使每天吃一餐也不觉得饿，各种病痛改善很多，低血压，妇科病、关节痛，均好转了。她自信不参加单位体检了，人变美了，执拗的老公2019年4月4日也和她一起参加了心法的学习。现在她学了导师。她的想法是每个家庭都需要一个导师
       最后是横刀导师的答疑。
       听完直播后，给自己全身做大爱，叩齿吞津。
       今天女儿家装中央空调，不能在家里呆，所以有点时间，上午天行健12600多步。
       下午，听北京时间5月12日早晨七点半开始的直播。今天是有刘小丫示范天行健，杨景浩精讲16项准备功课。
       晚上进喝风平台，看了一篇精品日记:蒙-荣天的《蒙-荣天语音课分享》。这是一片很接地气的分享，她在离婚的边缘接触了喝风，接受了喝风辟谷，请教导师，学习心法，放低自己，答应老公的一切要求，明确自己只重感情，使老公回心转意，竟然不再提离婚的事了。她对村长的女子无才便是德，理解为柔顺，老公的决定她都支持，即使是像卖房这样的大事，没有先和她商量，她也支持。对老公的欣赏和支持，一定要是心甘情愿，要是骨子里的改变。有心夸老公要及时，不要后补，要脱口而出，发自内心。这些对我很有启发。
        她介绍:村长说，流鼻血是热情的孩子压力大的隐喻。
      
        

湘尚无疾

2019年5月22日
今天是我首次辟谷，准备的第28天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第六讲:活力调整（0）
        卡雷尔在《人，未解之谜》中用了整整一章来诠释适应性功能这个重要主题，并且宣称是这些功能决定人的寿命。
        构成人体的物质虽然柔软、易变，并且数小时之内就会分解，但若构成人体的物质是钢铁，也未必能使人体存续这么久。为此，卡雷尔解释道:人，在生存的同时，必须克服各种外界的困难及危险，相比其它动物，人类对于不停变化的环境，具有更好的适应力，克服身体、经济与社会的巨变，他依然能完全活下去。是他的组织和体液的特殊运作模式，赋予他这种承受力。
        身体好象能随机应变，它并不会因此精疲力竭而崩溃，而是应因做出改变。每次出现新状况，我们体内的器官就能及时给出应对措施，而且这些措施一般都能给我们尽可能长久的寿命。生理过程的发展，总是让人尽可能的长寿。这种奇怪的功能，特征鲜明地警觉地自动反应，使人类的生存成为可能。这就是适应性。
        人们对自身的适应性功能知之甚少，因此难以理解，在恶劣的环境下，身体越弱，反倒能存活的越久。

        凌晨4:45，起床听北京时间/5月22日晚上的直播。
        首先是枫桥导师的答疑。今天很特别，他介绍了辟谷营的主要内容，跟我这种还没有辟过谷的人来说是很受益的。
       接着是豫-悠若分享《结缘喝风让我找回了健康》。她辟谷前膝盖不能弯曲，不能蹲下。做天行健后比以前灵活多了。每天叩齿呑津，已经萎缩的牙龈有了改善。在结缘喝风三个月以后，自然辟谷（不想吃饭了，和胃沟通是润以后嗓子痛）。首次辟谷的前几天没有什么不适第五天走不动了，乏力，出虚汗，今浪子燕青导师指导做大爱，身体又重新充满了力量。第二次辟谷14天，以前不吃的凉皮也能吃了，而且吃了没有什么事。在身心方面，要用欣赏的眼光去看待世间的一切。多次辟谷和 多次学心法以后，原有的头昏、脑供血不足、心悸，妇科病、失眠、心烦，腿痛，肾结石、飞蚊症，脂肪肝，脚后跟痛、畏寒、烧心、低烧全好了。
       第二堂分享是豫-梧桐树下的《喝风，让我看明白了自己》。她辟谷三次，首次辟谷因为结缘喝风不到一个月后气冲病灶。复食后身轻如雁。第二次辟谷，则治好了胃病。第三次辟谷，学习了心法，颈椎病，肩周炎，胃病全好了。爱自己，心甘情愿地去做
       最后是志佳的答疑。
       听完直播后，给自己全身做大爱，叩齿吞津。
       上午天行健7000多步。
       下午，听北京时间5月23日早上的直播，有杨景皓示范天行健，秦州月主讲辟谷知识小课堂。
       晚上继续天行健6000多步。叩齿呑津。
        

湘尚无疾

2019年5月23日
今天是我首次辟谷，准备的第29天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第六讲:活力调整(1)
一、真正的抵抗力
        有这样一个言论，称这个世界充满了邪恶的实体，在人类没有觉察的情况下袭击人类，并使人类患上疾病。疾病是非常危险的，人类必须与其抗争并攻克它。
        我们就从这么一个不实的言论讲起。被蒙骗的世人对这种说辞深信不疑，而且，拒绝相信揭穿这种说辞的证据。卡雷尔一定程度上也是相信这种说辞的。所以他宣称，医学给予人类人造健康。
        根据宇宙法则，人种的是什么，收的也是什么。这个法则毫无例外。我们应当以这个法则为指导。让我们穿过卡雷尔的医学制造的困惑与混乱。医生们滔滔不绝地谈论抗病理论，卡雷尔相信了。
        据称，健康体魄使人们对于疾病传播的影响、病菌入侵、恶习及恶劣的环境，都具有免疫力。医学的理论是:人之所以患病是因为自然身体防御的弱化。医学博士、健康科学硕士、50年代资深医生阿尔芙莱德.普尔胡德写道:加重和导致肺炎的原因或许是多方面的，但是都基于一点，即人体自然防御机能的崩溃。在1944年6月8日的《每日专栏》中，医学博士欧文卡特说，现在是时候想办法甩掉那冬日慢性咳嗽了。
        是的，病菌是罪魁祸首，但是人们的基本抵抗力实在是太弱了，没办法摆脱细菌及由此引发的炎症。假如那个理论是对的，那么没人也没有动物能够活得长久，他们都会被病菌吞噬掉。香蕉无法在寒冷气候里生长，因为它们的构造无法适应这种气候，咸水鱼无法在淡水中存活。
        因为人身具有特征鲜明的警觉的自动反应，这种反应使人类的生存成为可能，他可以改变不利环境，或者让自己去适应这个环境，这样才能在地球上最热及最冷的环境下生活。
        这种情形下的一致性法则，意味着生物及其环境之间，肯定存在某种和谐。否则它们就会死亡消失。这确实时有发生，某些动植物的灭绝就是例证。
        关于这一点，查理格林博士写道，从肺部呼出的气体大部分是二氧化碳，一小部分是有机物，很显然，假如同样的气体被吸进和呼出，二氧化碳及有机物的比例会升高。最终，这些气体也就不再适合呼吸了。
        值得注意的是:生物能够及时调整，以适应糟糕的空气。对人而言，起初呼吸这种糟糕的空气时会难受，但那些明显的不适很快就会消失。这种调整的代价必然是:所有活力功能普遍衰退。如果这种情况长期持续，或者经常反复，必然会使人受到伤害。身体就是这样建立基本抵抗力，来抵抗有害影响和危及健康的情况。
        在我们毫无抵抗地向外界的危险及坏习惯的不良影响投降时，我们必须首先减退身体活力。人类虽然沐浴在现代文明中，但他们出生、生长在充满污染的环境里。刚从深山里出来的土著印第安人，要是来到这种环境，不到一天就得死掉。环境差异带来巨大冲击，而他们充满活力的身体对这种冲击反应非常激烈，甚至激烈到引发死亡。
        不管一件事物多么令人厌恶，多么具有破坏力，只要给出时间，确保身体机能调整的运作时间，我们就可以承受。只有突发的剧烈的变化，才会对生命造成即时杀伤力，即使是从坏习惯到好习惯的转变也是如此。在对不协调的状况、有毒物质及坏习惯免疫的过程中，身体付出的代价便是活力减退，这就是为什么精力充沛的美洲印第安人，沾染了欧洲白人那些萎靡的习惯后，最后走到垂死边缘。尽管这些坏习惯给欧洲白人带来不利影响，他们却生存了下来。这是因为他们生长的环境，本就充斥着那些，他们的身体早已习惯适应。但健康的印第安人的身体无法适应，所以，像苍蝇那样死掉了。

        凌晨5:35，起床听北京时间/5月23日晚上的直播。
        首先是特种火导师的答疑。
        接着是甘-安穆晴的分享:《神奇的喝风免费辟谷》。2014年起，她身上发凉，颈椎，腰椎、脊背疼妇科病，失眠，心慌，胃酸胀、全身出汗，四肢关节痛，尿频、痔疮。特别是怕凉非常严重，在家庭关系上，与爱人经常吵，爱人为此申请到外地去工作，与女儿大打出手。2019年二月，辟谷后以上毛病都改善了，在家庭方面，因无法忍受我的吵闹而去外地工作的丈夫，也在交流好的第二天辞职回家，好好如初，体会到“我不气我，谁能气我？我不生病？谁能病我？”。和女儿的关系也大大改善了
       第二堂分享是晋-静柔的《喝风，让我的生活美美哒》。其爱人多年肛漏。辟谷之后，痊愈。自己16年参加终南山训练营，听了心法不落地，家庭仍未搞好，17年起，爱人举办线下界面，自己每次都去做义工，才开始真正改变，通过辟谷及两年的学习，身体变化如下:原严重的小肚子怕凉，一点时机，嘴唇起皮，不贫血，不爱运动，冬季手脚裂现均已消失，例假也已变得正常了，心理变化有:学会了欣赏，鼓励爱人，赞赏儿子。现在一提钱儿子，我和爱人都开心的不得了。自己报名学习导师，也带动了家人多人辟谷。
       最后是村长的答疑。他还是那么接地气，并不只有发信息时才答疑。
       听完直播后，给自己#全身做大爱，叩齿吞津。
       上午天行健11000多步。
       下午，听北京时间5月24日早晨七点半开始的直播。今天是有杨景皓示范天行健，秦州月主讲辟谷知识小课堂。叩齿呑津。
       晚上，进平台，泡在喝风中。
      





        

湘尚无疾

2019年5月24日
今天是我首次辟谷，准备的第30天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第六讲:活力调整(2)
二、身体的承受力
        身体活力减退，以免突发死亡。这样才能延长身体的存活期限。人是一点一点走向死亡，而不是猝死。在缓慢步向死亡的过程中，人要消受各种苦痛，直到身体再也无法承受，便寿终正寝了。
        身体自行调试，适应总要毁灭它的各种状况及毒素。身体的这种力量无比强大，远远超出人的想象。活力退化法则，使得身体自行调试到什么程度呢？打个比方，鸦片成瘾的人可以一次吸食一大撮鸦片。但要是一开始就吸食这么大量的话，就很可能马上毙命。这个法则还能使身体调试到什么更厉害的程度，甚至到连爬虫的毒液都无法杀死它。
        1951年10月14日的《格里特新闻》，报道了一个案例:比尔.喀斯特，据说他就是这种人，他全身都是蛇毒，因为他从一开始接触爬虫动物，就决定让自己对这些动物的咬伤具有免疫力。这个蛇屋主人给自己注射越来越大剂量的蛇毒。现在他认为他是这个世界上唯一一个真正对各种蛇毒免疫的人。他已经被九条眼镜蛇咬过，还被响尾蛇、嗜鱼蛇、珊瑚蛇及其它许多动物、杀手咬过很多次。
        活力调整法则在吸烟及其它坏习惯中起到什么作用，在饮食中也起到什么作用。人开始进食以后，摄入的物质进到胃部。这些物质和烟草一样，会毒害人体。他继续进食，活力调整法则就把他的身体，与这个进食的习惯协调起来。但是，这种调适的代价，便是活力减退。如果这种情况长期持续，或者经常反复，必然会使人受到伤害。但这就是法则，会一直如此运作下去。
        人吃的一些食物，在很多年之后，还会残存体内，形成毒素。他的身体对吃下去的一些东西，始终无法完全适应。茶与咖啡仍然让人生病，而且没有人能避免这两者的危害。当食肉者变为食素者，活力调整法则也开始运作，之后会发展为，之前对他来讲美味无比的肉食场，或者煮牛肉的气味，现在却是那么令他反感。假如不亲身体验，他本人都不敢相信这种变化。

        凌晨5:15，起床听北京时间5月24日晚上的直播。
        首先是高月导师的答疑。已经数次听这位美女导师的课了，感到很亲切。
        接着是辽-紫色海星分享，题目是《喝风心法，让我重新认识自己》。这位谷友是在家接信息首次在家辟谷的，辟谷了五天，以前的胃痛已经自愈。
       第二次辟了14天，辟谷期间身轻如燕，精神饱，心平气和，感受有:
       不要为了辟谷而做功课，辟谷后夫妻关系好了，丈夫主动带自己和孩子出去玩，支持自己辟谷，说给我换手机，并且还下厨做自己拿手的菜，女儿在我们鼓励下已经敢自己乘坐商场的自动扶梯了，第三，女儿在我辟谷以后就不容易生病了。
       第二堂分享是辽-海灵钻的《结缘喝风，涅磐重生》。今年4月25日，首次辟谷七天，已经十多年了，三高、心脏病都在辟谷以后自愈了。
       最后是喻明导师的潜能答疑。
       听完直播后，给自己全身做大爱，叩齿吞津。
       上午天行健12000多步。
       下午，听北京时间5月12日早晨七点半开始的直播。有奇人生示范天行健，大侠郭的辟谷知识小课堂。
       晚上，进平台。边看边叩齿呑津。！
        

湘尚无疾

2019年5月25日
今天是我首次辟谷，准备的第31天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第六讲:活力调整(3)
三、接种疫苗真的免疫吗？
        医学上的免疫是通过减退身体的活力实现的。减退的同时，还伴随着神经系统的弱化及麻木，而且可能还有更多影响。美国人口普查局公布了一个令人震惊的事实:1950年，该国15-19岁的青年人口数，比1940年的要少14%，同期人口却增加了1950万。青年人口惊人的减少，可能是由于疫苗接种的破坏性影响。但疫苗接种本意是让人产生抗病能力，或使那些接种后想努力活到成年的人，永远也不知道健康的真正内涵。所有接种过疫苗的学童，到了入伍年龄以后，疫苗的破坏性就都表现出来了。1952年6月21日的新闻报道:自1948年至1952年4月30日，11.6%的男性，即12416129位男性中，有1443315位在应征系统中，被列为4F级别，也就是不适合参军。这些人分布在各个州、哥伦比亚区及周围地区。而在运河区，对儿童接种的规定不是特别严格，4F级别的人所占比例最低。急性病，无非是身体对体内毒素做出的反应，或者是克莱尔所说酸饱和的情形。其实人对体内的毒素并不是完全免疫的。体内的毒素饱和以后，相应的退化是无可避免的。有毒物质、疫苗和血清使神经迟钝、活力减退，从而使身体无法对毒素产生反应，这反倒让人以为自己增强了对有毒物质、不良习惯及所谓疾病的免疫力。更有活力的身体会把毒素清理掉。医学把这个清理过程成为疾病。人们接种的疫苗正在毒害他们的身体，减退他们的身体活力，缩短他们的寿命，以至于15岁以后的人死亡率稳固上升。巴特胡斯学院的胡塞斯教授，1927年7月30日的新闻报道中强调:自15岁算起的寿命，是我们迄今记录的最低值，比40年前低多了，而且还在降低。

        凌晨4:55，起床听北京时间/5月25日晚上的直播。
        首先是爱上学导师的答疑。多次听这位美女导师的课了，感到很亲切。爱上学导师的皮肤太好了！
       接着，是吉-竞如和吉-春暖花开的分享。
       最后，是村长答疑。
       看直播后，给全身做大爱，叩齿谷津。
       上午，天行健3500步。
       下午，看北京时间26日早上的直播。先是杨景浩示范天行健，接着是行蜜主讲辟谷知识小课堂。叩齿呑津
       晚上，继续天行健8000。
       收功后看了妙有的精品日记《7天辟谷开启我重生的历程，辟谷49天获得重生》。
        其辟谷感受为:妙！震撼！太神奇！不可思议！辟谷前下肢瘫痪15年，大小便失禁，干燥，同时，左心室三个支架，右心室三条主血管全堵了，高血压。
        辟谷后的身体变化:1.停服一切药物，2.严重的便秘，在辟谷80天后自愈了。3.辟谷22天后不再拄拐。4.严重腿痛越来越好，5.腰脱后遗症腰痛20年自愈。6.20年头痛修复。7.近40年的严重神经衰弱在辟谷49天以后自愈了。8.记忆力恢复且增强了，9.视力增强恢复到40岁的水平。10.嘴巴苦，在辟谷49天后已基本痊愈。11.七年的高血压在辟谷14天后基本正常，辟谷49天以后稳定。
        真是奇迹！
        
        

湘尚无疾

2019年5月27日
今天是我首次辟谷，准备的第33天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第七讲:身体变化(1)
一、身心的弱化
        种种改变并非时间的杰作，而是恶习、恶劣环境及医学治疗导致。这些自婴儿出生、接种防病疫苗时就开始了，并且一生当中都在持续。身体从一开始就被毒害、弱化，立刻就开始了退化的下坡路，而且永远得不到康复的机会。
        因为器官及腺体处在休眠或半休眠状态，身体及其功能就会改变，以适应面临的坏影响 ，而这种坏影响会使身体不再健全，运转效率变慢。从灵性层面来讲，也就失去了灵性提升的能力。这种损耗在大脑层面表现最明显。在文明社会里，到处都是神经错乱及衰弱的头脑。这就是明证。文明社会灵性层面只表现出1/10。
        食气者直接通过他的空气、灵性器官吸收宇宙能量。这样，才能够在这个物质世界从事灵性活动。他在灵性层面的活动能力失灵，是因为他的身体发生了变化，变得更加物质化，这是因为身体必须以器官的内在变化，来适应它无法控制的坏影响。它要么承受这一影响，要么死去。
        食气的完美状态下，人体会从物质系统的阻碍及沉闷中解放出来。在重返完美状态前，必须再次从这些破坏性物质中解放出来。那时人就有能力可以用他的头脑探索灵性宇宙，获取真知。但是，人不能为了净化返回食气之路去冒险。
        
        凌晨4:55，起床听北京时间5月27日晚上的直播。
        首先是容丽研导师的答疑。
        接着是甘-幸福一生的分享：《喝风辟谷姐了我健康的自信》。幸福一生是63岁的女性，辟谷以前经常感冒，偏头痛，肠胃病，妇科病，妇科病，宫颈息肉，心脏病，糖尿病，是人生不如死。背着不同意我辟谷的老伴，2019年3月11日，接到了村长的信息，开始了她人生的首次辟谷，第一天到第三天都很轻松，第四天早上，有一些头晕，胃烧的难受，中午吃了三颗枣，喝了一杯水，下午就正常了，好上天一天比一天比一天比一股气好，眼睛不干塞各部位的疼痛消失了，心脏病也有了改善。
       第二堂分享是竹子的《让自己的23岁像花儿一样》竹子是一位体重200斤的女性，2017年二月，首次辟谷。辟谷第二天，胳膊上的鸡皮疙瘩皮肤光滑了，辟谷第三天，小腿消肿了，身体瘦了14斤，但复食后又反弹回来220斤。
        之后断断续续，辟谷了五次，每次都是7到10天，总是瘦十斤，反弹15斤。原因是思想没有进步。2019年四月，她坚持不饿不吃，每天只吃1到2餐，不馋，也不饿。后面开始走天行健。
        有了健康的心态，就会有健康的身体。他从他妈妈身上看到了一个好女人的影响有多大？以前自己孤僻，弟弟内向，爸爸不自信。在高考时，控制极强的妈妈，要求我饭只能吃半碗，电视不让看，电脑不让玩。弄得我高考成绩一塌糊涂。在高考后开始辟谷的妈妈发生了彻底的变化，对于我高考以后的事情，一切由我做决定，妈妈对我说：不管你选哪个学校、读哪个专业，或者是退学妈妈都没有意见。最终我每次回家，妈都要抱抱我，我妈也不咋说爸爸，还特意撒娇，把决策权交给爸爸。爸爸也越来越自信，妈妈赞美我和弟弟，对弟弟弟放手管教，让他自行决定。弟弟以前不爱学习，后面主动要求补课性格也变得开朗起来了
       最后是枫桥的答疑。
       听完直播后，给自己全身做大爱，叩齿吞津。
       上午天行健7500多步。
       下午，听北京时间5月28日早晨七点半开始的直播。今天是，杨景皓示范天行健，秦州月主持辟谷知识小课堂。
        晚上第二次天行健6500步。叩齿呑津。

湘尚无疾

2019年5月28日
今天是我首次辟谷，准备的第34天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第七讲:身体变化(2)
二、进化还是退化
        作为医生，卡雷尔看到人体内现在一些蛰伏的器官及腺体，但仍可能无法确认:在人类早期生活中，这些会不会发挥作用？这些蛰伏的结构肯定代表着身体在恶劣环境下挣扎着存活时做出的改变。
        卡雷尔看到现代人的胃及肠，但还是意识不到它们是人从食气退化以后的结构吗？很少有人免于痔疮的折磨，还有胃肠疾病。成千上万人患有阑尾炎，很多人因阑尾切除术死去。卡雷尔了解了这些惊人的事实后，不会还觉得没有什么不对劲吧？作为医生，他怎能不去想想？所有这些悲惨，暗示着身体已经偏离原有的轨道。即使一个门外汉也知道，假如机器无法高效工作，就证明机器所做的并非它本该完成的任务。
        在身体初具人形时，无上智能装备着人体所有的结构，可供他任何合理情况下所需。身体生来就是完美完整的，但是似乎并不如无所不知的上帝预期的那样。人偏离真正的生命之道更远了。
        现代男性有着女性萎缩的乳房，有时还能发挥作用。这样的男性可以为婴儿哺乳，正如我在《重生的科学艺术》中所展现。在女性体内也有男性腺体，不过是蛰伏的形式，反之亦然。这些蛰伏的结构，代表着长久以来各种条件的变化导致体内发生过的变异。
        食气者也拥有所有器官，已发挥作用的和未发挥作用的、发育的及未发育的，在他沿着退化之溪漂流时，随时都可能用到。他从完美的境界堕落，喝汁，吃固体食物，这样就创造了非自然的需求与欲望。这些把他拉低到悲惨及绝望之境。他本该遭到灭绝，但无所不知的上帝早已预知，所以给人类装备了各种结构，以应急使用。刚遇到新情况、新环境、新习惯，蛰伏器官就有需要并进入使用状态时，它们会响应这个要求，找到可用的程度。
        达尔文称，男性及女性体内的蛰伏器官是原有结构的残余物。原有结构在人类早期发育更好。达尔文对此做了深入研究:任何蛰伏状态的复杂器官直接证明它曾经正常运转。为了发现它经历的许多转变阶段，我们必须寄希望于它许多早已灭绝的其他形式。
        现在几乎不发挥作用的蛰伏器官，对于早期的祖先可能非常重要，在之前的时期，被完美发展之后，改良的后代传承后，都会有些改变，但作用非常微小，或者毫无作用。起初，消化道是蜇伏的，就像男人乳房的乳腺。当人不吃东西，给它机会变回去时，它就会变回到最初的样子。身体可以做出改变，应对恶劣环境，也可以迎合有利环境。由于体内器官及功能的改变，使得上述改变成为可能。当器官改变，它们的功能肯定会转变到相应水平。要想确切详述这些变化，得经过成千上万年的观察，才可能实现。
        一代之内，也可能会发生一些惊人的变化，可能由男人变为女人，或者女人变为男人，就像我在《重生的科学》中展示的。若男士变为女士，彻底到甚至可以当母亲，或者若女人变为男人，甚至可以当父亲，那么食气者变为过食者，或者过食者变为食气者，似乎就没什么奇怪和不可能的了。就像男人变为女人，因为体内的器官及其功能发生了变化，性器官随时变化。食气者变为过食者，也是同样的道理。现代妇女中就可以发现这种依据: 她们的阴蒂无非就是蛰伏的阴茎。假如那个对她没用的话，那怎么还会有那个蛰伏器官呢？
        人是食气者时，男人也问了同样的问题。他想知道，既然那些蛰伏的零件---器官对他来说没有什么用，为何还会存在呢？直到它退化到过食者之后，他才会明白:当他逐渐改变的习性，使他得以继续存在，它蛰伏的零件及器官开始发育，并发挥功能，以免灭绝。那么，那些蛰伏的器官就发育到能满足功能性的程度。而现在，我们却认为:人一直以来就长现在这个样子。
        达尔文的著作对此提得更多。他提到变异法则时说，所有生长在已经变化条件下的有批体，不要发生变异。因此，一种能变异的有机体，一旦开始变异就不会停止。记载上，还没有见过停止的例子。迄今所知最古老的生物物种，还能够产生新物种。
        物种的变异，威连科比和斯密塞在各自的著作中都描述道:在变异法则下，蜜蜂是如何在一代之内，变异身体构造的？假如把蜂群中的蜂王拿走，可以弱的工蜂替代，给它们建立蜂王巢。喂它们蜂王浆，不超两天，它们从蛹里蜕变出来时，就会长成完全的蜂王。它们的形状、本能及力量完全不同，但是假如它们还呆在原来的巢，它们就只能长成工蜂。（《重生的科学》第148章第48讲）
        有些人又问道:既然人最初只以空气和宇宙射线维生，那为什么还要生出牙齿、消化道呢？牙齿长在口中，是为了让人讲话。当饮食的人再度变为食气者，某些发育出来的器官就会缩小，变回原初状态。人体内有一个预见及预备的功能，藉此可能预知到未来的状况，甚至比遗传及环境的影响还要大，只要他遇到并掌握了正在进行的事或既成事实的状况。预见是一种力量。这种力量，将帮助人类意识到非自然使用物质或事物产生的最终影响，然后通过活力反应对抗这种影响。只有这种基本反应遭人蔑视时，它才会通过活力调整法则，屈服于这种有害影响。我们永远不要忘记，这种调试的代价只能使得所有活力功能的弱化。如果这种情况长期持续，或是经常反复，必然会使人受到伤害。
        根据人类的进化论，物理学只是把人看成一件物品，这件物品不是一直以现在这种形状和样子存在，而是从以前的猿猴进化而来。因此，他的习性只发生了微小的变化，以配合他进化的器官以及生存的最高等级。物理学要保护这个理论的话，就必须反对任何推翻它的说辞。
        与进化论相反，没有一丁点的依据和事实可以证明:任其自生自灭的话，任何物种都能得以进化。另外的事实是，假如没有正确的智慧管道提供的引导，万物都会退化。人体的器官残留，曾经为满足某些目的而发挥作用。当人类退化的较低的等级，在较高等级时发挥作用的器官就不再需要，然后就会萎缩、蛰伏。现代科学把它们看作是猿猴时代的附属物。有些医生说:我们不知道它们是要发育还是要蛰伏？其实这两件事都在进行，需要时就发育，不需要发育时就蛰伏。需要时蛰伏的器官就会发育，而且运转起来。假如人体有某些蛰伏的器官，这些器官在食气时代时发育且运转。那么，当它们再度被需要时，就会苏醒，恢复到原初状态。
        我们对现在的人类知之甚少，对人类初始了解更少。从原初状态的各种变异，是各种退化，而非进化。物理学认为人在不断升级，而事实相反。自生自灭的种族，从没有在结构和功能上有任何进化，其进程一直是在退化。不然，最低级的人类，不经努力，就会由于进化而变成最高的。我们从来都是随波逐流。如果我们并未如此的话，体力与脑力劳动就统统没有必要。人走的是最不费力的路。扬升需要努力，而堕落只需随波逐流。

       凌晨5:15，起床听北京时间/5月28日晚上的直播。
        首先是奇迹人生导师的答疑。多次听这位美女导师的课了，感到很亲切。
        接着是辽-健康是福分享。
       第二堂分享是黑-云水谣的《走进喝风，生活变得简单快乐。云水谣一共辟谷五次，从七天到14天。这位谷友腰间盘突出四年，手指关节怕凉，一下凉水就痛。第一次辟谷以后头脑更清晰，身体更有劲，心情更开朗，三次辟谷以后，手关节痛，腰间盘突出好了，辟谷前自己有小儿麻痹鬼，辟谷以后可以走五公里的。
       最后是横刀的答疑。他还是那么接地气。
       听完直播后，给自己全身做大爱，叩齿吞津。
       上午天行健3000多步。
       下午，听北京时间5月29日早晨七点半开始的直播。今天是有刘小Y示范天行健，杨景浩精讲16项准备功课。
       晚上，继续天行健10000步。然后进平台。看了一篇精品日记《神奇的，秦州月的辟谷分享》。辟谷高人有重生、回春婆及吉-妙有等。自己三次去终南山，从小就面色黄喑、胸闷气短，手抽搐，救心丸和丹参滴丸是常备药。一口气跑不了两层楼，低血压40几，高一点的时候不出60。首次辟谷气冲病灶，第二次辟谷是褪皮，新皮白亮了许多。
第三次辟谷时发生了胸闷，腿软的现象，坚持大爱健身法，以后爬山也不觉得有多累。父亲辟谷行股也行，糖尿病也好了，要接受不完美，善待自己，善待他人。
        

甘特好

真正的理解并执行

湘尚无疾

2019年5月29日
今天是我首次辟谷，准备的第35天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第七讲:身体变化(3)
二、进化还是退化（2）
        食气者也拥有所有器官，已发挥作用的和未发挥作用的、发育的及未发育的，在他沿着退化之溪漂流时，随时都可能用到。他从完美的境界堕落，喝汁，吃固体食物，这样就创造了非自然的需求与欲望。这些把他拉低到悲惨及绝望之境。他本该遭到灭绝，但无所不知的上帝早已预知，所以给人类装备了各种结构，以应急使用。刚遇到新情况、新环境、新习惯，蛰伏器官就有需要并进入使用状态时，它们会响应这个要求，找到可用的程度。
        达尔文称，男性及女性体内的蛰伏器官是原有结构的残余物。原有结构在人类早期发育更好。达尔文对此做了深入研究:任何蛰伏状态的复杂器官直接证明它曾经正常运转。为了发现它经历的许多转变阶段，我们必须寄希望于它许多早已灭绝的其他形式。
        现在几乎不发挥作用的蛰伏器官，对于早期的祖先可能非常重要，在之前的时期，被完美发展之后，改良的后代传承后，都会有些改变，但作用非常微小，或者毫无作用。起初，消化道是蜇伏的，就像男人乳房的乳腺。当人不吃东西，给它机会变回去时，它就会变回到最初的样子。身体可以做出改变，应对恶劣环境，也可以迎合有利环境。由于体内器官及功能的改变，使得上述改变成为可能。当器官改变，它们的功能肯定会转变到相应水平。要想确切详述这些变化，得经过成千上万年的观察，才可能实现。
        一代之内，也可能会发生一些惊人的变化，可能由男人变为女人，或者女人变为男人，就像我在《重生的科学》中展示的。若男士变为女士，彻底到甚至可以当母亲，或者若女人变为男人，甚至可以当父亲，那么食气者变为过食者，或者过食者变为食气者，似乎就没什么奇怪和不可能的了。就像男人变为女人，因为体内的器官及其功能发生了变化，性器官随时变化。食气者变为过食者，也是同样的道理。现代妇女中就可以发现这种依据: 她们的阴蒂无非就是蛰伏的阴茎。假如那个对她没用的话，那怎么还会有那个蛰伏器官呢？
        人是食气者时，男人也问了同样的问题。他想知道，既然那些蛰伏的零件---器官对他来说没有什么用，为何还会存在呢？直到它退化到过食者之后，他才会明白:当他逐渐改变的习性，使他得以继续存在，它蛰伏的零件及器官开始发育，并发挥功能，以免灭绝。那么，那些蛰伏的器官就发育到能满足功能性的程度。而现在，我们却认为:人一直以来就长现在这个样子。
        达尔文的著作对此提得更多。他提到变异法则时说，所有生长在已经变化条件下的有批体，不要发生变异。因此，一种能变异的有机体，一旦开始变异就不会停止。记载上，还没有见过停止的例子。迄今所知最古老的生物物种，还能够产生新物种。

       凌晨4:55，起床听北京时间5月29日晚上的直播。
       首先是和美导师的答疑。
       接着是湘-向日葵的分享
       第二堂分享是粤-水到渠成
       最后是志佳导师的答疑。
       听完直播后，给自己全身做大爱，叩齿吞津。
       上午天行健4000多步。
       下午，听北京时间5月30日早晨七点半开始的直播。今天是有杨景皓示范天行健，随缘的辟谷知识小课堂。
       晚上，继续天行健7000步。然后进平台。
       从主界面上，知道了有心成功是练功辟谷的大忌。然后，看了两篇精品日记:
        1.豫-璞玉的《辟谷分享》。她，2009年查出肺癌晚期，医生说最多3至4个月存活期。一个疗程的化疗没做完，果断放弃以后，走进了终南山。在那里知晓了人有一套经络消化系统。辟谷第一天，一切正常，第二天头晕，第三天到第五天全身乏力，第六天干呕，第七天反应更加厉害，但是七天中均无饿感，辟谷后药全部都停了。
        2.安荣的《喝风免费辟谷，让我相信幸福就在眼前》。这位谷友是第六集落地班学员。辟谷以后以前冰凉的的手脚，现感到暖和了，前面打压老公十年。老公也从未打过她。老公优点1000找不到一点目的？以后一下子写了27点，找到了初恋的感觉。

湘尚无疾

2019年5月30日
今天是我首次辟谷，准备的第36天。
首先还是《人本食气》的听录续

《人本食气》第七讲:身体变化(4)
二、进化还是退化（3)
        物种的变异，威连科比和斯密塞在各自的著作中都描述道:在变异法则下，蜜蜂是如何在一代之内，变异身体构造的？假如把蜂群中的蜂王拿走，可以弱的工蜂替代，给它们建立蜂王巢。喂它们蜂王浆，不超两天，它们从蛹里蜕变出来时，就会长成完全的蜂王。它们的形状、本能及力量完全不同，但是假如它们还呆在原来的巢，它们就只能长成工蜂。（《重生的科学》第148章第48讲）
        有些人又问道:既然人最初只以空气和宇宙射线维生，那为什么还要生出牙齿、消化道呢？牙齿长在口中，是为了让人讲话。当饮食的人再度变为食气者，某些发育出来的器官就会缩小，变回原初状态。人体内有一个预见及预备的功能，藉此可能预知到未来的状况，甚至比遗传及环境的影响还要大，只要他遇到并掌握了正在进行的事或既成事实的状况。预见是一种力量。这种力量，将帮助人类意识到非自然使用物质或事物产生的最终影响，然后通过活力反应对抗这种影响。只有这种基本反应遭人蔑视时，它才会通过活力调整法则，屈服于这种有害影响。我们永远不要忘记，这种调试的代价只能使得所有活力功能的弱化。如果这种情况长期持续，或是经常反复，必然会使人受到伤害。
        根据人类的进化论，物理学只是把人看成一件物品，这件物品不是一直以现在这种形状和样子存在，而是从以前的猿猴进化而来。因此，他的习性只发生了微小的变化，以配合他进化的器官以及生存的最高等级。物理学要保护这个理论的话，就必须反对任何推翻它的说辞。
        与进化论相反，没有一丁点的依据和事实可以证明:任其自生自灭的话，任何物种都能得以进化。另外的事实是，假如没有正确的智慧管道提供的引导，万物都会退化。人体的器官残留，曾经为满足某些目的而发挥作用。当人类退化的较低的等级，在较高等级时发挥作用的器官就不再需要，然后就会萎缩、蛰伏。现代科学把它们看作是猿猴时代的附属物。有些医生说:我们不知道它们是要发育还是要蛰伏？其实这两件事都在进行，需要时就发育，不需要发育时就蛰伏。需要时蛰伏的器官就会发育，而且运转起来。假如人体有某些蛰伏的器官，这些器官在食气时代时发育且运转。那么，当它们再度被需要时，就会苏醒，恢复到原初状态。
        我们对现在的人类知之甚少，对人类初始了解更少。从原初状态的各种变异，是各种退化，而非进化。物理学认为人在不断升级，而事实相反。自生自灭的种族，从没有在结构和功能上有任何进化，其进程一直是在退化。不然，最低级的人类，不经努力，就会由于进化而变成最高的。我们从来都是随波逐流。如果我们并未如此的话，体力与脑力劳动就统统没有必要。人走的是最不费力的路。扬升需要努力，而堕落只需随波逐流。

        凌晨4:35，起床听北京时间5月30日晚上的直播。
        首先是秦州月导师的答疑。
        接着是皖-耕耘者的分享《喝风辟谷，让我越来越轻松》。谷友耕耘者患激素性肥胖，胸闷气短，腿部磷综合症(医生说，这是无解的。发展以后会是肌无力，必定要坐轮椅)。她开始是根本不相信喝风，慢慢地看文章久了，知道了这是真人真事。做大爱时，常泪流满面，19年2月21日，接信息在合肥辟谷营首次辟谷。在学心法睡着了，第二天气，有气通百会穴。辟谷后常年乳汁发臭现象消失，第十天自己停了已经服用四年之久的药，腿不适在做大爱以后全愈了。第13天心脏痛了一小时，在大爱以后恢复。首次辟谷共36天，4月4日，第二辟谷，4月5日，第三次辟谷，共减肥24斤，腿全部好了，乳腺增生消失。学习心法，祝节日快乐制造了圆满相、健康相、富贵相。
       第二堂分享是冀-乐在其中的《喝风让我收获了健康和幸福》。该谷友男，63岁，18年4月，受妻子影响走进喝风。五次在辟谷营辟谷，其中有参加终南山11期辟谷。他心脏早博（放了三个支架）、高血压。看了妙有、萧剑无为等的日记。天行健每天两小时。首次辟谷时前三天不错，第四至第六天，感觉胃空，心脏也闹，大爱无效后复食。继续延长每天天行健达3小时。三个半月后，第二次辟谷七天，感觉非常好。现在身体倍儿棒。药全停。紧张的夫妻关系彻底变好，多年失去作用的身体生理有了反应。真神奇。
       最后是村长的答疑。他还是那么接地气，并不只有发信息时才答疑。
       听完直播后，给自己全身做大爱，叩齿吞津。
       上午天行健4000多步，感觉热，就先停了。
       下午，听北京时间5月12日早晨七点半开始的直播。今天是有杨景皓示范天行健，和美精讲16项准备功课。
       晚上，继续天行健7000步。然后叩齿呑津，进平台。